長壽微生活圈

A. 12部門發布《關於推進城市一刻鍾便民生活圈建設的意見》有何內容

近日，商務部等12部門發布《關於推進城市一刻鍾便民生活圈建設的意見》。其中提出，推動便民商業設施進社區，打通「最後一公里」。支持智能信包箱（快件箱）、箱式移動早餐售賣車、蔬菜直通車等便利設施進社區。

鼓勵有條件的物業服務企業向養老、托育、家政、郵政快遞、前置倉等領域延伸，推動「物業服務+生活服務」，提升消費便利化、品質化水平。

此外，落實新建社區商業和綜合服務設施面積占社區總建築面積比例不低於10%的規定，做到社區商業設施與住宅同步規劃、同步建設、同步驗收和同步交付。落實創業擔保貸款貼息政策。支持地方用好就業補助資金，對符合條件的商戶按規定落實就業補貼政策，對符合條件的企業按規定給予失業保險穩崗返還。

《意見》還提出，鼓勵設立為老年人服務的專櫃和體驗店，保留實體店鋪面對面人工服務，支持現金和銀行卡支付，提供簡便易行、滿足老年人基本需要的服務方式，提高便民服務的「溫度」。

《意見》出台背景的意義

城市一刻鍾便民生活圈伴隨社區商業發展而產生，一端連著社區居民，一端連著眾多小微企業和個體工商戶，是聯通經濟社會微循環的「毛細血管」。所謂一刻鍾是比較形象地說法，主要是讓社區居民在家門口附近就能便利消費，滿足日常生活需要。

近年來，隨著城市更新步伐加快和消費水平不斷提高，特別是核心區商圈和區域商圈現代化水平顯著提升，但以社區居民為服務對象的便民生活圈建設相對滯後，與滿足人民日益增長的美好生活需要不相適應。

為深入貫徹黨的十九屆五中全會和中央經濟工作會議精神，堅定實施擴大內需戰略，暢通國民經濟循環，滿足人民日益增長的美好生活需要，研究出台了《意見》。建設便民生活圈，是貫徹以人民為中心發展思想的具體實踐，是一項重大的民心工程，承載著新時代為人民謀幸福的初心，是改革發展成果惠及人民的重要體現。

建設便民生活圈，是暢通國民經濟循環的重要任務，對於加快建設現代流通體系、服務構建新發展格局具有重要意義。建設便民生活圈，是實施擴大內需戰略的有效舉措，有助於激發居民消費內生動力和超大規模市場潛力，形成需求牽引供給、供給創造需求的更高水平動態平衡。

