長壽與綠茶

❶ 喝綠茶為什麼長壽

綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的
第二請注意，綠茶里含有氟 氟的作用是它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑
綠茶本身含茶甘寧，茶廿寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂
這與綠茶中所含的兒茶素有很大關系。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分，也是一種重要的抗氧化物質，可以清除人體內有害的自由基，從而對預防和改善早老性痴呆症症狀有著很強的功效。

❷ 綠茶能延長壽命嗎

綠茶在不同方面非常健康的研究往往是由茶的興趣資助的。它可能是健康的，但它只是不能很好地用什麼方法來量化，而且與長期影響的相關性更小。

研究長壽的人往往會從完全不同的角度來探討這個問題。一種方法是將在不同地方生活時間最長的人隔離開來，然後嘗試回到起因上來。我認為沖繩是一個典型的例子，一個日本島嶼。但DNA會與其他原因混合，如飲食、運動模式、與生活方式相關的壓力水平;沒有辦法把任何一個因素孤立出來。另一種方法是檢查與其他地方誰活得最長有關的數據池，但同樣的原因是混合的，這種情況再次發生，使用來自特定案例的軼事證據(詢問100歲的老人他們認為什麼是有效的)。

我個人喜歡喝各種各樣的茶，綠茶是我最不喜歡的，所以我喝的茶最少。所有類型的茶都含有不同的化合物，輕烏龍茶和盛普洱(沒有明顯的陳年)在化合物方面可能與綠茶比較接近。根據中醫的說法，混合的食材是最健康的，不同的人更適合吃不同類型的食物。喝綠茶沒什麼壞處，但如果中醫的方法部分准確，那麼人們應該能夠根據自己的需求，判斷哪種茶最適合自己，以及哪種茶對他們的影響最大。

因為咖啡因和茶都是利尿劑，所以如果有人喝了大量的茶，喝水也很重要。任何一種攝入太多都是不健康的，所以對胃的影響和攝入過多咖啡因的負面影響也應該考慮在內。

❸ 經常喝茶能長壽嗎

一、茶含有抗氧化成分

在所有的茶中，綠茶的抗氧化效果是最強的。古時候就有就有人將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜，以求能夠延緩衰老。而抗氧化效果不僅對於皮膚很重要，而對於人體的健康也扮演著非常重要的角色。

三、茶能夠減少中風和心臟病的發生率

荷蘭科學家做過一項非常有意思的試驗，他用了6年的時間觀察，一個一天喝2-3杯紅茶的人，比不喝紅茶的人，突發心臟病的概率要低差不多70%左右。不僅僅是心臟病,喝茶還可以使血管壁變得光滑，減少因血管堵塞而中風的現象。

四、能夠使人心氣平和

想要品出一杯茶的滋味，首選是需要安靜的狀態，然後慢慢的飲下一口茶，細細品味。心急的人往往無法得知此種滋味的。所以，一個常常喝茶的人，往往是心態平靜的人。而養生養的就就是一種心態。

喝茶的人都有這樣的體驗，一杯好茶往往都是先苦後甜。這就和我們的人生極其相似，前半輩子辛苦奮斗，就是為了後半輩子能夠安享晚年，懂茶的人也是正是明白這其中的道理，所以在喝茶時，你處在什麼階段，就會對茶的那個階段有特別深的感觸。

❹ 喝綠茶有什麼好處在什麼時候喝最好

你好，我也是個非常喜歡喝茶的人，對於綠茶也情有獨鍾，在喝茶的同時，我也會關注每樣茶給我們身體帶來的好處，其中綠茶的好處有很多，但是總結起來我認為一共有三點：

除了上述3點以外，綠茶還有很多的好處，可以說百利而無一害，但是我們該什麼時間喝綠茶比較好呢？

在一天之中有兩個時間點喝綠茶最合適，第一就是在早上飲用綠茶，需要注意的是不要空腹去喝，正確的飲用時間應該是在早飯後半小時左右，飲用綠茶最為合適。

除早上之外，下午3點左右也是飲用綠茶的較好時機，經常喝茶的人都知道，經常下午喝茶，好處是非常多的，這時喝茶可以增強人體的免疫力，抗衰老，抗疲勞，如果體內有炎症的話，還可以起到一定的消炎效果。

