雙甲孤長壽

Ⅰ 王傑的對聯封慶雙甲子眼觀六世丁是什麼意思

一個甲子60年，雙就是2個60年，是100歲以上的老人吧，眼看六世（第六輩子）人，呵呵，是描寫老壽星的，也就是長壽之人的

Ⅱ 袁天罡稱骨算命歌的具體解釋，翻譯成白話文（高手進！）

評骨格重量歌訣

(二兩一)

終身行乞孤苦之命。

短命非業謂大空，平生災難事重重，

凶禍頻臨陷逆境，終世困苦事不成。

註解：身寒骨冷苦伶仃，此命推來行乞人，碌碌苦苦無樂日，終生孤單過一生。

(二兩二)

一生勞碌之命。

此命勞碌一生窮，每逢困難事重重，凶禍頻臨陷苦境，終身大事謀不成。

註解：此命勞碌一生窮，每逢困難事重重，凶禍頻臨陷苦境，終身大事謀不成。

身寒骨冷苦伶仃，此命推來行乞人，

勞勞碌碌無度日，終年打拱過平生。

(二兩三)

終身困苦之命

此命推來骨肉輕，求謀做事事難成，妻兒兄弟實難靠，外出他鄉做散人。

註解：此命推來骨肉輕，求謀做事事難成，妻兒兄弟實難靠，外出他鄉做善人。

(二兩四)

一生薄福之命

此命推來福祿無，門庭困苦總難榮，

六親骨肉皆無靠，流浪他鄉作老翁。

(二兩五)
六親無靠，自立更生之命

此命推來祖業微，門庭營度似稀奇，

六親骨肉如二兩六)

平生衣祿苦中求，獨自營謀事不休，

離祖出門宜早計，晚來衣祿自無休。

註解：此命為人剛強，勞心勞力，移祖居住，有能自力得安然，知輕識重，壞事不做，

老來貪心口無毒，但一生不足，子息難靠。初限之中小發達，早年家計得安康，四十八九歲，交來末運漸漸謀事而成，事業而就，財源茂盛，老來榮華。妻宮有克，兩妻無刑，子息四個只一子送終，壽元七十九，過此七十九歲，死於十二月中。

(二兩七)

一生多謀少成之命

一生作事少商量，難靠祖宗作主張，獨馬單槍空做去，早年晚歲總無長。

註解：此命為人性純不剛不柔，心中無毒，做事有始有終，池塘鴛鴦尋食吃，易聚易散，骨肉六親不得力，財物風雲，操心勞力，極早恨奮寒窗，原來破盡，重新白手起家，且過三十五六，方可成家立業，四十外行船順風，五十安穩，末限滔滔事業興，妻宮硬配，子女送終，壽元七十，死於五月中。

(二兩八)

一生行事似飄蓬，祖宗產業在夢中，

若不過房改名姓，也當移徒二三通。

註解：此命為人多才能，心機靈巧，祖業飄零，離鄉別井可成事業，兄弟多力，駁雜多端，為靜處安然，出外有人敬重，可進四方之財，
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註解：此命為人靈機性巧，胸襟發達，志氣高強，少年勤學，有功名之格，青年欠利，腹中多謀，有禮有儀，有才能，做事勤儉，一生福祿無虧，與人做事，有力無功，兄弟骨肉中多謀，交朋友，四海名揚，中限光輝門戶，早能發達，義利分明，末限成家立業安然到老，高樓大廈，妻宮兩硬無刑，子息三人，只有一人送終，壽元七十七歲，卒於春光之中。

（六兩一錢〕

名利雙收，一生富貴之命

不作朝中金榜客，定為世上大財翁，聰明天賦經書熟，名顯高科自是榮。

註解：此命為人心秉直，聰明利達，心善口快，有才能。見善不欺，逢惡不怕，剛柔有濟，事有始終，早能寬大，而能聚財，祖業如舊，六親兄弟有靠，自立家計出外更好，二十至二十五六七八九歲有險，三十開外古鏡重磨，明月再圓，六十六至七十方交大運妻宮小配，壽元七十七歲，卒於春光之中。