B. 商務部：到2025年建設一批布局合理、業態齊全的城市便民生活圈

觀點地產網訊：3月9日，商務部流通發展司發布《城市一刻鍾便民生活圈建設指南(徵求意見稿)》公開徵求意見的通知。
徵求意見稿明確了「城市一刻鍾便民生活圈」的概念，即伴隨社區商業發展而產生，是以社區居民為服務對象，在步行不超過15分鍾的范圍內，以滿足居民日常生活日常消費和品質消費等為目標，以多業態集聚形成的社區服務商圈。
徵求意見稿提出，到2025年，建設一批布局合理、業態齊全、功能完善、智慧便捷、規范有序、服務優質、商居和諧的城市便民生活圈，社區商業便利化、標准化、數字化、品質化水平全面提升，在改善服務基本民生、促進消費升級、暢通城市經濟微循環方面發揮更大作用。
據觀點地產新媒體獲悉，城市一刻鍾便民生活圈的建設原則主要以政府引導、市場主導；以人為本、保障基本；集約建設、商居和諧；創新驅動、多元發展。提倡盤活存量設施資源，集中建設新增設施，提高設施使用效率，提倡「一點多用、一店多能」，避免大拆大建。
規劃布局方面，商務部提出，要加強頂層設計、明確配置標准、分類建設布局、就近科學選址、協調適應環境。
其中，老舊社區要充分利用閑置廠房、倉庫、公有物業劃撥等方式，重點補齊商業設施短板和提升現有設施水平。新建社區應堅持相對集中建設原則，優先考慮發展組團式社區商業形態，重點建設社區商業綜合體、社區購物中心、便民商業中心等。
業態配置方面，徵求意見稿提出，要優先配齊生活保障類業態；因地制宜發展品質提升類業態；加快菜市場標准化改造升級；發展品牌連鎖便利店；構建多層次早餐供應體系；積極發展可移動商業設施；鼓勵「一店多能」。
徵求意見稿認為，要充分發揮自助售貨機、蔬菜直通車、移動餐飲售賣車等可移動商業零售設施靈活性優勢，作為社區商業的有益補充，彌補空間不足帶來的社區商業短板。
同時，鼓勵各類社區商業網點提供多樣化便民服務，適度搭載書報經營、列印復印、代扣代繳、代收代發、家政預約、廢舊商品和包裝箱回收等項目，提高設施使用效率，增加微利業態經營可持續性。
管理運營方面，徵求意見稿強調，要建立多方共商共管機制；探索多種建設運營模式；引導商戶誠信經營；加強社區環境保護；完善適老化服務；優化服務管理。
多方共商共管機制，是指探索成立由街道社區、物業公司、主要商戶、社區志願者和居民代表組成的社區商業管理機構或自律組織，參與公共設施規劃建設決策，制定並統一實施經營服務標准，統籌品牌引進、業態調整、設施改造、促銷活動、人員培訓，實現服務規范、商戶做大、居民滿意的良性循環。
服務創新方面，則要求探索平台化集成創新模式；鼓勵延展拓寬服務模式；規范發展社區電商模式；推動智能設施廣泛應用；提高品牌連鎖化覆蓋率。

C. 俗話說心胸寬大能撐船，為什麼心寬的人更容易長壽

心胸開闊真的是成才不可少的一個條件， 同樣兩個有才能的人，相比之下有開闊心胸的人更易做大事， 他不會為小事而斤斤計較而影響了自己的上進心，更不會因心胸狹窄而和人結怨。俗話說：偙相肚裡能乘船。沒有一定的肚量縱使再多的才能也還見得能做得了有益於人類的大事 如果你有很寬廣的心胸，那你很幸運你擁有成才的一個很重要條件，如果你還擁有努力的付出， 那相信你一定是有用之人，定成大器

