笑多長壽

⑴ 笑能使人健康長壽嗎

俗話說：「笑一笑，十年少。」可見笑對身體的健康作用。笑是健康的表現，快版樂使人長壽。 英國著權名化學家法拉第，由於長期緊張工作，經常頭疼失眠。一次，他去看病，醫生給他開出的葯方是一句諺語：「一個丑角進城，勝過一個醫生。」法拉第悟出了這句話的奧妙，就經常去看喜劇、馬戲和滑稽的表演。不久，他的健康狀況就明顯好轉了。 笑能使人健康是毫無疑問的。這是因為笑能使人肺部擴張，呼吸量加大，血液循環加快，促進內分泌活動。快樂的情緒提高了食慾，使消化液不斷增多。還能使肌肉放鬆，消除身體疲勞。

採納哦

⑵ 長壽的秘訣是經常開心地微笑嗎

有關研究顯示，開心微笑有助長壽。微笑有助健康，微笑有助美容，微笑有助良好人際關系的建立……微笑的好處實在太多了。現在，它又多了一項功能：微笑可以讓人長壽!下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

長期以來都有這樣一個說法，開朗達觀的處事態度可以影響人的壽命。最近由美國密歇根韋恩大學一個科研小組所做的研究，從數據上證明了這個觀點。

另外，這項研究還發現，「強顏歡笑」是無濟於事的，只有那些從心底感到快樂的人才有機會增加壽命。

以上，是專家們征對開心微笑有助長壽的解析，怎麼樣，你現在知道了吧。據英國報道，一項最新研究顯示，人微笑的時候，嘴咧開的程度越大，眼睛周圍聚集的皺紋越多，那麼他就可能越長壽。

⑶ 愛笑的人更長壽，這是什麼原理

很多人都說愛笑的人可以更長壽，其實這也是有一定的科學道理的，因為愛笑的人，也說明了他心態很好，可能也會存在偽裝，或者是控制自己難過的情緒。但是愛笑其實更能讓人放鬆自己的心情，而且愛笑的人周邊也一定有很多同樣心態的朋友，所以在這個過程中，不斷的互相促進雙方的心情，在生活中不斷放鬆。其實這對人類的身體健康也是有著很大的積極作用的。
所以有句話說，愛笑的人一般運氣都不會太差，這其實也是對自己的一種積極暗示，我們需要在生活中對生活和自己充滿信心，這樣我們才能順利的走下去，達到自己想要的目標。俺象無論是對心態還是對身體都有著一定的積極影響。

⑷ 笑可以增加壽命嗎

笑一笑十年少 笑能增長壽命？研究人員是把人的神情分成了3種，分別是面無表情、露齒微笑以及開懷大笑。隨後，在收集到詳盡資料中，研究人員漸漸發現了面部表情與壽命之間的線索。結果顯示，那些幾乎「面無表情」的人平均壽命在70歲左右，露齒微笑的人大約能夠活到75歲，而開懷大笑的人平均壽命則達到了80歲。但是不是說所有的笑都有用，研究還發現，強顏歡笑是無濟於事的，只有那些從心底感到快樂的人才有機會延長壽命。

⑸ 人經常笑會長壽嗎

微笑沒有壞處，但大笑就有害了，最起碼會導致血壓升高啊。 容易令下巴脫臼啦，回令面部肌肉抽答筋啦~呵呵 現代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，對機體來說是最好的體操，對人們的身心健康十分有益。然而，凡事都有兩面性，笑也不能例外。 如果把笑比作治病的良葯，就有個量大量小之分：適量有益，過量有害，而且往往會帶來樂極生悲的苦果。大笑、狂笑時，交感神經高度興奮，腎上腺分泌增多，引起全身血管收縮，血壓升高，心跳加快，有的人、有時候是不宜發笑，尤其是不能大笑的：腦栓塞、腦溢血等腦血管病人以及心肌梗塞病人，在急性發作期和恢復期不可大笑；胸腔、腹腔、心臟、血管等外科手術不久的病人不宜大笑，以免影響刀口癒合；尿道或肛門括約肌鬆弛的人，不宜大笑，以防腹內壓增高，造成大小便失禁；有習慣性下頜關節脫位的人不宜大笑，大笑過度會笑掉下巴；進食時不宜大笑，以免食物進入氣管或支氣管，引起劇烈咳嗽甚至窒息；飽食後不宜大笑，以免誘發闌尾炎、胃擴張及腸扭轉；口唇乾裂、口角生瘡不宜張口大笑，否則會笑裂口唇，引起出血或造成感染。 有時能笑死 會長皺紋 會有魚尾紋和嘴角紋的,加深面部的蒼老度!~~

