A. 女人五十歲要補什麼延緩衰老葯
別吃葯抄 細胞的分裂次數是有限的 分裂次數與細胞壽命成正比 吃葯會加速細胞分裂確實讓你更年輕了 但是你在透支細胞的生命力 當它達到極限 就會死亡 後邊你會更容易得病 而且後期細胞會爆發性的死亡造成快速無法挽回的衰老
想要延緩衰老 最健康的方法還是中醫 不生氣 多吃蔬菜水果 稻穀 運動 蜂蜜 黑枸杞 等等一些食物 還有就是足底按摩 葯膳 這些東西則作用是養你的五臟六腑 提高你的精氣 從而延緩衰老 咱們中國人見面有時會說；你氣色不錯啊. 就證明精氣神會通過你表現出來 強身健體 延緩衰老 而精氣神就是靠內臟提供 中醫就是靠養精氣神 葯膳也是 又健康 又養生 又抗老 幹嘛還去吃有副作用的西葯？我現在有白頭發了 每天一口黑芝麻 根本不用去染發
B. 五十歲女人吃什麼補品
女性過早閉經對身體的傷害主要有:骨質疏鬆:因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影響鈣質回在骨骼中的答沉積，所以容易導致骨質疏鬆;泌尿生殖系統疾病:因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系統會發生一系列退化萎縮性變化;心血管疾病:雌激素能提高血管彈性，使血管不易硬化和阻塞。為了防止這些狀況的發生，應該保證月經的正常，建議服用歸白片，滋養卵巢，有助於機體恢復正常雌激素分泌功能。
C. 50歲的女人需要補什麼
女人過了40歲，要不要吃特別的補品？
美國哈佛醫學院最近的一項研究報告認為，這個年齡段的女性在營養方面的需求發生了一些變化，根據這些變化，女性應作出相應的飲食調整。 保護視力多攝入維生素C中年女性應該大量補充維生素C，每天的維生素C攝入量應該不低於正常攝入量（75毫克）的5倍。在營養與視力的相互關系研究中，科學家們對60歲以下女性進行了專項調查。研究發現，每天至少攝入352毫克維生素C的女性比每天攝入不足180毫克維生素C的女性患白內障的幾率要小57%。因此醫學專家建議：中年女性應該多吃富含維生素C的食品（例如橙子、西蘭花），並適當補充維生素C片。維生素C的攝入量只要每天不超2000毫克即可。 補充鈣以保持體力40歲以上的女性每天應攝入1000毫克的鈣，50歲以上則需攝入1200毫克。一般可以每天喝三次奶，每次大約120毫升，同時服食鈣片（例如檸檬酸鈣或碳酸鈣，兩者容易被機體吸收）。
碳酸鈣應在飯後服用，以提高吸收效果。 減少鐵以保持血液健康中年女性在月經期間每天需要攝入18毫克的鐵，以保持能量、預防貧血。在經期之後，每天只需攝入8毫克鐵就足夠了。因為每次月經期失血不會耗盡人體內鐵的儲備，過多攝入鐵反而會導致便秘和惡心反胃，因此鐵的攝入可以適當減少。
D. 女人五十歲吃什麼能補鈣
如果嚴重缺鈣，要服用鈣片，最好服用液體鈣。治療一般口服鈣劑和魚肝油內治療比較容好。一般性的缺鈣可以平時通過食物補充。
1、飲食多吃豆製品、奶製品、海產品、黑燈、蘑菇、黑木耳、蛋類、肉類骨頭湯、燕麥粥等等，通過食物補充提高鈣的攝入量。另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。
2、食補需要注意，飲食中過多的磷會把體內的鈣"趕"出體外，所以避免攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包。比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,。另外，主食講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補達到最理想化，還能促進鈣的吸收。
3、補鈣食療方法：豆腐燉魚，魚肉中含維生素D，豆腐含鈣豐富，維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高。
E. 五十歲左右的女人需要每天補充些什麼營養來提高免疫力增強體質
鈣!多樣的水果和蔬菜!微量元素,這個目前大多可以通過保健品來補充例如二十一金維他,各種口服液等,關鍵還要定期運動.不運動吃什麼都不行!