（六兩二錢〕

讀書聰明，特任高官，大振家風之命

此命生來福不窮，讀書必定顯親宗，紫衣金帶為卿相，富貴榮華皆可同。

註解：此命為人忠直敦厚，心無所毒，性巧靈敏，深謀遠慮，吉人天相，心中多勞，受人欽嘆，美中不足，中限漸入佳境，名利可佳，剛濟有情，二十九交來陽春暖，東北佳音，天津四通，花甲一二歲大順，天賜麒麟送老，壽元八十五歲，卒於冬月之中。

（六兩三錢〕

長壽，高官顯耀，上格之命

命主為官福祿長，得來富貴實豐常，名題金塔傳金榜，定中高科天下揚。

註解：此命為人聰明利達，近知識，遠小人，自覺性強，改悔及時，君子量大，福祿壽三星拱照，富貴名揚天下，榮宗顯祖之格，可是美中欠佳，妻宮有硬，操勞心重，先天下之憂而憂，後天下之樂而樂，壽元七十有八，享於榮綿歸期，二子二女送終。

（六兩四錢〕

此格威權不可當，紫袍金帶塵高堂。

榮華富貴誰能及？萬古留名姓氏揚。

權威大官，萬古留名之富貴命

此格威權不可當，紫袍金帶坐高堂，榮華富貴誰能及，積玉堆金滿儲倉。

註解：此格威權不可當，紫袍金帶坐高堂，榮華富貴誰能及，積玉堆金滿儲倉。

（六兩五錢〕

細推此命福非輕，富貴榮華孰與爭？

定國安邦人極品，威聲顯赫震寰瀛。

（六兩六錢）

大富大貴，堆金積玉之福命

此格人間一福人，堆金積玉滿堂春，從來富貴由天定，正笏垂紳謁聖君。

註解：此格人間一福人，堆金積玉滿堂春，從來富貴由天定，正笏垂紳謁聖君。

（六兩七錢）

一世榮華，享福無邊之命

此命生來福自宏，田園家業最高隆，平生衣祿盈豐足，一世榮華萬事通。

註解：此命生來福自宏，田園家業最高隆，平生衣祿盈豐足，一世榮華萬事通。

（六兩八錢〕

享受天賜之福，近貴顯達之命

富貴由天莫苦求，萬金家計不須謀，如今不比前翻事，祖業根基千古留。

註解：富貴由天莫苦求，萬金家計不須謀，如今不比前翻事，祖業根基千古留。

（六兩九錢）

祖業雖多，若不緊守也會落空

君是人間衣祿星，一生富貴眾人欽，縱然福祿由天定，安享榮華過一生。

註解：君是人間衣祿星，一生富貴眾人欽，縱然福祿由天定，安享榮華過一生。

（七兩〕

一生清榮，富貴雙全之命 榮華富貴已天定，正笏垂紳拜紫宸。

此命推來福祿宏，不須愁慮苦勞心，一生天定衣與祿，富貴榮華主一生。

註解：此命推來福祿宏，不須愁慮苦勞心，一生天定衣與祿，富貴榮華主一生。

（七兩一錢〕

此命生成大不同，公侯卿相在其中。

一生自有逍遙福，富貴榮華極品隆。

（七兩二錢〕

此格世界罕有生，十代積善產此人。

天上紫微來照命，統治萬民樂太平。
冰炭，一世勤勞自把持。

Ⅲ 喜壽、傘壽、半壽、米壽、白壽、茶壽各指多少歲

喜壽指77歲。

傘壽指80歲。

半壽指81歲。

米壽指88歲。

白壽指99歲。

茶壽指108歲。

拓展資料版

喜壽：七十七歲的雅稱，權因「喜」字的草書近似豎寫的「七十七」，故得此名。

傘壽：指八十歲，因「傘」字的草體形似八十，所以稱為傘壽。

半壽：指八十一歲，「半」字可拆為八十一，故得此名。

