50歲的胖

❶ 50歲的女性，是胖一些對身體好還是瘦一些對身體好

我們都聽過千金老瘦的諺語。意思是老人有點瘦，有點胖。那麼，對50多歲以後慢慢接近老年的女性來說，瘦還是胖呢？其實胖或瘦也不健康。這個時期的女朋友也有標准體重。請確認一下是否合適。50歲後，女性是瘦得好，還是胖得好？我給你參考標准。也可以不減肥

如果不減肥，肥胖對身體有害，給骨骼、心臟等身體各種器官和組織帶來太多壓力，影響健康，而且隨著年齡的增長，患上高血壓、高血脂等慢性病的可能性更高。到了這個時候，不需要減肥那麼簡單，每天都要堅持吃葯。、所以從現在開始閉嘴，張開腿，努力減肥！如果將體重調整到正常范圍，就能感受到更大、更長期的優惠。

❷ 50歲中年婦女，體重220斤是不是算胖了

摘要 嗯，這個確實超重了，為了健康著想，還是要減減肥

❸ 人到50歲。身體發胖是怎麼回事

人到中年發胖。第一個是因為飲食不健康。再一個就是新陳代謝比較慢容易堆積脂肪。再一個就是運動不足。消耗慢。過剩的熱量轉化為脂肪。所以容易肥胖。

❹ 50歲開始肥胖是正常嗎

正常，女人35男人40歲以後身體技能就已經往下降了，新陳代謝可開始緩慢，個別人會發胖是正常的。

❺ 50歲的人生肥胖困擾，這個年紀的人生應該怎麼減肥

我們在50歲之後長胖是一個很正常的事情，這個過程稱為發福每一個人都會經歷，有一些人比較明顯有一些人不明顯，那些不明顯的人就比較注重我們自己的身體管理，而那些比較明顯的人就肯定是在這個時間段一直放縱自己胡吃海喝。

接著就是保持良好的心態，日常可以多做一做自己喜歡的事情，多和朋友聚一聚這樣子可以保持良好的心態，只要我們每天都開開心心的，才能夠使身體更加的健康呀。

❻ 50歲微胖姐姐靠穿搭圈粉，如何搭配才可以顯瘦又有品味

50歲微胖姐姐靠穿搭圈粉，如何搭配才可以顯瘦又有品味？

氣質風格

在褲子的選擇上，黑色是不錯的選擇。黑色有自己的纖細感，隨著腰線的提高，顯瘦顯腿長，非常適合小個子和腰臀比優越的人。

簡約的風格

以淺藍色為主調，有一種純凈簡約的感覺。無論是藍色打底衫、白色夾克還是藍白相間的褲子，都給人一種青春活力的感覺。藍色緊身打底衫很好地凸顯了身材，白色夾克看起來簡單又有特色。

藍白相間的褲子給人一種天上白雲的感覺。腰間的黑色腰帶增加了腰線，同時也吸引了人們的注意力。與整體風格不同，看起來更特別，與眾不同。

白色V領襯衫具有簡約、藝術、高品質的氣質，也是一款百搭的修身單品。高腰運動褲，寬松版型，印花看起來有點嘻哈。

V領和黑色帶來的顯瘦效果，褲子上的「心」也有顯瘦的效果。大面積心形的存在會在視覺上給褲子一種分割感，如果是碎片化的話，整條褲子自然會有顯瘦的效果。

運動褲的版型很挑剔。可以說各種身材都是可以控制的，V領襯衫對瘦身和修飾人的效果並不能固定住嘗試過的身材。任何對文藝簡約感興趣的人都可以嘗試V領襯衫。

50歲微胖姐姐靠穿搭圈粉，襯衫搭配緊身短褲才可以顯瘦又有品味。

❼ 50歲的人為啥多發胖，即使運動，節食，也要胖。為什麼

生活習慣,那個年紀,經歷了許多,不那麼注意自己的身體了,其實有很多人保養的很好,只不過更多的人胖了.

做到並堅持:
按時吃飯,18點以後不要吃東西. 早上雞蛋牛奶,保證蛋白質營養,盡量吃玉米粥;中午吃點肥肉也沒關系,米飯\蔬菜\肉類比例往2\6\2靠近,晚上米飯要少,多吃蔬菜.吃個8-9分飽,不要使勁撐.18點後實在餓,可以吃個小於半斤的蘋果,不要嚼太碎,主要用於對抗飢餓.午晚餐前半小時,可吃點水果,飯前喝點蔬菜湯,不知不覺中減少飯量,並保證各種營養維生素的供結.

