昌平的長壽村

A. 康姿百德的大事記

1995年，北京大學、清華大學、北京理工大學、中國科學院、中國專利局等單位的眾多專家，共同擬定了《開發高科技磁性睡眠系統工程計劃》綱要，並把它命名為「103高科技工程」項目，李銀祥先生任課題總負責人。
1995年，「103高科技工程」項目研究組經過多年反復實驗，發明了具有劃時代意義的專利技術——「仿古地磁發生器」，成功模擬出「低磁場強度、高穿透力」的「長壽村」磁場環境。
1996年10月，「103高科技工程」成功申請第一個發明專利《磁療保健床墊》，並於2002年7月正式獲得中國國家知識產權局頒發的發明專利證書，專利號為：ZL 96 1 20023.5
1997年，清華大學校長王大中先生為「103高科技工程」項目親筆題詞：發展高新技術，振興民族經濟。
1997年，我國磁療法的創始人，第一部磁療學專著《磁療法》的作者陳植教授給予「103高科技工程」的科研成果以高度評價：仿古地磁發生器的發明，使中國在磁醫學領域又走在了世界的前面。
1998年4月，103高科技成果「仿古地磁發生器」成功申請第二個發明專利《磁療墊》，並於2002年7月正式獲得中國國家知識產權局頒發的發明專利證書，專利號為：ZL 98 1 01299.X
2002年7月，「103高科技項目」開發出軟玉無簧彈性支撐系統，該款系統獲得中國國家知識產權局頒發的實用新型專利證書，專利號為：ZL 02 2 40446.5
2004年，為了把「103高科技工程」這一先進的科學技術轉化為實用生產力，造福於民，李銀祥先生成立了秦皇島康姿百德高新技術開發有限公司。
2005年，憑借在科技創新和科研發明方面作出的突出貢獻，董事長李銀祥先生被中國知識產權出版的《中國知識產權年鑒》收錄到《專家檔案》中。
2007年初，秦皇島康姿百德高新技術開發有限公司搬遷至秦皇島市海港區迎賓路香格里新中心辦公大樓。
2007年6月4日，北京康姿百德磁科技有限公司成立
2007年7月，董事長李銀祥應邀出席「第六屆中國科學家論壇」， 被任命為副理事長。
2007年9月，被授予全國07「質量、信譽雙保障」產品稱號，這是我公司產品繼06年後再次獲此殊榮，我公司也被評為07「質量、信譽雙保障重點示範推廣單位」。
2007年9月，秦皇島生產基地一座面積超過5000平米的新工廠正式投產使用。
2007年9月，康姿百德磁性功能寢具產品榮獲「中國著名品牌」。
2007年9月23日，人民日報社《健康時報》主辦的「人工模擬地磁場科技創新、康姿百德功能寢具高層專家論壇暨新聞發布會」在北京人民大會堂隆重舉行，首次向全世界正式宣告康姿百德成功掌握了人工模擬地磁場技術，在新聞界和學術界引起了強烈反響。
2007年10月15日，人民日報社《 健康時報》利用兩版面對康姿百德的「仿古地磁發生器」進行專題報道，並給予高度評價。
2007年11月，康姿百德功能寢具系列產品被重點推廣為「中國知名品牌」（重點推廣單位），公司被評為「質量放心、用戶滿意十佳誠信企業」，經過《商品與質量》投訴受理中心和《商品與質量》消費市場調查中心調查統計，康姿百德功能寢具系列獲2006—2007年度「全國產品質量、服務質量無投訴用戶滿意品牌」。
2007年底，由中共中央黨校主管的中國科學發展導刊《當代中國》大篇幅的登載了創新人物李銀祥的事跡：用專業打造中國一流的寢具品牌。
2008年1月，董事長李銀祥被評為「和諧中國2007年度十大影響力企業家」。
2008年1月，董事長李銀祥被評為「中國品牌建設十大傑出企業家」。
2008年1月，公司順利通過ISO9001：2000質量管理體系認證。
2008年4月，央視國際網站以《誰說魚和熊掌不可兼得》為題，對康姿百德公司董事長李銀祥先生進行了專訪。
2008年9月5日，佔地60餘畝，總投資1.5億元，建築面積 30000餘平方米的康姿百德科技園奠基儀式隆重舉行。
2009年6月23日，康姿百德床墊、枕頭被全國運動會正式列為2009年第十一屆大運會指定產品。
2009年8月至12月，由康姿百德公司發起的「全民全運、舞動健康」大型公益活動。
2010年1月：《湖北體育科技雜志》2010年1月刊刊登了《輕量級賽艇運動員使用磁療床前後血色素和血尿素水平的研究》的論文。論文經過近兩年時間科學嚴謹試驗，用大量試驗數據和圖表證明了康姿百德地磁床的有效性、安全性、科學性、實用性。
2010年1月16日，「CCTV科技中國創新推介表彰晚會」在廣西北海市召開，董事長李銀祥榮獲「創新人物」獎。
2010年1月24日，「第七屆中國市場用戶滿意品牌高峰論壇年會」在全國人大會議中心隆重召開，秦皇島康姿百德高新技術開發有限公司獲得了「中國健康寢具市場消費者首選品牌」獎，董事長李銀祥先生獲得「中國品牌建設十大新聞人物」獎。
2010年3月15日，河北省科技廳組織業內專家對康姿百德高科技磁性睡眠系統進行了科技成果鑒定。通過對國內國際科研成果查新論證，專家認為康姿百德擁有完全自主知識產權的發明專利，具有創新性，填補了國內國際上的技術空白。運用這一技術生產的磁性睡眠系統，其科技含量居國際領先水平。
2010年4月15日，由中國企業改革與發展交流協會、中國公益報、康姿百德高新技術開發有限公司聯合發起的「保護知識產權、規范市場秩序誠信經營高層論壇」在北京國賓館舉行。董事長李銀祥在會上做了保護知識產權、維護市場秩序及誠信經營的主題發言；
2010年5月26日，中國登山協會與康姿百德公司成為戰略合作夥伴暨「從長城走向珠峰」活動啟動儀式，在北京國家登山隊訓練基地隆重舉行。
2010年5月31日，紀念人類從北坡登頂珠峰50周年座談會，在北京人民大會堂隆重舉行。康姿百德公司董事長李銀祥、副總經理張淑華也應邀出席了本次座談會。康姿百德公司榮獲「特別貢獻」獎。
2010年7月2日，康姿百德「制度起草月」和「管理流程年」活動在康姿百德科技園啟動。董事長、總經理李銀祥做動員報告，公司各部門100餘人參加了會議。「管理流程年活動」的時間為： 2010年7月1日至2011年7月1日。其中，2010年7月1日至2010年8月1日為「制度起草月」。
2010年9月15日，由康姿百德公司自主研發並投資1.5億元建成的全自動磁性寢具生產線在康姿百德科技園正式投產並舉行了喜慶隆重的剪綵儀式。
2011年1月23日，由中國聯合商報社、中國智慧工程研究會、中國管理科學研究院、中國國際品牌學會、品牌雜志社、全國高科技產業品牌推進委員會等單位聯合主辦協辦的「第七屆（2010）中國品牌影響力高峰論壇年會」在北京人民大會堂隆重舉行。康姿百德入選了「2010年度十大影響力品牌」和「2010年度科技創新十大傑出企業」，董事長李銀祥榮獲了「2010年度十大影響力企業家」的稱號。
2011年3月30日，康姿百德公司與合作拍攝《消費與法》欄目電視劇開機儀式在北京舉行。
2011年4月22日，公司順利通過ISO9001:2008質量管理體系換證。
2011年4月26日，河北省2011年保障性安居工程第二批建設項目集中開工儀式暨康姿百德公寓開工儀式隆重舉行
2011年4月25日，由康姿百德公司主辦的「走進幸福源頭」系列活動正式啟動，來自北京房山、昌平、延慶三個地區的240多名康姿百德長壽村「村民」參加了此次活動。
2011年5月1日，康姿百德廣告在中央電視台一套《新聞聯播》—《天氣預報》的黃金時段大力播出。