米壽：八十八歲的雅稱，因「米」字拆開，其上下各是八，中間是十，可讀作八十八，故名。

白壽：九十九歲的雅稱，因「百」字去掉上邊的一是「白」字。「百」數去一為九十九。故雅稱九十九歲為「白壽」。

茶壽：是108歲的一種說法。之所以是一百零八歲的雅稱，因「茶」字的草字頭即雙「十」，相加即「二十」，中間的「人」分開即為「八」；底部的「木」即「十」和「八」。中底部連在一起構成「八十八」，再加上字頭的「二十」，一共是「一百零八」，故名。

Ⅳ 古文翻譯

子先生晨入太學，招諸生立館下，誨之曰〔1〕：「業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於隨。方今聖賢相逢，治具畢張〔2〕。拔去凶邪，登崇畯良〔3〕。佔小善者率以錄，名一藝者無不庸〔4〕。爬羅剔抉，刮垢磨光〔5〕。蓋有幸而獲選，孰雲多而揚？諸生業患不能精，無患有司之不明；行患不能成，無患有司之不公〔6〕。」
言未既，有笑於列者曰：「先生欺余哉！弟子事先生，於茲有年矣。先生口不絕吟於六藝之文，手不停披於百家之編〔7〕。紀事者必提其要，纂言者必鉤其玄〔8〕。貪多務得，細大不捐。焚膏油以繼晷，恆兀兀以窮年〔9〕。先生之業，可謂勤矣。抵排異端，攘斥佛老〔10〕。補苴罅漏，張皇幽眇〔11〕。尋墜緒之茫茫〔12〕，獨旁搜而遠紹。障百川而東之，回狂瀾於既倒。先生之於儒，可謂有勞矣。沈浸?郁，含英咀華，作為文章，其書滿家〔13〕。上規姚、姒，渾渾無涯；周誥、殷《盤》，佶屈聱牙；《春秋》謹嚴，《左氏》浮誇；《易》奇而法，《詩》正而葩；下逮《庄》、《騷》，太史所錄；子雲，相如，同工異曲〔14〕。先生之於文，可謂閎其中而肆其外矣。少始知學，勇於敢為；長通於方，左右具宜。先生之於為人，可謂成矣。然而公不見信於人，私不見助於友〔15〕。跋前躓後，動輒得咎〔16〕。暫為御史，遂竄南夷〔17〕。三年博士，冗不見治〔18〕。命與仇謀，取敗幾時〔19〕。冬暖而兒號寒，年豐而妻啼飢。頭童齒豁，竟死何裨。不知慮此，而反教人為〔20〕？」
先生曰：「吁，子來前〔21〕！夫大木為杗，細木為桷，欂櫨、侏儒，椳、闑、扂、楔，各得其宜，施以成室者，匠氏之工也〔22〕。玉札、丹砂，赤箭、青芝，牛溲、馬勃，敗鼓之皮，俱收並蓄，待用無遺者，醫師之良也〔23〕。登明選公，雜進巧拙，紆餘為妍，卓犖為傑，校短量長，惟器是適者，宰相之方也〔24〕。昔者孟軻好辯，孔道以明，轍環天下，卒老於行〔25〕。荀卿守正，大論是弘，逃讒於楚，廢死蘭陵〔26〕。是二儒者，吐辭為經，舉足為法，絕類離倫，優入聖域，其遇於世何如也〔27〕？今先生學雖勤而不繇其統，言雖多而不要其中，文雖奇而不濟於用，行雖修而不顯於眾〔28〕。猶且月費俸錢，歲靡廩粟；子不知耕，婦不知織；乘馬從徒，安坐而食〔29〕。踵常途之促促，窺陳編以盜竊〔30〕。然而聖主不加誅，宰臣不見斥，茲非其幸歟？動而得謗，名亦隨之。投閑置散，乃分之宜。若夫商財賄之有亡，計班資之崇庳，忘己量之所稱，指前人之瑕疵，是所謂詰匠氏之不以杙為楹，而訾醫師以昌陽引年，欲進其豨苓也〔31〕。
——選自東雅堂校刊本《昌黎先生集》