每天慢跑散步5000-7000-10000步

(親身經歷,曾經自以為是喝涼水也要長胖的人,按上堅持後,40天減少8KG,3000米提高成績90秒,達到優秀)

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❽ 女人五十歲以後身體發胖，怎麼辦

這是必然的趨勢，你可以通過健身來達到塑形的目的的。

你不要覺得自己的年紀大了，其實跳廣場舞並不能達到塑形的目的，還是得健身，最適合的就是瑜伽了，我之前去健身的時候練瑜伽的地方很多都是四五十歲的女人，還有的已經七十歲了，其實我不是很想相信，但是大家都那麼說，那個七十歲的女人真的是很讓人慚愧，長得跟我媽差不多的年紀。

她們似乎每天都會過來練習瑜伽，不管多晚都會過來的，基本上都是堅持了兩三年的樣子，還有的就是骨灰級的元老人物了，我只能說這個老奶奶級別的人真的是很注意保養自己的身材。

我不知道她們平時的飲食是怎麼樣的，但是就看她們鍛煉的效果，一般是都會劈叉的，基本也都會倒立，身體的柔韌性很好，基本沒有贅肉，有的手臂都很緊實，腿也是很細的，看著氣色真的很好。所以我覺得你可以試著加入健身的行列，做做瑜伽，要是你覺得自己不會的話，可以先去報一個瑜伽班的，慢慢來，健身肯定比吃很多的東西，動很多的手術要健康，安全還要經濟實惠。

然後就是飲食上注意一些，年紀大的人容易吃多，你盡量合理安排自己的飲食，比如你可以吃一些抗衰老的東西的，似乎火龍果裡面就有那種抗衰老的元素，你上網搜索一些別的食物，經常吃一點對延緩你的衰老，讓你的身體機能恢復活力有幫助，因為只有先這樣你才能更好的管理自己的身材。

❾ 50歲微胖女人該有的打扮，從哪幾個技巧出發，會更優雅

相信很多50多歲、60多歲的女性都會遇到各種各樣的身體問題，比如體型消瘦、腰腹部贅肉過多，或者手臂和大腿脂肪堆積，而微胖的身材也讓很多人美了，停在路上，其實不管你是胖胖的身材還是梨形身材，這些都是正常的，只要掌握一些搭配技巧，就算身材不完美也能穿出好氣質，這次給大家分享一下業余博主Jane的夏裝，說實話，這才是一個50歲的胖女人該有的樣子，從這個技巧開始，它會更加優雅，對於女性來說，了解自己的優勢是穿搭最重要的一點，就是搭配的基礎，如果你不了解自己的優勢和劣勢，那就談談如何發揮自己的優勢，揚長避短，以這位博主為例，她是典型的五矮身形，腰腹大腿脂肪堆。

比如用襯衫搭配闊腿褲的時候，我們可以把襯衫領子拉長，營造出V領的樣子，也可以用肩上衣或V領上衣，這種上衣可以暴露頸線，在視覺上很容易拉長脖子的長度，至於褲子，九分褲和高腰短褲對胖的中年女性非常友好，比如九分闊腿褲和高腰A字褲，前者可以通過露出腳踝來顯瘦腿，而高腰短褲則是大腿長度的三分之二，部分露出大腿區域，不僅修飾了腿型，還可以顯出纖細的小腿，穿衣第三部分看款式，第三部分看搭配，配飾是搭配的重要一環，尤其是微胖的50多歲、60多歲的女性，衣著基本都是簡潔大方，需要藉助配飾來加分，比如帽子、項鏈、腰帶、包包或者絲巾在這個博主中很常見，夏季，草帽是50、60歲女性的最佳選擇，一方面草帽具有休閑浪漫的氣息，非常有節日氣息，另一方面，帽子還可以增強造型的整體性，展現小臉延長身高的雙重效果。

❿ 夏季不一定要穿裙子，50歲微胖女人配哪幾種褲子，優雅高級又顯瘦

對於中年稍胖的女性，只要選擇合適的褲子款式，不僅可以改變腿部形狀，隱藏肉質以顯示苗條，還可以滿足上下班、出門等各種場合的穿著需要，它既不費力也不實用，這次讓我們為你分享50+博主珍妮特的褲子很耐穿，夏天她不必穿裙子，一位50歲的胖女人向她學習如何搭配這三種褲子，它們優雅、高檔、纖細，卡其布是老年女性衣櫃中除黑白外最不可或缺的褲子款式，作為地球色彩系統的一員，卡其色通常能創造出穩定、干練和智慧的視覺感覺，這非常適合走簡單氣質路線的50歲肥胖女性，卡其褲有很多款式，如直褲、煙褲、花蕾褲等，其中寬松的卡其闊腿褲對稍胖的女性最為友好。

另一方面牛仔褲也很實用，比如T恤、襯衫、條紋襯衫針織衫或者是一套很合身的衣服，在選擇牛仔褲時，建議50歲稍胖的女性優先選擇圓錐形9點牛仔褲、直筒牛仔褲或小腳牛仔褲，避免穿太寬松的闊腿牛仔褲，這是因為牛仔褲的材質結實結實，如果褲子太松，很容易讓人產生腹脹感，而小腿褲和九點錐形褲可以突出腿部線條，從而達到瘦身的效果，單品越簡單實用，我們就越能考驗自己的搭配技巧，比如牛仔褲，50歲的女性穿T恤衫針織當牛仔褲與開衫、條紋襯衫和襯衫等基本物品搭配時，你需要仔細考慮細節，例如，在T恤外面穿一件無袖背心，捲起外套的袖口或褲腿。