D. 2021年11月17日生活圈內容

摘要 2021年11月17日生活圈內容為脖子疼按摩點療法，用微創新療法治療股骨頭壞死，智能電熱毯分控制器區別溫度，定時斷電，發現生活的科技內容

E. 海南澄邁縣的發展背景

海南澄邁縣作為海南唯一一個獲得了「中國長壽之鄉」稱號，並在北京人民大會堂接受了中國長壽之鄉的榮譽牌匾。澄邁老人多長壽截止2008年12月31日，澄邁全縣80歲以上老人有11298人，占總人口比例2.14%，百歲以上老人有118人，占總人口比例的22.3/10萬，大大超出中國和聯合國「長壽之鄉」規定的「存活百歲老人占戶籍人口比例達到7/10萬和7.5/10萬」的標准。澄邁縣百歲老人平均年齡為102.02周歲，其中，年齡最大的達到109周歲，她是澄邁縣永發鎮卜岸村委會的李愛珠。 同時，澄邁縣還擁有悠久的敬老愛老傳統。長期以來，老年人，特別是高齡老年人，都能得到全社會的尊敬和愛護，敬老愛老蔚然成風。兒孫們對老人尊敬、孝順，生活照顧周全，精神慰藉到位，老人生活在這樣和睦的家庭氛圍中，心情舒暢，精神愉快。富硒福城好地方澄邁人長壽的主要原因是什麼呢？澄邁縣地處熱帶季風氣候區，雨量充沛，日照充足，氣候宜人，土壤肥沃，水質優良，綠化率高，空氣清新，良好的生態居住環境都為百姓提供了長壽的良好條件。澄邁土質以紅壤和沙土壤為主，富含硒等多種人體所必須的微量元素，產出的農作物對人體健康長壽有促進作用，全縣地下水水源富含人體所需礦物質元素，如鈉、鈣、偏硅酸、硫酸根等微量元素，人體攝入後，可大大增強抗病能力和延年益壽。澄邁老年人多長壽，另外一點就是有良好的飲食習慣和生活習慣。澄邁多數百歲老人堅持一日三餐，主食為米飯，菜類葷素皆可，從不挑食。老人們長期的勞動也鍛煉出他們健康的體魄，他們始終保留愛勞動的好習慣。仁興鎮102歲的何仫玉，不僅耳聰目明、手腳麻利，還能穿針引線，並經常做些洗衣、劈柴、喂豬等家務活。 此外，澄邁的長壽老人大部分生活在農村鄉間，這里空氣好，有新鮮的蔬菜、瓜果。老人們可在一起打牌、喝茶、聽戲，既豐富了老人們的精神生活，又可供遊客觀光。政府還打算在九樂宮開發溫泉長壽度假村、利用福山咖啡開發咖啡休閑度假園，利用福橙開發福橙綠園或福橙長壽食品等綠色無公害農產品。盈濱半島 度假天堂盈濱半島國際旅遊度假區位於澄邁縣北端，除了擁有澄邁縣獨一無二的生態自然條件，它三面環海，形似彎月，海水碧藍純凈，沙灘細膩綿延。島上各種熱帶植物青翠欲滴，空氣清新怡人。海南唯一的石山火山口國家地質公園坐落其間，除了美不勝收的神奇景色，更是平時登高臨遠的絕佳之地（這里有瓊北制高點222.2米）。千年古寺永慶寺，於4月22日舉行了開光儀式，正式對外開放。這里作為瓊北最大的佛教寺院，，按照宋代「伽藍七堂」的形制布局，殿宇高廣，庄嚴瑰麗。佔地1500畝的月亮灣高爾夫球場，視野寬闊遼遠，每個球洞庭湖均賦予不同的內涵和景緻，在這里自由自在地呼吸著郊野樹林草地上的新鮮空氣，沐浴著溫暖的陽光，盡情揮桿，暢想愜意生活。盈濱半島，距海口市中心17公里，與海口火車站為鄰，距美蘭國際機場35公里，2011年海南城際輕軌通車後，從這里到達三亞僅需80分鍾車程。依託優越的地理位置和四通八達的交通網路，盈濱半島被政府定位為「海口半小時生活圈」重點地區，海口市市政府也將搬遷到盈濱半島附近。不久的將來，這里將建設成影視會展、佛教文化、旅遊度假、康健娛樂、遊艇運動、商務休閑、生活居住等具有國際水準的綜合性濱海休閑旅遊度假區，成為融佛教文化、影視綜合、旅遊度假於一體的「星光半島」 。

F. 十大長壽習慣最新出爐，那這些習慣都是怎樣的呢

雖然我們從出生的那一天就註定早晚有一天會死亡，但是既然活著每個人都想讓自己能夠活得久一點，延長一下生命的長度，所以人們也在不斷的研究著究竟該如何長壽，而十大長壽習慣現在已經出爐了，我們就來看一看這些習慣都有哪些。

5.每周吃一條魚。魚是屬於白肉類的脂肪含量低，並且屬於優質蛋白質。對於人體有著非常多的好處，但需要注意的是，這里說的並不是油炸的魚或者是烤魚，而是指清蒸的魚或者是正常製作的紅燒魚。

6.多和別人進行溝通。在和別人交流溝通的過程當中，也是可以鍛煉我們大腦的，防止出現小腦萎縮的情況，並且在遇到煩心事的時候，通過溝通的方式也可以排解自己的憂愁，這樣也有利於身心健康。

7.多曬太陽。當有太陽的時候，最好在上午的時候或者是下午的時候曬半個小時左右的太陽，這樣有利於補鈣，而在曬太陽的過程當中，人們通常也會覺得身體非常的放鬆，更有利於身體健康。