國子先生早上走進太學，召集學生們站立在學舍下面，教導他們說：「學業的精進由於勤奮，而荒廢由於游盪玩樂；德行的成就由於思考，而敗壞由於因循隨便。當前聖君與賢臣相遇合，法制健全。拔除凶惡姦邪，晉升英俊善良。具有微小優點的都已錄取，稱有一技之長的無不任用。搜羅人材，加以甄別、教育、培養，對他們颳去污垢，磨煉得閃閃發光。大概只有僥幸而得選上的，誰說多才多藝而不被高舉呢？諸位學生只怕學業不能精進，不要怕主管部門官吏看不清；只怕德行不能成就，不要怕主管部門官吏不公正。」
話沒有說完，有人在行列里笑道：「先生在欺騙我們吧？我們這些學生侍奉您先生，到現在已經好幾年了。先生嘴裡不斷地誦讀六經的文章，兩手不停地翻著諸子百家的書籍。對記事之文一定提取它的要點，對言論之編一定探索它深奧的旨意。不知滿足地多方面學習，力求有所收獲，大的小的都不舍棄。點上燈燭夜以繼日，經常這樣刻苦用功，一年到頭不休息。先生的從事學業可以說勤奮了。抵制、批駁異端邪說，排斥佛教與道家，彌補儒學的缺漏，發揚光大精深微妙的義理。尋找渺茫失落的古代聖人之道的傳統，獨自廣泛搜求、遙遠承接。防堵縱橫奔流的各條川河，引導它們東注大海；挽回那狂濤怒瀾，盡管它們已經傾倒泛濫。先生您對於儒家，可以說是有功勞了。心神沉浸在意味濃郁醇厚的書籍里，仔細地品嘗咀嚼其中精英華采，寫作起文章來，書卷堆滿了家屋。向上規模取法虞、夏時代的典章，深遠博大得無邊無際；周代的誥書和殷代的《盤庚》，多麼艱澀拗口難讀；《春秋》的語言精練准確，《左傳》的文辭鋪張誇飾；《易經》變化奇妙而有法則，《詩經》思想端正而辭采華美；往下一直到《莊子》、《離騷》，太史公的記錄；楊雄、司馬相如的創作，同樣巧妙而曲調各異。先生的文章可以說是內容宏大而外表氣勢奔放，波瀾壯闊。先生少年時代就開始懂得學習，敢作敢為，長大之後通達道理，處理各種事情，左的右的，無不合宜。先生的做人，可以說是有成就的了。可是在公的方面不能被人們信任，在私的方面得不到朋友的幫助。前進退後，都發生困難，動一動便惹禍獲罪。剛當上御史就被貶到南方邊遠地區。做了三年博士，職務閑散表現不出治理的成績。您的命運與敵仇打交道，不時遭受失敗。冬天氣候還算暖和的日子裡，您的兒女們已為缺衣少穿而哭著喊冷；年成豐收而您的夫人卻仍為食糧不足而啼說飢餓。您自己的頭頂禿了，牙齒缺了，這樣一直到死，有什麼好處呢？不知道想想這些，倒反而來教訓別人幹麼呢？」
國子先生說：「唉，你到前面來啊！要知道那些大的木材做屋樑，小的木材做瓦椽，做斗栱，短椽的，做門臼、門橛、門閂、門柱的，都量材使用，各適其宜而建成房屋，這是工匠的技巧啊。貴重的地榆、硃砂，天麻、龍芝，牛尿、馬屁菌，壞鼓的皮，全都收集，儲藏齊備，等到需用的時候就沒有遺缺的，這是醫師的高明啊。提拔人材，公正賢明，選用人材，態度公正。靈巧的人和朴質的人都得引進，有的人謙和而成為美好，有的人豪放而成為傑出，比較各人的短處，衡量各人長處，按照他們的才能品格分配適當的職務，這是宰相的方法啊！從前孟軻愛好辯論，孔子之道得以闡明，他游歷的車跡周遍天下，最後在奔走中老去。荀況恪守正道，發揚光大宏偉的理論，因為逃避讒言到了楚國，還是丟官而死在蘭陵。這兩位大儒，說出話來成為經典，一舉一動成為法則，遠遠超越常人，優異到進入聖人的境界，可是他們在世上的遭遇是怎樣呢？現在你們的先生學習雖然勤勞卻不能順手道統，言論雖然不少卻不切合要旨，文章雖然寫得出奇卻無益於實用，行為雖然有修養卻並沒有突出於一般人的表現，尚且每月浪費國家的俸錢，每年消耗倉庫里的糧食；兒子不懂得耕地，妻子不懂得織布；出門乘著車馬，後面跟著僕人，安安穩穩地坐著吃飯。局局促促地按常規行事，眼光狹窄地在舊書里盜竊陳言，東抄西襲。然而聖明的君主不加處罰，也沒有被宰相大臣所斥逐，豈不是幸運么？有所舉動就遭到毀謗，名譽也跟著受到影響。被放置在閑散的位置上，實在是恰如其份的。至於商量財物的有無，計較品級的高低，忘記了自己有多大才能、多少份量和什麼相稱，指摘官長上司的缺點，這就等於所說的責問工匠的為什麼不用小木樁做柱子，批評醫師的用菖蒲延年益壽，卻想引進他的豬苓啊！（

