全世界最長壽的地方

A. 請問世世界上最長壽的地方是哪裡

聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。按以上標准進行的全世界范圍調查，最後確定的世界五大長壽地區是：巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比爾卡班巴、喬治亞的阿布哈吉亞和我國新疆維吾爾自治區的和田與阿克蘇及廣西壯族自治區的巴馬地區。世界五大長壽之鄉探秘 中國巴馬：長壽人口不斷增加 巴馬瑤族自治縣位於廣西盆地和雲貴高原的斜坡地帶。在這里，90歲和100歲以上的老人分別由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查時，已經增加到531和74人，有3位老壽星達到了110歲以上，是五大長壽鄉中唯一長壽老人不斷增多的地方。 巴馬人長壽，首先得益於大自然良好環境的賜予。巴馬屬於亞熱帶氣候，空氣清新，每立方米負氧離子的含量高達2000~5000個，最高可達到兩萬個，被稱為「天 然氧吧」。 喜歡勞動、飲食習慣良好、生活有規律，也是巴馬壽星多的重要因素。甲篆鄉百馬村坡納屯壽星黃布鐵已經104歲了，但每天不是去摘豬菜，就是下地幹活，還做家務。他每天吃兩頓，每餐吃兩碗飯。老人每天早睡早起，耳不聾、眼不花，一頭黑發。他常說：「每天不出去活動一下，吃飯就不香，晚上睡不好覺。」 巴馬人長壽還和飲食有關。他們經常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹筍、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有豐富的微量元素，火麻製成的油和湯含有大 量的不飽和低脂肪酸。國際自然醫生學會會長森下敬一對巴馬進行調查後認為，不飽和低脂肪酸和微量元素的攝入正是巴馬人長壽的關鍵所在。 除了以上幾點，樂觀也是巴馬長壽老人的另一個突出特點。 中國和田：老人喜歡喝茶吃饢 新疆和田於田縣的拉依蘇村是另一個在我國境內的世界長壽之鄉。 拉依蘇村有2400人，僅90歲以上的長壽老人就有16人。 肉孜·買買提老人已有110歲，身體健康，還能幹簡單的農活。他每天天黑就睡覺，清晨雞叫就起床。眼睛雖然花了，但他每天上午還要干兩個多鍾頭的活。老人 早晨和中午喝茶、吃饢，晚上幾乎不吃東西。據肉孜的大兒媳婦講，老人喜歡吃湯湯水水的東西，愛吃玉米做的饢。 104歲的買提庫爾班·肉孜和95歲的肉孜汗·肉孜是親兄妹，哥哥早晨起來喜歡散步，回家時順便把一些草放到羊圈裡餵羊。妹妹肉孜汗在50歲之前沒得過什麼大 病，只是近幾年來偶爾患上感冒。她早晨喝茶、吃饢，中午吃拌面、湯飯和饃饃，晚上吃半個饃。 在拉依蘇有一對長壽夫婦，97歲的努熱勒阿洪·托乎提和他80歲的老伴。努熱勒阿洪看電視能看到晚上11時，早晨7時起床，中午能吃一盤拉條子，不好甜食。他 早晚必做的一件事就是喝足白開水。當問起他的長壽秘訣時，努熱勒阿洪說，他年輕時身體很好，一個人開墾出了3畝荒地，現在身體還是挺結實。另外，他和老伴從 來沒吵過架，子女都很孝順，跟鄰居也很和睦。 外高加索：百歲老人還選美 最近，喬治亞舉辦了90歲以上的老人的「選美大賽」，參賽者中年齡最大的已有106歲——百歲老人選美，這可能只有在外高加索這樣的長壽鄉才會發生。據統 計，喬治亞500多萬人口中百歲壽星達2000多人，90歲以上的超過兩萬。而在亞塞拜然，上世紀80年代初每10萬人中百歲老人曾多達63人。 外高加索人的樂觀生活態度是他們長壽的主要原因之一。當地人的婚禮上，八九十歲的長者和年輕人一起又唱又跳。除了樂觀的心態，當地人的飲食也很講究。 