B. 據說有一個長壽村，老人平均年齡100多歲，長壽村真的存在嗎

長壽村只是人們的一種形容，就是村子裡面的人，大多都壽命很長。我國廣西就有這么一個長壽村。乘坐大巴進入河池市的山區，路旁有茂盛高大的植被，蜿蜒曲折的道路，行駛其中如同在綠色的海洋中鑽進鑽出。這樣的「深山老林」猶如在俗世之外，難怪巴馬人如此長壽，百歲以上的老人就有十幾位，這在世界上都非常罕見。

長壽村的老人們長壽是有原因的，天天呆在這么美麗的環境之中，而且天天都勞作，相對於一種鍛煉。山清水秀的也很有靈氣。就是因為這樣長壽村的老人才長壽吧。

C. 請問北京周圍那裡好玩、值得去10.1准備去

去懷柔吧,很多景點,如果開車去的話,到了那可以想去哪去哪......

D. 中國的長壽村在哪個地方

1、河北省 邯鄲市武安市長壽村 長壽村即武安市西北56公里處摩天嶺腳下的艾蒿坪村，因自建村以來，村民少病絕癌，世代長壽，壽命均在85歲以上，故稱「長壽村」。 沿深褐色石板路進村，在村邊山崖旁，一股清冽甘純的泉水從山岩之中噴涌而出，匯成小溪，汩汩流淌，因泉水富含礦物質和中草葯成分，村民們常年飲用，少病益壽，故稱「長壽泉」。到這里的遊人都要坐在泉邊的茶桌旁石凳上，在欣賞深谷幽林美景的同時，從熱情的山村小姑娘手中接過盛滿泉水的杯子，一飲而盡，品味清涼爽口、回味綿甜的天然甘泉。喝完後再灌上兩瓶，以務上山之用。 摩天嶺最高峰海拔1747.5米。這里層巒疊嶂，峽谷深幽。山上物產豐富，遮天蔽日的原始次生林中長滿了油松、樟子松、漆樹、板栗樹等幾十種珍貴的樹木，有上千畝的野生連翹茶林，有黨參、丹參、黃芪、柴胡、何首烏等200多種中草葯材。因植被茂盛，氣候濕潤，雨水充足，再經山上多種葯材根系過濾，滲入地下，形成股股甘冽之泉。連翹有清肺消炎的功效，村民們採摘嫩葉土法蒸製成茶葉，用泉水沖泡，常年飲用，有養生保健的作用，故稱「長壽茶」。

