腎功能好的人長壽

A. 腎主藏精 腎臟不好的人精力是不是比較差，很容易疲倦

慢性腎臟疾病，相當於平日人們所說的腎不好，它的表現可以有高血壓、乏力、納差、多尿、少尿等。但一般在較早期的慢性腎臟疾病，並無明顯症狀，故不能根據臨床表現去判斷有無腎臟病，而應通過定期體檢去發現慢性腎臟疾病。

臨床醫生針對慢性腎臟疾病，常用的體檢方式有尿常規檢查、腎功能檢查和泌尿系統B超檢查等。尿常規檢查可以發現有無蛋白尿、血尿等尿檢異常，腎功能檢查則通過抽血檢查，明確腎臟的功能是否存在異常，而B超檢查可以觀察到有無泌尿系統結石等慢性腎臟疾病的影像學表現。醫生根據這三大檢查的結果，進行綜合判斷1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。
6、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

7、尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師咨詢。
8、貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

B. 提高腎功能，經常搓哪個部位，長壽也離你越來越近

人的腎臟可以說是一個人的命脈，它主宰著人的新陳代謝能力，也能調節內分泌。如果人的腎臟出了問題，那麼新陳代謝能力就會變差，內分泌調節也會失調。會導致皮膚出淡斑，身體浮腫等症狀。我們可以通過搓揉一下幾個部位，來提高自己的腎功能，也會讓你變得長壽：

第三，經常按摩頭部。人的頭部有很多神經組織，直接對應著人體的五臟六腑。我們在按摩頭皮的時候，經常會感到神清氣爽，其實這是因為間接性調節了人體的內臟，感到非常舒適。所以如果你感到自己的腎不好，那麼每天沒事的時候就按摩頭部，這個方法也是很管用的，而且也會讓你變得耳聰目明。我就盡量保持這個習慣，每天臨睡之前都會按摩一下頭部，腎臟從來沒有出現過問題。

C. 腎功能好的人，有哪些表現哪些傷腎習慣，現在改正還不晚

1、頭發健康
平時生活中可以通過身體的一些表現，來判斷腎臟的健康程度。如果自己的頭發烏黑亮麗，有光澤，而且韌度比較高，多說明腎臟健康。
因為人的頭發和腎臟健康有密切的聯系，一般腎臟保持健康狀態，此時毛囊需要的營養物質可以及時提供，人的毛發也會烏黑亮麗，富有光澤。
2、聽力良好
腎臟保持健康的情況下，人的聽力也會比較好。在聽聲音的時候會感覺到清晰，這些都和腎臟功能良好有關。
部分人腎臟功能下降後容易感覺到聽力下降明顯，甚至容易耳鳴，耳聾。
部分老年人身體衰老的過程中腎臟功能下降，此時還容易耳背，這些都和腎氣衰竭有關。
3、皮膚狀態佳
平時生活中如果有這種腎臟的健康保養，此時腎臟功能也會提高許多。而腎臟功能保持良好，人的皮膚富有光澤，而且保持皮膚細膩紅潤的狀態。
因為腎臟功能良好，此時體內垃圾毒素可以及時排泄出體外，因此皮膚才會更加健康，保持良好的精神面貌。
4、記憶力好
腎臟功能良好的情況下，此時人的記憶能力也會比較好，通常長遠的事情都可以記住。
因為在腎臟功能保持良好的情況下，對人體大腦功能有提升作用，而大腦的功能慢慢提升的過程中，此時人的思維能力，記憶力都會提高。
5、精神飽滿
腎臟功能保持良好的情況下，此時身體通常會有精神活力充足的表現。
部分人腎臟功能持續下降後身體代謝能力降低，容易出現營養供給不足的情況，最明顯的表現就是疲勞乏力，精神萎靡。

D. 腎功能好的人，身體上會有哪些表現

在腎臟功能良好的情況下，精力旺盛，聽力良好 ，記憶力良好 ，皮膚紅潤 ，尿液排泄正常和頭發烏黑亮麗的色澤會表現出來。

E. 壽命長的人面相和一般人的面相有什麼不一樣

壽命長的人面相和一般人有很大不同，仔細觀察，單單從外表就可以看出來，如果你也有這3個特徵，恭喜你與長壽有緣。

01鼻毛長

隨著年齡的增長，人體腎經慢慢變的不足，而頭發是腎之花，也變的少了，但有一種人，隨著年齡的增長，眉毛和鼻毛變得很長很濃密，我們都說這個人可以享受子孫的福氣。因為這個鼻毛長說明男性的雄性激素旺盛，而事實上，年齡增大，眉毛不掉反增，說明這個人的腎臟還是保護的很好，腎精足，身體精氣神便會很好。

經常鍛煉身體的習慣

很多人不喜歡運動，平時也吃的比較多，這樣下去不久後，體重就會告訴你超標了，體檢也會告訴你，你的三脂偏高了，這個時候去減脂減肥可能就比較痛苦。

而此時，經常鍛煉的人，我們能看到他們身上的肌肉，體重也一直平衡。經常鍛煉的人，身體抵抗力好，不容易生病，而且耐力也特別強，更重要的是人也很樂觀開朗。有人說，運動可以產生快樂因子。愛運動的人，性格也不會太差。

F. 為什麼都說，腎養好的人，一般都會長壽

腎臟是人體的五大內部器官之一。中醫認為腎是“先天之本”和“生命之源”。可以說，為了長壽，腎必須是健康的，因為腎的主要功能是維持人體內水、電解質和酸鹼的平衡，並排出由外部攝入和內部代謝產生的廢物和毒素。因此，腎臟是人體非常重要的排泄器官，而不良的腎臟也會影響身體各方面的功能。腎臟不好的人臉上會有一些表現。當然，不同的腎臟疾病有不同的機制、不同的疾病發展階段和不同的身體表現。一般來說，如果身體的這些部位出現異常，腎臟疾病就可能發生。建議在正規醫院的腎內科檢查腎臟。

腎精不足應注意日常護理：可以多參加體育鍛煉，做一些有氧運動。例如，跑步和游泳。不要經常熬夜，你必須保證足夠的睡眠來幫助你的身體休息。多吃補腎的食物，不要吃辛辣的東西。日常飲食應該注重健康。你可以吃一些蝦、牡蠣、韭菜等。不要吃生冷的食物，也不要喝太多的酒，這些對你的身體非常有害，並且會隨著時間的推移導致腎虛的問題。無論你做什麼，你都應該善待自己的身體。不要吃太辣或太鹹的東西。