Ⅳ 古代年齡從小到大的排序，比如：花甲，加冠，不惑等

孩提（2--3歲）；總角、童齔、始齔、齠年（男孩8歲）；始齔、髫年（女孩七歲）；九齡、黃口、指數之年（9歲）；幼學、外傅之年（10歲）；金釵之年（女孩12歲）；豆蔻、十三、舞勺之年（13歲）；及笄、束發（女子15歲）；二八、碧玉年華（女子16歲）；加冠、結發、弱冠（男子20歲）；桃李年華（女子20歲）；花信年華（女子24歲）；而立、始室、克壯（男子30歲）；半老徐娘（女子30歲）；艾、半百、知天命、知命之年（50歲）；六九年（54歲）；耳順、花甲、還歷之年（60歲）；還歷壽（61歲）；從心之年、古稀之年、懸車之年、杖圍之年（70歲）；喜壽（77歲）；朝枚之年、朝枝之年、耄耋之年（80歲）；上壽（90歲）；白壽（99歲）；期頤之年（100歲）；茶壽（108歲）；雙稀、雙慶（140歲）

Ⅵ 簡單字詞語大全

1.崢嶸歲月：形容不平凡的年月。

2.風華正茂：正是風采動人和才華橫溢的時候。形容青年朝氣蓬勃、年輕有為。

3.揮斥方遒：是說熱情奔放，勁頭正足。

4.百舸爭流：形容群舟爭相行駛。

5.天倫敘樂：老人和孩子在一起其樂融融的樣子。

6.危在旦夕：形容危險即在眼前。

7.從諫如流：指聽從好的建議就像水從高處流下一樣順暢自然，形容樂意接受別人的意見。

8.洞若觀火：就像黑夜裡看火一樣，形容觀察事物非常清楚。

9.以退為進：表面上退卻，其實准備進攻的一種戰略或戰術。

10.化險為夷：將危險轉化為平安。

10.放浪形骸：指行為放縱，不受約束。

11.一去不復返：一去之後就不再回來。

12.圖窮匕首：比喻事情發展到了最後，真相或本意顯露出來。

13.悲歌擊築：亦作「悲歌易水」，常用以抒寫悲壯蒼涼的氣氛。

14.切齒拊心：形容憤恨到極點。

15.發上指冠：毛發豎起的樣子。形容極度憤怒。

16.無可奈何：沒有辦法，無法可想。表示事已如此，再要挽回已是無能為力。

17.變徵之聲：樂聲中的徵調變化，常作悲壯之聲。

18.秋毫不犯：指軍紀嚴明，絲毫不侵犯人民的利益。

19.勞苦功高：指出了很多力，吃了很多苦，立下了很大的功勞。

20.約法三章：比喻以語言或文字規定出幾條共同遵守的條款。劉邦由於堅決執行約法三章，得到了老百姓的信任、擁護和支持，最後取得天下，建立了西漢王朝。

21.人為刀俎，我為魚肉：比喻生殺大權掌握在他人手中，自己處於被人宰割的地位。

22.長歌當哭：長歌長聲歌詠，也指寫詩；當：當作。用長聲歌詠或寫詩文來代替痛哭，藉以抒發心中的悲憤。

23.目不忍視：眼睛不忍看視。形容景象極其悲慘。

24.耳不忍聞：耳朵不忍聽知。形容消息極其悲慘。

25.百折不回：無論受多少挫折都不退縮，形容意志堅強。也說百折不撓。

26.殞身不恤：殞：犧牲；恤：顧惜。犧牲生命也不顧惜。

28.步履穩健：表面意思指步伐穩重，用在特定場合也可以指辦事一步一個腳印，很穩健。

29.博聞強記：形容知識豐富，記憶力強。

30.屏息以待：抑止氣息靜靜的等待。

31.世人矚目：全世界都在關注某事或人。

32.婆娑起舞形容跳起舞來的姿態。

33.引人注目：吸引人們注意。

34.發人深思：啟發人深入地思考。形容語言或文章有深刻的含意，耐人尋味。

35.聳入雲天：形容高山，或者參天巨樹的高大，比雲還要高。

36.扭轉乾坤比喻從根本上改變整個局面。

褒義詞：

褒義詞（commendatoryterm）bāoyìcí

褒義詞：是詞性帶有贊許，肯定感情的詞。賦予詞語什麼樣的感情色彩，跟人們的道德觀念有關，道德觀念變了，詞的感情色彩也隨之發生變化。一個詞帶不帶感情色彩，取決於一定的語言環境。

