長壽民諺

㈠ 長生不老的成語意思及歇後語

長生不老
【成語來】：自 長生不老
【拼音】： cháng shēng bù lǎo
【解釋】： 長生：永生。原為道教的話，後也用作對年長者的祝願語。
【出處】： 《太上純陽真經·了三得一經》：「天一生水，人同自然，腎為北極之樞，精食萬化，滋養百骸，賴以永年而長生不老。」
【舉例造句】： 逍遙自在，超為上仙。正是：玉室丹書著姓，長生不老人家。 ★明·洪楩《清平山堂話本·藍橋記》�
【拼音代碼】： csbl
【近義詞】： 長生久視、長生不滅
【反義詞】： 曇花一現
【諺語】：一日三棗,長生不老
【燈謎】： 最長壽的人
【用法】： 作謂語、定語；指長久生存，永不衰老
【英文】： live forever and never grew old
【故事】： 西漢時期，淮南王劉安喜歡求仙問道，他潛心鑽研，四處派人打聽返老還童之術，訪尋長生不老之葯，一天一個白發老翁求見，說有返老還童之術，劉安認為老漢不可能有法術，就打發他走，只見一眨眼功夫，老漢就變成了兒童

㈡ 關於健康的俗語或諺語

1、人生一定要有所期待，否則就只是在數日子。
2、讓今天過得比昨天更有意義，這才是昨天存在的價值。
3、我為我喜愛的東西大費周章，所以我才能快樂如斯。
4、我笑，是因為生活不值得用淚水去面對。
5、用新的希望開啟每一天，釋放掉不好的回憶，相信明天會更好。
6、對於過去我無能為力，但我永遠可以改變未來。
7、生活就像夏天的柑橘樹，掛著青皮的果，苦是一定的，甜也有。
8、就算稱不上幸福，至少在今天這個日子沒什麼匱乏地健康地過著。因為明天我們會做什麼樣的夢，誰也不知道。
9、一天的精力不是靠早餐，而是靠心情。
10、我們都是在努力的人，沒有誰不一樣。
11、我們這不堪入目的平庸生活，只有在愛的目光下，才會變得有光彩，有意義。
12、星星發亮是為了讓每一個人有一天都能找到屬於自己的星星。
13、人的路是一段一段走的，我不常懷念過去。因為，我現在有更實在的事要做。

㈢ 有關健康的歇後語或諺語！！！！

諺語是人民群眾對生活實踐中的經驗、教訓和取得的知識的總結。這里談及的養生保健諺語，通過流傳、成了人們長壽之道的寶貴財富。

如「飯前洗手，飯後漱口」、「預防腸胃病，飲食要干凈」、「吃了省錢瓜，害了絞腸癌」，它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛生，防止病從口入。

又如「少吃多滋味，多吃壞肚皮」、「貪吃貪睡，添病減歲」、「飯吃八成飽，到老腸胃好」、「早飯要好，午飯要飽，晚飯要少」、「飢不暴食、渴不狂飲」、「人願長壽安，要減夜來餐」，提醒人們注意吃飯的量，把握好飲食的「度」。

有的諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康：「大蒜是個寶，常吃身體好」、「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」、「朝食三片姜，猶如人參湯」、「一天吃個棗，一生不知老」、「魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安」、「要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。」這些諺語，對老年人的養生益壽有極重要的參考價值。

如「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」、「早起做早操、一天精神好」、「不抽煙、少飲酒、活到九十九」、「飯後散步，不進葯鋪」、「不抽煙、不喝酒，病魔繞著走」、「拍打足三里，勝吃老母雞」、「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、葯鋪不用找」這些諺語傳授的經驗道出了「生命在於運動」、「動則不衰，用則不退」的真理。

有諸多諺語對講究衛生、減少疾病，作了多方面的描述：「旱天未到先修塘、疾病未來先預防」、「機器不擦要生銹，衛生不講要短壽」、「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「衛生是妙葯，鍛煉是金丹」上述諺語，既是前人實踐經驗的總結，又是對今人的諄諄教誨，值得我們經常傳誦並努力實踐。

如「春不減衣，秋不加帽」、「冬不蒙首，春不露背」、「春捂秋凍，到老不生病」、「洗頭洗腳，勝似吃葯」、「頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中」、「日光不照臨，醫生便上門」、「娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。」這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什麼，才有利健康。如「笑口常開，青春常在」、「遇事不惱，長生不老」、「不氣不愁，活到白頭」、「情極百病生，情舒百病除」、「笑一笑，十年少」這些諺語說的是精神因素對長壽的重要性。如「不求虛胖，但求實壯」、「褲帶越長，壽命越短」說的是肥胖會影響壽命，具有一定的科學道理。「三分吃葯，七分養」、「葯補不如食補」。以上諺語言簡意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。

在民間，有關養生、保健、長壽的諺語是極為豐富的，有些民諺雖反映了人們防病治病、長壽養生，保健壯體的經驗，但也有不少違背科學原理或失去現實意義的，如能取其精華，去其糟粕，對養生保健、強身健體仍有其積極意義。(9中國中醫葯報)

㈣ 的諺語有哪些

諺語是熟語的一種。讀起來很好聽。是流傳於民間的比較簡練而且言簡意賅的話語。多數反映了勞動人民的生活實踐經驗，而且一般都是經過口頭傳下來的。它多是口語形式的通俗易懂的短句或韻語。和諺語相似但又不同的有成語、歇後語、俗語、警語等。

諺語是民間集體創造、廣為流傳、言簡意賅並較為定性的藝術語句，是民眾的豐富智慧和普遍經驗的規律性總結。恰當地運用諺語可使語言活潑風趣，增強文章的表現力。如「棒打狍子瓢舀魚，野雞飛到飯鍋里」，諺語反映的內容涉及到社會生活的各個方面。從內容上來分，大體有以下幾種：

氣象

這是人們在長期的生產實踐中，觀察氣象的經驗總結。如，

1．螞蟻搬家蛇過道，大雨不久就來到。

2．日落胭脂紅，無雨也有風。

3．朝霞不出門，晚霞行千里。

4．久雨刮南風，天氣將轉晴。

5.天上鉤鉤雲，地下水淋淋。

6.燕子外遷，地旱天干。

農業

它是農民在生產實踐中總結出來的農事經驗。如：

棗芽發，種棉花。

今冬麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。

莊稼一枝花，全靠糞當家。

春雷響，萬物長。

重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬干(贛)

重陽無雨看冬至，冬至無雨晴一冬(閩)

立冬打雷要反春(北方)

立冬那天冷，一年冷氣多(北方)

立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪(江南)

立冬那天冷，一年冷氣多(北方)

