50歲女人吃什麼促排卵

『壹』 女人吃什麼對卵巢好如何提高卵子質量

把握機會，卵巢早衰的症狀，吃什麼對卵巢最好

這是一個我用了兩年多的時間，為一個患有卵巢早衰的大姐進行治療的故事。這是一個真實的故事，看完這個故事，或許你會對人們的心理與身體的關系有一個更深的理解。這個姐姐家不在北京，是北京周圍的一個小城市，她老公從2010年10月起，幾乎是每星期六都要開著車，送她來我這里。因為個人隱私的緣故，我們暫且稱這位姐姐於小姐吧。

最後送給大家一些小知識：1、合理膳食，調理飲食（老生常談的事情，做到的人很少！！）

不要吃生冷食物，按時進食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，有助於卵巢的健康和保養,也是延緩女性衰老的秘密。

2、睡眠充足，適當運動

大家都記住了，卵巢最怕不熬夜,要早睡早起，保持充足的睡眠;保證適量運動,不要久坐，經常進行像散步這樣的運動。

3、保持積極、樂觀的心態，學會自我調節

女性氣郁容易導致氣血不通,卵巢的健康也會受影響。因此,女性要經常保持積極、樂觀的心態，學會自我調節情緒。平時可以通過練習瑜伽,結交一些志趣相投的朋友談心，達到心理和生理上的調養,從而有助於女性卵巢的保養。

『貳』 促進卵泡發育成熟的食物有什麼

⽆論是⾃然備孕還是准備做試管，每⼀位準媽媽都會認同好的卵⼦是⾄關重要的！作為孕育⽣命重要的兩⼤元素之⼀，精⼦部隊每次排精平均有3000-5000萬個， 即使整體的質量不好，有⼩部分正常的就可以；但卵⼦可就不是那麼回事了，⾃然同房情況下，只有1顆優勢卵泡蓄勢待發，做試管促排卵⼀次取卵也就是在10顆左右。對於⽣命的誕⽣來說，它就是那個The Only One！因此，卵子就是我們女性的生育資產。（促進卵泡發育成熟的食物有什麼）

『叄』 吃什麼提高卵子質量女人卵巢保養

吃什麼提高卵子質量女人卵巢保養的重要性

吃什麼提高卵子質量女人卵巢保養的重要性？吃什麼提高卵子質量女人卵巢保養的重要性？隨著年齡增長，有些女性卵巢會因為性機嗉的作用而衰l變小，這屬於正常現象。但現實生活中，二十幾歲、三十幾歲就出現卵巢早衰，其中很多人甚至還未生育過。平時很多人忙於工作疏忽卵巢保養，體內卵子質量也跟著下降。那麼，怎麼提高卵子質量呢。HH

對於保養卵巢，其實提前預防才是至關重要的。預防卵巢早衰的主要方法是避免人流手術，因為多次人流不僅會導致子宮內膜變薄，還會對人體正常的內芬蜜造成干擾，從而影響卵巢正常排卵，導致卵巢功能變得越來越差，甚至引發卵巢早衰。（吃什麼提高卵子質量女人卵巢保養的重要性）