描寫英雄人物

含褒義：

1、一身正氣

2、臨危不懼

3、光明磊落

4、堂堂正正

5、大智大勇

具體的範文模板

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Ⅶ 你看過哪些全程不虐，甜到炸的小說

1、《人不可貌相》 ，作者：月下蝶影。

文案：

顏溪天生長著一張苦情劇女主特有的臉，就連小區後門擺攤算命的老頭看到她，都要搖頭嘆息加感慨，這女娃長得一臉苦相，命運多舛，可惜可惜。

顏溪：……

俗話說，人不可貌相，海水不可斗量。 顏溪覺得，雖然她有一張苦情女主的臉，但是她有一顆喜劇女主的心啊。

文案：

楚小恬被家人安排見第八個相親對象的時候，相親對象狐疑的問她，你真的有二十四歲嗎？看起來跟十八、九歲的小孩似的。

楚小恬剛想開口就被打斷，相親對象：「聽說你平日里除了工作，連門都不願意出？工資只夠付房租，有沒想過換工作？」

已經默默出過三本書，早就是恐怖暢銷書作家的楚小恬搖搖頭，「不找工作，打算辭職。」

相親對象皺了皺眉，但看在她漂亮的臉蛋上，還是覺得忍了。

「聽人說，你家裡有套房子？」

「對，我自己掙錢買的。」

相親對象嗤笑一聲，壓根不信，不過也沒拆穿她的『謊言』。

「那你喜歡什麼樣的男人？」楚小恬：「我……」她一眼瞥見一個身形高大的男人推門進來，臉色頓時一變。

鄰桌有人認出他，驚呼道：「天吶，你們看他是不是新聞上那個……」

段逍一臉陰沉的走過來，剛想發作，就見楚小恬眨了眨眼睛，忽然伸出手，輕輕拉住他的衣角：「我喜歡的男人……大概就是這個樣子的。」

被突然表白的段逍頓了一下，臉上的怒意瞬間消失，拉住她的手，意味深長道「早就跟你說過，別隨便跟陌生人吃飯，怎麼還是這么不聽話？」

……

晚上，正在處理工作的段逍聽見敲門的聲音，打開門一看，果然是自己嚇自己還被嚇哭了的楚小恬。

「我我我我害怕。」門外的小姑娘抽了抽鼻子，可憐巴巴的看著他：「抱抱。」

段逍：「……」

Ⅷ 二甲雙胍真是長壽葯嗎

二甲雙胍是是肥胖的2型糖尿病長選用葯，在治療糖尿病發面比較顯著。治癒長壽葯有待考察。

Ⅸ 長壽的特徵是什麼

說到長壽，有些人不禁自主的就嘆一口氣，因為這僅僅是個希望，在這個生活節奏飛速的社會里，許多因素讓我們的健康逐漸逐漸走向極端，因此這就是障礙長壽的絆腳石，現代人每天除了頂著各種壓力外，還有嚴重生活不規律、飲食不合、抽煙、喝酒、熬夜等不好的習慣，長期積壓慢慢的這些習慣就成了奪走你們健康的元兇。

頭發茂盛，指甲紅潤無棱、皮膚有彈性

頭發與指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。頭發的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好，指甲紅潤無棱說明你氣血足，內分泌正常。皮膚要有彈性，用手按一下，就能很快恢復正常。

體重穩定

中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。只要你不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一直保持穩定，說明身體非常健康。如果體重突然變化，增高有可能是身體營養攝入過度，造成肥胖，突然降低有可能是癌症的信號，這時候需要格外注意了！