2、湖北宜昌夷陵區鴉鵲嶺鎮長壽村 長壽村位於鴉鵲嶺鎮西南部，東與枝江市安福寺鎮和平村接壤，南與長湖村交界，西與牧童村毗鄰，北與五龍村相交，地勢屬土丘、沖崗、田園、林地，錯落有致，氣候溫和，光照充足，土地肥沃，雖有梅黃公路沿村而過，但交通不很便利，屬較偏僻山村。 新中國成立前，長壽屬高前鄉第八保管區。新中國成立，初為長壽村，1952年9月撤村改為長壽鄉，1954年3月以長壽鄉為單位成立多個互助組。1956年10月長壽鄉並入新場鄉，成為高九社和高十社（方沖九社，長壽十社）兩個高級合作社。1958年9月人民公社成立，建立長壽、方沖大隊，下設6個生產小隊。1959年3月為長壽管理區九中隊和十中隊，1961年4月後逐步將數名改為地方名，為方沖、長壽兩個大隊。1984年9月在「政社分設」及換屆選舉中，將大隊管委會更名為村民委員會。2003年3月村組調整，長壽與方沖合並為長壽村，下設4個村民小組，13個自然組。村委會駐地於董家新屋，距鎮政府13公里，全村版圖面積12.7平方公里，其中耕地面積3249畝，村民551戶，1887人。2005年糧食總產2049噸，油料總產312噸，生豬出欄5820頭，柑桔總產1360噸，經濟總收入2019萬元。村「兩委」班子帶領村民按照「畈、窪、平地造高產糧田，榜、旱、坡地建優質果園，輸勞務工增經濟收入，引進外資求環境改變」的總體思路，一步一個腳印的帶領村民往前走，為經濟發展、社會進步、村民奔小康打下基礎。

3、雲南省楚雄州姚安縣棟川鎮長壽村 該行政村隸屬姚安縣棟川鎮，地處棟川鎮北邊,距鎮政府所在地1.5 公里，到鎮道路為柏油路，交通方便，距縣城1.5 公里。東鄰徐光壩，南鄰北街，西鄰官屯鄉山坡村，北鄰地角。轄25 個村民小組。現有農戶 1511 戶，有鄉村人口6057 人，其中農業人口 5982 人，勞動力 3709 人，其中從事第一產業人數 2343 人。 全村國土面積 7.63 平方公里，海拔 1870 米，年平均氣溫 15.9 ℃，年降水量 646.12 毫米，適合種植糧食、烤煙等農作物。2006年全村經濟總收入 3527.00 萬元,農民人均純收入 2498 元。農民收入主要以糧食烤煙為主。

E. 今天去長壽村 看到了一個人100歲 ，看起來只有六十多歲的樣子 ，還能正常走路 ，可以笑

人的理論壽命在120歲以上
100歲是正常年齡，而且身體健康和年齡沒有必然聯系，油盡燈枯多是病魔纏身。

F. 中國著名的「長壽村」居民有怎樣的養生之道

在這個地球上，最珍貴的就是生命了，我們人來也是一樣，都希望自己能夠活得更加長久一點，所以從古至今，很多的人都在尋求長生之道，希望自己能夠獲得永生。雖然現在還不太現實，但是在新聞中我們也能夠看到有很多獨特地區生活著一些長壽的老人，幾乎都在百歲以上。很多的人都在想著這些長壽老人有什麼樣的養生秘訣。

一：健康的飲食。

我們人類身上很多的病症百分之九十都是吃出來的，因為現在的生活條件好了，自己也經不住誘惑，所以說經常亂吃一些東西。其實很多的食物都是不能夠放在一起吃的，或者是吃了不健康，經常食用的話身體就會出現問題。但是長壽村的老人飲食非常有道，不暴飲暴食，飲食非常的清淡健康，而且少糖少鹽，減少了很多糖尿病，高血壓的發病率。

所以說，如果我們想要長壽的話，也需要有一個健康的飲食和一個好的環境才行。

G. 長命百歲(猜一中國地名)

地名：
延壽縣（位於復黑龍江省東制南部，隸屬於哈爾濱市）
長壽村（位於湖北省宜昌市鴉鵲嶺鎮、雲南省楚雄州姚安縣棟川鎮、河北省邯鄲市武安市、廣西巴馬瑤族自治區）
百壽村（位於浙江省嘉興平湖市曹橋街道東南部）

福壽鄉（位於重慶市南川區）
福壽村（位於重慶市南川區福壽鄉、重慶市大足縣米糧鄉、江蘇省常熟市尚湖鎮、江蘇省淮安金湖縣金南鎮、湖南省岳陽市平江縣龍門鎮、湖北省武漢市橋口區、江西省萍鄉市上栗縣長平鄉、四川省綿陽平武縣高村鄉......）
祿壽村（位於雲南省大理白族自治州劍川縣金華鎮）
興壽鎮（位於北京市昌平區）
興壽村（位於北京市昌平區興壽鎮）
東長壽村（位於山西省晉中市榆次區修文鎮）