在喬治亞的長壽鄉阿巴哈吉亞，當地居民每天都吃用玉米面做的麵包和粥。這里的人每天至少喝兩杯牛奶、三四杯酸奶，喝時還要放蔥、芹菜等。此外，當地人還常 吃菠菜、豆角、韭菜、白菜、洋蔥、紅辣椒以及當地產的無花果，不吃香腸、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、動物油脂和糖果。他們不喝咖啡，主要喝當地產的「格 魯吉亞茶」。 巴基斯坦罕薩：六七十歲不算老 罕薩山谷距離我國的新疆僅30多公里，4.5萬罕薩人世代過著「日出而作，日落而息」的農耕生活。在罕薩，當地人幾乎從不患病，六七十歲根本不叫老人，八九 十歲仍可在地里勞作，健康地活過100歲在這里並不算什麼稀罕事。 為了解開罕薩人的長壽之謎，英國醫生羅伯特·麥卡森進行了實地考察，發現了罕薩人長壽的秘訣。一是飲食：罕薩人喜歡吃粗製麵粉、奶製品、水果、青菜、 薯類、芝麻等。他們還喜歡適量飲用一種由葡萄、桑葚和杏製成的烈酒「罕薩之水」。二是得天獨厚的自然條件：罕薩山谷附近有許多冰川、河流，這些水體中含有豐 富的礦物質，常年飲用有利於人體健康。罕薩人在種莊稼時也用這種水進行灌溉，從來不施農葯，種出來的瓜果蔬菜特別有營養。三是生活習慣：罕薩人多以務農為 生，古樸的生活習慣使他們遠離了現代社會的惡性競爭，又為自己的長壽增加了一塊砝碼。 厄瓜多比爾卡班巴：沒有金錢概念 在厄瓜多南部山區有一個叫比爾卡班巴的村莊。1970年，村裡一個叫米格爾·卡爾比奧的人得了眼病，有生以來第一次去看病。這次眼病使比爾卡班巴聞名於 世，因為米格爾當時據稱已活過了120歲。 據當地政府介紹，比爾卡班巴大約有5000人，其中有20多位百歲以上的老人。由於100年前這個地區還比較落後，沒有完整的人口檔案系統，這個數字很難證實。 但不管怎樣，這個山村是公認的西半球最長壽之地。村裡有位102歲的盧西拉老太太，幾年前還能在小鎮的狂歡節上跳舞。在被問到為什麼長壽時，她說：「我們走路 走得多，到老了也要幹活。」 比爾卡班巴人喜歡吃豆類、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等。大多數人每周只吃一兩次雞或魚等動物食品。當地人還喜歡飲用泉水，科學分析發現，當地泉水中的礦物質含量較高，其中鐵、鎂等成分的比例很理想。 美國科學家尤金·佩因把這里稱為「免疫島」，因為當地人很少得心腦血管疾病。科學家認為，這主要歸功於當地人沒有金錢和競爭概念，喜歡勞動，這使得他們對心腦血管疾病「免疫」。而很少吃動物和高熱量食品，使得當地人擁有緩慢穩定的新陳代謝。 長壽的確有秘訣 國際上公認基因遺傳、地理與生活環境、社會背景、飲食習慣是長壽的四大關鍵因素。世界五大長壽鄉的居民，確實有得天獨厚的優勢。 在基因上，巴馬縣老齡委對當地144位長壽老人進行調查後發現，祖父母壽命超過70歲的佔29%和38%，父母壽命超過70歲的為41%和37%；世界衛生組織也認為， 人的長壽有15%要取決於遺傳因素。 對於飲食，五大長壽鄉的飲食結構體現出了高度的一致性：豆類、薯類、玉米、水果吃得多，動物食品吃得很少，而且飯量小。據國際自然醫學會調查，5個地方 的人日均攝入熱量1640千卡，明顯低於一般人日均2400千卡的標准。 另外，五大長壽鄉基本都位於偏僻地區，民風淳樸，居民熱情友好、樂觀向上、喜歡清靜，這也是長壽的原因。 值得一提的是，五大長壽鄉的居民都身體力行著現代人最難實行的長壽原則：勞動一生。現在，除了巴馬，其他幾個長壽鄉都出現了壽星減少的趨勢，主要就是現代生活的影響。參考資料： http://hi..com/yamasesaonian/blog/item/77463ed12c36e7389b5027dd.html