8.多做一些家務。做家務的話是可以防止大腦出現萎縮的情況的，並且可以增強記憶力，同時還能夠鍛煉身體。

9.多吃一些堅果。很多人在生活裡面都喜歡吃一些亂七八糟的零食，但是可以將這些零食全部舍棄掉，用堅果來進行代替，堅果當中是含有著很多不飽和脂肪酸的這種成分，是有利於保護心腦血管的。

10.做一些記憶力挑戰的游戲。在生活裡面自然也是需要一些娛樂活動的，這個時候可以選擇一些關於記憶力的游戲，多讓大腦進行運動可以延緩我們大腦的衰老速度。

G. cctⅤ生活圈我要提問我姐今年82歲了乳房沒有萎縮不知是什麼原因

你姐今年82歲了，很長壽的。
她的乳房沒有萎縮，好事情哦！能保持原來的性感體態。
無圖無真相了。
也許她的體形很豐腴吧？乳房裡面有足夠的脂肪組織支撐，就能保持豐滿而不萎縮。同時，也跟她的遺傳有關。
但跟她之前動過手術、打過黃體胴和免疫力低沒有關系。

H. 活多大年齡算長壽

說起長壽這個話題，從古至今都備受關注。對於現代人而言，那麼活多少歲才稱之為長壽體質呢？有很多人可能都會這樣想，自己長壽是多麼的好啊，但是近幾年來隨著生活水平不斷的提高，老人的生活也越來越豐富，越來越踏實，他們也很注重平時的養生。

長壽究竟到底好還是不好？我們來聽一聽一位93歲的老人經歷過什麼，你將會擁有答案的。

根據走訪，看見了一位93歲的長壽老人，他每天早上起床之後，被別人攙扶到門口，一坐就是一整天，除了吃飯和睡覺其餘的事情，什麼事兒都幹不了，想和別人聊聊天說說話，由於自己的記性不太好，經常性的引起別人的反感，思維也跟不上，你覺得這樣的長壽老人，真的是你想要的嗎？