F. 50歲女人吃什麼水果好
女性飲食美容在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。
步驟/方法
吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止皮膚乾燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部了滲出的油脂。
此時女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品.
G. 五十歲女人抗衰老食補吃什麼
1、綠茶
綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶，而不是茶飲料。
2、深綠色葉類蔬菜
菠菜，散葉甘藍以及芥菜葉等蔬菜，深受營養學家們的青睞，因為這類蔬菜含有豐富的抗氧化物質，纖維素以及鐵元素。在食用這些蔬菜時，可以添加一些大蒜、橄欖油或檸檬汁，這樣既能增添一些風味還無損其中的營養成分。
3、強化穀物
每日獲取鐵元素最快捷的方式就是食用含鐵的強化穀物。攝取足量的鐵質對於防止缺鐵性貧血具有重要作用。另外，婦女懷孕期間，鐵的需求會不斷上升。缺鐵性貧血能導致身體虛弱、疲乏無力、注意力不集中、肢體寒冷以及體溫調節能力下降等。所以，每天食用一份強化穀物食品的同時，再吃一點含有豐富抗氫化劑的覆盆子，會成為准媽媽們的一道完美的飲食方案。
4、牛奶
人體的骨密度在25歲左右時達到高峰，因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物，比如牛奶等，這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦女每天需要1000～1200毫克的鈣質，但實際情況足，人們經常達不到這一要求，因此就增加了患骨質疏鬆的危險性。
隨著年齡的增長，女性的確需要竭盡全力去維護自身的骨密度。專家指出，食用含鈣豐富的食物，既能保證孕期的健康又能保證哺乳期乳汁的充分分泌。低脂牛奶是理想的鈣質來源，它不但脂肪含量低，而且還含有維生素d，維生素d能夠顯著增強身體吸收鈣質的能力。此外，凡是每天食用3～4份乳製品的女性，減肥的效果也更加理想。
H. 50歲的女人補什麼鈣
建議用迪巧鈣治療 鈣爾奇D，等的產品的,正規的產品是可以的,請放心使用進行補鈣! 幾乎所有的老年人都知道：「我需要補充鈣營養。」關鍵是如何補?補多少量為宜？以下提供些參考意見。 （1）老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500毫克鈣為好。 （2）補鈣應以食補為主。重視營養合理的配餐，應注意選擇含鈣量較高而又購買方便的食品。我們主張老年人要堅持喝鮮牛奶，因為牛奶里含鈣量較高，晚上應加喝一杯牛奶，這樣既能安神又能有效地補鈣。要知道，夜間骨鈣的丟失量是最大的。但要達到每日1200毫克以上的鈣量單純食補是很難實現的。多次營養調查的資料表明，現在我國人均員鈣攝入量僅有400多毫克，如果每天再喝1杯牛奶，人均日鈣攝入量也僅達500多毫克。所以選擇適當的鈣營養劑補充是十分必要的。實驗證明，老年人每日三餐加服6粒真珠鈣膠囊（每餐2粒），可增補700毫克以上的離子鈣，對老年抽筋、腰痛、手足乏力、高血壓、肩周炎等都有很好的效果，而且服用方便。 （3）補鈣要與身體鍛煉相結合。如果您認為自己已補足了鈣營養，就大功告成了，那可就錯了。鈣在人體內需要吸收、運行到全身各個部位，適當活動身體能促進鈣盡量發揮作用，尤其是戶外活動還能增加維生素D的合成量，豈不一舉兩得?如果消化道里的鈣不盡快吸收，很可能隨大便排出體外，造成鈣的嘆息：「壯志末酬身先卒呀！」
I. 五十歲的女人吃什麼，要對身體好的，哪一種比較好
女人一到五十，這就是一個坎。這個事情歲月的痕跡就會不知不覺中爬回上你的答臉頰，而各種生理疾病也開始凸顯。所以在這個時期一定要注意。
吃桑葚告別「熊貓眼」
50歲左右的女性已進入更年期，卵巢功能減退，易於激動或憂郁，眼瞼容易出現黑色的暈圈。眼睛的健美不僅給人增添神采，也是容貌美的標志之一。
消除煩人的「熊貓眼」，首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質的攝入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水產等。此外，還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和維生素E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、杏等。含維生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸煙喝酒。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。