B. 世界最長壽的國家,地區

人口平均預期壽命是指假若當前的年份死亡率保持不變，同一時期出生的人預期能繼續生存的平均年數。根據世界衛生組織WHO給出的數據，以下列出的是2015年人口平均預期壽命最長的十個國家：
10）西班牙（人口平均預期壽命為82歲）
在西班牙女性比男性長壽。該國男性平均預期壽命為79歲，位列第十五位；而女性為85歲，位列第四位。西班牙是世界上衛生醫療體系最好的國家之一。如果你在西班牙工作生活，你將有機會享受國家免費醫療福利，該福利部分由社會保障金支付。
9）法國（人口平均預期壽命為82歲）
這個歐洲國家的公民享有很高的生活水平。法國女性平均壽命更長，為85歲；而男性為79歲。法國的衛生保健體系在1997年被世界衛生組織評定為世界最佳。該國男性平均預計壽命列位第十五，女性列位第四。對於本國那些長期受慢性病困擾的公民，醫療基本是免費的。
8）摩納哥（人口平均預期壽命為83歲）
主權城邦國家，也是世界第二小的國家摩納哥，其女性（平均預期壽命86歲）比男性（平均預期壽命79歲）更長壽。摩納哥有良好的強制性國家資助醫療保健體系標准。該國男性平均預期壽命排名第十五，女性排名第二。
7）聖馬利諾（人口平均預期壽命為83歲）
在聖馬利諾，男性平均預期壽命為82歲，女性為84歲。這個國家有較高的強制性國家資助醫療保健體系標准。該國男性平均預期壽命排名第一，女性排名第十一。
6）新加坡（人口平均預期壽命為83歲）
海島國家新加坡的男性平均預期壽命排名第五，女性排名第四。這個現代城邦國在過去的二十年中嬰兒死亡率一直較低。每十萬人中死於艾滋病的人數少於十人。男性平均預期壽命為80歲，女性為85歲。
5）義大利（人口平均預期壽命為83歲）
義大利人類發展指數很高。男性平均預期壽命為80歲，女性為85歲。義大利自1978以來一直踐行全民公共衛生保健體系。男性平均預期壽命排名第五，女性排名第四。
4）瑞士（人口平均預期壽命為83歲）
瑞士男性平均預期壽命排名第二，女性排名第四。這個歐洲國家的公民普遍被要求從私有保險公司購買醫療保險。該國男性的平均預期壽命是81歲，女性是85歲。
3）澳大利亞（人口平均預期壽命為83歲）
澳大利亞於1975年開始實施全民醫療保健制度。男性平均預期壽命為81歲，女性為85歲。該國在醫療保健上的總花費約佔GDP的百分之9.8，醫療保健由政府和私人機構共同提供。澳大利亞男性平均預期壽命排名第二，女性排名第四。
2）安道爾（人口平均預期壽命為83歲）
在這個內陸主權小國，女性比男性預期壽命更長。男性平均預期壽命為79歲，女性86歲。安道爾男性平均預期壽命排名第十五，女性排名第二。安道爾為所有有工作的人員和他們的家屬提供醫療保健服務。
1）日本（人口平均預期壽命為84歲）
日本是世界上人口平均預期壽命最長的國家。這個旭日東升的國家，其女性的平均預期壽命排名第一，男性排名第五。日本的醫療保健系統是世界上最令人羨慕的。日本人在醫療保健方面的花費是美國人的一半，但他們卻活得更長。醫療保健由國家和地方政府提供。自1973以來，所有老年人都可以得到政府資助的保險。男性平均預期壽命為80歲，女性為87歲。
總體來說，冰島、加拿大、盧森堡、塞普勒斯、以色列、紐西蘭、挪威和瑞典的平均預期壽命也是82歲。這些數字反映了這些國家的醫療保健體系的完善和其他一些方面，比如肥胖、戰爭、疾病。這些國家的醫療保健體系值得其它國家學習借鑒。

