Ⅰ 張至順道長的金剛長壽功有教學視頻沒，我想學
個人感覺，金剛功比長壽功簡單，所以只練習金剛功。（好吧我承認，懶）兩個隨便練習，沒限制，我記得長壽功其實是打坐的前置。確實是好東西，名字聽起來有點像天橋賣藝的，但是真真是好東西。長時間練習身體的變化感覺很大。