衛生

衛生諺語是人們根據衛生保健知識概括而成的。如：

1．冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。

2．飯後百步走，活到九十九。

3．食能以時，身必無疾。

4．要想人長壽，多吃豆腐少吃肉

5. 傷筋動骨一百天

社會

社會諺語泛指為人處世、接物待人、治家治國等方面應注意的事。如：

1．量小非君子，無毒不丈夫。

2．人不可貌相，海水不可斗量。

3．若要人不知，除非己莫為。

4．良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。

5．狹路相逢勇者勝。

學習

多是學習經驗的總結，激勵人們發奮學習。如：

1．蜂采百花釀甜蜜，人讀群書明真理。

2．刀不磨要生銹，人不學要落後。

3．世上無難事，只怕有心人。

還有歇後語和俗語。

㈤ 諺語大全養生之道

適時養生類諺語
寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。
越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風吹背後寒。越吃越饞，越烤越寒。
食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。
人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。
太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。
天天曬太陽，勝過吃葯方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫生找上門。
立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。
秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
冬吃生薑，不怕風霜。
講究衛生類諺語
常講衛生，百病不生。乾乾凈凈一身輕， 不幹不凈生百病。
鍛煉是金丹，衛生是葯方。衛生搞得好，疾病不纏繞。
勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不幹不凈，吃了得病，
乾乾凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。
預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。
喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。
注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃後容易把病犯。
飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
飯前便後洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴裡得，眼睛害病手上得。
飯前要洗手，飯後要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。
小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃葯。
牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
少情慾，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。
臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃葯。
勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。
笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。
常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
無事勤掃屋，強如上葯鋪。四害消滅光，健康有保障。
病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。
夫妻情感類諺語
夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。
過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。
夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
心情愉悅類諺語
笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。
不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。
不說不笑，一天混不到。養生之道，眉開眼笑。
笑口常開，健康常在。笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。
笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。
健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。
健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。
身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。
樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。飯養人，歌養心。
心胸坦盪，體健壽長。心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。
胸懷要開闊，坦盪無憂愁。要想健康快活，學會自己找樂。
一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。人閑長指甲，心閑長頭發。
心平氣和，五體安寧。喜悅、節制和平靜把醫生拒之門外。
豁達者長壽，憂傷者短命。快樂乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。
自卑使人氣短，奮發助人壽長。能求苦中樂，笑笑便了卻。
遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。
不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。
樂時光陰易過，愁時歲月難熬。看個醫生，不如多個朋友。
忌愁制怒，人生高壽。寧吃開心粥，不吃皺眉飯。
寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無所好，精神枯燥。
精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業余愛好廣，勝過增營養。
娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。
食多傷胃，憂多傷神。喜不過歡，怒不可暴。
勞不過累，逸不過安。生活上要適度，精神上要大度。
六神不定，總會得病。愁加愁，病沒頭。
飯後百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
動為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。
人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。眼不見，心不煩，耳不聽，思不亂。
爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。食多傷胃，氣大傷人。樹怕傷根，人怕傷心。
氣惱便是三分病。遇事不惱，長生不老。氣惱成病，歡樂長命。
氣是無名火，忍是敵災星。氣頭上不要添火，火旺了不要加油。
氣大傷心，心大傷肺。人生不怕難，就怕愁莫展。
若要長壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。
愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂樂活了命。
怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。
憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身體健壯。
憂愁使人早衰，歡樂使人年輕。樂觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。
情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。
情緒不暢，短命夭亡。怒一怒，減歲數。
忍之不忍，食之無味。忍得一時之氣，免得百日之憂。
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
心胸宜開不宜郁，郁則百病生，開則百病除。
比上不足，比下有餘，知足常樂人常樂。
節食純祛病，寡慾純強身。貪心煩惱多，知足自常樂。
少生閑氣有歡樂，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻丑。
老年人人生白發，就怕愁雲布面頰。不怕人老，只怕心老。
瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實的人才能長壽。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。
愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。
充海闊天空之量，養先憂後樂之心。能忍耐，終身受用；
大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
逢人借問留春術，淡泊寧靜比葯好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。
酒是爛腸的毒葯，色是刮骨的鋼刀； 財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。
酒色財氣四堵牆，人人都在牆里藏； 若能跳出牆外去，不是神仙壽也長。
人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長喜歡清靜。
簡單生活，健康快活。簡單使人寧靜，寧靜使人快樂，快樂使人長壽。
