70歲的老人背駝了怎麼治療

『壹』 有些老年人背駝十分嚴重，這是什麼原因導致的

一是老年人缺鈣，二是你要注意觀察大部分駝背的老年人都比較瘦。我是個年輕人。我以前有點駝背。後來開始鍛煉背部肌肉，駝背也矯正了。所以我覺得缺鈣是老年人的一個原因，還有一個原因可能是肌肉開始萎縮，背部肌肉不夠強壯，無法抑制駝背。對增強背部肌肉應該有幫助。可以通過向上引常見的寬距來練習背部肌肉。當然，站姿也很重要。

老年人容易發生骨質疏鬆和椎體骨折，骨折前短後高會變成楔形。如果發生多處脊椎骨折，就會形成駝背，導致身高明顯下降。老年人椎間盤會發生退行性改變，髓核會逐漸老化、失水、變薄。這也是老年人身高變矮的原因之一，但這個因素影響不大，是正常的生理變化

『貳』 老人怎麼改善駝背 改善老人駝背有妙招

1、適當補充鈣質

如各種豆製品和豆類，每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆漿等。必要時，可服用一些鈣片或液體鈣膠囊丸。這樣可防止因鈣質不足而造成骨質疏鬆(防止骨折、骨裂等)，對改善「駝背」也有幫助。

2、多睡硬板床

我長年累月堅持睡硬板床。睡覺時的姿勢也要注意，最好是「直挺挺地」仰面睡，讓背部壓在硬板上。如果要側身睡，最好不要彎著背睡，否則，久而久之成為習慣容易引起「駝背」。

3、昂頭挺胸邁大步

外出散步或出門辦事，最好不要把雙手放在背後，俗稱反背手走路。這樣，頭會不知不覺地低下來，背會彎起來，養成習慣後，也容易引起「駝背」。筆者出門散步也好，購物辦事也好，著意昂頭挺胸甩著手邁大步，這樣，既神氣又可防止「駝背」。

4、加強體育鍛煉

如拉拉吊環，拉拉單杠或雙杠，或有意識地把頭向背後彎一下然後立直，再彎再立直。每天分早晚兩次，每次8~10次，可量力而行。以下推薦幾種鍛煉方法，有助老人改善駝背。

『叄』 老年如何防駝背

第一，多食含鈣量高的菜餚，適當補充鈣質。如各種豆製品和豆類，每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆漿等。必要時，可服用一些鈣片或液體鈣膠囊丸。這樣可防止因鈣質不足而造成骨質疏鬆(防止骨折、骨裂等)，對改善"駝背"也有幫助。
第二，多睡硬板床。我長年累月堅持睡硬板床。睡覺時的姿勢也要注意，最好是"直挺挺地"仰面睡，讓背部壓在硬板上。如果要側身睡，最好不要彎著背睡，否則，久而久之成為習慣容易引起"駝背"。
第三，昂頭挺胸邁大步。外出散步或出門辦事，最好不要把雙手放在背後，俗稱反背手走路。這樣，頭會不知不覺地低下來，背會彎起來，養成習慣後，也容易引起"駝背"。筆者出門散步也好，購物辦事也好，著意昂頭挺胸甩著手邁大步，這樣，既神氣又可防止"駝背"。
第四，加強體育鍛煉。如拉拉吊環，拉拉單杠或雙杠，或有意識地把頭向背後彎一下然後立直，再彎再立直。每天分早晚兩次，每次8～10次，可量力而行。
所以說，如果大家細心留意的話，就會發現，身體的很多老年人，一不小心，都有駝背的現像了，所以大家可以讓他們多多照著上面的做法來進行改善，相信，只要堅持做一段時候後，肯定能讓大家的駝背得以改善。

『肆』 家裡老人駝背了，該如何治療

隨著年齡的增長，年齡駝背是正常不過的事情了。老年人出現駝背其實主要原因就是因為骨骼已經開始變化。是可以進行矯正的，比如可以通過脊柱矯正手術，也可以選擇一些運動的方式來達到一定康復的目的。但是在平時要注意多參加一些運動，而且在走路的時候盡量挺直腰。這樣才能夠對駝背有一定的緩解效果。

平時我們在家裡有老人應該多出來走走，強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，並可伴發關節外表現。最好是通過葯物和物理療法聯合治療，葯物可以到正規的醫院門診買一些，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅持做仰卧起坐，慢跑，通過強化生理機能來控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規律，四季調和，不要過於操勞 。午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。