H. 長壽村的簡介

海南長壽村——南山村
我國著名的長壽之鄉廣西巴馬縣，人口20萬，擁有74位百歲老壽星，即1000人中有百歲老人3．2人，被評為世界五個長壽之鄉之一。而三亞市南山村4500人中有10位百歲壽星，即1000人中有4．5位百歲老人，比例高於巴馬縣。雖然兩地區域大小有別，但這個數據足以說明，南山是一個世界級的長壽之村。
海南省素有「長壽島」之稱，而位於三亞市的南山，則是島中長壽之最。南山地處我國最南端的山脈，古稱「鰲山」，「鰲」是傳說中觀音菩薩的坐騎、也是長壽的象徵；南山頂上生長著數萬株「小花龍血樹」，樹齡最長已達6000多年。「福如東海長流水，壽比南山不老松」中的「不老松」，指的就是龍血樹。南山旅遊公司總裁張暉告訴記者，南山腳下的村莊都是有名的「長壽村」，其中南山村4500多人，就有10位百歲以上老人！而聯合國確定的長壽地區標准為100萬人口中應有75位百歲老人，南山村的「壽星」比例是聯合國標準的30倍！
而據老年學會最新調查顯示:截至2009年9月1日，全國健在百歲老人比列分布前三位的是：第一：海南省為每10萬人口有13.61位百歲壽星，第二：廣西壯族自治區為每十萬人口有7.04位百歲壽星，第三：新疆維吾爾自治區每10萬人口有5.6位百歲壽星，十大壽星分布於新疆、海南、河南、湖南、雲南5個省區。海南全省健在百歲老人1422位，截至2010年12月累計2045位百歲老人享受政府長壽補貼！海南真正可謂華夏長壽地區之首，世界長壽地區之首！
海南人長壽，秘訣何在？ 專家認為，在於陽光、空氣、綠色、水質、人居、物產、口福、閑適、天然磁能九大方面。其中，天賜的優良環境為最主要原因。打開任何一本推介海南的宣傳資料，你都會發現這樣一些內容：海南島氣候溫和，年平均氣溫22.3℃至25.4℃，四面環海，山清水秀，風光綺麗，四時花香，空氣新鮮，污染絕少。
海南空氣質量的確優良。三亞的空氣質量在2003年世界環保組織監測認定的全球10個空氣質量最好的城市中，名列第二，僅次於古巴名城哈瓦那。海南空氣透明度好，降塵少，粉塵濃度低，紫外線強。海南森林覆蓋率高，空氣中的負離子含量高，能提高人體免疫力。海南氣候環境具有明顯的獨特性，西伯利亞的冷空氣一到廣東，往往就在瓊州海峽發生了變化；南下的冷空氣大部分都被五指山阻擋。在海南，嚴重威脅人類特別是老人生命的主要疾病，如冠心病、老年慢性支氣管炎、肺心病、腦血管疾病發病率大大低於北方。新鮮的空氣，能促進血液循環，大大降低高血壓、心血管疾病的發病率。大量純天然海洋食品，能凈化人的血脂。
海南終年綠樹成蔭，綠色植物能充分發揮殺菌素、吸附細菌、病毒、蟲卵及微塵的作用，減少了疾病發生的機會。有關部門2003年調查海南百名百歲老人時發現：所有百歲老人大部分時間生活在依樹而建的「綠色村莊」中，其中有91%的老人至今未變。不僅如此，90%以上的老人有長時間地坐在村頭大榕樹下休息、聊天甚至吃飯的習慣。

I. 中國的長壽村在哪裡.

太行山南麓河北省武安市境內，距武安市區56公里，西與山西省左權縣毗鄰，北與邢台市邢台縣相望。

長壽村景區歷史人文、自然資源豐厚，有摩天嶺、峻極關、通天峽、馬刨泉、龍盤樹、長壽園、仁壽洞等眾多景點。長壽村景區背倚的摩天嶺，海拔1747.5米，乃清漳河、沙河、南洺河、北洺河四水之源。

一條連接冀晉兩省的千年古馱道曲折婉蜒，盤行穿過，過太行八大關之一的峻極關達晉。這里峰奇關險，地形復雜，歷來是兵家必爭之地，據史料記載，峻極關最早開辟於唐會昌4年，朝代更跌，國家動盪，多有戰事。

太行山有關必有坪，相傳長壽村原名奈何坪，乃嘆峻極之高也，攀越之難也；又因其地廣生艾蒿，多香氣而少蚊蠅，故又名艾蒿坪。

(9)昌平的長壽村擴展閱讀

景點

1、百壽台階

台階材料選用武安的青石，高15公分，寬30公分，長度120公分。有一樣東西，我說出來您可能有點不相信，看台階中央奇形怪狀的那些字體，其實都是一個字，那就是「壽」，這些台階上總共有241個壽字，旁邊的那些動物正好映照這個壽字，有龍、鳳、烏龜、大象等等寓意吉祥、長壽。

2、峻極關

峻極關初建於明正統年間。關口居高臨下，難攻易守。關的右側是一處深澗，屬河北省邢台市管轄，關里往西屬山西左權縣管轄，關外為河北省武安市管轄，武安舊屬河南，故此關有「三省要隘」之稱或「雞鳴三省」之地。

關門面對東南方向，青石砌築，長9.5米，寬3米，高4.356米，關門為拱券，劵高3.3米，寬2.58米。關牆石久經風雨剝燭，已變成灰褐色，其左右延伸出去的便是古戰壕（長城）遺址，牆石全坍成堆狀。

3、十八盤古馱道

十八盤是沿龍盤樹向上通往峻極關的大路，因為左拐右拐，山路十八彎，稱為十八盤。這條山路是貫穿太行山，連接山西、河北兩省的主要馱道，又稱古絲綢之路。山道由紅石塊、紅石板人工鋪成，石板上的銹跡斑斑，還留有當年駝隊的馬蹄印跡，那正是昔日古絲綢之路的鑒證。