名利淡泊，逍遙自樂。快樂是自找的，煩惱也是自找的。
病從口中入，壽自腦中來。禍之不懼，福之不喜，百歲可期。
心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。
快樂就是健康，憂郁就是疾病。樂太盛則陽溢，哀太盛則陰損。
精神不適則愚，血脈不適則病。無求便是安心法，不飽真為卻病方。
因知足心常樂，人到無求品自高。人無憂，故自壽。
勸君莫奏黃昏曲，老人應唱春之歌。自覺來日雖不多，夕陽光下應高歌。
花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂樂常來。
嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。
活到老，學到老，腦子靈，精神好。看雲飛，聽啼鳥，愛兒童，忘年交。
思想品德類諺語
心懷坦盪，福高壽長。說謊有損健康，行惡使人早亡。
嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長壽，貪得無厭命不長。
勞動抗衰，待人和藹。和氣生財，慈善增壽。心善使人長壽，性惡使人短命。
尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。靜以養身，儉以養德。
子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長壽多。
家寬出少年，家和出壽星。代際和諧人增壽，長幼有序福滿堂。
多做好事積德，樂於助人增壽。
治病求醫類諺語
苗無病害長得旺，人無疾病精神爽。大病要養，小病要抗，無病要防。
疾病是歡樂付出的利息。人有疾病，難盡美德。
健康只一個，疾病有千種。百歲不為高，無病壽自長。
寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。
千沒有萬沒有就怕沒有錢，千有萬有就怕有病。
無債者為富，無病者為福。只要多勞動，百病不上身。
有病早治，無病早防，小病不治，大病難醫。
百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。
百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。
止瀉健脾補五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。
越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。 保持好心情，癌症不襲來。
老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪裡有。有病方知健是仙。
苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須常餓三分。
勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪，人黃有病。
傍晚動針線，老來不見天。有病不要背，越背越吃虧。
眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬後，女防胎前產後。
樹不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。
不要屎急才挖坑，不要病重才求醫。服早補補丁小，有病早治痛苦少。
小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養，急病在治。
債多難還，病重難治。治病不養病，不如不看病。
幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。
有病不瞞醫，瞞醫害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。
旱天未到先修塘，疾病未來先預防。百病只怕亂投醫。
有病早治，不如無病早防。用葯如用兵，下葯要對症。
忠言逆身利於行，良葯苦口利於病。食物是最好的葯物。
身閑不如心閑，葯補不如食補。誰靠葯物活著，誰就活得可憐。
英雄也怕病來磨，體弱就怕不做活。對症下葯，妙手回春。
滋腎補肝明目好，枸杞煮粥受稱道。一碗姜鹽茶，開胃祛風寒。
一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃葯不對方，哪怕用船裝；
吃葯對了方，只要一碗湯。葯無貴賤，有效則靈。
葯不對症，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。
病人不忌口，枉費大夫手。大便一通，渾身輕松。
扎針拔罐，病好一半。治便秘補中氣，煮粥加藕見效力。
話說在明處，葯敷在疼處。三分吃葯，七分調養。
病來如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。
名醫難治心頭病，心病終需心葯醫。白天如犯困，易得心痛病。
紅糖生薑開水泡，睡前飲用治感冒。
戒煙戒酒類諺語
事要多知，酒要少吃。 食按欲進，酒按量飲。 好菜不過食，美酒不過飲。
食不過飽，飲酒不醉。 莫說過頭話，莫飲過量酒。 少喜怒，酒適度。
粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。 玩笑適當，飲酒適量。
熱酒傷肺，冷酒傷胃； 冷熱適度，少喝為貴。 吃酒不吃菜，必定醉得快。
酒是高粱水，喝多先醉腿。 秤砣小，壓千斤； 酒杯小，淹死人。
喝適量酒是養人的，喝醉了不是人養的。 氣大傷人，酒多傷身。
天天少飲酒，身材抖幾抖。 酒極則亂，樂極則悲。 酒是理智的墳墓。
飲酒致醉，傷肝壞胃。 肝癌是酒的職業病。 葯不治假病，酒不解真愁。
肺癌是煙的職業病。 煙草是愛情的墳墓。 早晨吸煙，早歸西天。
飯後一支煙，害處大無邊。 治病不如防病，吃葯不如戒煙。
交友靠真心，戒煙靠恆心。 吸煙酗酒，花錢短壽。
戒煙少飲酒，嗜素講營養。 少飲酒，不抽煙，人生百歲身體健。
煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。 飲酒又吸煙，快點上西天。
煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。 不抽煙少飲酒，能活九十九。
不吸煙不沾酒，病魔繞道走。 不沾煙和酒，沒病到白頭。
不沾酒和煙，壽似活神仙。 要想長壽，戒煙限酒。
睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點兒見閻王， 醉酒、吸煙、打麻將。
運動健身類諺語
生命在於運動。 運動是一切生命的源泉。 少時練身勁，老來少生病。
運動是打開健康之門的鑰匙。 運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
動則精明，動則輕靈， 動則健美，動則青春常駐。 靜生陰，動生陽。
水不動生毒，人不動生病。 從小鍛煉，受益無限。 年輕勤鍛煉，老來身體健。
聰明人治病靠鍛煉。 腦怕不用，身怕不動。 經常運動，百病難碰。
書畫益壽，運動延年。 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
鐵不煉不成鋼，人不運動不健康。 起居有規章，鍛煉要經常。
靜而少動，眼花耳聾； 有靜有動，無病無痛。 動則不衰，煉則壽長。
清潔是健康的基礎，勞動是長壽的源泉。 懶散易生病，勤勞可健身。
人懶生百病，勤動常年輕。 勤勞是個寶，一生不可少。
百年長壽，終身勤勞。 晚年最貴老來勤，不動只等病來臨。
火煉黃金，勞動煉人。 鋤頭能壯筋骨，汗水能治百病。
日間無勞苦之動作， 夜間不得安眠之報酬。
人是一條龍，越做越英雄。 少葷多素，勞逸適度。
勞動是食慾的父親，是消化的祖父， 是健康的曾祖父。
勤勞健身，懶惰損身。 勤勤懇懇，青春常在； 懶懶散散，未老先衰。
身大力不虧，身強氣不損。 累了一袋煙，賽過活神仙。
人勤病就懶，人懶病就勤。 體強人欺病，體弱病欺人。
水停百日生毒，人閑百日生病。 白天多動，夜間少夢。
動動勁來，縮縮病來。 練練力出，縮縮病出。
行如風，站如松， 坐如鍾，睡如弓。
坐有坐相，睡有睡相， 睡覺要像彎月亮。
快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。 坐卧不迎風，走路要挺胸。
飯後散散步，不用進葯鋪。 飯後百步走，活到九十九。
吃飯不要鬧，飯後不要跳。 好飯莫飽，飯後莫跑。
飯後不洗澡，酒醉不洗腦。 飽不洗身，飢不洗澡。
強身之道，鍛煉為妙。 牆靠基礎堅，體壯靠鍛煉。
腦子越用越靈光，身體越煉越強壯。 生鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不剛強。
快刀是磨出來的，體壯是煉出來的。 要想身體健，關鍵在鍛煉。
葯補不如食補，食補不如鍛煉。 捂捂蓋蓋臉發黃，風吹日曬身體強。
日光、空氣和清水，鍛煉身體三個寶。 跑步是運動之王，走步是健身之友。
常年吃素，堅持走步。 快步走，人長壽。 樹大全憑根深，人壯全憑腳健。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。 跳跳蹦嘣，無病無痛。
跑跑跳跳，勝似靈丹妙葯。 要想疾病少，天天做早操。
左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來。 寧可三天不吃飯，不能一日不鍛煉。
煉出一身汗，小病不用看。 流身大汗是鍛煉，舉手投足也健身。
每天遛個早，保健又防老。 早起晨煉，益身體健。
早起動動腰，一天少疲勞。 早起做做操，一天精神好。
早起一時，痛快一天。 早起打坐，一天快活。
早晨活活腰，一天精神好。 不貪睡，不過飽，早中晚，遛幾遍。
夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。 氣功能治病，緣由在松靜。
氣功太極拳，常煉成鐵漢。 氣功氣功，功到自通。
常打太極拳，益壽又延年。 常煉筋長三分，不煉肉厚一寸。
清早牙齒叩一叩，到老不會落。 拍打足三里，勝吃老母雞。
飲食貴有節，鍛煉貴有恆。 葯補不如食補，食補不如練武。
粥越煮越爛，體越練越強。 坐下腰不躬，走路要挺胸。
不求虛胖，但求實壯。 褲帶越長，壽命越短。
千金難買老來瘦。 樹老先老根，人老先老腿。
看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。
竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，葯鋪不用找。
身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長白發。
老年勤鍛煉，拐杖當寶劍。老人多搖扇，筋骨更舒展。
老來勤幹活，賽過百草葯。活到老，做到老，勤勞才能身體好。
每日千步走，健康又長壽。 任刮東南西北風，早晨晚上多活動。
人老先老腿，防老多走跑。動以健身，靜以養心。 早晚走一走，能活九十九。