『肆』 排卵期吃什麼比較容易受

最佳時機最佳受孕環境 生活環境：你的居室應清潔安靜、陽光充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。 工作環境：在准備受孕前，你和他都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。 最佳受孕年齡 你知道嗎？受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還會容易發生難產。 婦產科專家認為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態。此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。 最佳受孕季節 一年有春、夏、秋、冬四個季節，那麼，究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢？一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節。為什麼呢？原因有三。 第一：此時期是收獲的季節，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，准媽媽可以獲取豐富的營養，有利於胎寶寶健康成長。 第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發育的器官，可致寶寶智力障礙、發育畸形等。 第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利於產婦盡快恢復和寶寶的喂養。 最佳受孕日期 要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因為排卵期間最容易受孕。 如何確定排卵期？如果你的月經周期一直都非常規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。 如何自測排卵期？如果你月經不是很正常，可用測量基礎體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前後體溫會出現一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。 最佳受孕地點 受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆，所以，最佳受孕地點應是在自己的家裡。 最佳受孕狀態 你和他的健康、情緒都達到最佳狀態時，才是最佳的受孕時刻。 健康：准備懷孕前，你和他都應去醫院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處於健康狀態。如果是，那麼就意味著你和他已經擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。 情緒：人們常說，孩子是愛情的結晶。所以，在准備受孕的日子裡，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終盪漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩定的情況下，勉強受孕，這不利於優生優育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發育遲緩等。 要注意避開五六月份懷孕，因為七月天氣濕熱，食慾本來不旺盛，再加上妊娠反應，使得營養攝入不足，容易影響胎兒的發育。同時也要避開十月懷孕，七月盛夏分娩。產婦的褥汗本來就多，如果在盛夏酷暑分娩，氣候悶熱、潮濕就容易發生中暑，輕者頭暈、胸悶、體溫升高；重者高燒、昏迷，甚至死亡。此時，也是皮膚感染、腹瀉等疾病的多發季節，所以最好避免在盛夏分娩。 當然，這里是就我國中部和北部大部分地區而言。我國各地氣候條件差別很大，應該因地制宜來考慮，不可生搬硬套。如在溫差對比不強烈的南方一些地區，則可根據當地流行病發生情況及營養供應條件，選擇適宜的季節懷孕。比如北方選八九月份，南方選六月左右。 冬季則不宜受孕，因冬季北方新鮮蔬菜和水果都較缺乏，使微量元素和維生素相對攝入較少，容易影響胎兒的生長發育。而且，冬季北方氣候十分寒冷，外出發生病毒感染的機會比較多。大家知道懷孕初期的8周內為胚胎期，此期孕婦如被病毒感染，將直接影響胎兒，導致胎兒智力低下或致畸形。 此外，冬季出外活動機會相對較少，門窗緊閉，室內空氣不新鮮，如在室內生爐子取暖，則空氣中二氧化碳含量較高，使初孕孕婦的胎兒的致畸率上升，因而增加缺陷兒出生。因此，婚後夫婦應該避免在寒冬受孕。 一月份正是三九或四九天，適值寒冬，此時也不適宜分娩。產婦在哺乳，給嬰兒沐浴或更衣時如沒有很好的條件防寒保暖，容易著涼感冒。新生兒對寒冷的適應性也較差，上呼吸道感染、肺炎等疾病也可能隨之而來。所以不宜在四月份懷孕。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。 排卵期一般來說，女性在排卵期的幾天不會出現明顯症狀，但是也有少數人會在排卵期出現不適的症狀。 專家介紹，排卵期的症狀主要表現在以下幾個方面： 1、食慾下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。 2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。 3、性慾高漲：總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。 4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

『伍』 請問女性吃什麼促進排卵，調理體質備孕成功呢

女性在備孕時期，可以通過一些食物來促進卵泡的發育。不妨多吃谷類食物，這些食物當中含有大量的植物雌激素，可以促進女性的排卵。黑豆具有很好的促進卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素。另外，還可以吃水魚湯，水魚湯具有很好的行氣通滯、活血化瘀的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的症狀，都有很好的緩解以及調理作用。
在臨床上，如果出現排卵功能障礙，除了在給予葯物治療之外，臨床上也可以在食物上給予調理，這樣可以促進排卵，比如說可以多吃蜂王漿，豆漿，黑豆，花生醬，洋蔥都有助於更好的維護卵巢功能，協助排卵的效果。另外也建議生活一定要規律，保證充足的睡眠，避免情緒焦慮，保持良好的心態，這樣也能促進排卵成功。並且在臨床上建議通過B超監測是否有排卵。
我們這里要有一個概念，就是受孕跟排卵是兩個概念，我們說受孕需要有一顆好的種子，就是有一個好的卵子，卵子和精子結合成一個好的胚胎，同時子宮條件要很好。那麼除此以外，我們整個人的整個身體機能要好，這樣才是一個受孕的好機會。當然有好的卵子可以提高受孕機會，但目前沒有證據可以證明我們吃什麼東西能夠提高卵子的質量。只是隨著我們年齡增長以後，我們的卵巢功能減退以後，補充一些改善人衰老的食品、保健品，或者一些必需的維生素，那麼可能可以幫助我們改善卵子的質量，有機會提高我們懷孕的幾率。

