80歲老人腿痛怎樣緩解

1. 八十多歲老人腿腳腫的很嚴重！伴有全身疼痛！怎麼能緩解疼痛

全身酸痛的原因一：風濕、感冒。你可能不知道，輕微的風濕以及感冒同樣會導致出現全身酸痛的現象出現。因此出現全身酸痛的情況時，我們應該多關注這兩方面。引起的輕微的渾身酸痛。
全身酸痛的原因二：血液循環不好。如果人體中血液循環不良的話，就會導致血液缺氧，如果人體組織得不到充足的氧氣勢必會出現全身酸痛的情況，如果嚴重的話還會導致組織細胞壞死。
全身酸痛的原因三：過度勞累。對於全身酸痛是怎麼回事這個問題，專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起。比如過度運動、過度勞累等，這些都會導致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現渾身酸痛的情況。
全身酸痛的原因四：缺乏營養。全身酸痛是怎麼回事?如果我們人體中缺乏一些營養物質的話，同樣會導致出現全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞等等。
全身酸痛的原因五：長時間保持一個姿勢，不鍛煉會引起渾身酸痛。
緩解全身酸疼：

1、多休息：休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液循環，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。所以運動之後要多休息，緩解疲勞。
2、口服維生素C：維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，有助於加速受損組織的修復和緩解酸痛。經常參加運動的人比普通人更需要補充維生素，這是因為充足的維生素供應不僅能提高運動效果、預防運動性疾病，還能使肌肉得到充分的恢復和休息。
3、按摩：對肌肉酸痛的部位進行按摩，使肌肉酸痛部位放鬆，促進血液循環，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
4、熱敷：用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷，促進血液循環，加快新陳代謝，緩解肌肉酸痛帶來的疼痛。(熱敷的過程中最好可以伴有伸展運動，這樣可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢復正常)
5、用葯：也可以選用適當的葯膏塗抹肌肉酸痛部位，用葯來緩解酸痛。

2. 老年人腿疼想緩解的話，有什麼辦法

老年人腿疼有很多原因。首先要到醫院去診斷明確，一個是拍X光片甚至要通過磁共振、CT檢查，要查一下是不是腰椎引起的腿痛，或者是髖、膝、踝三個大關節的骨關節炎引起的腿疼，還是什麼其它原因引起的疼痛。診斷明確之後，才能針對性治療。

老年人有腿痛的狀態，要看具體的位置，比如說在膝關節位置可能就有退行性骨關節病的可能，這個情況就要注意及時的控制活動，積極的進行股四頭肌方面的鍛煉，必要時進行關節腔注射，鍛煉股四頭肌主要是為了穩定膝關節，有助於改善蹲起困難等症狀，預防關節炎的進一步進展，再有引起腿痛的要注意腰椎間盤突出的可能，要對腰椎間盤進行相關的治療，可以卧床休息3~4周的時間，給予按摩理療熱敷，等綜合治療，但也要注意一些血管類疾病，比如說，靜脈炎，靜脈血栓，脈管炎等等，均要給予相關的治療。

3. 70，80歲老人腿疼，長骨刺該怎麼治療

估計醫生已經向你介紹過，通常的醫院用葯還只是以緩解疼痛為主要目的，所以假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃葯，畢竟葯物只能緩解疼痛而且還有副作用，這是沒有辦法的。另外，平時應該多做專業的關節康復體操，注意攝取對關節有益的東西。至於
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法，基本作用於肌肉部分，也可以暫時緩解不適，但是對於損傷的關節內部是沒有什麼效果的。畢竟退行性關節炎的真正原因不是肌肉，而是內部軟骨的磨損退化，導致骨質增生，所以軟骨一日不恢復，關節炎則一日無法根本解除。
對患者來說，得了退行性關節炎後，彎曲不便，行動受阻，生活諸多不便！嚴重者關節變形，甚至卧床不起，給他們帶來巨大痛苦。 也有人一部分後期患者，實在無法忍受痛苦，不得不採用關節置換手術。但是人工關節除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，更重要的是它終究是「身外之物」，運動不靈活自不必說了，稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外，此外它也有使用壽命，幾年過後還要再手術。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療，並且取得了臨床上的關節軟骨再生的驗證。它為人們徹底克服退行性關節炎帶來明亮的曙光。現在，在歐美日等為中心的國家中，已經形成了世界性的關節代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了專門企業提供臨床之用。 但是，因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴。 你可以查查看，然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，一段時間後再到醫院確認恢復的情況，希望徹底痊癒，早日康復！