㈥ 民俗諺語

挨金似金，挨玉似玉。
八成熟，十成收；十成熟，二成丟。
把舵的不慌，乘船的穩當。
白米飯好吃，五穀田難種。
百日連陰雨，總有一朝晴
百聞不如一見，百見不如一干。
敗家子揮金如糞，興家人惜糞如金。
幫人要幫到底，救人要救到頭。
幫助別人要忘掉，別人幫己要記牢。
飽帶飢糧，晴帶雨傘。
爆飲爆食易生病，定時定量保康寧。
背後不商量，當面無主張。
笨人先起身，笨鳥早出林。
鞭打的快馬，事找的忙人。
邊學邊問，才有學問。
病從口入，寒從腳起。
病從口入，禍從口出。
病好不謝醫，下次無人醫。
病急亂投醫，逢廟就燒香。
病來如山倒，病去如抽絲。
病人心多，忙人事多。
補漏趁天晴，讀書趁年輕。
不擔三分險，難練一身膽
不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩
不到江邊不脫鞋，不到火候不揭鍋。
不懂裝懂，永世飯桶。
不給規矩，不成方圓。
不會燒香得罪神，不會講話得罪人。
不會做小事的人，也做不出大事來。
不見兔子不撒鷹。
不經冬寒，不知春暖
不可不算，不可全算。
不磨不煉，不成好汗。
不怕百事不利，就怕灰心喪氣
不怕不識貨，只怕貨比貨。
不怕穿得遲，就怕脫得早。
不怕家裡窮，只怕出懶漢。
不怕路長，只怕心老。
不怕亂如麻，只怕不調查。
不怕慢，就怕站；站一站，二里半。
不怕年老，就怕躺倒。
不怕人不敬，就怕己不正。
不怕人不請，就怕藝不精。
不怕山高，就怕腳軟。
不怕少年苦，只怕老來窮。
不怕事難，就怕手懶。
不怕天寒地凍，就怕手腳不動。
不怕學不成，就怕心不誠。
不怕學問淺，就怕志氣短。
不怕一萬，只怕萬一。
不入虎穴，焉得虎子。
不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
不聽老人言，吃虧在眼前。
不圖便宜不上當，貪圖便宜吃大虧。
不笑補，不笑破，只笑日子不會過。
槽里無食豬拱豬，分臟不均狗咬狗。
草若無心不發芽，人若無心不發達。
饞人家裡沒飯吃，懶人家裡沒柴燒。
常賭無贏家。
常罵不驚，常打不怕。
常說口裡順，常做手不笨。
常在有時思無時，莫到無時想有時。
長江不拒細流，泰山不擇土石。
長五月，短十月，不長不短二八月。
長兄如父，老嫂比母。
朝里有人好做官，家裡有狗好看門。
車到山前必有路，船到橋頭自然直。
車有車道，馬有馬路。
撐痢疾，餓傷寒。
撐死膽大的人，餓死膽小的鬼。
秤能稱輕重，話能量人心。
秤砣雖小，能壓千斤
吃不窮，穿不窮，不會打算一世窮。
吃不言，睡不語。
吃吃喝喝，人走下坡。
吃飯吃米，說話說理
吃飯打濕口，洗臉打濕手。
吃飯防噎，走路防跌。
吃飯先喝湯，老了不受傷。
吃飯象條龍，做活象條蟲。
吃過的饃饃不香，嚼過的甘蔗不甜。
吃酒不吃菜，必定醉得快。
吃米帶點糠，老小都安康。
吃人家的嘴短，拿人家的手短。
吃一塹，長一智。
遲干不如早干，蠻干不如巧幹。
尺有所短，寸有所長。
寵狗上灶，寵子不孝。
出汗不迎風，走路不凹胸。
出家三天，佛在面前；出家三年，佛在西天。
出門看天色，炒菜看火色。
出門靠朋友，在家靠父母。
出門問路，入鄉問俗。
船頭坐得穩，不怕風來顛。
船載千斤，掌舵一人。
瘡怕有名，病怕沒名。
創業百年，敗家一天。
吹噓自己的人，等於在宣傳他的無知。
聰明在於學習，天才在於積累。
從儉入奢易，從奢入儉難。
從小差一歲，到老不同年。
粗茶淡飯能養人，破衣破褲能遮寒。
粗飯養人，粗活益身。
粗絲難織細絹，粗人難做細活。
寸草鍘三刀，料少也長膘。
打不幹的井水，使不完的力氣。
打柴問樵夫，駛船問艄公
打虎要力，捉猴要智。
打架不能勸一邊，看人不能看一面。
打蛇打七寸，挖樹先挖根。
打鐵看火候，莊稼趕時候。
打魚的不離水邊，打柴的不離山邊。
打魚靠網，打狼靠棒。
大處著眼，小處著手。
大路不走草成窩，好歌不唱忘記多。
大蒜是個寶，常吃身體好。
大王好見，小鬼難求。
大意失荊州，驕傲失街亭。
單絲不成線，獨木不成林。
膽大走遍天下，膽小寸步難行
彈琴知音，談話知心。
當斷不斷，反受其亂。
當局者迷，旁觀者清。
當用時萬金不惜，不當用時一文不費。
當著矮人，別說矮話。
刀不磨要生銹，人不學要落後。
到什麼山上砍什麼柴，到什麼火候使什麼錘。
道兒是人走出來的，轍爾是車軋出來的。
道雖近，不行不至；事雖小，不做不成。燈不撥不亮，理不辯不明。
燈不亮，要人撥；事不明，要人說。
滴水成河，粒米成籮。
弟兄不和鄰里欺，將相不和鄰國欺。
點燈愛油，耕田愛牛。
東西越用越少，學問越學越多。
冬吃蘿卜夏吃薑，不老醫生開葯方。
冬天既然已經到了，春天還會遠嗎？
豆腐多了一泡水，空話多了無人信。
痘要結，麻要泄。
讀書不想，隔靴撓癢。
讀書須用心，一字值千金。
賭錢眾人罵，讀書眾人誇。
端人家碗，服人家管。
多下及時雨，少放馬後炮。
多行不義必自毖。
惡人心，海底針。
惡有惡報，善有善報。
兒大不由爺，女大不由娘。
兒大分家，樹大分杈。
耳不聽不煩，眼不見不饞。
耳聽為虛，眼見為實。
飯後百步走，活到九十九。
飯前一碗湯，氣死好葯方。
放虎歸山，必有後患。
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
蜂多出王，人多出將。
逢惡不怕，逢善不欺。
富人過年，窮人過關。
隔行如隔山。
工欲善其事，必先利其器。
狗朝屁走，人朝勢走。
狗急跳牆，人急懸梁。
狗記路，貓記家。
姑娘講綉花，秀才講文章。
鼓不打不響，鍾不敲不鳴。
鼓不敲不響，理不辯不明。
鼓要打到點上，笛要吹到眼上。
刮風走小巷，下雨走大街。
瓜無滾圓，人無十全。
乖子看一眼，獃子看到晚。
關西出將，關東出相。
官不貪財，狗不吃屎。
廣交不如擇友，投師不如訪友。
鍋不打不漏，話不說不透。
國亂思良相，家貧思賢妻。
過了芒種，不可強種。
過頭話少說，過頭事少做。
寒從足下起，火從頭上生。
寒門出才子，高山出俊鳥。