I. 商務部等12部門關於推進城市一刻鍾便民生活圈建設的意見

據商務部網站消息，商務部等12部門發布關於推進城市一刻鍾便民生活圈建設的意見。
意見提出：
（一）科學優化布局。加強統籌設計，順應消費升級趨勢，圍繞便利消費、便民服務，明確便民生活圈商業網點規模、布局、業態結構和服務功能，與居民數量、消費習慣、經濟水平等要素相適應。合理優化網點，重點對城鎮老舊小區、新建居住區、城鄉結合部小區加強商業網點布局，滿足居民便利生活和日常消費需求。推動商居和諧，落實相關規劃和標准，引導住宅和商業適當分離，商業設施和社區風格相協調，基本保障業態和品質提升業態相結合。
（二）補齊設施短板。結合城鄉社區服務體系建設、城鎮老舊小區改造等，開展廣泛調研和排查，摸清底數，制定方案，明確新建和改造提升項目，推動便民商業設施進社區，打通「最後一公里」。支持盤活分散的社區空間資源，因地制宜配齊商業設施，通過標准化改造提升質量標准、環境衛生、服務品質。支持智能信包箱（快件箱）、箱式移動早餐售賣車、蔬菜直通車等便利設施進社區。支持有條件的社區改造提升商業中心、鄰里中心等各類綜合服務設施，完善「一站式」便民服務功能。鼓勵有條件的物業服務企業向養老、托育、家政、郵政快遞、前置倉等領域延伸，推動「物業服務＋生活服務」，提升消費便利化、品質化水平。
（三）豐富商業業態。鼓勵商業與物業、消費與生活、居家與社區等場景融合，實現業態多元化、集聚化、智慧化發展。優先配齊基本保障類業態，支持與居民日常生活密切相關的便利店、綜合超市、菜市場、生鮮超市（菜店）、早餐店、美容美發店、洗染店、葯店、照相文印店、家政服務點、維修點、再生資源回收點、郵政快遞綜合服務點、前置倉等進社區，在安全、合法的前提下採取「一點多用」、服務疊加等方式發展微利業態，保障生活必需。因地制宜發展品質提升類業態，鼓勵發展特色餐飲、運動健身、保健養生、新式書店、教育培訓、休閑娛樂、老年康護、幼兒託管等品質提升類業態，促進商文旅融合，拓展社交化、特色化功能，滿足居民多樣化的消費需求，提升生活品質。
（四）壯大市場主體。發揮市場在資源配置中的決定性作用，激發各類市場主體活力，促進集聚式發展。鼓勵大企業輸出品牌、標准、管理和服務，發展社區便利店、超市、理發店、餐飲店（早餐、快餐）等直營連鎖，對形象標識、門店管控、設施配置、服務標准、商品采購、物流配送實行「六統一」。鼓勵企業以大帶小，在做好自營商超的同時，開放供應鏈、物流渠道及門店資源，為傳統夫妻店、雜貨鋪提供集採集配、統倉統配等一站式服務，通過商業特許經營方式實現品牌化、規范化發展。支持菜市場、生鮮超市（菜店）標准化改造，推廣先進冷鏈技術和設施設備，加強供應鏈管理，實行超市化、連鎖化經營。鼓勵數字化賦能，引導第三方技術服務商把大數據應用到開店布局、進銷存管理、物流配送、商品追溯等各個環節，促進模式創新和市場要素精準配置。推動平台企業為高質量發展和高品質生活服務，堅持發展與規范並重，為社區商戶提供營銷、信息、流量、數字化工具等免費或讓利服務，將實體店作為供應鏈合作的一環，實現線上線下融合、店配宅配融合，加快配置社區團購必備的冷鏈等設施設備，健全管理制度，保障食品安全和公眾利益。
（五）創新服務能力。增強服務便利，鼓勵「一店多能」，搭載代扣代繳、代收代發、上門服務、租賃等項目，通過跨界經營提高便民服務能力。提升服務品質，推廣專業化託管、連鎖經營、農超對接、店倉配一體等成熟模式，引導差異化、特色化經營，提高管理效能和服務供給能力。拓展智能體驗，鼓勵應用5G、大數據、人工智慧、物聯網等先進信息技術，驅動發展無接觸交易、智能結算、網訂店取（送）、直播帶貨、自助售賣等創新模式，拓展便民生活圈應用場景。優化信息服務，支持依託智慧社區信息系統，構建城市便民生活圈智慧服務平台（小程序或APP），整合本地商戶資源，接入購物、餐飲、休閑、文化、養老、托育、家政等線上功能，提供周邊商品和服務搜索、信息查詢、生活繳費、地理導航及線上發券、線下兌換等免費服務，打造集約式發展生態圈，推動接入智慧城市和基層管理服務平台。
（六）引導規范經營。發揮商協會作用，鼓勵制定相關標准，開展技能培訓，規范商戶經營和服務行為。完善管理制度，整合街道、社區、物業、商戶等各方力量，強化誠信經營和守法意識，通過共建共管加強環境整治和自律規范。引入專業運營商，鼓勵整體規劃、統一招商、統一運營、規范管理，完善購物、服務、休閑、健身、文化、社交等功能。照顧特殊群體，完善必要的無障礙設施，張貼便民生活圈導視圖，鼓勵設立為老年人服務的專櫃和體驗店，保留實體店鋪面對面人工服務，支持現金和銀行卡支付，提供簡便易行、滿足老年人基本需要的服務方式，提高便民服務的「溫度」。

J. 河南寶豐縣榮獲什麼稱號

河南寶豐縣榮獲長壽之鄉健康小城稱號。

1月25日消息，2018年1月25日，中國長壽之鄉、健康小城寶豐縣授牌儀式暨招 商引資簽約儀式在北京舉辦。十屆全國政 協 副 主 席張懷西，十一屆全國政協副主席陳宗興，聯 合 國國際健康與環境組織主 席王彥峰，全國政協常委、中國書協主 席蘇士澍等各屆人士通過不同形式表示祝賀，張懷西、陳宗興等還創作了書畫作品相贈。

與此同時，寶豐縣還進行了縣情發布、招商引資和經貿洽談活動。儀式由國際健康與環境組織、國家發改委城市與小城鎮改革發展中心、中國管理科學研究院等中外20多家機構參與支持或協辦。