9歲50米短跑

1. 9歲男孩50米跑步達標多少秒

病情分析：
世界100米記錄是博爾特的9.58秒這常識個參考
指導意見：
一般情況下你按這個可以參考一下，祝你健康

2. 小學生50米短跑的成績多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.20秒，女生為11.00秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.80秒，女生為11.10秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.10秒，女生為11.50秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.50秒，女生為12.00秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.00秒，女生為12.80秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.60秒，女生為13.80秒。

從上面可知，六年級50米短跑的達標成績為男生為12.60秒，女生為13.80秒。因此小學六年級50米短跑測試成績為8″23，即50米短跑用時萬為8.23秒，成績已達標。

(2)9歲50米短跑擴展閱讀：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。

本標准將適用對象劃分為以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組。大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。

《國家學生體質健康標准》具有激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

《國家學生體質健康標准》的評價等級可分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

3. 50米短跑多少秒及格

不同年級及格標准不一樣

1. 上大學7.5秒左右

2. 上高中7.8秒左右

3. 初中9秒

4. 詳見《國家學生體質健康標准》如回下：

   

4. 9歲女孩50米跑8.17秒是什麼水平

這成績說明很有短跑天賦，初中階段能夠跑8秒的女生沒幾個。能夠PK10%的初中男生。

5. 九歲的男孩五十米跑大概要用多長時間

應該算是比較快的，還可以，以後如果要堅持鍛煉的話，別放下，還是會保持或是有所提高的，那得看你個人素質而言。

想練短跑爆發力，我可以給你建議

1. 50米沖刺跑，5趟為一組，上的量看自己情況逐漸提高。

2. 鴨子走，5趟一組。4，5組

3. 有杠鈴的話，可以蹲杠鈴，增加鍛煉點力量，爆發力也是需要力量的，做法:雙手舉起杠鈴放在頭後，雙手抓穩，雙腳一前一後，然後原地雙腳一前一後交替跳躍，20個為一組，組數3，4組

4. 高抬腿跑 5個為一組，3，4組

5. 在跑完幾組後可以適當放鬆，做幾組側壓腿。

6. 放鬆慢跑，然後突然加速跑一段，再慢跑，如此反復。最好有人替你喊口令。

其他的你再問問你們體育老師的意見，科學合理的鍛煉提高。

我的意見一時就想這么多了，看你自己練了。 我以前也是這么練的。

6. 小學生50米短跑的達標標準是多少

根據《國家學生體質健康標准》的規定，小學生50米跑步的達標成績如下：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績：女生為11．00秒。男生為10．20秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績：女生為11．10秒。男生為10．80秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績：女生為11．50秒。男生為11．10秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績：女生為12．00秒。男生為11．50秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績：女生為12．80秒。男生為12．00秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績：女生為13．80秒。男生為12．60秒。

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國家學生體質健康標準的功能

1．教育激勵函數

國家學生體質健康標準是促進學生體質健康健康發展，鼓勵學生積極參加體育鍛煉的教育手段。所選指標能反映與身體健康、心血管系統功能、肌肉力量和耐力、關節和肌肉靈活性密切相關的身體各組成部分的基本情況。

2．反饋調整功能

「國家學生體質健康標准」是學生體質健康的個體評價標准和規定，每個學校都應該報告年度全國學生體質健康標准測試數據數據管理系統，功能的統計、分析和檢索根據各種需求，並定期向社會公布。

為學生及家長提供在線查詢和評估服務，為學生提供個性化的身體健康診斷，讓學生在准確了解自身身體健康狀況的基礎上進行鍛煉。該系統還可以為政府機構、教育行政部門和各級學校提供准確的統計分析數據，從而了解學生的身體健康狀況，及時採取科學的干預措施。

3．指導鍛煉功能

《學生體質健康國家標准》增加了一些簡單易行、鍛煉效果好的項目，提高了一些鍛煉項目的重量，對指導學生進行體育鍛煉有較強的實際效果。

同時，通過全國學生體質健康標准數據管理系統，學生還可以查詢到有針對性的運動處方，可以因地制宜地進行科學的體育鍛煉，提高自己的身體健康水平。

7. 小學生50米跑步多少秒

按照男女生和年級劃分，小學生50米跑步可以劃分為優秀、良好、及格、不及格四個檔次。

具體劃分標准如下表所示：

提高短跑速度訓練手段：

1. 高速 大幅度擺動腿前後擺動聯系，要求在快速擺動中完成合理的折疊技術，擺動腿大小腿折疊得越緊，半徑越小，擺速越快。

2. 加快腳掌著地速度練習，要求盡可能地縮短騰空時間。

3. 快速擺臂 擺腿練習，要求腿 臂動作協調進行。

4. 發展步長：步長能力的大小主要決定於跑時的後蹬力量 ，後蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節的靈活性等。著重發展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節的靈活性。

8. 50米跑小學生標準是什麼

根據《國家學生體質健康標准》規定：

小學一年級男生的50米跑標准為：

優秀：不超過10.4s

良好：10.4-10.8s

及格：10.8-12.6s

小學一年級女生的50米跑標准為：

優秀：不超過11.2s

良好：11.2-11.8s

及格：11.8-13.8s

50米跑為小學、初中、高中、大學各組別必測指標。根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

(8)9歲50米短跑擴展閱讀：

根據《國家學生體質健康標准》的規定，小學生50米跑步的達標成績如下：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績：女生為11.00秒。男生為10.20秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績：女生為11.10秒。男生為10.80秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績：女生為11.50秒。 男生為11.10秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績：女生為12.00秒。 男生為11.50秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績：女生為12.80秒。男生為12.00秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績：女生為13.80秒。 男生為12.60秒。

9. 50米短跑多少秒及格

50米短跑不同年級及格標准不一樣 ，大學生7.5秒左右， 高中生7.8秒左右 ，初中生9秒左右 。根據《國家學生體質健康標准》的規定，初中男生50米短跑成績評分標准，滿分的成績為時間小於等於7.5秒。初中女生50米短跑成績評分標准，滿分的成績為時間小於等於8.0秒。

50米跑採用站立式起跑方式，兩腳前後開立，左腳在前緊靠起跑線後沿，前腳跟和後腳尖之間的距離約一腳半長，兩腳左右間隔半腳，身體重心落在左腳上，後腳用前腳掌支撐站立。抬頭眼向前看3~5米處，身體保持穩定姿勢，集中注意力聽槍聲或跑的口令。

50米短跑注意事項：

賽前簡單的熱身活動，平時可以通過練習高抬腿，限時限量把耐力和步頻練好，熱身的時候壓腿可以把韌帶變柔軟，這樣步幅會在運動中盡可能開到最大。

短跑預備時要有準備站立式或蹲踞式，讓個人狀態最佳就好。把目光集中在終點後的十米位置，開跑後用前腳掌和腳尖發力跑，盡量少換氣，頭不要仰著或低著，這樣呼吸時氣流在身體里不順。不要在開跑後發力過猛，那樣費體力，沖刺時速度必須沖完線後慢下來。

10. 小學生50米跑多少達標

小學生50米跑步達標的分數是不同的，因為年齡段不同，他就有所差別，男女不同也有有所區別，一般女生是11秒一零，男生是十秒五零，只要跑出這個成績，就能夠達標了