好吃甜的，找賣糖的；好吃酸的，找賣醋的。
好處著手，壞處著想。
好狗不跳，好貓不叫。
好狗不咬雞，好漢不打妻。
好鼓一打就響，好燈一撥就亮。
好汗護三村，好狗護三鄰。
好漢死在戰場，懶漢死在炕上。
好花開不敗，好事說不壞。
好記性不如爛筆頭。
好酒紅人面，財帛動人心。
好客的朋友多，好說的廢話多。
好馬不停蹄，好牛不停犁。
好事不出門，惡事傳千里。
好事不瞞人，瞞人沒好事。
好鐵要經三回爐，好書要經百回讀。
好種出好苗，好樹結好桃。
和尚不說鬼，袋裡沒有米。
河長多灘，路長多彎。
河有兩岸，事有兩面。
虎不怕山高，魚不怕水深。
虎吃人易躲，人吃人難防。
虎到中堂，家敗人亡。
虎瘦雄心在，人窮志不短。
虎死不變形，狼死不變性。
畫人畫虎難畫骨，知人知面難知心。
話不要說死，路不要走絕。
話多了不甜，膠多了不粘。
會打會算，錢糧不斷。
會怪怪自己，不會怪怪別人。
會過不會過，少養張口貨。
會說的惹人笑，不會說的惹人跳。
會說的說一句，不會說的說十句。
會笑的人笑到最後。
會寫的坐著，會唱的站著。
火大無濕柴，功到事不難。
火烤胸前暖，風吹背後寒
火燒一大片，水流一條線。
火要空心，人要虛心。
火越燒越旺，人越干越壯。
貨買三家不吃虧，路走三遭不陌生。
積善三年人不知，作惡一日遠近聞。
積少成多，積惡成禍。
擠瘡不留膿，免受二回痛。
家常飯好吃，常調官難做。
家合萬事興。
家人說話耳旁風，外人說話金字經。
家有千口，主事一人。
家有一老，猶如一寶。
兼聽則明，偏聽則暗。
見強不怕，遇弱不欺。
薑是老的辣，醋是陳的酸。
交人交心，澆樹澆根。
驕傲來自淺薄，狂妄出於無知。
腳長沾露水，嘴長惹是非。
教人教心，澆花澆根。
解鈴還須系鈴人。
戒酒戒頭一盅，戒煙戒頭一口。
今日有酒今朝醉，明天倒灶喝涼水。
近河莫枉費水，近山莫枉燒柴。
近山知鳥音，近水知魚性。
近朱者赤，近墨者黑。
盡信書不如無書。
經常用的鑰匙總是閃光的。
井掏三遍吃甜水，人走三省見識廣。
井越掏，水越清；事越擺，理越明。
靜時常思己過，閑談莫論人非。
酒杯雖小淹死人。
救人救到底，擺渡到岸邊。
決心要成功的人，已經成功了一半。
君子報仇，十年不晚
君子動口，小人動手。
開水不響，響水不開。
開頭飯好吃，開頭話難說。
砍柴上山，捉鳥上樹
看菜吃飯，量體裁衣。
看自己，一朵花；看別人，豆腐渣。
炕上有病人，地上有愁人。
靠山吃山，靠水吃水。
刻薄不賺錢，忠厚不折本。
口說不如身到，耳聞不如目賭。
快馬不用鞭催，響鼓不用重捶。
懶漢下地事多，懶驢上套屎多。
懶人急在嘴上，勤人急在腿上。
懶人用長線，拙人用彎針。
浪再高，也在船底；山再高，也在腳底。
浪子回頭金不換。
勞動出智慧，實踐出真知。
老貓不在家，耗子上屋爬。
冷粥冷飯好吃，冷言冷語難受。
禮多人不怪，油多不壞菜。
立如松，坐如鍾，卧如弓，行如風。
力是壓大的，膽是嚇大的。
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。
量大福大，心寬屋寬。
鄰舍好，無價寶。
留得青山在，不怕沒柴燒。
流水不腐，戶樞不蠹。
六月不熱，五穀不結。
龍無雲不行，魚無水不生。
路不平，眾人踩；事不平，大家管。
路濕早脫鞋，遇事早安排。
路遙知馬力，日久見人心。
路有千條，理只一條。
驢騎後，馬騎前，騾子騎在腰中間。
麻雀落田要吃谷，狐狸進屋要偷雞。
麻雀雖小，五臟俱全。
馬好不在叫，人美不在貌。
罵人罵臟口，打人打傷手。
罵人無好口，打人無好手。
買瓜看皮，扎針看孔。
買雞看爪，買鴨看嘴。
買鑼要打，買傘要撐。
買賣不成仁義在。
買賣不懂行，瞎子撞南牆。
買時得買，賣時得賣。
賣瓜不說瓜苦，賣鹽不說鹽淡。
賣主怪腳，買主怪鞋。
滿招損，謙受益。
慢病在養，急病在治。
貓跟飯碗，狗跟主人。
貓怕過冬，狗怕過夏。
毛毛雨，打濕衣裳；杯杯酒，吃垮家當。
沒錢時挨餓，有錢時擺闊。
沒有不上鉤的魚，沒有不上竿的猴。
沒有大糞臭，哪來五穀香。
美不美，家鄉水；親不親，故鄉人。
蜜多不甜，油多不香。
苗多欺草，草多欺苗。
苗好一半谷，妻好一半福。
明槍好躲，暗箭難防。
明人不做暗事，真人不說假話。
磨刀不誤砍柴功。
磨刀不用看，全仗一身汗。
莫饞人富，莫嫌人窮。
莫吃過頭飯，莫說過頭話。
莫看強盜吃肉，要看強盜受罰。
莫學燈籠千隻眼，要學蠟燭一條心。
謀官如鼠，得官如虎。
母大兒肥，種好苗壯。
南方吃雁，北方吃蛋。
南甜北咸，東辣西酸。
男大當婚，女大當嫁。
男怕入錯行，女怕嫁錯郎。
男要俏，一身皂；女要俏，三分孝。
內行看門道，外行看熱鬧。
你敬人一尺，人敬你一丈。
逆水行舟，不進則退。
年紀不饒人，節令不饒天。
念書不用功，等於白搭工。
娘家的飯香，婆家的飯長。
鳥貴有翼，人貴有志。
鳥美在羽毛，人美在勤勞。
鳥無翅不飛，魚無水不游。
寧吃半餐，不吃斷餐。
寧吃飛禽四倆，不吃走獸半斤。
寧給好漢拉馬，不給懶漢作爺。
寧叫頓頓稀，不叫一頓飢。
寧叫嘴受窮，不叫病纏身。
寧可鍋里放壞，不可肚裡硬塞。
寧可認錯，不可說謊。
寧可正而不足，不可邪而有餘。
寧可種上丟，莫望不種收。
寧可做過，不可錯過。
寧苦幹，不苦熬。
寧舍一錠金，不舍一年春。
寧添一斗，莫添一口。
寧在鍋里爭，不在碗里爭。
寧走封江一指，不走開江一尺。
寧走十步遠，不走一步險。
寧做螞蟻腿，不學麻雀嘴
牛不知角彎，馬不知臉長。
牛能拉犁，狗能看家。
牛要腳圓，豬要腳粗。
拋棄時間的人，時間也拋棄他。
朋友千個少，冤家一個多。
皮之不存，毛將焉附。
品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。
平路跌死馬，淺水溺死人。
欺人是禍，饒人是福。
欺山莫欺水，欺人莫欺心。
妻賢夫禍少，子孝父心寬。
棋錯一著，滿盤皆輸。
千補萬補，不如飯補。
千方易得，一效難求。
千里不捎針，萬里沒輕擔。