『伍』 老年人要怎麼改善背駝

1、老人應該進行一些有意識的防駝背鍛煉，使用靠背椅、健身器材等使脊柱、肩背骨骼得到適當鍛煉。老人可以坐在靠背椅上，雙手抓住椅背兩側，昂首挺胸，保持脊柱挺直，每次堅持10分鍾左右，每天做3次。

2、老人即便是躺在床上，也能進行防駝背訓練，譬如仰卧之時，在駝背突起處放一個枕頭，身心放鬆，保持仰卧5～10分鍾，休閑之時也達到了防止駝背的效果，睡眠時盡量以低枕或平卧為益。。

3、適當的增加營養，保證一日三餐有足夠的蛋白質及維生素的攝入，多吃雞蛋、牛奶、豆腐、青菜、水果等。

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危害：

人的脊柱呈S型略微自然彎屈，保持著挺拔的體態，和維持人體的正常功能，是人體負重的主要部位。 椎體主要由松質骨組成，靠身體前方的椎體部分松質骨的含量較大，

當老年人發生骨質疏鬆時，蜂窩狀的松質骨最先發生骨質疏鬆，骨小梁變細變薄、斷裂、空洞，骨質疏鬆時骨小梁數目的減少可達30%，骨的強度下降，松質骨內發生微小骨折，骨折發生後椎體變矮、短縮，靠身體前方的椎體較後方的椎體，短縮的更多。

此時長方形的錐體就成為楔形，呈前面矮後面高的狀態。如果多個椎體發生這樣的骨折，人的脊柱就會明顯向前彎曲，隨著骨質疏鬆的發展，被壓縮的椎體越多，壓縮的程度越厲害、駝背就會越嚴重。

『陸』 老人駝背厲害怎麼辦

現在比較好的方法 當然是使用護脊床墊 ，也叫昂首床墊 ，每天用它矯正 三五個小時 ，完成後放上它的定製 枕頭再當普通床墊 使用。結合 白天 的方法 ，老年人三個月也會有很好的效果。請參考 ！

『柒』 老人怎麼改善駝背

第一：多吃含鈣的食物
在日常生活中，應該多吃一些豆類食物都是豆製品，例如牛奶、豆漿都是非常不錯的選擇。如果有必要，那麼老年人也可以適量的服用一些鈣片或者是補鈣的膠囊。這樣能夠有效的預防老年人由於鈣質不足導致的骨質疏鬆的情況，對於預防老年人骨折、骨裂以及駝背有著非常好的作用。
第二：多睡硬木板床
長期堅持睡硬木板床，這樣能夠有效的預防駝背。除此之外，晚上睡覺的時候姿勢也是非常重要的，想要保持一個挺直的姿勢，那麼晚上睡覺也最好堅持這個姿勢，也要選擇仰睡，讓背部壓在硬木板床上，這也是為什麼很多軍人都是昂首挺胸的原因。如果說習慣了側睡的，那麼也最好不要出現彎腰睡覺的情況，因為長期這個習慣也會出現駝背的情況。
第三：昂首挺胸大步走
很多人喜歡將雙手放在背後，這樣背著手走路認為更加的有氣勢。事實上結果正好相反，因為這樣走的時候雙手放在背部，這樣頭部就會在不知不覺的低下來，這樣背部也會出現彎曲，如果長期如此就容易出現駝背的情況。所以說，在日常生活中，無論是逛街、散步還是其他，最好要昂首挺胸大步走。
第四：家庭體育鍛煉
在日常生活中一定要堅持體育運動，例如吊環、單雙杠等等，也可以自己有意識的抬頭挺胸，只要有時間就可以進行，這對於身體有著非常好的作用。

『捌』 老人駝背了，怎麼才能讓他變直呢

人到老年，駝背現象比較普遍。老人的駝背絕大部分並非是疾病所致，而是一種衰老的表現。由於長期直立或下蹲，脊椎骨會呈楔形變化，椎體之間象「彈簧」般起著緩沖作用的椎間盤組織也會變性，其前像往往會萎縮消失，相鄰椎體的骨面可以互相連接在一起，於是發生駝背。對於這種生理衰老性駝背，如果伴有背痛或活動受限，可以採用肩部熱敷、睡木板床等辦法幫助解除症狀。也有些老人的駝背是由疾病引起的，比較常見的是脊柱類風濕性關節炎。

無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態美觀，嚴重的還會導致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝背，均可選用下列方法加以矯正。

1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鍾，每日3～4次。

2.背朝牆，距牆約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反復做10次，每日做2～3次。

3.仰卧床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰卧5分鍾以上，每日做2～3次。

4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。
參考資料：http://www.skyjk.com/carry/200609/5330.html
可以試試.