60歲女便秘

❶ 我媽媽60歲，嚴重便秘，心臟不好，失眠精神恍惚，誰知道怎麼辦啊

便秘不是一種單獨的原因導致，是綜合性原因，我媽媽也是嚴重便秘患者，現在基本康復，看見她那樣子能理解便秘人的痛苦，生活不規律容易便秘，飲食不注意也導致便秘，工作壓力，精神不好，失眠，高血壓等都容易導致便秘，關鍵問題是患者本身的腸道的自主蠕動不好，還有飲食中缺少植物纖維導致!
要想徹底治療也是一個過程，除了從外在的飲食、生活習慣出發，還要通過外在的方法，我媽媽現在基本解決了這個難纏問題，我給她用空卜每個月連續讓她吃10天，每天8粒大量喝開水，10天後，吃莫柔米和纖彌生20天，這樣調理了3個月就差不多好了，我也舒服了，不然天天在你面前說難受，哎。。。。你也可以試試，淘寶上賣的很多，我是朋友介紹的在淘寶臨格品質生活店買的。至於失眠。心臟不好您也可以咨詢一下店掌櫃，她學養生的比較有經驗，給了我不少建議

❷ 60歲女人不能每天大便,各兩天一次怎辦

應該是最近便秘了？便在腸道內滯留時間過長，便內所含的水分被過度吸收，以致便過於乾燥、堅硬，排出困難，正常排便規律打亂，每2～3天甚至更長時間才排便一次，就稱為便秘。
.1常進多渣飲食，含渣量高即含膳食纖維量多的食物。膳食纖維在腸道內不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量顯著增加，從而刺激腸道蠕動，將糞便向下推送，引起便意，幫助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、捲心菜、紅薯等。
2.多喝水。膳食纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結腸蠕動的作用，每日定時如廁前10~20分鍾喝一大杯涼開水，可引起便意。
3.適當增加脂肪攝入量。
4.少食辛香類及刺激性食品。
5.濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用，可致便秘，盡量不食。

❸ 老女人便秘的解決方法

第一抄，去醫院就醫；襲
第二，自我調理，方法如下：1、生活要有規律，加班熬夜不要吃一些油膩食品，如方便麵、快餐等均不可食用。日常可以選擇食用：蜂蜜、玉米、咖啡、豆漿、香蕉、韭菜、洋蔥等。
2、如果是由於消化不良造成的，可以吃些山楂、酸梅汁、米醋等酸性食品幫助消化。每日養成定時排便的習慣，經常保持一定的運動量，以增強體質和自身免疫力。
3、患者應保持心情暢快，每日養成定時排便的習慣，經常保持一定的運動量，以增強體質和自身免疫力。常吃乳製品牛奶及都製品取代肉類，豆漿+蜂蜜是很好的通便飲料。
4、對於一些因飲食不良所致的便秘患者應該以多注意飲食和作息，平時應多喝水，注意水分的補充。如果是對胃腸道刺激不靈敏，那麼可以進行適當的吃些糙米、胚芽米，可以選擇全麥食品。

❹ 老年人經常便秘正常嗎

便秘是我們生活中常見的一種現象，並且嚴重的便秘可對患者的身體健康造成很大的影響，同時對生活也會帶來一定的困擾，引起老年人便秘的原因主要有排便動力不足、老年人年老體弱、腸道出現病變和葯物因素等。
我們都知道蔬菜和水果對於治療和預防便秘有一定的效果，但是對於老年人來說，那麼引起便秘的原因就是多種多樣了，大多數老人便秘是由多種因素共同作用的結果。那麼，導致老年人便秘的原因有哪些呢?下面讓我們一起來了解下把。

(1)排便動力不足，人體在排便時是需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉的，同時還要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力，這樣才能推動糞便排出。而對於一些年老體弱、久病卧床的人來說，可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低從而導致排便動力不足發生便秘，尤其是老年人，多是因此而引起便秘的。
(2)老年人年老體弱、長期卧床。年老體弱、長期卧床的人會出現的問題就是胃腸道消化能力弱，這在一定程度上造成排便困難
(3)腸道出現病變，腸道變得狹窄是一種常見的腸道的病變，當這些病變出現之後也是出現成排便困難，因此大家在日常生活之中發現自己患上腸道病變之後，一定要及時就醫做好治療的工作。
(4)葯物因素，因為老年人或多或少的都會患有一些疾病，一般不是較為嚴重的都採用葯物治療，而有的葯物是可有便秘的副作用，另外還有一些治療便秘的葯物本身也是可引起醫源性便秘，如酚酞、 甘油等，還有一些中葯如番瀉葉等，也可致「成癮」，服時可排便，一停就又發生便秘，所以要注意一些葯物的影響。
以上就是導致老年人便秘的原因的介紹，相信大家了導致老年人便秘的原因之後，也對便秘有了新的了解，患有便秘給患者的生活帶來一定的影響，如果發現有便秘的一些症狀，要及時的採取措施，進行治療，避免誤診誤治。

❺ 長期便秘怎麼辦，女，50歲

你好，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。便秘主要表現為大便干結、排便困難、長時間不排便、腹脹等。對於長期便秘，可以從以下五點進行調理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便干結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。

❻ 60歲老人總是便秘怎麼辦

老人便秘一般與不良的飲食生活習慣有關，也可能是身體功能逐衰退、胃腸道老化有關。以下是根據中老年人身體與生活特點，提出中老年人便秘應對措施：
一，注意飲食調理
飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。
另外，針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。
二，堅持合理運動
不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。
三，恢復正常排便
積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

❼ 女人便秘的原因及解決辦法

便秘大多是由於脾胃虛弱或者體內火氣旺盛引起的，女性出現便秘的常見原因是由於沒有養成每天按時排便的習慣，大多數都是有便意後再去解便，這就會導致糞便在腸道存留時間過久，女性便秘可以按照以下方法進行治療。
1、長期便秘可考慮是因為腸蠕動過慢引起的，建議可口服果導片，六味安消膠囊等葯物進行治療。2、每天對腹部進行按摩，平躺在床上，雙手順時針對腹部進行旋轉按摩，促進排便。3、在飲食方面要多吃含水量高的水果蔬菜和容易消化的食物，禁吃辛辣刺激性食物，飯後多運動，多喝蜂蜜水。
需要注意平時的飲食，盡可能以清淡食物為主，每天都要多喝水，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，補充身體所需的營養，還要養成良好的作息習慣，不要過度熬夜，不然肝火過旺，就會導致上火，從而引發便秘。多多鍛煉身體，女性活動量相對來講比較少，多增加戶外活動，改善體質，增強抵抗力，對於改善便秘有一定的幫助。

❽ 年紀大女性便秘吃什麼比較好

如果年紀大容易便秘的話，可以試下葛鬱金片，這個有利於排便的通暢。

❾ 60歲女人，便秘嚴重6年了，吃老寇完前一周排便很正常，這兩天老蔻丸吃完便唐怎麼回事，便的像膿一樣，

經常便秘主要是腸胃消化不適引起的，需要好好調理和養護腸胃，這個最好要版少吃對有刺激權性不太好，你還是最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，增加腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，養護腸道，然後平時注意飲食，多吃些富含纖維素的粗糧果蔬，多喝水適量運動，就會慢慢調理好了