千里之堤，潰於蟻穴。
千里之行，始於足下。
千人千脾氣，萬人萬模樣。
謙虛的人學十當一，驕傲的人學一當十。
前三十年睡不醒，後三十年睡不著。
強扭的瓜果不甜。
強中更有強中手，能人背後有能人。
巧言不如直道，明人不必細說。
親不過父母，近不過夫妻。
秦嶺山脈一條線，南吃大米北吃面。
勤能補拙。
勤是搖錢樹，儉是聚寶盆。
擒龍要下海，打虎要上山。
擒賊先擒王。
清官難斷家務事。
清明忙種麥，穀雨種大田。
情人眼裡出西施。
窮家難舍，熟地難離。
全是生薑不辣，全是花椒不麻。
拳不離手，曲不離口。
人愛富的，狗咬窮的。
人不可貌相，海水不可斗量。
人不虧地皮，地不虧肚皮。
人不缺地的工，地不缺人的糧。
人不在大小，馬不在高低。
人到四十五，正是出山虎。
人多出韓信，智多出孔明。
人多出正理，谷多出好米
人多智謀廣，柴多火焰高。
人各有能有不能。
人各有心，物各有主。
人合心，馬合套。
人哄地皮，地哄肚皮。
人活七十稀，請教不為低。
人急投親，鳥急投林。
人家誇，一朵花；自己誇，人笑話。
人敬有的，狗咬丑的。
人老眼昏，鷹老爪鈍。
人怕餓，地怕荒。
人怕話多，活怕人做。
人怕沒臉，樹怕沒皮
人怕傷心，樹怕剝皮。
人怕信心齊，虎怕成群。
人強人欺病，人弱病欺人。
人勤病就懶，人懶病就勤。
人勤地長苗，人懶地長草。
人生一世，草生一秋。
人是實的好，薑是老的辣。
人是鐵，飯是鋼，地里缺肥莊稼荒。
人是鐵，飯是鋼，三日不吃餓得慌。
人瘦臉皮黃，地瘦少打糧。
人投人，鳥投林。
人往高處走，水往低處流。
人微言輕。
人無笑臉休開店，會打圓場自落台。
人無遠慮，必有近憂。
人誤地一時，地誤人一年。
人心換人心，八兩換半斤。
人心齊，泰山移。
人要實心，火要空心。
人有人言，獸有獸語。
人有失手，馬有失蹄。
人越嬉越懶，嘴越吃越饞。
人在福中不知福，船在水中不知流。
人在世上煉，刀在石上磨。
人爭一口氣，佛爭一炷香。
人中有呂布，馬中有赤兔。
日長事多，夜長夢多。
日里不做虧心事，半夜敲門心不驚。
日里閑游，夜裡熬油。
日日行,不怕千萬里;常常做,不怕千萬事。
日圖三餐，夜圖一宿。
若要不怕人，莫做怕人事。
若要斷酒法，醒眼看醉人。
若要好，大讓小。
若要好，問三老。
若要健，天天練。
若要人不知，除非己莫為。
若要人下水，自己先脫衣。
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
撒網要撒迎頭網，開船要開頂風船。
三百六十行，行行出狀元。
三分吃葯，七分調理。
三分靠教，七分靠學。
三分種，七分管。
三里不同鄉，五里不同俗。
三年不喝酒，家裡樣樣有。
三年不上門，當親也不親。
三年清知府，十萬雪花銀。
三人四靠，倒了鍋灶。
三人同心，黃土變金。
三人同行，必有我師。
三早抵一工，三補抵一新。
砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。
山大無柴，樹大空心。
山大壓不住泉水，牛大壓不死虱子。
山高樹高，井深水涼。
山裡孩子不怕狼，城裡孩子不怕官。
山外有山，天外有天。
山有高低，水有深淺。
山中無老虎，猴子稱大王。
閃光的不全是金子。
善惡不同途，冰炭不同爐。
善惡隨人作，禍福自己招。
上頓不吃飽，下頓省不了。
燒的香多，惹的鬼多。
少不惜力，老不歇心。
少吃多滋味，多吃壞腸胃。
奢者富不足，儉者貧有餘。
捨不得苗，抱不到瓢。
射人先射馬，擒賊先擒王。
身不怕動，腦不怕用。
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
繩鋸木斷，水滴石穿。
省吃餐餐有，省穿日日新。
失敗是成功之母。
失之毫釐，謬以千里。
虱多不癢，債多不愁。
十幫一易，一幫十難。
十個梅子九個酸，十個官兒九個貪。
十個錢要花，一個錢要省。
十里認人，百里認衣。
十年栽樹，百年歇涼。
什麼藤結什麼瓜，什麼樹開什麼花。
食魚要肥，食肉要瘦。
食在廣州，住在蘇州。
世上無難事，只怕有心人。
事大事小，身到便了。
事莫做絕，話莫說盡。
事怕合計，人怕客氣。
是草有根，是話有因。
是飯充飢，是衣遮體。
是好說不壞，是壞說不好。
是金子總會閃光的。
手怕不動，腦怕不用。
手舞足蹈，九十不老。
熟能生巧，巧能生精。
樹怕剝皮，人怕護短。
雙手是活寶，一世用不了。
水大漫不過船，手大遮不住天。
水大濕不了船，火大燒不了鍋。
水滴石穿，坐食山空。
水滿自流，人滿自誇。
水能載舟，亦能覆舟。
水停百日生蟲，人閑百日生病。
水漲船高，風大樹搖。
水至清則無魚，人至察則無徒。
睡著的人好喊，裝睡的人難喊。
順的好吃，橫的難咽。
順藤摸瓜，順水求源。
順著雞毛找雞，順著蒜皮找蒜。
說歸說，笑歸笑，動手動腳沒家教。
說人別說短，打人別打臉。
說書的嘴快，演戲的腿快。
送君千里，終須一別。
它山之石，可以攻玉。
貪別人個花，誤自己個家。
貪得一時嘴，受了一身累。
貪小失大，惜指失掌。
討飯怕狗咬，秀才怕歲考。
天不生無用之人，地不長無名之草。
天不嚴寒地不凍，人不傷心淚不流。
天不言自高，地不語自厚。
天才和懶惰結伴，等於一事無成。
天冷不凍織女手，荒年不餓勤耕人。
天時不如地利，地利不如人和。
天無二日，人無二理。
天無一月雨，人無一世窮。
天下無難事，只怕有心人。
天下衙門朝南開，有理無錢莫經來。
天有不測風雲，人有旦夕禍福。
條條道路通羅馬。
鐵冷了打不得，話冷了說不得。
聽話聽音，看人看心。
聽人勸，吃飽飯；識人教，武藝高。
土中生白玉，地內出黃金。
團結一條心，黃土變成金。
外舉不避仇，內舉不避親。
玩物喪志。
忘掉今天的人將被明天忘掉。
未飽先止，已飢方食。
未晚先投宿，雞鳴早看天。
喂牛得犁，喂馬得騎。
文官動動嘴，武官跑斷腿。
文戲靠嘴，武戲靠腿。
屋裡不燒火，屋外不冒煙。
無風不起浪，無魚水不深。
無巧不成書。
無事田中走，穀米長幾斗。
