Ⅰ 老年人高血壓怎麼辦
老年人治療高血壓，西葯降壓葯還是必須要吃的，因為老年人身體體質較差些，不及時吃葯可能出現血壓大幅度波動，後果嚴重。另外我推薦老年人在吃葯的同時配合一些降血脂、調節血糖的食品輔助治療，因為光吃西葯副作用很大，不宜常年服用，但是配合降血脂血糖的食品就沒有副作用，比如唐和唐「大福降糖」，餐前吃2片，每天3次，一般來說用3個月就能開始減西葯劑量，效果還是不錯的，我爺爺現在每天就吃半片卡托普利和尼莫地平，血壓很穩定，而且渾身輕松有勁，精神一直不錯呢。
關於降低血脂的食品和老年人高血壓吃什麼好，我的博客里也摘取了一些專家的文章，希望對你有所幫助。
Ⅱ 60歲血壓高怎麼調理
60歲老人血壓高注意什麼
1、最好穿寬松衣服
老年高血壓病人的衣服以柔軟寬松為好,最好穿透氣性好,既輕松,又暖和的純棉衣物。褲帶、領帶不可扎得過緊,以免引起血壓波動。
2、重視直立性低血壓
老年人容易產生直立位低血壓,因此老年病人在降壓治療中由平卧改為直立位而出現頭暈目眩時,提示有直立性低血壓的可能,要高度重視。
3、服葯要堅持,切忌自行停葯
葯物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年高血壓病人應按醫囑堅持服用降壓葯,使血壓逐步控制在正常范圍內。在應用降壓葯物過程中,老年病人坐起、站起時,動作應盡量緩慢。
4、精神要愉快,情緒要穩定
不良的情緒可使心跳加快,血壓升高,所以,老年高血壓病病人要保持平靜的心態,避免情緒激動及過於緊張。
5、運動要適量,睡眠要充足
老年高血壓病人應做到起居有時,適當活動,勞逸結合,睡眠充足。有規律的科學的生活方式可以維持血壓平穩;勞累過度可使血壓升高,病情加重。老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。
老年人高血壓食療注意
1、注意飲食調配
在日常飲食中,患者宜低脂飲食,要求在烹調中少用油脂,盡量採用植物油,少用動物油,一般每日用油量少於五十克,忌吃油炸、油煎食品。因為過多的熱量可在體內轉化成為脂肪,加重心血管系統的負擔。
2、飲食上要適當
每日飲食中碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素應限制在二百到三百克,不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽類及豆製品含豐富蛋白質,每日攝入量宜在五十到一百克,且可以豆腐等植物蛋白為主。蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維,每日蔬菜攝入總量可在五百克左右,可分散在四到五餐中吃完,多吃蔬菜水果還有利於降血脂、利尿、降壓,同時也可以防止限制飲食所帶來的飢餓感。
3、不宜吃得過飽
老年人消化機能減退,過飽易引起消化不良,易發生急性胰腺炎,胃腸炎等疾病,同時過飽可使膈肌位置上移,影響心肺正常功能,加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道,心腦供血相對減少,可能引發中風。
4、宜低鹽,不貪杯
老年高血壓患者的飲食注意,要求每日用鹽量五到六克,血壓高時應限制在三克以內,也可以用醬油替代,每日用量小於十毫升,忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品,攝鹽太多可使體內鈉水儲留,引起血壓升高更快。老年高血壓患者不應貪杯暴飲,過量飲酒,特別是烈性酒可使血壓上升,老年人肝臟解毒功能較差,也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮,故不可貪杯。
老人高血壓不能吃什麼：
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
簡單舉例:牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、熏肉等。
解析:這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆製品等。
2、忌食鹹菜、辣椒等,忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶簡單舉例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌鹹菜、各種醬菜……解析:吃的時候過癮,辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。尤其是各種鹹菜,再愛吃還是盡量敬而遠之吧,吃太多鹽可是誘發高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料,不要吃鹹菜。
