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老媽70歲瘦起來怎麼回事

發布時間:2022-06-02 21:18:48

Ⅰ 最近幾天老媽瘦了幾斤,感覺又不會不舒服,正不正常啊

正常,不用擔心

70歲老人年裡年外瘦了有10幾斤,請問是何原因

老了唄,人體到老年一般都會這樣的。

Ⅲ 老人身體逐漸消瘦是怎麼回事

老年人身體都比較消瘦,這是什麼原因造成的呢?

老年人突然消瘦是指一個月內可能體重減輕在十斤以上,如果排除了是由於刻意減少飲食,或者是提高鍛煉量所導致的控制體重情況,突然消瘦可能與一些常見的疾病有關,具體如下:

所以,一般人突然消瘦,應先看食用東西的量和消耗的量是否平衡。如果在吃的方面和平時相比起來沒有大的變化,就要注意和生病有沒有關系。

Ⅳ 六十二歲老年人兩年瘦了十斤這是怎麼回事

建議你用健康減肥吧,健康減肥其實並不難,就是一句話,運動 飲食,飲食呢還要注意:營養的均衡,同時還要嚴格控制攝入的熱量,這是我的親身體驗,我以前因為吃激素,胖了好多,病好了以後,人就象發起來的饅頭一樣,不過,經過近兩年的減肥,我已經接近常人羅!你看看我的原則,看是否可以借鑒一下:
1、減肥葯是不能吃的,不管是哪一種減肥葯都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥葯的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥葯對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥葯。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯(1-2兩左右) 蔬菜 少許的肉,以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要預先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纖維質食物,比較不容易餓,容易維持三餐的定時、定量。還有,一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物,因為這些是減肥的天敵哦!不要暴飲暴食,飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水,每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感,沖掉體內的多餘脂肪,保持新陳代謝的暢通。
4、一周量一次體重,不要多量,如此才能看到真正的進步。 若你已節食很久,就應注意自己的健康狀況,要確定自己吃下的食物都很均衡,維他命攝取量也足夠,千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食,適度的運動會減低食慾,增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈哦!如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話,可以選擇原地雙腳跳,一般這樣的運動時間在30分鍾左右,但也要因人而異,一定要採取循序漸近的方式,不要太急於求成。記著,跑完後要做一下伸展運動,或是找一個及胸高的地方壓壓腿,方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠,同時還要拍打小腿,這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放鬆,不會成塊狀,而是條狀,看起來會很瘦的哦!完了後再側身,兩手抱在頭上,壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜:全麥麵包,玉米,米飯(一定要少,一頓1-2兩)、雞蛋,鴨蛋、豆漿,牛奶(要脫脂的),蘋果,黃瓜,苦瓜,海帶,芹菜,黑木耳,西紅柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜頭,魚、蝦、雞肉(要吃雞胸脯肉),一切的蔬菜

Ⅳ 70多歲的老人瘦的骨瘦如柴隔一天一頓飯怎麼辦

到醫院去看一下,看是不是胃腸有了問題。老人年紀大了不要給吃太油膩的太乾燥的食物。

Ⅵ 突然變瘦怎麼回事

如果是突然變瘦,沒有飲食減少,有糖尿病或者甲亢的可能,甲亢的時候容易出現消化增加,出現消瘦的,糖尿病的時候,則因為糖原的分解增加而出現消瘦

Ⅶ 母親70 半年內消瘦很快 甲狀腺及血糖沒問題

這個得重視,老年性的就要考慮重點的病了,如胃腸道的癌症等

Ⅷ 媽媽越來越瘦了,精神越來越不好了``是不是得病了

建議去醫院做個糖尿病的檢查。糖尿病在臨床表現上就是體態消瘦。而且你母親這個年齡段也正是此病症的高發階段。如果你愛你的母親,就要堅決讓她去醫院做個檢查!盡兒女的孝心肯定沒錯!衷心祝願她身體健康!

Ⅸ 70歲老年人太瘦了,如何增加體重

首先增加餐次,除正常三餐外可增加二至三次簡餐。其次可適當吃點零食,選擇能量較高的食品作為零食。另外要適量運動,以助於食物的消化和吸收。最後還要注意調節心情,保持心態平和,保證充足的睡眠。老人身體偏瘦,可以通過飲食調理的方式來幫助增肥,因為老人的腸胃蠕動相對比較緩慢,而且身體的新陳代謝水平也比較慢,可以適當的多吃能夠幫助開胃健脾補腎益氣的食物,比如說山葯、板栗、南瓜、深海魚類、優質的蛋白質等。特別是山葯,能夠幫助增強抵抗力,起到健脾補肺、強身健體的作用。

中國有句古話「心寬體胖」,只有心態好那麼才能順利的長肉,所以過於瘦弱的人想要增肥,就要調節好心態,每天保持一個良好的心情,這樣精神狀態好、胃口好,吃的就越來越多,增肥的目的才能順利的完成,如果長期鬱郁寡歡,心情低落,那麼將很難增加體重。變瘦是人體衰老的象徵,很多老年人變瘦並非因為脂肪減少,而是肌肉的質量和功能下降了,這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後,隨著年紀的增長,性激素分泌下降,使得肌肉合成能力不足,少肌症的發生率隨之升高。有報道稱,在60~70歲的人群中少肌症的發生率為5%~13%,而在80歲以上人群中則為11%~50%。老年人過度消瘦也可能是疾病來襲,神經元疾病會導致營養不良,炎症、感染、惡性腫瘤等消耗性疾病,使得人體能量消耗大幅提升,故而引起消瘦。

Ⅹ 七十多歲我媽為什麼很瘦

老年人適當的瘦點,可以減輕心臟等機體器官的負荷,有利於身體健的,但是也不能太瘦了,那樣機體需要的營養就補充不上來,對健康是有危害的,

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