無事嫌夜長，有事嫌日短。
無梭難織布，無針難綉花。
無油無鹽，吃死不甜。
武官會殺，文官會刮。
物離鄉貴，人離鄉賤。
物以類聚，人以群分。
勿貪意外之財，勿飲過量之酒。
吸不張口，呼不閉口。
細水長流，吃穿不愁。
細水長流成河，粒米積蓄成籮。
夏吃大蒜冬吃薑，不用醫生開葯方。
夏走十里不黑，冬走十里不亮。
先釘樁子後系驢，先撒窩子後釣魚。
先胖不會胖，後胖壓塌床。
先睡心，後睡眼。
閑人叫冷，忙人叫熱。
小病不治，大病難醫。
小洞不補，大洞叫苦。
小鬼跌金剛，小鼠斷大繩。
小人記仇，君子感恩
小人自大，小溪聲大。
小傷風三日，大傷風七天。
小時偷針，大了偷金。
歇肩莫歇長，走路莫走忙。
瀉葯輕煎，補葯濃熬。
心要常操，身要長勞。
信了肚，賣了屋。
行百里者半於九十。
行船趁順風，打鐵趁火紅。
行船靠舵，趕車靠鞭。
行要好伴，居要好鄰。
秀才餓死不賣書，壯士窮途不賣劍。
秀才謀反，三年不成。
秀才遇到兵，有理說不清。
虛心的人學十當一，驕傲的人學一當十。
學而不厭，誨人不倦。
學好千日不足，學壞一日有餘
學好三年，學壞三天。
學問勤中得，富裕儉中來。
牙不剔不稀，耳不挖不聾。
言者無罪，聞者足戒。
掩飾一個缺點，又暴露了另一個缺點。
眼不見，差一半。
眼見為實，耳聽為虛。
眼是孬漢，手是好漢。
楊柳發青，百病皆生。
癢要自己抓，好要別人誇。
葯不治假病，酒不解真愁。
葯對方，一口湯；不對方，一水缸。
要捕魚，先織網；要搭橋，先打樁。
要打當面鼓，不敲背後鑼。
要得驚人藝，須下苦功夫。
要想長壽，先戒煙酒。
要知山中事，須問打柴人。
要知下山路，須問過來人。
業精於勤荒於嬉，形成於思毀於隨。
夜夜防賊，年年防歉。
一飽為足，十飽傷人。
一筆畫不成龍，一鍬挖不出井。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
一頓吃傷，十頓吃湯。
一頓省一口，一年省一斗。
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。
一個朋友一條路，一個冤家一堵牆。
一個巧皮匠,沒有好鞋樣;兩個笨皮匠,彼此有商量;
三個臭皮匠，勝過諸葛亮。
一壺難裝兩樣酒，一樹難開兩樣花。
一回經蛇咬，三年怕草繩。
一家不知一家，和尚不知道家。
一家養女百家求，一馬不行百馬憂。
一馬不配兩鞍，一腳難踏兩船。
一年之計在於春，一生之計在於勤。
一人傳虛，百人傳實。
一日不讀口生，一日不寫手生。
一日練，一日功，一日不練十日空。
一日三笑，不用吃葯。
一天省下一兩糧，十年要用倉來裝。
一天省一把，十年買匹馬。
一天一根線，十年積成緞。
一問三不知，神仙沒法治。
一言既出，駟馬難追。
一葉遮目，不見泰山。
一夜不宿，十夜不足。
一有百有，一窮百窮。
一羽示風向。一草示水流。
一針不補，十針難縫。
一爭兩丑，一讓兩有。
衣不如新，人不如故。
衣服不洗要臟，種田不犁要荒。
藝高人膽大。
用人不疑，疑人不用。
用珠寶裝飾自己，不如用知識充實自己。
由儉入奢易，由奢入儉難。
有病早治，無病早防。
有菜半年糧，無菜半年荒。
有柴有米是夫妻，無柴無米各東西。
有車就有轍，有樹就有影。
有多大本錢，做多大生意。
有多大的腳，穿多大的鞋。
有飯休嫌淡，有車休嫌慢。
有福同享，有難同當。
有借有還，再借不難。
有理的想著說，沒理的搶著說。
有理走遍天下，無理寸步難行。
有糧當思無糧難，莫到無糧思有糧。
有錢難買老來瘦。
有錢三十為宰相，無錢八十做長工。
有肉嫌毛，有酒嫌糟。
有山必有路，有水必有渡。
有上坡必有下坡，有進路必有出路。
有時省一口，缺時當一斗。
有事叫公公，無事臉朝東。
有心燒香，不論早晚。
有一興必有一敗，有一利必有一弊。
有則改之，無則加勉。
有志不在年高。
有志不在年高，有理不在會說。
有志不在年高，無志空長百歲。
有志漂洋過海，無志寸步難行。
有志者立長志，無志者常立志。
有麝自然香，不用大風揚。
魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
玉不琢，不成器；人不學，不知理。
遇著綿羊是好漢，遇著好漢是綿羊。
欲速則不達。
冤各有頭，債各有主。
圓木平不穩，方木頭不滾。
遠親不如近鄰，近鄰不如對門。
遠水不解近渴，遠親不如近鄰。
越吃越饞，越困越懶。
越坐人越懶，越吃口越饞。
鑰匙不能劈柴，斧子不能開鎖。
雲彩經不起風吹，朝露經不起日曬。
在朝都是官，在席都是客。
在家不避父母,出嫁不避丈夫,有病不避大夫。
在家不理人，出外沒人理。
在家千日易，出門一時難。
早起動動腰，一天少疲老。
早起三光，晚起三慌。
真金不怕火燒。
針不離線，線不離針。
針沒有線長，醬沒有鹽咸。
爭著不夠吃，讓著吃不了。
知己知彼，百戰百勝。
知識不存在的地方，愚昧就自命為科學。
知足得安寧，貪心易招禍
直木先伐，甘井先竭。
只愁母老，不愁孩小。
只給君子看門，不給小人當家
只勤不儉無底洞，只儉不勤水無源。
只要功夫深，鐵杵磨成針。
只要肯勞動，一世不會窮。
只要苦幹，事成一半。
由著肚子，穿不上褲子。
只有扯皮的人，沒有扯皮的事。
只有人臟水，沒有水臟人。
只有上不去的天，沒有過不去的山。
只中不管，打破金碗。
智養千口，力養一人。
治病要早，除禍要狠。
種瓜得瓜，種豆得豆。
種早不荒，起早不忙。
重復是學習之母。
眾人拾柴火焰高。
眾人一條心，黃土變成金。
貯水防旱，積谷防荒。
抓魚要下水，伐木要如林
莊稼不讓時，船家不讓風。
莊稼怕旱，幹活怕站。
莊稼怕天旱，做事怕蠻干。
莊稼一枝花，全靠肥當家。
捉姦捉雙，捉賊捉臟。
子不嫌母醜，狗不嫌家貧。
自己的東西是寶，別人的東西是草。
自滿是進步的退步。
自在不成人，成人不自在。
走路不怕上高山，撐船不怕過限灘
嘴上無毛，辦事不牢。
做一行，怨一行，到老不在行。
坐吃山空，立吃地陷。