J. 最近避暑去哪裡啊，北京附近的

避暑好地兒推薦-1 玫瑰谷
「玫瑰谷」是門頭溝區十大老風景點之一，位於華北宗教聖地妙峰山 背後，門頭溝區原上葦甸鄉大溝村，北京市地圖在解放後就有玫瑰谷明確的景點標識。玫瑰谷歷史悠久，當年玫瑰花年產量幾十萬斤，主要銷往天津加工玫瑰油，北京大都做成玫瑰醬，用於糕點、食品。以狼洞村產量最大而著名，盛產的玫瑰花大、瓣厚、出油多而聞名華北，《京城古物考》有記載。
獨特的無形資產和文化遺產 ：
世界有兩個「玫瑰谷」，一是世人矚目的歐洲索非亞郊區的「玫瑰谷」，而是中國北京的「玫瑰谷」，都盛產玫瑰，珠聯璧合。解放後的北京地圖就有玫瑰谷風景區的標識，影響廣泛。
玫瑰是世間一切美好事物的象徵,玫瑰谷---夢開始的地方，給人以很大的想像空間，玫瑰是人生永恆主題---愛情的獨特載體不能替代。
玫瑰谷地區是火成岩地質，沒有煤炭和石灰可開采，保留了豐富的泉水和植被，進入玫瑰谷沿路三公里有四座水庫，玫瑰谷內還有兩座水庫、三個瀑布、山泉眾多，高山水鄉的景緻在北京郊區是罕見的。
玫瑰谷是永定河出山前的最後一條支流----葦甸溝的發源地，海拔500—600米間，位於海拔1291米的妙峰山 背後，因距離妙峰山主峰近，落差大泉水或裂隙水相對流量多，所以有妙峰山屬火，玫瑰谷屬水之說。
玫瑰谷北靠昌平，東鄰海淀，是北京的上風上水。玫瑰谷海拔約600米，人跡罕至，動、植物資源豐富。夏季三伏需蓋棉被，是避暑天堂。冬季是觀賞冰瀑和攀冰滑雪的好地方。
玫瑰谷離北京二環路、中關村不足50公里，離蘋果園地鐵站30公里，是離城區最近的自然風景區。
這里開通了妙峰山到玫瑰谷的公路，建成海拔1000米，可俯瞰北京城、是北京最酷、最有情趣的自駕車旅遊循環帶。
玫瑰谷周邊的居民是清朝從山西黃河壺口瀑布附近遷來，他們稱瀑布為道壺,(哪兩個字無法考證)所以玫瑰谷就有了一道壺、二道壺、三道壺之稱。二道壺、三道壺上都水庫，唯獨一道壺上沒有。
一道壺是玫瑰谷最美、最有特點的地方，夏天，一道壺樹木參天，陽光照不到谷內，瀑布下，溪流邊是避暑、納涼的好地方。冬天，冰瀑氣勢雄偉。兩岸刀切斧剁一般。
玫瑰谷所在的上葦甸地區顧名思義，高山水鄉、蘆葦草甸的意思。玫瑰谷景色奇麗，從谷口至三道壺水庫，長約8里，集高山瀑布、森林水庫、清泉小溪、廟宇遺址一體，是京西著名自然風景區之一。
玫瑰谷盛產玫瑰也盛產花椒，口味異香、醇厚不慎麻辣，用玫瑰谷泉水和花椒泡製的燒烤雞翅，味道鮮美，獨特令人胃口大開、百吃不厭。總之，玫瑰谷是會議、旅遊、體閑、聚會娛樂、學校、野營、野餐，了解大自然的好地方，更是最後一塊未開發的處女地。
門票+自助燒烤=50元/每人
住宿+門票+3餐=100元/每人
自駕車前往：
從西三環航天橋，沿阜石路一路向西。沿路西行一直開到門頭溝區三家店後見到一座攔河大壩， 截斷了剛剛出山的永定河，平時久居鋼筋水泥牆里的「文明人」一看到這氣勢不由得都開始嘖嘖稱贊。
沿著河道繼續西北行約11公里會見到一個「下葦甸」路口，直行沿「河北方向」的路標前進，繼續前進2公里，經過一個軍工廠後注意右側，有上山路口"上葦甸"。上山後會到達一個村子,這里是上葦甸村，穿村而過之後左轉，沿著一個綠色的水庫走，一直向前,經過2個村子到達大溝村。 路過一個「龍潭小水庫」之後要注意了，還有幾百米就是了。

避暑好地兒推薦-2 神堂峪
神堂峪自然風景區位於懷柔縣境內，距北京65公里，融山川、河流、奇峰、怪石長城及民俗為一體，是供人們旅遊、娛樂、休閑和周末度假的綜合性游覽區。
神堂峪自然風景區規劃總面積16萬平方公里，綠色植被覆蓋率75％以上，林木繁茂，空氣清新，水質清純，氣候宜人，晝夜溫差大，夏季氣溫比北戴河低2℃，環境質量在北京地區居於首位，著名的長壽村（石片村）就座落在本區中間。
神堂峪的山：海拔高度在25O－－875米之間，山峰險峻，怪石天成。天然形成的「石瀑」由一塊近萬平方米的花崗岩經雨水沖刷而成，似銀河倒瀉，又似靜止的瀑布，氣勢輝宏。
神堂峪的水：雁棲河貫穿全區，由山泉匯集而成，其水質高於二級飲用水的標准，四季流水不斷，是雁棲湖的源頭。這里清泉、溪流，隨處可見，天然形成的龍潭，水深4米，清澈見底，游魚可數。還有鴛鴦池、鱷魚潭等多處水面寬闊，供遊人游泳、劃船的好地方。
路線適合休閑腐敗游：
1、游覽區有4－5公里的平緩山路，沒有任何險要的地方。滿眼綠色的植被，景色很好，最重要的是，每一步山路都有山泉流水相伴，如果不怕水涼，可以跳進去暢玩一番，頗有樂趣。
2、紅鱒魚點多而且性價比較高。或者距離神堂峪景點較近的農家院。
自駕路線：先到懷柔，從開放環島盤橋下京密路到懷柔縣城方向，迎賓環島右轉，經富樂環島到燕棲環島，左轉行大約15公里去神堂峪，有路標。往返240km。