⑹ 笑多了對身體有好處嗎

經科學家檢測發現，「笑一笑，百年少」，由此可見，經常笑，對身體肯定是不好處的，笑牽動著面部大腦組織神經。
作用

有助美容
1．笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。
笑——開心的同學們
2、笑可以使人減慢衰老。俗話說得好：「笑一笑，十年少」此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。

調養身心
笑：長壽的秘方
荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
笑：降血壓的妙方
人如果經常笑，血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的，而是具有長期療效的。
笑：預防糖尿病的妙方
最新科研成果表明，糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候，其血糖水平隨之下降。
笑：促進消化的妙方
人笑的時候，橫隔膜產生振動，許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此，笑能促進消化功能，同時促進代謝。
笑：預防感冒的妙方
當人笑時，中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素A的濃度有所增加。這種血清素能抵禦引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的細菌和病毒。
笑：抵抗腫瘤細胞能力增強
美國神經免疫學家的最新科研成果顯示：每當人笑的時候，體內產生的吞噬細胞明顯增加。這些細胞積極參與圍剿腫瘤細胞的活動。

放鬆壓力
1．抒發健康的感情。
2．清除神經緊張。
3．使肌肉放鬆。
4．有助於散發多餘的精力。
5．驅散愁悶。
6．減輕各種精神壓力。
7．有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。
8．使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。
9．增加肺的呼吸量。
10．清潔呼吸道。

治肌肉勞損
伏案工作者，由於頸、背、腰肌長期處在固定位置，過分的緊張和收縮容易引起頭痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收縮，另一些部位的肌肉放鬆。一張一弛，使勞累的肌肉在運動中得以放鬆，實在是一種緩解痙攣性疼痛的妙法。有這種職業性肌肉勞損的人只要笑口常開，無疑會從這種特殊的運動中大大獲益。

有助呼吸
開懷大笑時，隨著呼吸肌群的運動，使胸腔和支氣管先後擴張，不僅增強了換氣量和血氧飽和度。有助於心臟供氧，而且對哮喘和肺氣腫病人也有一定的治療作用。笑作為一種有效的深呼吸運動，已被越來越多的人們所認識。人笑伴隨的腹部肌群的起伏，又是一種極好的腹肌運動。腹肌在大笑中強烈的收縮和震盪，不僅有助於把血液擠入胸腔靜脈，改善心肌供血，對胃、腸、肝、脾、胰等臟器也是一種極好的按摩。消化功能紊亂的人之所以在笑運動中得到改善和治療，其道理正在於此。

緩解疼痛
人的笑來源於主管情緒的右腦額葉。每笑一次，就能刺激大腦分泌一種能讓人欣快的激素--內啡呔。它能使人心曠神怡，止痛作用相當於嗎啡的40倍，對緩解抑鬱症和各種疼痛十分有益。

忍俊不禁
需要培養
然而，笑雖然不用花錢買，不必向人借，卻需要「投資」--你得經常和喜歡笑的人交往。因為常和愛笑的人相處，置身其中立馬兒受到感染。注意搜集整理引人發笑的笑話、幽默等資料，品味其間自是忍俊不禁。只要有時間，盡可能去欣賞喜劇、相聲之類讓人發笑的藝術，使自己多笑幾聲。當然，如果經常琢磨練習笑的藝術，使自己的笑聲呼之即來，還是要下番功夫的。不要忽視假笑，「假作真時假亦真」。一位心理學家這樣說：「只要你能把假看作真，那麼真心誠意的笑將跟隨而來，幾乎可以起到和真笑同樣的效果。」
健康在笑聲中提高：
笑——天倫之樂
美國一位著名的精神學博士雷蒙德·穆迪在《笑一笑——賦予健康的動力》一書中說：「我發現笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣。笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。」這么多器官能從笑的震撼中獲益，笑作為一種運動和健康的指示器，應該被充分重視和利用笑是一種心理狀態的表達。「一般情況下笑更多的用來表達高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現方式。它大都是由於人體感官（尤指眼睛、耳朵）接觸外界的事物或語言，轉變為信息傳入大腦皮層，而後通過大腦對臉部甚至全身的肌肉發出運動的命令而產生的。笑有時不僅會使肌肉發生運動，聲帶也會隨之振動，由此產生笑聲。直至2013年以來心理學家們認為笑是人類之間交流的古老的方式的一種，但之前人們更多地認為笑僅是幽默感的表現。科學家指出人類在學會說話之前就會笑，而笑的目的是人團結或嘲笑別人，笑也常被當作對他人（多是異性）調情的一種方式。人類也是地球已知物種中唯一會笑的動物，而對於其他哺乳動物露出牙齒則是挑釁以及威懾的表現形式。