㈦ 我想搜索一些提示健康生活的俗語、諺語，至少五條。

1、上床蘿卜下床姜

上床睡覺之前吃蘿卜，起床之後要吃薑。蘿卜溫良順氣，在睡前吃有助於消化，讓吃下的飯盡快下順，有助於睡眠。姜是生發之物，起床的時候，吃點姜可以煥發體內的生機。

早上氣血流注陽明胃經，生發胃氣，可以促進消化。姜性溫，可以促進血液流動，早上還可以提神醒腦。早飯可以吃泡姜，就著米粥吃。泡姜口感脆嫩，酸、辣、甜，加上粥的清香，調和在一起，簡單，清爽。

2、春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，一年四季養脾胃

在中醫的理論中，人的四季和五臟是對應的。春天，萬物復甦，人體也開始在寒冷中醒來，血液的流動開始加快，新陳代謝開始頻繁。肝臟負責血液存儲、食物消化以及廢物排出。春天肝臟的負擔是最大的，所以要主要保養肝臟。

夏天陽氣旺盛，萬物繁茂，血液循環達到四季之中的頂峰，心臟的壓力最大。加上夏天炎熱，心火旺盛，人容易生躁。所以夏天養心，心安才能神清氣爽。

秋天養肺，是因為秋天天氣變干，肺部就要承擔更大的壓力，肺部一旦不注意，就會感染病症。秋季養生之要在於養肺，要滋養肺腑，肺氣清爽。

冬天養腎是因為冬天萬物凋零，主藏。人體的新陳代謝緩慢下來，人體進入藏養的時期，而腎臟是人體的根本，是精氣神貯藏的地方，所以，冬天養生在於養腎。以此來確保來年生機勃勃，有旺盛的生命力。這就是養藏之道。

而脾胃一年四季都需要消化食物，生化氣血，脾胃正常，才能保證五臟的正常。所以一年四季都要呵護好自己的脾胃。

3、水停百日要生毒，人閑百日要生病

流水不腐，戶樞不蠹。水只有流動起來才不會發臭。人也一樣，只有運動起來，才不會生病。人體在運動的情況下，氣血才能運行無阻，廢物也能及時排出。現在很多人有三高，其實最主要的原因，也是不經常運動。

4、每餐留一口，活到九十九

很多人吃飯的時候，經常覺得碗里就剩一口了，剩下就浪費了。於是吃飽之後，還會再吃一口。但就這一口，不僅會給腸胃增加壓力，還會造成營養過剩。腸胃疾病和三高，都是這樣一點點積累出來的。上了年紀之後，七分飽就足夠了。

5、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開處方

冬天天氣冷，人們喜歡吃熱物，比如羊肉。胃內很容易積火，蘿卜性寒，可以祛火。冬天常食蘿卜，到了春天就不易上火。而且，冬天為了食補，吃的東西比較油膩，熟蘿卜還能生津促消化。

夏天天氣炎熱，人們喜歡吃冰激凌，夏天的時候，往往感覺不出不舒服，但是胃依然有濕氣寒氣，一到冬天，很容易發作。

姜為熱物，正好可以祛除濕氣，是三伏天必備的食品。姜，還有提神醒腦的功能，夏天吃點姜，能提振精神，對被暑熱困擾的人來說，也是大有裨益。

6、桃養人，杏害人，李子樹下堆死人

桃子在古代又被稱為「壽桃」。可以補中益氣、養陰生津、潤腸通便。所以吃桃對人大有益處。杏害人，是說吃杏子過多，會有害。杏一般較酸，吃多了，會容易導致胃酸過多，引起胃病。

現代科學並不能證明李子可以害死人，但是李子性溫，吃多了確實會腦脹虛熱，有心煩發熱、潮熱多汗等症狀。而且李子和很多食物相剋，嚴重的甚至會損傷五臟。所以這一說法也不無道理。

㈧ 「三寸長壽，四寸無憂」，這句俗語究竟靠不靠譜呢

現在有許多文化從古代傳遞了許多文化。雖然當時這項技術不是開發的，但古人的智慧不會被低估，並且許多祖先的經歷也值得學習。人們仍然廣泛使用了很多普通人。你會發現很多諺語，有意義，如「三英寸長壽，四英寸無憂」，很多人從未聽過，那麼這句話是意思？

有幾天的日子，很多人一天一直很忙，最後有時間吃飯，我會吃更多，但如果它在睡覺，食物會影響睡眠質量，所以最好不要吃在睡覺前很多。泡泡腳，可以促進血液循環，放鬆，讓你睡得更好。所以每個人都應該注意選擇枕頭時的高度，對你來說是最重要的事情，還提高了睡眠質量，這將更有利於健康。

㈨ 祝福老人長壽的諺語有那些

壽比南山、福如東海

㈩ 有這樣一句俗話，長壽的人一般會"兩處大，三處變小」，具體指的是什麼

人們多說長壽的人一般會「兩處大，三處變小」，具體指的其實是聲音大、力氣大，肚子小版、脾氣小、心權率小。

長壽所有人共同的願望，大家都希望自己和家人可以長壽，了解了長壽的身體表現後，快去從日常生活中做起去調整自己的身體吧！