避暑好地兒推薦-3 九道灣大峽谷
九道灣風景區位於北京市密雲縣石城鄉北石城村西的大峽谷中。風景區內，北有雙石控山，南有斑馬山，兩山聳持九灣河婉蜒其間。流沙、燕尾、雙瀑、石洞、白沙、幻影、懸石、蝸牛十多個深潭形狀各異、散落在大峽谷中，猶如一顆顆珍珠。尤其是幻影紡潭，燦爛的陽光把漣漪的潭水倒映在潭邊巨大的石壁上，銀色的波紋，斑駁陸離，變幻萬千。方位、角度、自然天成，大自然的鬼斧神工，造就了一個奇妙無比的夢幻世界。坐在潭邊的巨石上，潭中游魚歷歷可數，由於人跡罕至，小魚老實得可以用手捧起。最奇特的是九道灣附近的奇涼界，老鄉們叫「一步涼」，夏天，樹叢中的山間小路，在那一步之內，冷風嗖嗖，涼入肌骨；一步之外卻是酷暑熱人，自然造化之功，甚為奇妙。
地址： 北京市密雲縣石城鄉北石城村
交通方式：東直門乘江密專線到密雲站，換乘去黑龍潭方向的中巴到北石城下車

避暑好地兒推薦-4 倉米古道
位於延慶東部山區，距市區90公里，景區850平方公里，旅遊路線全程百餘公里。這里山環水繞，移步換景，景點相得益彰，年均溫度比北京低5度左右，是回歸大自然、休閑避暑的絕好去處。 是回歸大自然、休閑避暑的絕好去處 景區共分6個小景區：燕山天池景區、木化石群景區、滴水湖景區、「蔥蘢四百旋」、齊仙嶺景區、珍珠泉景區
燕山天池景區：景區由十八盤、燕山天池、雲盤溝、佛爺灣、杏樹梁、八道河漂流、稻香谷、牌字嶺和朝陽寺組成。①十八盤。又稱黑峪古道十八盤。位於縉雲山的黑峪口至山口處，海拔980米，山口處建有觀景亭。「縉陽遠眺」是清代延慶八景之一。②燕山天池。即白河堡水庫。位於香營鄉白河幹流上。為北京市海拔最高的水庫（560米）。最大水庫面積492萬平方米。庫區東北山上有古烽火台遺址，東北山脊上有古代的土長城。③雲盤溝。原名大棚溝，溝中雲霧繚繞，自古為軍事重地，溝側有降蓬山。④佛爺灣。位於天池大壩處，對面山崖原刻有石佛像，後被水淹沒。⑤杏樹梁。位於天池北部，栽有大量杏樹、銀杏樹和杜仲。⑥八道河漂流。從白河堡水庫出口至八道河，全長10千米，可乘竹排順流而下，兩側有天橋、洞天、猴子觀河、鱷魚石、飛來石等景點。⑦稻香谷。從八道河至滴水壺，全長近百里，因兩岸種植水稻，故名。谷中村莊多形成於明末清初，村名多與地區特徵有關。如紅石灣村，因村北有一巨大紅石而得名。⑧牌字嶺。清初圈地時形成的地名，小山上有建於清代的朝陽寺，為延慶現存最大寺廟。
白河河谷景區：中心是千家店鎮，主要景點有石槽村、友誼橋、木化石群、***山、烏龍峽谷和滴水壺（見滴水壺旅遊區）。①石槽村。有一石門樓，傳說是東漢光武帝劉秀販馬時留下的遺跡。石槽村地處鴨山，山場面積18．7平方千米，植被覆蓋率達90％，臨近鴨山主峰有天然次生林分布。②友誼橋。由法國友人捐資建造。在大橋上可欣賞到黑河、白河交匯的奇觀。③***山。在白河河谷上有一巨石，形似乳狀，巨石所在的山稱為***山，巨石上方有泉水。④烏龍峽谷。位於旅遊區中部，黑河與白河交匯前的谷地。南部有滴水壺旅遊區。峽谷兩側懸崖陡壁，谷內潭澗相連。景區中部的兩山之間寬不足20米，為一線天景觀。景區中還有一處建於清代的龍王廟，保存尚好。
齊仙嶺風景區：又稱煙洞溝梁風景區。佔地面積1平方千米，平均海拔800米。林木覆蓋率達82％。有褐馬雞、狍子、獾等野生動物。主要景點有齊仙廟、無名泉、罪松、捨身崖、大聖出世、熊洞等。①齊仙廟。系村民為紀念一位齊姓郎中而在嶺中所建。每年農歷四月十五，村民們來這里趕廟會，至今不衰。原廟早已倒塌，現廟為仿原樣重建。②無名泉。位於齊仙廟南面的山溝里。泉水甘冽爽口，傳說齊仙曾在此取水煉丹，治病救人，村民常到此取水飲用。③捨身崖。位於齊仙廟東側。崖的垂直高度為200米。傳說齊仙從此崖跳下，捨去肉身，最終得道成仙。④南天門。齊仙廟東側的陡峭山崖上刻有「南天門」三字。這里曾是匈奴族入侵中原的必經之地，也是漢代大將衛青御匈奴於門外的舊址。⑤石人溝。位於齊仙廟西400米處。溝呈東西走向，南北兩側山峰兀立，稱為「二將鎮關」。傳說北宋端拱元年（988）楊延昭統兵掃北，在媯川大敗韓昌，收復失地，派孟良、焦贊二將在此守關。
珍珠泉景區：位於東部深山區，海拔650米。景區內有珍珠泉、烏龜灘、響水瀑布、烏龍灘等景觀。其中珍珠泉內有「珠泉噴玉」景觀，為延慶八景之一。景區還可為遊客提供自由採摘、乘竹筏捕魚、垂釣、住民俗村等體現民俗風情的活動項目。①烏龜灘。在亂石中有許多半露出水面的巨大圓石，形同烏龜蓋，故名。傳說原有許多烏龜生息於此，後水不斷減少，烏龜仍不肯離開，最後蛻變成石頭。②響水瀑布。位於景區中的山峰重疊處。瀑布不斷沖擊水潭中的突立岩石，發出震耳聲響，故名。
四海景區：位於倉米古道旅遊區的南部，海拔700米以上。該景區是延慶縣年降水量最多的地區。景區內的火葯山上建有明代長城九眼樓遺址，以及明時修築的土邊牆。天門關是四海的重要門戶，自古為兵家必爭之地。距天門關3 000米處有南灣，西北部有黑漢嶺，西南部有鳳駝梁等景點。四海鎮建有山貨市場，為遊客提供山珍野味。沿天門關向西北行至劉斌堡鄉，到達整個旅遊區的終點。
交通
乘車路線：北京出發至德勝門長途汽車站，乘919路公交車至延慶縣城，換乘當地小公共抵達北京延慶倉米古道旅遊區。
自駕路線：北京出發走八達嶺高速，看路標行駛至北京延慶倉米古道旅遊區。