4. 八九十歲的老人容易腿痛怎麼辦

對於70歲以上，有全身的退行性病變，特別是合並有高血壓、糖尿病或心肺功能不佳的腰腿痛患者，疼痛緩解非常必要，因疼痛常會加重或誘發心腦血管疾病。所以首先要解除晚間疼痛，保證老人的睡眠休息，以免引起血糖、血壓波動以及心臟病的發作或加重;其次要讓老人走路不痛，才能生活自理，全身血液流通，減少血栓形成或肺炎的並發症;若老人有腦功能退變，加上慢性疼痛，更容易發生抑鬱症，或焦慮症。因此，最好在醫生指導下使用合適的鎮痛葯，同時加上適當的抗焦慮治療，以幫助患者恢復正常的生活秩序。

5. 有什麼好方法可以治老年人的腿痛嗎

骨性關節炎中醫治療

央視國際 (2005年06月27日 13:52)

郝軍 主任醫師，河南省洛陽正骨醫院骨節病科主任，從醫20餘年，曾在日本進修學習，擅長用保守與手術兩種方法治療膝關節骨性關節病，提出「筋為骨用」的理論，並在此基礎上，以改善軟組織為主，開展以中醫為主治療方法，開展早中晚期骨性關節病。（左）

常正委 副主任醫師，河南省洛陽正骨醫院骨性關節病科，對骨性關節病及軟組織損傷疾病有深入研究，從事骨科臨床教學科研16年，在中醫保守療法和手術療法治療骨性關節病，頸椎病和腰椎鍵盤突出等疾病方面有深入研究。發表專業論文10餘篇，專著及科研成果多項。（右）

主持人：觀眾朋友大家好，這里是《健康之路》直播現場，歡迎您收看並參與我們的節目。 俗話說，人老先老腿，那麼這個腿部最先進入退休年齡的又是哪個部位呢？今天我們請到中醫大夫給咱們找出這個部位，而且還要講一講如何用中醫的辦法來治療它。今天來到現場的兩位專家是河南省洛陽正骨醫院的郝軍主治醫師和常正委,歡迎兩位。

人的腿部可能最先老的是膝關節這個位置。那麼到底膝部是發生了哪些改變呢？

腿上膝部改變叫骨性關節炎，也叫退行性骨關節炎，有時候也俗稱骨刺、骨質增生，但根本原因主要是軟骨蛻變，從而引起關節周圍一些增生性改變。

軟骨它是怎麼個蛻變法的呢？

軟骨是附著在關節上面的一層特殊組織，它平時起到一種潤滑的作用，減少關節摩擦力。但是在這個軟骨磨損以後骨質外露，也就是說上面這一層軟骨摩掉了，骨頭就露出來了。 這個軟骨是一次性的，它磨掉了就不可以再生。而骨質因為有血液循環，所以它可以再生，那麼在這種情況下，如果軟骨磨損了，而骨質可以再生，那麼就逐漸的形成骨刺。

是什麼樣的原因又會引起關節的腫脹增生

膝關節的腫脹增生有好多種，規范到骨性關節病方面上來說，它分原發性和繼發性兩種，繼發性說的是先天性的，即俗稱的「羅圈腿」。繼發性是指，平時腿沒有毛病，但受了外傷，把軟骨碰掉了一大塊。

中醫治療的原理

中醫看病有兩個原則，一個是整體觀念，第二是辯證施治。整體觀念就是說病人的某個部位有病，但是對於他個人是一個整體，就說這個地方病變了可以影響到全身，全身的疾病也可以影響到這個地方。第二個辨證施治，應該這樣講人和人盡管得的病一樣，但是每個人又有他的特異性，這個就給根據不同的人然後來辨證施治。

「筋為骨用，筋能束骨」怎麼理解？

「筋為骨用」是我們醫院的一個主要治療方法，我們早期在治療骨折或者治療關節內骨折的時候，首先提出的就是動靜結合。就是指不要單純的讓骨頭生長，而是在長骨頭的同時也要注意周圍肌肉功能的恢復，關節的恢復。「筋能束骨」是指約束作用，下肢的功能，主要是兩個，一個是站立一個是行走，如果有這兩個功能，人幾乎是可以完成日常生活的。但是站立需要一個穩定的，這個穩定性主要靠筋和和韌帶來實現。就象房子一樣，我有一個房頂有一個地面，但是中間必須有梁，這個筋就是房子的梁作用。然後運動的作用是什麼呢？運動的作用就是肌肉和肌腱協調來使骨關節來產生活動。