開懷大笑好處
在不同的國度和文化里，語言文字可能不相通，握手、擁抱、鞠躬等動作的含義也千差萬別，但真誠的笑容，在世界上任何地方都代表著友好與快樂。對保健也有良好功效。
中國人常說「笑一笑，十年少」，西方諺語則認為：「開懷大笑是劑良葯」。笑對健康的益處，得到了中西方醫學專家的普遍認可。美國《觀點碰撞》雜志又最新刊文向大家介紹笑的趣聞與好處，本報記者也就此采訪了專家，教大家正確認識「笑」，學會「笑」。
笑是人天生的本領
「笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很復雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。」美國心理學家史蒂夫·威爾遜是「世界歡笑旅行」組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於「笑」的科學趣聞。
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
人一生下來就會笑。芬蘭科學家通過多項實驗和調查發現，人不需要學習就能發出笑聲，剛出生的寶寶就會在睡夢里微笑。但悲傷、煩惱等負面情緒，以及表達負面情緒的哭泣，則是通過親身體驗，在成長中慢慢學習來的。
女人比男人更愛笑。女人通常比男人更容易大笑，女嬰也比男嬰愛笑。這是因為女人的感情容易外露。調查還發現，69%的人認為微笑的女人比塗一臉化妝品的女人更迷人。
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。
笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
開懷大笑有六大好處
美國馬里蘭大學醫學教授邁克爾·米勒稱，大笑可以提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量。心理咨詢中心督導王國榮認為，笑對抑鬱症患者有很大幫助。研究顯示，笑主要有以下六大好處。 笑是特效止痛劑。研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鍾可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
使心臟更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
小習慣讓你笑口常開
奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。專家們建議可以培養以下一些習慣：每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
中國中醫科學院教授楊力、衛生部首席健康教育專家洪昭光則進一步指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等症；正處恢復期的患者大笑，可能會使病情反復；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術， 特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。
智慧
人在順境時容易笑，但在遭遇逆境時，卻很難笑得出來。
笑——幸福的老人
然而，最該笑的時候，正是在遭遇逆境的時候啊！
不要對自己落井下石。
遭遇本來已經夠為坎坷，再去痛苦和憂傷，往往就是給自己多一重打擊.
笑，是你向逆境挑戰的最佳武器，而且你在任何時候都可創造出來。
保持笑容和積極樂觀的態度，能為你找到冷靜處理問題的方式，創造外在改變契機.

⑺ 笑可以使人長壽嗎

是的。
科學家研究發現，一個人大笑時，肩膀聳動，胸膛搖擺，橫膈膜震盪，全身會有80組肌肉參加運動；大笑還是一項高消耗能量運動，大笑一分鍾等於做了45分鍾運動，所以科學家建議那些想保持苗條身材的女士多笑，因為笑可以加速人體內的糖分、脂肪、乳酸分解，使人苗條。
笑對呼吸系統的疾病具有很好的療效，大笑時，由於呼吸量的急劇增加，肺部擴張，支氣管也隨之擴張，從而強化了呼吸系統的功能，對哮喘病人和肺氣腫患者十分有益；笑還可以防止大腦萎縮，減少老年人患老年痴呆症的幾率，因為大笑時，人的血壓升高，吸進的氧氣增加，氧氣進入血液，促進了血液循環，增加了對大腦的營養物質的供應；笑還可以使人擺脫煩惱，一個人大笑時，腦部會釋放一種化學物質內啡吠（與鎮痛有關的內源性嗎啡樣物質），這種物質可以使人消除緊張，心曠神怡，不僅可以調節人體內五臟六腑的機能，增強免疫系統功能，還能調和氣血，順暢脈絡，治療神經衰弱、憂鬱症等疾病。
笑不但能給人帶來健康，還能使人長壽。上海市腫瘤專家曾公布這樣一組數字，上海癌症患者俱樂部1996年底病友人數達到5000餘名，當年因癌症復發死亡的211名，僅佔4％。為什麼上海癌症復發死亡率這么低？這得益於該市癌症俱樂部開展的「群體抗癌，超越生命」的活動，經常把癌症患者組織起來，開展一些娛樂活動，讓他們生活在笑聲之中……
為什麼笑可以幫助抗癌？科學家研究發現：人體中每天可生成3000個癌細胞，同時人體也擁有一批被科學家稱為「癌症殺手」的細胞，這些「衛士」的戰鬥力強弱和人的情緒有著密切的關系。當你緊張不安、情緒低下時，它們的戰鬥力就會減弱，當人的情緒高昂、精神愉快時，它的戰鬥力就會加強。科學家曾做過這樣的試驗：請一批自願者觀看三個小時的相聲、小品，使他們開懷大笑，然後測試他們血液中的「癌症殺手」細胞，結果都升高了，原來低於正常水平的人也恢復了正常。
由此可見，笑對一個人來說是多麼的重要。我奉勸親愛的讀者朋友，放放手裡的活，參加一些娛樂活動，多笑他幾聲，多笑他幾回。
(廈門晚報)
參考文獻：http://www.xmdaily.com.cn/csnn0305/ca153257.htm