避暑好地兒推薦-5 夏涼宮休閑區
「夏涼宮休閑區」位於北京懷柔區喇叭溝門滿族鄉境內的原始林生態區內。這裏海拔在700—1700米之間，林海茫茫、 空氣清純，景色怡人。以「夏涼宮」為中心的五龍潭、鳳凰台、冰川三條旅遊觀光帶總面積為4500公頃，有林面積在80％ 以上，植物種類有677種，動物共計300多種，是一個生物多樣性的王國。其中這里有國內面積最大的白樺林、紫樺林 （2500公頃）；有北京最大面積的高山杜鵑、落葉松林、原始次生林——橡樹林，整個林中還混生著大量的紫椴、黃菠蘿 等名貴樹種。這里春天：高山杜鵑花絢爛多姿，如片片紅雲浮在高山與林間；盛夏：這蒼崖翠嶂、綠浪濤濤、清涼宜人 ； 金秋：以白樺林、原始橡樹林、落葉松林、楓樹林為主的植被呈現出一個立體、多彩、絢麗的世界。
「夏涼宮」的旅遊配套設施也較完善，有300張不同檔次的床位，特色餐飲以純凈的山野菜和自產的綠色農副產品為 主，大小會議室和多功能可舉辦會議報告講座等，並有為遊客舉辦露天燒烤和篝火晚會的場所。
因受高海拔和森林氣候的影響，這里夏季氣候涼爽，平均溫度比市區低8度左右，可充分享受夏季「擁被而眠」且無蚊蟲叮咬的愜意。當您來到喇叭溝門「夏涼宮」休閑區，遠離了城市的喧囂和煩躁，夜晚聽蟲鳴蛙鼓，在清風明月下散步，把酒當歌；白天，在天高雲淡之下，嬉戲青山綠水，盡情地去感受這里清涼幽靜的自然世界。
地址： 北京懷柔區喇叭溝門滿族鄉境內的原始林生態區內
避暑好地兒推薦-6 十渡風景區
十渡風景區是距首都最近、北方獨特、華北地區最大、最典型的岩溶峰林峽谷，有天然石佛、飛來石、一線天、龍山「佛」字、水往高處流、石中石等12大地質奇觀，享有「青山野渡，百里畫廊」之美譽。拒馬河蜿蜒迂迴，穿山而過，宛如一條玉帶，與峰林映襯，相得益彰。山水景物既有中國北方之雄奇，又有江南水鄉之柔媚。1986年被評為北京新十六景之一，1999年被評為北京市首批風景名勝區。
服務設施：景區內有孤山寨、仙峰谷、萬景仙溝、南方大峽谷、普渡山莊、平西抗日烈士陵園、仙棲洞、天池山、西湖港、五星峽谷10個景點；有拒馬樂園、九渡漂流、八渡劃船場、六渡劃船場、清江九龍潭等娛樂點，可提供笨豬跳、懸崖跳傘、索道、攀岩、滑翔飛翼、漂流、腳踏船、皮劃艇、沖浪車、摩托艇、沙灘浴場、游泳、騎馬等多項娛樂項目；有山光賓館、望佛台山莊、燕安培訓中心、筆架山莊、財政局培訓中心等33家中、高檔賓館和西庄民俗村、西河流水養魚垂釣專業村等11家旅遊專業村，擁有床位5600張，能提供行、游、住、食、購、娛一條龍服務。
乘車路線：從天橋乘917路公交車直達十渡；公休日從前門、阜成門、宣武門乘游10路旅遊專線車；從北京南站乘郊遊7次列車十渡站下車；景區內有小巴和馬車。
交通： 沿京石高速公路經宛平城、盧溝橋到達琉璃河，南昭出口駛出高速公路。沿108國道，去房山、韓村河方向。經韓村河、岳李路口、上河中學路口、南泉河橋、周張路口、雲居寺、張坊路口、片上路口到達十渡風景區。
避暑好地兒推薦-7 康西草原
康西草原位於京郊延慶縣八達嶺長城西側，有草場3.2萬畝，為京都第一大草原。她西鄰官廳水庫，北依海坨山，自然景色沁心宜人，那綠色的原野、賓士的駿馬、雪白的蒙古包、嬉戲的牛羊，為康西草原增添了獨特的蒙古風韻。
草原和湖畔上，生長著苜蓿、野菊等草類植物50餘種，野兔、狐狸、田鼠等動物10餘種，銀鷗、野鴨、灰鶴等鳥類20種，並時有天鵝飛臨。康西草原1997年被評為首都文明旅遊景區。
康西草原氣溫恆低(年平均8.4攝氏度)，濕潤涼爽，是理想的消夏、避暑勝地。這里有國內最大的國營騎乘跑馬場；有專業性的馬術俱樂部，專門進行馬術、騎術教練；有國內較大的民族民俗度假村；還有較高檔次的國際航空俱樂部。晚間，有大型露天篝火舞場、KTV包間、獨具特色的露天燒烤(自娛餐廳)。
夏有草原觀景、冬有冰雪狂歡，有供各界朋友喜慶娛樂的煙花爆竹燃放場。有國內規模較大檔次較高的會員制俱樂部，為國內外賓朋、成功人士提供展示紳士風度、騎士風採的良好契機和環境。