C. 世界上最長壽的城市

全世界有5個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，其中中國有兩個。它們是：中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區、厄瓜多的比爾卡班巴。

D. 世界上最長壽的國家地區

平均壽命最抄新排行榜

美國商務部最新發表的一份報告指出，1997年的統計結果顯示，全球人口平均壽命為62.27歲。世界各國和地區中最長壽的仍是日本人，平均壽命達79.66歲。台灣人的平均壽命為76.33歲，在箕國家和地區中排名第14位。
全球最長壽的前10名國家依次為：日本、澳大利亞、加拿大、法國、西班牙、新加坡、希臘、以色列、義大利和瑞典，這些國家的人口平均壽命都超過了78歲。中國人的平均壽命為69.98歲。全球人均壽命最短的國家是非洲地區的獅子山，1997年的平均壽命僅為36.62歲，比全球最長壽的日本人整整少40歲。早報訊（通訊員郭燦虹）廈門市統計局前日公布了2006年廈門衛生、教育、文化、體育等社會產業發展情況，數據顯示：廈門市城市居民平均期望壽命達到76.62歲，農村居民平均期望壽命達到73.48歲，廈門市居民的平均期望壽命已相當於中等發達國家水平。

E. 世界上哪個國家的人壽命最長

世界上壽命最長的是日本人。世界衛生組織的數據表明，2010年以後全球人均壽命正在呈普遍的增長趨勢，日本人均壽命仍然是全球最高。

中國人平均壽命是76.1歲。中國男性平均壽命74.6歲，中國女性平均壽命77.6歲，中國人人均壽命排名，在全球是列在第53位。

日本人的餐桌上，菜餚品種很多，數量很少。用的都是小碟子，魚、肉、豆、蛋、奶等等，都能夠涉獵到。

日本人愛吃魚，在全世界都有名。在日本，大米的消耗量，在家庭當中，甚至還不如魚消耗來得多。

日本海產品消費量是世界第一，日本被稱之為是吃魚最厲害的民族。

F. 世界最長壽之鄉在哪裡 他們的生活習性有什麼特點

被譽為「世界長壽之鄉，中國人瑞聖地」的巴馬瑤族自治縣，位於廣西西北部，有二十五萬人口。當地官員介紹說，在巴馬，像黃奶奶一樣健談能乾的老壽星還有不少。一百零七歲的黃卜新還能上山打柴，一百零三歲的黃媽媽還能自如地穿針引線……

歷史上，數不清的長壽老人在這里演繹著生命的奇跡。清嘉慶皇帝曾給巴馬境內一位高壽一百四十二歲名叫藍祥的瑤族老人題詩祝壽。一八九八年，光緒帝欽命廣西提督給巴馬那桃鄉鄧誠才贈送壽匾，並題賀詞「惟仁者壽」。最新統計數據表明，巴馬八十至九十九歲的老人就有三千一百六十位，而百歲以上的壽星達到七十六位。

巴馬的不老傳奇吸引著世界各地好奇的人們和專家學者。現在，每年均有二百多名外地老人如候鳥一樣來此長住，已成為巴馬獨具特色的旅遊景觀。九月二十一日，巴馬長壽秘訣探研和長壽產業發展國際研討會舉行，再次吸引了來自俄羅斯、加拿大、日本的長壽專家及國內知名學者一百多人。

在研討會上，日本東北大學工學博士金宗哲教授說：「巴馬的水有四個顯著特點，是弱鹼性水，氧化還原低，小分子團水，同時富含礦物質；巴馬空氣特別清新，巴馬空氣中的負氧離子特別高，平均每立方厘米達一萬個以上，有的地方高達九萬個；巴馬老人生活有規律，性格開朗，每天勞動鍛煉等，這都有助於長壽。」