❺ 喝綠茶長壽還是喝黑茶長壽

喝茶都長壽。但也因人而異，
只是茶中的成分有抗氧化的作用，
相對來說，綠茶葉抗氧化，抗衰老的成分含量高些

❻ 哪種綠茶最有助於長壽

樓主了解的很正確，喝綠茶有助於長壽的。我從下面幾點回答樓主的問題回：
1、茶中更有助於長答壽的應該屬黑茶和黃茶了，之後才排的到綠茶。原因：綠茶不經過發酵，只是炒了以後直接賣的，而發酵茶對老人更溫和。
2、效果最好的應該是聚寶龍的黑茶、蒙頂山的黃茶、西湖的綠茶了
3、一定要問綠茶的話，綠茶里的西湖龍井,洞庭碧螺春,黃山毛峰,廬山雲霧,蒙頂甘露,信陽毛尖,太平猴魁,泉崗輝白,六安瓜片,開化龍頂,雨花茶,經山茶,顧渚紫筍,安吉白片,江山綠牡丹都是不錯的品種的。
希望對樓主有幫助。

❼ 喝綠茶長壽有什麼依據嗎

嗯樓主，可以從中西兩個方面回答你。
1、傳統方面：陸羽的茶經里最早描述了茶對版於延年益權壽、順氣通脈的作用。我國傳統文化認為茶是神農將發現的一種仙草改良、溫和以後廣泛種植，所演變來的。
2、現代方面：權威機構曾經採集聚寶龍的黑茶、蒙頂山的黃茶、西湖的綠茶為樣本分別進行成分鑒定，發現其中含有茶坨酚、茶甘寧、兒茶素、以及氟，他們對於老年人的益處尤其明顯。
所以呢，喝茶可以長壽是有確切科學依據的。作為源於我國風靡世界的一種飲料，是我國的驕傲。

❽ 怎樣喝綠茶才能發揮出它長壽的功效

綠茶的話，確實有助於長壽的功效的。要考慮的方面有如下幾點：
1、茶類的選擇。其實版黑茶和紅茶比綠茶的效果權更好一些。
2、水溫的掌控。不能太涼也不能太熱，溫的最好了，符合養生里的「中正平和」原則
3、品種的選擇。效果最好的應該是聚寶龍的黑茶、蒙頂山的黃茶、西湖的綠茶了，一定要問綠茶的話，綠茶里的西湖龍井,洞庭碧螺春,黃山毛峰,廬山雲霧,蒙頂甘露,信陽毛尖,太平猴魁,泉崗輝白,六安瓜片,開化龍頂,雨花茶,經山茶,顧渚紫筍,安吉白片,江山綠牡丹都是不錯的品種的。
總之，一定要記住茶性溫，所以要以溫養溫才行。希望對樓主有幫助。

❾ 綠茶為什麼會成為日本人長壽的秘訣之一

日本人在全球的平均壽命統計中，已經達到20年連續獲得壽命最長的一個國家。日本人的得病的概率遠遠低於其他國家。日本人如此長壽最重要的一個原因是飲用綠茶，綠茶當中有著許多的有益物質。從古至今，綠茶都被認為是與人體健康有著密切聯系的飲品之一。

綠茶的身上還有著許多我們所未探究到的有益物質，但在目前的研究中可以看到綠茶中的物質都是對我們人體極為有益的。日本人長壽的秘訣之一也正是在此。但日本人長壽也不僅是因為如此，更多的是飲食習慣清淡和生活規律的原因。因此，照顧好自己的身體應該從改善自己的飲食和生活做起，再去補充相關健康的食品。