地址：延慶縣康莊鎮官廳水庫
自駕路線集錦：
北京-雞鳴驛
從北京市區出發，在北三環馬甸橋處上八達嶺高速公路，行駛39公里後到昌平，然後沿昌平西關環島直行，上京張路（即110國道）往延慶方向行駛，過延慶後繼續走國道，再經張山營鎮到河北省懷來縣城（沙城），行車大約一個多小時。
過懷來縣城後繼續往西直行，大約行駛20多公里後，在正前方位置會看到一座金字塔形的山，那就是雞鳴山，在雞鳴山的南側，也就是路的對面即是雞鳴驛。
雞鳴驛-皇帝城
從雞鳴驛出來後，按原路返回至懷來縣城，然後向南，往桑園、官廳鎮方向沿省道行駛，在路的左方就是官廳水庫。沿省道大約行駛15公里後，在未到官廳鎮時，會有一個三岔路口，在此右轉向西，走次級公路往涿鹿縣礬山鎮方向行駛，在過了礬山鎮西2公里後即是黃帝城。
皇帝城-天漠
從黃帝城返回，走原路到官廳水庫前的那個三岔路口，選擇東向的那條往官廳鎮方向行駛，過官廳鎮之後，沿水庫南側繼續往東北方向行駛，大約開行40公里左右就到了天漠。
天漠-康西草原
從天漠出發沿原路繼續往東北方向行駛，大約開行20公里左右到達康莊鎮，然後在康莊路口北行可到康西草原。
北京-雞鳴驛
從北京市區出發，在北三環馬甸橋處上八達嶺高速公路，行駛39公里後到昌平，然後沿昌平西關環島直行，上京張路（即110國道）往延慶方向行駛，過延慶後繼續走國道，再經張山營鎮到河北省懷來縣城（沙城），行車大約一個多小時。
過懷來縣城後繼續往西直行，大約行駛20多公里後，在正前方位置會看到一座金字塔形的山，那就是雞鳴山，在雞鳴山的南側，也就是路的對面即是雞鳴驛。
雞鳴驛-皇帝城
從雞鳴驛出來後，按原路返回至懷來縣城，然後向南，往桑園、官廳鎮方向沿省道行駛，在路的左方就是官廳水庫。沿省道大約行駛15公里後，在未到官廳鎮時，會有一個三岔路口，在此右轉向西，走次級公路往涿鹿縣礬山鎮方向行駛，在過了礬山鎮西2公里後即是黃帝城。
皇帝城-天漠
從黃帝城返回，走原路到官廳水庫前的那個三岔路口，選擇東向的那條往官廳鎮方向行駛，過官廳鎮之後，沿水庫南側繼續往東北方向行駛，大約開行40公里左右就到了天漠。
天漠-康西草原
從天漠出發沿原路繼續往東北方向行駛，大約開行20公里左右到達康莊鎮，然後在康莊路口北行可到康西草原。
避暑好地兒推薦-8 西水峪旅遊風景區
地址： 北京市懷柔縣九渡河鎮西水峪村
西水峪自然風景區位於北京市懷柔縣西北原黃花城鄉內，距北京85公里，距亞運村70公里，距昌平十三陵20公里，距懷柔縣城40公里，距懷柔慕田峪20公里，是山、水、長城連在一起的，即有自然景觀，又有人文景觀，是獨一無二的旅遊景區。
山：北靠黑山，西臨延慶連花山，南連昌平大羊山。
水：景區有水庫一座95年完工，水深平均15米環繞水澗，自然水游泳池長110米，寬50米，還有兒童游泳池。
長城：景區內長城，東連慕田峪石佛口東，西連居庸關，建於明代永樂年，關口為西水峪關，有正城一道，水門一空，堡城一座，城鋪一間，過門一空，擋馬牆一道，為明代黃花路長城重要關口，至今長城保存完好，氣勢雄偉，其中有水上長城一段，為西水峪景區一絕。中國萬里長城，要在水上觀長城，除山海關老龍頭處，在西水峪也能看到，此乃萬里長城景觀中絕無僅有的一大奇觀，機不可失，歡迎光臨。親臨其境，方知不虛此行。景區內有一百畝大明古栗園，此園為西水峪自然風景區又一絕景，明代守城將士三分守邊，七分墾種，他們辛勤勞動，栽培了大明板栗，如此大面積的大明栗園，為京郊獨一無二的人文奇觀。
自然景點：紫翠峰，明人吟黃花城一帶長城有"東連渤海仙源古，西映居庸紫翠重"之句，此地在黃花城以西，現西水峪自然風景區水上自然沙灘往前300米處，故名為紫翠峰，紫翠為紅、綠滿山之意。
人為景觀，步步雲梯，洞天勝境，飛棧連雲，九九雲梯，鳳凰台，騰龍索，水簾洞，探險路，環庫一周，水上娛樂，各種船隻，西湖飯店，游泳池，黑龍潭，峰山等。
行車路線：東直門乘916路到懷柔，換乘中巴到黃花城，再乘小巴到西水峪，或乘961路