專家們指出，對巴馬長壽現象的探討，可以為整個人類健康生存借鑒經驗。他們認為，空氣、陽光等因素不能改變，但飲食、生活方式、心理因素 、環境因素等可以改變。巴馬長壽老人的養生之道是一份獨特的「食譜」，他們主要以低 脂肪、低動物蛋白、低鹽、低熱量和高維生素、高纖維為主，比如常吃珍珠玉米，油魚、苦脈菜等食品。中國科學院上海物理研究所姚鼎山教授說：「巴馬老人的長老秘訣，用三個字簡單概括就是『度、容、靈』，即飲食有度、思想簡單、寬容一切事情。」

G. 世界「最長壽」五個國家，分別是什麼中國第幾

Top 5義大利

平均壽命79.4

根據最新的數據，現在平均壽命最長的國家不是日本，義大利的平均壽命接近80歲，其中女性的平均壽命達到84歲，來到義大利一看，義大利人喜歡烹飪和瑜伽，業余時間幾乎所有的義大利人都選擇烹飪課程，學習烹飪技術，不僅如此，生活節奏也比較緩慢，另外，很多年輕人喜歡徒步，很多公司職員利用周末休息時間徒步前往周邊國家和城市，此後，專家學者們前往義大利進行了調查，結果發現，在義大利人中存在更多的具有長壽標志的基因M26，也許是長期生活在這里的人們養成的習慣吧，它被牢牢刻在了遺傳基因中。

H. 世界 最長壽的地區

香港成全球最長壽地區香港人的平均壽命，女性為87.32歲、男性為81.24歲，雙雙排名世界第1

I. 全國到處都是的「長壽之鄉」是真的嗎它們是怎麼出現的

是真的，它們是因為當地出現了很多長壽老人因此而得名，可能與當地人的生活習慣、飲食習慣有關系。

J. 香港成全球最長壽地區秘訣是什麼

日本、義大利都輸了！中國香港成全球最長壽地區。

美媒稱，中國香港居民的壽命以微弱優勢擊敗了日本、義大利的居民，香港男性平均壽命達81.3歲，女性壽命更長，達87.3歲。我們不妨對比一下去年5月份，世界衛生組織發布的《2016年世界衛生統計》報告：全球人均壽命71.4歲，中國人均壽命76.1歲。

那麼，香港已經遠遠超出全國人均壽命。他們是如何做到的呢?

香港中文大學老年醫學教授郭志銳表示：「過去幾十年，(香港)已迎頭趕上。」

秘訣六：越老越忙越長壽

有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的長壽秘訣。

在香港，退休的人還要反過來上班。為什麼呢?因為香港沒有退休保障制度。

香港本地有句話叫，手停嘴停，只有公務員退休有退休金，很多人退休了就「手停嘴停」，意思是假如我60歲退休了，我馬上就沒有收入了，我嘴就要節約了。這就迫使很多人60歲退休以後，重新開始工作。

你會在香港看到很多的士司機，六七十歲還在開車。但人活到老，工作到老，這也是香港長壽的第一個原因。

我們知道很多人退休前還很精神，退休後無所事事，身體反而垮了。已逝的香港大亨邵逸夫活了107歲，生前曾經說：「我的最大樂趣是工作。只有保持工作才能長壽。」在90歲以前，他還每天堅持上班。

秘訣七：運動氛圍好

不管愛不愛運動，香港確實給愛動的人提供了很好的環境。

香港有很多海島和遠足徑，一到周末，無論男女老少，都會和家人朋友去淺水灣曬日光浴、去大澳漁村釣魚、去爬獅子山……

在香港的吐露港邊，總能看到一撥又一撥騎單車的人。晚上10點多，也能遇到一些身穿騎行服、戴著頭盔的專業騎車人飛馳而過。

香港很多酒店裡有提示運動的卡片，比如，有一家酒店的卡片上面寫著：「保持身心舒泰……從緩跑開始」幾個大字。在卡片下端，則用小字寫著：「我們已為閣下悉心設計了緩跑路線圖，讓您能於綠茵環抱的自然美景中享受緩跑樂趣。」