3、忌食動物油脂,選用植物油
解析:這條和第一條近似,生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油,同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時應選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調,可以有效預防冠心病。
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠離
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面,可選擇米飯、粥、麵食類、軟豆類食品,以清淡好消化為主。
Ⅲ 60歲血壓高吃什麼好
血壓高，不容的忽視
1.首先堅持每天服用降壓葯；
2.日常生活中少食食鹽；
3.通過改變飲食習慣；
4.定期使用一些營養素清理清理血管；
Ⅳ 60歲老人血壓高209底128該怎麼辦
適合採用飲食、運動、葯物共同降血壓的方法。
謹遵醫囑，按時吃葯（降壓葯物對於重度高血壓患者來說非常重要，要堅持吃，終身用葯）
飲食要清淡，低鹽多鉀飲食，適量減少脂肪、膽固醇的攝入量，少食多餐，多吃些綠色蔬菜，多吃雜糧。
定期檢測血壓
每天堅持運動，但是運動不宜過激
適量的降壓茶飲，玉清龍須，對降血壓有好處
注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠
Ⅳ 今年60歲了高血壓有什麼好的治療辦法
積極遵醫囑服葯，並預防心力衰竭與腦血管意外的發生。老年人高血壓的主要治療專目的屬是降低外周血管阻力，提高心臟排血量，保護腎功能，同時避免體位性低血壓及葯物性低血壓等危險，重視生存質量，強調非葯物治療。老年人的肝臟和腎臟的功能較低，易造成葯物的蓄積，同時對血容量的減少和交感神經的抑制敏感。壓力反射敏感性降低等常易發生低血壓反應，老年人心臟儲備能力降低易發生心力衰竭，因此老年人使用抗高血壓葯物要從小劑量開始，逐漸增加用葯量，使得血壓的下降較為緩慢、穩步。在降壓的過程中，要注意老年人高血壓的心輸出量降低、血管阻力異常的現象，減少各重要臟器由於血壓的下降所導致的儲備功能下降的現象，增加心臟、腦和腎臟的血流量，防止心肌缺血和腦梗塞的發生。
Ⅵ 60歲高血壓有什麼能治好嗎
高血壓好像沒什麼葯物可以治好的吧！~
特別是上了年齡的人，在「三高」上就要特別注意飲食問題了！~
一般有高血壓的人一吃葯，那就離不開葯了。
還不如去找些偏方去嘗試下呢。
Ⅶ 60歲得了高血壓有什麼危險嗎
沒有什麼危險。
但是老人的首次降壓葯一定要在專業醫生的指導下來選專擇，每天都要服用降血壓的屬葯，飲食上也要注意。
1、多吃防治高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿卜、馬蹄、蘋果、西瓜、檸檬等，
少吃脂肪多的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸等。
2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品等；
3、防止飲食過膩過飽，平時注意多喝水。
4、定期測量血壓的穩定，一定要保持血壓穩定。
Ⅷ 老人有高血壓怎麼辦
高血壓病的注意事項包括以下幾點適量運動；戒煙限酒；心理平衡。 臨界版高血壓也要權注意這些。多吃一些可以降壓的食物，如芹菜、豆製品、香蕉等。我父親也有高血壓，開始的時候老吃降壓葯，吃多了腎也有點問題，後來999降壓寶通過服用保健品來補充營養控制血壓的，這樣對降血壓也是非常有幫助的，通過調理現在他睡得好，休息得好血壓就不易高。降壓寶含有深海魚油、大豆卵磷脂等東西對降血壓也是很有幫助的。現在他血壓一直都保持正常。
Ⅸ 請問60歲老人高血壓頭暈怎麼辦呢
高血壓病的人太多了，而按常規的療法又無法根治，只能是常年吃葯，內靠葯物來緩解。就連很多所謂的容醫學專家都說高血壓無法根治，只能吃一輩子的葯。所以，絕大多數患者被誤導，誤以為得了高血壓就必須吃一輩子的葯。實際通過保健調理是可以調理過來的
Ⅹ 60歲的老人時常心慌並且血壓升高是怎麼回事
有血壓高的人就會有時心慌，頭暈目眩，這是正常現象，不知你吃沒吃葯，只要有高血壓，就要堅持每天吃葯，不能間斷的。