當出現關節炎，這韌帶就好比在咱們膝蓋上拔河。可能一邊勁大一點，一邊較勁小一點。所以我們要達到平衡。那麼早期的一些表現是覺得膝蓋疼，那麼除此以外，還有哪些情況？

除了膝蓋疼以外，還有蹲下以後，往往站起來困難，這個時候大家通常都會到醫院拍片子，這個片子上可以看到髕骨稍微向外傾斜，骨頭上邊往往呈一個凹型。

那麼像這些患者，他們面對的這個中醫的治療方法是什麼？

每天都要接受中葯熏洗、口服中葯、展筋丹按摩的治療。主要作用是活血止痛，舒經通。在療程快結束的時候，還得進行大手法活筋的治療，大手法活筋不僅能夠活血化淤，舒經通絡，而且還可以達到放鬆肌肉，緩解肌肉張力的目的。對於髕骨易位的患者，還可以通過小尖刀的手術松解。

熏要熏洗，這個熏是什麼意思？

熏，按照物理療法說就是通絡溫熱的作用，這個熏是我們醫院自己治的葯物，是一種這種息疼寧，這種葯物放里頭，然後病人躺在床上，把關節放在加熱的地方，通過局部滲透，起到活血化淤疏通經絡的作用。

那麼按摩局部是疏經活絡嗎？

按摩是中醫的傳統療法，看似簡單其實道理挺深奧的，就是說，通過一些簡單的手法及在一些穴位上、經絡上，通過特定的滾動、按揉、理順，達到通經絡、活氣血的作用。

對於早期的患者用葯，是不是對後邊嚴重的患者有一定的區別呢？

骨傷科用葯用要提倡的三期用葯，也就是早期是破、中期是和、晚期是補。

中期骨關節炎和早期相比，有哪些不同？

中期的臨床表現，主要是在兩個腿之間並攏的膝關節內側疼痛，上下樓梯時疼痛的更加明顯，出現小腿彎曲和聲響。

對於中期患者的治療手段有哪行不同呢？

一個是牽引一個是鞋墊。牽引看似是一個非常平凡的方法，通俗的講，牽引就是拉一下拽一下它可以令環節筋緊張起來；另一個作用，可以很直接的把有些關節拉直。鞋墊，盡管他的作用是在腳上，但是下肢是一個整體，鞋墊同樣能作用到膝關節內側，使膝關節內側間隙稍微變寬一點，也就是0型腿的彎能夠減輕

到了晚期會有哪些症狀？

骨性關節炎發展到晚期以後，可能行走都困難，兩腿變形，甚至夜間疼痛，不可遠行，比較重的就是坐輪椅、肌肉萎縮，基本上生活不能自理。

有些患者，怕手術，希望保守療法，我們前面提到了，中葯可以對這個有保守的療法，服葯，那麼中期是和，晚期是補。中晚期他的患者「和」和「補」又應該怎麼具體的去做？

中期的「和」我們講的主要是通經活絡，主要是和，調整氣血，疏經和絡的作用。晚期是補，主要是補肝腎，因為肝主筋，腎主骨，所以我們在治療中間，就是把全身的中醫的整地觀念用進來。在治療腿的過程中間，我們要補益肝腎，讓肝腎，更強壯一些，因為腎後天資本，然後筋骨會隨著強壯，是這個道理。

「補腎養肝，強筋壯骨」這個道理可不可以用到一般人的身上呢？以避免骨性關節炎太早的發生。

中醫有一個辨證施治，就是說盡管這個疾病，整個過程是這樣的，但是每個人又有每個人的特異性，不能說我買點這葯吃吃，我們還要通過辨證施治，看看你適應不適應吃這個葯，還有一個總體治療，比方像那種肌肉平衡的物理治療，還有那種手法牽引這些。

主持人：對於上了年紀的人來說，骨性關節炎找上膝蓋的可能性是很大的，如果大家又不想做手術的話，的確可以考慮一下，用中醫葯的方法來治療一下，在明天的節目當中我們里關注一下大腦。如果大腦里出現了的雲山霧罩的情況會是什麼樣？聽起來好像很浪漫，其是患者的大腦里出現了一些血管方面的問題，如果出現了大腦里的煙霧，應該怎麼辦，是不是治療的方法非常危險，歡迎點關注我們的節目，再次感謝兩位專家。