『陸』 促進排卵的食物有哪些

你好，食物是：大蔥,豆類,南瓜,大蒜,生薑,栗子,橘子等食物;另外,醋,醬,植物油,辣椒,胡椒等調料及燉牛肉,雞肉高湯. 另外.薏苡仁促進排卵，希望能幫助你

『柒』 如何促進卵啊子質量吃什麼有效

如果女性的卵子質量不好，那麼可以通過在月經期間補充鐵提高卵子質量。在性生活的時候，嚴格控制好自己的排卵日期，在不安全的那幾天，不要進行同房，等卵子質量好了之後，再同房。那些來月經會痛的女性，少吃止痛葯物，都能提高卵子質量。生命的孕育離不了卵子，但由於各種因素，部分女性的卵子存在健康問題，給受孕及胎兒的生長帶來不利。通常卵泡的情況可反映卵子質量方面的問題，如果符合標准就意味著健康，否則就存在問題。因此一起了解，如何提高卵子質量？補鐵血液當中含有大量的鐵元素對於女人來說每個月排出裡面的意思卵子也可能會流失很多很多的元素，鐵元素的時候可以說是直接幫助女人身體內的一些卵子提供充足的一些養分，幫助卵泡長得更好才能夠提高懷孕的幾率。想要卵子更加的健康有活力，在月經期間應該多吃一些菠菜或者是動物的肝臟，應該多補充一些鈣物質，才能夠補充卵子的養分，每個人在生活中一定要多加補充一些鈣物質，這樣才能夠提高卵子質量，每個人在生活中應該要多需要提高一些鈣物質。做好避孕現在在生活當中人們的觀念可以說是越來越開放了，很多的年輕男女在結婚之後就已經同房了，在這種情況之下，夫妻雙方沒有做好避孕工作最後能會導致了意外懷孕，意外懷孕之後有沒有打算懷孕就可能會見效，人工流產在向人工流產之後就很容易傷害到自己的身體和子宮，可能會導致卵子質量不斷的在下降，女人的卵巢內壁變得很薄，卵子就可能會失去了活性就影響到了受孕的幾率，在建議平時的時候應該要做好避孕措施，避孕的時候盡量不要選擇吃一些避孕葯，不管是長期避孕葯還是緊急避孕葯都可能會直接影響到女人身體里的荷爾蒙分泌，這樣對女人的卵子來說有可能會造成質量影響。少吃止痛葯止痛葯女人也應該盡量少吃，女人在月經期間都可能會有痛經的這種問題為了能夠緩解痛經健康不影響自己的工作和生活，很多女人都可能會選擇服用止痛葯來進行緩解想起來這些問題有點免疫力，若是長時間服用止痛葯物來緩解痛經症狀的時候，可能會直接降低卵子質量，很容易導致懷孕千點的這種可能性，女人在生活中盡量少吃一些止痛葯。卵子質量和女性內分泌水平、卵巢狀態、年齡、身體狀況等密不可分，卵子質量不好的女性，只有及時去專業醫院就醫，才能找出病因，針對治療，從而提高卵子質量，生育健康寶寶。

『捌』 滋養卵巢的食物有哪些

女性到了一定的年齡階段，就會衰老的非常的快，常常會發現臉色也變得不如以前，光滑細膩了，身材也逐漸變胖了，人們經常會將這些現象歸咎於生孩子或太勞累造成。其實你只看到了可見的致衰老因素，卻忽視了不可見的卵巢。作為愛美的女性朋友們來說，都希望自己能夠永 葆 青 春，使自己的肌膚水嫩光滑，那麼一個重要的前提那就要是保護好我們的卵巢，那麼對卵巢好的食物有哪些，吃什麼保養卵巢？

編輯手記

保護卵巢要堅持良好的飲食習慣，改掉暴飲暴食的壞習慣，盡量做到葷素合理搭配，多吃些對卵巢有益的食物，少吃高溫油炸類食物，油炸類食物會影響卵巢健康，多吃些堅果和菌菇類食物對卵巢有利。

『玖』 什麼食物促進排卵

指導意見：沒有哪種食物被明確認定可以促進排卵。而且，正常情況下沒有必要促排卵。 不孕有很多種原因，可以是男方的精子質量不好，可以是女性性激素水平過低，可以是女性卵子形成和排出有問題，可以是輸卵管不通，也可以是子宮內膜發育不好。如果不管是什麼原因就促排卵，那可是要浪廢卵子的。要知道，一個女人一生只有4...00多個卵子，從十幾歲月經初潮到五十歲左右閉經，一個月排一個，如果你用了促排卵葯，可能一次排七八個甚至十幾個，這樣卵子很快就用光了，這就像子彈一樣，打光了就沒有了

『拾』 女性卵巢功能差需要吃什麼有哪些辦法比較好呢需要吃的食物是什麼呢

可以服用維生素、多吃水果、紅棗等，可以服用妥運。 可以從如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等食物中獲取植物性雌激素。奶類、豆類中獲取鈣質。