60歲女心煩意亂治療

A. 我是58歲的女人.什麼都好,就是心裡煩,怎麼辦

1、出門散心
當壓力過大的時候就會心煩意亂，長時間壓抑自己，做什麼事情都不順心，這個時候就可以放下手邊的事情，好好出門散散步，讓自己大腦放鬆下來，這樣就能讓心煩意亂問題盡快消失。
2、看電影
心情不好的時候看一場電影就有很好的改善作用，歡快的電影可以大笑，悲傷的電影可以大哭一場，都是釋放不良情緒的方式，也可以聽音樂會，看演唱會，讓自己的情緒釋放出來，尋找到樂趣以及刺激心情就能緩和很多。
3、找朋友聊天
每一個人都有一兩個知心朋友，把自己煩惱的事情以及無法解決的事情和人溝通一下，可能在溝通過程中就找到了好的方法，尋找自己下一步的發展方向，能夠讓心煩意亂的情況更快消失。
4、循序漸進改善
不管遇到什麼事情都不要過於著急，問題無法解決也要用循序漸進的方式慢慢來，遇到困難並不是著急就可以解決的，放慢自己的速度以及緩解自己的心態，問題就會迎刃而解。
5、放空大腦
心煩意亂的時候不管什麼事情都不要去想，讓自己大腦放空，讓自己平靜下來，等到心情穩定以後，再慢慢去想無法解決的事情，這樣就能達到更好的效果。
6、把事情寫下來
寫日記是比較好的一種習慣，當心裏面的煩惱無法釋放，或者沒有人可以聽你訴說的時候，就可以自己寫下來，把事情一件一件羅列出來，讓自己更加清楚，減少沒有必要的麻煩。

B. 我老媽60歲，最近半月總是走坐不安，心煩意亂，怕吵怕亂，心裡空虛不安難受，這是什麼病症

按理來說六十歲的人更年期已經過去了，她可能是最近遇到了什麼煩心事吧。
跟她好好的談談心，了解一下她的情況，然後看看能不能幫助她。

C. 女性心煩意亂，睡不著出虛汗是什麼原因

你好，屬於神經功能紊亂，可以使用調節神經功能紊亂的葯物來解決，也可以使用中葯刺五加以及酸棗仁泡水代茶飲治療。
指導意見：
你好，可以口服安定片阿米替林片等鎮靜葯物，但是，必須在醫師的指導下使用，配合副作用比較小的中成葯物治療，如安神補腦液,參芪五味子膠囊等，注意勞逸結合，禁忌辛辣食物

D. 到了更年期易出汗，心煩意亂，如何調理

說到更年期，我真的是非常有發言權，前一陣子我的母親正好進入了更年期，可以說用「歇斯底里」、「不可理喻」形容更年期的女人真的不為過。我也是在經歷了這個階段的時候，才知道更年期有多可怕，我發現更年期的女人特別容易熱，記憶力也在減退。可以說身體狀態在走下坡路，經常會失眠多夢，所以說，更年期的調理非常重要。

當然也可以進行一個適當的鍛煉。平時沒事兒的時候多去公園兒溜溜彎兒，這樣就有利於更年期的調理，多去外面走走就比一直悶在家裡強很多。

E. 我媽1963年的,現在是不是進入更年期了,她整天心煩意亂,吃點什麼葯能減輕這種病啊

女性如何安全度過更年期？

女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。

更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，陰道乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂郁， 睡眠不好。不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂郁， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。

一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。

更年期症狀最普遍的是潮熱。 在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴展，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗濕。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。 潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。

情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。

由於雌激素逐漸消失，陰道粘膜變得平滑、乾燥。 陰道乾燥在更年期很常見。主要是由於陰道分泌減少所引起的。而陰道分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內睾丸素水平下降也是一個原因。

更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。

如果潮熱和陰道乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代療法可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代療法並不是每個人都適合的。

要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。

下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。

1.多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。
3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。

從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。
http://..com/question/629750.html?si=3

F. 六十多歲的女人脾氣暴躁心煩意亂怎麼回事

不要把注來意力過多的放自在別人身上，由於這個年紀有一定的社會閱歷，並且有獨立的人格，加上更年期對內分泌和精神系統的影響，非常容易發生矛盾沖突。

建議多進行文體活動，我一個阿姨就在跟我學彈鋼琴，平時自己在花園里種種菜，晚上還會去跳廣場舞。每天心情舒暢，對家人的壓力也小一些。自然度過更年期就好了。

祝您健康！

G. 50到60歲女性有心煩意亂,睡眠不好吃什麼葯

吃點坤寶丸。坤寶丸是治療女性更年期的葯物，可以改善更年期症狀。50歲到60歲正處於更能年期，心煩意亂和睡眠不好也屬於更年期症狀。但是，並不是所有女性都有更年期症狀的。健康的營養均衡的女性可以沒有任何症狀。所以，還建議你注意營養的攝取。

H. 60歲心情煩躁怎麼回事

這是正常的情緒周期現象。
每個人都有一個情緒周期，在情緒高潮的內時候，我們遇到壞事情也容會認為無所謂，可是在情緒低谷的時候，就是一些小事情，也會讓我們心情煩躁，這是正常的心理想像，不用擔心的，順其自然即可。
心情煩躁不安主要考慮上火所致，目前可以採取去火葯物治療；其次平時多飲水飲食要以清淡為主不要吃刺激性食物。

I. 怎麼治療心煩意亂

親愛的用戶：你好！失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠葯物，而應加強自我調理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每個人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鍾。
至尊醫神告訴你：每天做中等量的運動，切勿在晚上做。適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。
再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的人奶，也有助於安眠。
除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個熱水澡，以幫助自己建立規律的睡眠周期。按摩也可以促進睡眠。失眠者可躺在床上，放鬆身體。

隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：
1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 葯粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。

J. 女人心煩意亂，易怒暴躁，要怎麼調理好

生活中總會無緣無故的出現心煩意亂，有時候睡覺會突然從夢中驚醒……這些都是很正常的情況。其實說實話，我有的時候也會突然莫名其妙地心煩意亂，其實這很有可能是和自身的身體狀況有關，我當時查資料的時候，了解到肝氣不梳就會造成女人心煩意亂，當然還有可能是其他原因，比如說月經期的時候也容易心煩意亂。

也可以適當喝一些牛奶，牛奶中含有兩種催眠的物質，有利於入睡和解除疲勞，所以平時在晚上睡覺前都是可以喝一些牛奶調理身體的。