A. 50歲男性中午必須睡覺,晚上失眠是什麼症狀
出現經常性睡不著，失眠多夢，很有可能是神經衰弱引起的，建議平時不要想太版多，要學會放鬆，夜間睡前可以權看下書、看電視及聽音樂的，睡前吃點棗仁安神膠囊吧。白天可以轉移注意力，在工作中，或生活中找點事做的，或者外出旅遊吧。
B. 五十歲的男人失眠怎麼辦
治療失眠，不能太急。
買一個對失眠有治療效果的枕頭吧，因為一個晚上至少專8小時都與枕頭接觸，屬效果很好，而且無副作用。
或者自己做一個，裡面的材料就是金銀花，或者菊花，全都要很乾的。
平常適當登山，再一個就是實在睡不好，睡覺前喝點小酒，紅酒，味道好也容易下喉，或者就白酒，別太多。
祝你早日康復。
C. 男50歲晚上睡不實覺是什麼原因
治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鍾處在一個相對穩定和版諧的狀態，調權節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負擔，另外中醫講「胃不和則卧不安」，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），我想這個和氣味會減輕焦慮和抑鬱，使精神放鬆、感覺好轉的原因有關吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助於葯物了。葯物簡單的分中葯和西葯，現在大家已經普遍意識到西葯安眠類葯物的危害之大。所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配葯，中醫葯治療都是一人一葯的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，
D. 50歲的男人晚上睡不著覺怎麼辦
如果是心裡有事睡不著的話,那白天就找點事做,累了,乏了,晚上睡的就香洞陸型也不會悉攜想什麼事..多充實自己納猜,愉悅身心!
E. 50歲男人失眠怎麼辦
去醫院看看吧
F. 50歲的人夜裡失眠怎麼辦
病情分復析：
你好,考慮神經衰弱制,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.
指導意見：
可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
G. 50歲男性 睡眠嚴重不好 如何治
一 避免咖啡因、酒精和煙草
當然，這並不意味著您將完全告別這些不良嗜好，我們只是建議您在就寢前幾個小時中遠離它們。含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶、蘇打水和巧克力會導致人類神經的興奮，進而影響睡眠質量。而酒精，雖然在某種程度上會讓人發困，但是這種睏倦並不會持續整個晚上，酒精可以發揮鎮定劑的作用，然而隨著身體中酒精濃度的下降，我們的睡眠將會受到干擾。
二 冥想行為療法
此療法可以單獨使用，或者配合醫生開出的處方葯。冥想行為療法包含兩個組成部分，分別是冥想和行動，它將幫助您解決精神和生理上所存在的問題，從而避免失眠現象的發生。
三 創造一個良好的睡眠環境
請注意：您所就寢的房間對於睡眠質量起到至關重要的作用。保證它黑暗、干凈並且通風良好。請保持室內溫度在華氏60度到65度之間。保證在睡眠中您擁有足夠的毯子和柔軟的枕頭，要知道舒服的環境才能有好的睡眠。
四 白天不要打盹
在白天的小憩無疑會影響到夜間的睡眠。比起白天的打盹，毫無疑問，夜間的睡眠質量要高出許多。
五 經常鍛煉
對於辦公室中的白領來說，身體方面的運動是必不可少的。據調查，那些經常鍛煉的人在睡眠質量方面要明顯優於那些不做鍛煉的人，並且更少出現失眠的現象。每天請保持20分鍾的戶外活動，以此讓您的身體達到興奮狀態，這樣晚間他才會感到疲勞而乖乖休息。
六 有一個好的作息時間
生活不能單調乏味，但是身體卻對嚴格的時間安排情有獨鍾。請嘗試每天在同一時間起床和就寢，即使是周末也不要放縱自己。仔細估算出自己每天需要的睡眠時間，然後制定詳細的時間安排，相信您的身體會喜歡這種嚴謹的作息時間。
七 心中養成正確的對床的認識
床的功能只有一個，那就是睡覺。許多人喜歡在床上讀書和工作，或者看電視，甚至吃東西，這樣會對您的潛意識造成影響，對床的功能產生錯誤的認識。另外，在睡眠之前請不要看電視或者讀書超過30分鍾。如果那樣，您的精神將會持續在亢奮狀態。最佳的睡眠狀態就是什麼都不去想。
八 求助於醫生
失眠的原因可能有許多，身體或心理上的，因此個人很難看清自己，而這時候求助於醫生無疑是最為明智的選擇。醫生提供的葯方將幫助您解決頭疼的失眠問題，不過請記住葯物的使用也存在副作用。
九 放鬆身體，按摩、熱水浴
放滿熱水的浴缸對於身心疲憊的您來說最為合適不過，要知道它同時還會提高您的睡眠質量。另外，辛苦工作之後的按摩也效果顯著。按摩和熱水浴會驅散您精神上的壓力，從而起到提高睡眠質量的效果。
十 熱牛奶或草葯茶
牛奶中的鈣可以幫助人體更好地放鬆，如果是熱騰騰的牛奶效果就更好了。不過也許並不是每個人都喜歡牛奶的味道，那麼他們可以選擇草葯茶，這些茶專門針對睡眠所製造，對放鬆身心提高睡眠質量大有幫助。
最後祝ollolloll 健康。安睡。
H. 50歲的男人入睡困難怎麼辦
早上空腹 上醫院查一下血脂。
I. 如何改善50歲左右男性睡眠質量
晚飯後坐一會兒然後散步一小時 每天堅持就有效果 胃口會更好 晚上走累了回來洗個澡有助於睡眠 生命在於運動 中年人更應該鍛煉 祝你父親早日身體早日恢復。
J. 50歲男失眠幾個月要怎麼治療
失眠一般是妄念太多，又復雜。內心無法排遣。
其實人生需要豁達，得不到的不要過分強求。
失去的不要放不下。你可以讀一下了凡四訓。