不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的「引爆器」，以及惡性腫瘤發生發展的催化劑。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

肺活量大，人越長壽

肺活量可以預測壽命，研究顯示，一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝能力等密切相關。

人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。而我們人體內部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得，肺活量越大給身體供應的氧氣量就越大。

下面具體介紹一些長壽食物：

一、喝粥

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鍾即成粥。天天如此，從不間斷

豆腐

大豆本身含有豐富的蛋白質，但不容易被人體消化和吸收，而經過加工的豆腐，營養素的吸收率大大提高，還增加了特有的香味。豆腐是人們植物蛋白質的最好來源，還能提供豐富的鈣和鎂。四、胡蘿卜

胡蘿卜也是老人的心愛物。胡蘿卜富含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。因此，有經驗的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達79%以上。切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達95%。

魚類：

魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源，每百克含蛋白質20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類，其脂肪酸的組成主要為不飽和脂肪酸，尤其是深海魚富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有利於降低血膽固醇和防治心腦血管疾病的發生。魚類還富含維生素A、維生素B2及鐵、鋅等微量元素。

菌藻類

菌藻類食物包括蘑菇、木耳、銀耳、海帶、苔菜、紫菜等。這類食物雖然很少擔當菜餚的主角，但其營養價值卻不可忽視。菌藻類食物熱量低，但含蛋白質、膳食纖維、維生素和微量元素豐富，蛋白質含量與瘦豬肉、牛肉相當，還富含植物多糖。B族維生素含量豐富，尤其維生素B2的含量比其他食物高出一籌。微量元素以鐵、鋅、硒和碘較豐富，尤其碘是海產植物獨一無二的，非其他食無可比擬的。

玉米

美國醫學會曾做過普查，發現美國土著居民印第安人很少患高血壓和動脈硬化，原因是他們的主食是玉米。醫學研究發現，老玉米里含有大量卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維E，常食者不易發生高血壓和動脈硬化。

紅薯

紅薯有和血補中、寬腸通氣、益氣生津、防癌抗癌等功效。其含有大量黏蛋白，能防治肝腎結締組織萎縮，使人體免疫力增強；黏蛋白還能消除活性氧，避免其誘發癌症。紅薯中含鈣、鎂較多，常吃能防治骨質疏鬆症。