醫院的聯系電話：（0379）63546715 63546713
參考資料：http://www.cctv.com/program/jkzl/20050627/101362.shtml

6. 老人小腿疼怎麼辦

如果是從開始走路，或走了一段路程以後(一般為數百米左右)，出現單側或雙側腰酸腿痛，下肢麻木無力，以至跛行，但稍許蹲下或坐下休息片刻後，症狀可以很快緩解或消失，病人仍可繼續行走，再走一段時間後，小腿又開始疼痛。這就是間接跛行，要警惕是動脈硬化引起的下動脈硬化閉塞或者是腰椎問題。
祝早日康復

7. 老年人腿疼該如何緩解中醫方面怎麼針對治療呢

如果你有長期疼痛，我仍然建議你先做核磁共振以消除其他問題。當然，如果你發現骨質增生、半月板損傷和滑膜炎等問題，這並不意味著你應該是這些問題的原因。你還應該做觸診檢查。如果你有共同的疼痛，這並不意味著問題應該出現在關節！面對關節疼痛，很多人認為「人老關節老」很正常。如果不積極治療，耐受性更強。因此，病情變得更加嚴重，我們不應低估骨關節炎引起的慢性疼痛。關節痛和膝關節痛會引起骨關節炎，並帶來骨關節炎的疼痛

增加骨骼含量。老年人跳舞、旋轉、彎曲關節時，要量力而行，避免跳到地上、地上。我們工作、鍛煉、休息時，不要長時間保持同一狀態。如果經常腿痛，你必須經常改變你的坐姿。

8. 老年人經常腿疼怎麼辦，6個妙招教您緩解，一身輕松

都說人未老腿先老，隨著年紀的增長，老年人的身體各項機能都在逐漸發生退化，尤其是原本靈活協調的腿，慢慢的就變得笨拙遲鈍了，有時候走路稍微不留神，就很容易出現踩空或是磕絆的情況。這是因為老年人上了年紀之後，骨骼會變得更加脆弱，因此容易出現腿疼的情況，這時候雙腿就會變得遲鈍，容易出現以上情況。那麼，老年人怎麼做才能緩解腿疼症狀呢?
1、注意補鈣
老年人之所以腿疼，很大一部分的原因是骨質疏鬆，不過大家對骨質疏鬆的認識存在很大的誤區，那就是為了改善骨質疏鬆而大量補鈣，其實老年人是不宜盲目吃鈣片的，想要補充鈣質，可以通過綠色食療的方式來進行。建議老年人在日常飲食中可以多吃一些奶類和豆類食物，這些食物均含有十分豐富的鈣質，足以提供人體的需求量。
2、堅持運動
如果老年人常年缺乏運動，就很容易導致鈣流失嚴重。由於平時很少外出運動，曬太陽的時間就會比較少，因此體內容易缺乏維生素D，進而誘發腿疼的症狀。老年人不妨通過鍛煉來增強肌肉的力量，平時應選擇如散步或太極拳等對關節沖擊小的柔和運動，幫助改善關節功能，緩解腿疼的症狀。
3、情緒平和
老年人的生活並非我們想像中的那麼安逸清閑，其實很多老年人常常受情緒影響或是過分操勞，所以容易導致心身疲勞，進而出現頭痛腰酸、失眠以及腿疼等症狀，其中，腿痛最為明顯，這是因為老年人的肌肉長時間處於緊張狀態，導致新陳代謝速度加快，建議老年人平時要調節情緒，少勞作。
4、注意保暖
如果老年人腿疼比較嚴重，平時一定要注意保暖肢體，尤其是在高溫天氣里，一定要避免空調的冷刺激，平時要做好四肢尤其是腿部的保暖措施。
溫馨提醒：老年人上了年紀之後，身體就大不如前了，但小編建議各位老年人還是要堅持作息規律，養成良好的飲食習慣和睡眠習慣，平時多參加一些戶外運動，這樣才能有效預防腿疼的症狀。需要注意的是，老年人如果突然出現腿痛且疼痛較嚴重，一定要及時就醫檢查治療，以免危及健康。

9. 老年人腿疼怎麼辦

老年人腿疼，建議去查一查是不是缺鈣及時的補鈣可以避免這種現象