60歲變老

① 人生60歲意味著什麼

現在人的生活好了，壽命長了，一般人都能活到80多歲。

從60歲退休到生命的終結，起碼有二三十年的光陰，這段時間怎麼過，是人生的一大課題。

有人把老年期比做黃昏末日，認為「人到老年萬事休」，只能坐吃等死。事實並非如此。

作家林語堂曾說：「我們都喜歡古教堂，舊式傢具以及絕版的舊書，但大多數卻忘了老年人之美。古老的東西，飽經世變的東西，才是最美的東西。」

事實確實如此。歷經歲月滄桑的老年之美，在某種意義上比青春靚麗的年輕之美更具有深沉而睿智的品位。

有學者說，人過花甲有成熟美，進入古稀之年有智慧美。有許多心理學家認為，「變老」意味著「更好」。

因為「人老是一寶」。一位老人，就是一部歷史；老人閃光的足跡，就是一行行詩；老人的生活歷程，就是一幅幅畫；老人飽嘗的酸甜苦辣，就是一支支歌；老人經歷的風霜雨雪，就是一篇篇文章。


法國啟蒙思想家盧梭認為：「青年期是增長才智的時期，老年期則是運用才智的時期。」

英國文學家蕭伯納說：「60歲以後才是真正的人生。」

因此，人生這最後20多年的活法是決定人的一生是否精彩的關鍵所在。

英國有句諺語說得好：「人生六十才開始」。

大自然給予人類的美好生命是120歲，其中0~60歲是第一個春天，60~120歲是第二個春天。第一個春天是播種耕耘，辛勤勞作的春天，很辛苦；第二個春天是收獲碩果，享受人生的春天，很幸福。

60歲後離開了工作崗位，進入了第二春天，時間富裕了，空間廣闊了，閱歷豐富了，經驗成熟了，生命得到了全面，自由的舒展，在一定意義上說，是從「必然王國」進入了「自由王國」。

孔子在談人生時說：「六十耳順」，「七十從心所欲不逾矩」。意思是，只有到了這個時候，一個人的思想和行為才能符合外界的客觀規律，左右逢源，得心應手。不僅如此，「人生六十才開始」還意味著新的生活賦予老年人「第二青春」的情趣，幸福和滿足。


60歲以後，用過來的眼光辨清人間是非，能夠心靜如水，找回自我，如同返璞歸真一般，只求在人世中享受屬於自己的那一份順其自然的生活，真正步入自由自在的快樂人生境界。

60歲以後，才真正懂得了「健康是人生第一財富」的道理，精心養生保健，不再計較個人得失，不再過度勞累，不再和生命開玩笑。

60歲以後，明白了「少年夫妻老來伴」的真實意義。回想過去，常因家務瑣事拌嘴斗氣。展望眼前，兩鬃漸染，眼漸花，手漸慢，深切體味到相互關愛，難舍難離的可貴。

② 女人多大開始變老

隨著社會的變化，人們現在到了60歲，還不怎麼顯老呢，如果要是從生理機能來說，人可能從40歲女性開始以後身體的各個方面機能可能就各種疾病，可能就開始顯現出來，現在社會在進步，科技方面的進步，女性，女性在生育方面現在最多願意生兩個，所以說，女性越來越也是不顯老的

③ 人活到60歲，身體的那些器官會衰老。

人體是個有機整體，但每個「零件」走向衰老的過程卻有先有後。近日，美國專家為大家揭示了其中的秘密。
臉部皮膚:女性19歲半就開始長出第一條皺紋;男性35歲臉部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。
肺:20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數字降至473毫升。
大腦和神經系統:22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。
頭發:男性頭發30歲後開始變白，女性則從35歲左右開始。60以後毛囊變少，頭發變稀。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根變白。
乳房:35歲開始衰老。隨著女性體內雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲後，乳暈會急劇收縮。
肌肉:30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。
骨骼:35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。
心臟:40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
牙齒:40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮。
眼睛:40歲開始衰老。近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。
腎:50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，後果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎濾過率是30歲時的一半。
前列腺:50歲開始衰老。前列腺增生引發了包括尿頻在內的一系列問題。困擾著50歲以上的半數男子。正常的前列腺大小有如一個胡桃，增生的前列腺有一個橘子那麼大。
聽力:55歲左右開始衰老。60多歲以上的人半數會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。
腸:55歲開始衰老。健康的腸道可以在有害和「友好」細菌之間找到良好的平衡。腸內「友好」細菌的數量在55歲後開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。
舌頭和鼻子:60歲開始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬個味蕾。60歲後這個數可能減半，味覺和嗅覺逐漸衰退。
聲帶:65歲開始衰老。隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。
膀胱:65歲開始衰老。65歲時，我們更有可能喪失對排尿的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。
肝臟:70歲開始衰老。肝臟似乎是體內唯一能挑戰衰老進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。手術切除部分肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒有患過傳染病，一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
求採納

④ 男人多大開始衰老

男人在50歲左右的時候會出現衰老的症狀。男人在更年期的時候應該適當的服用延更丹。建議在服葯治療期間，合理飲食不吃辛辣刺激的食物。每天保持充足的水份，適當的身體鍛煉，提高身體素質。身體不舒服，應及時去醫院就診。相信醫生，配合醫生的治療方案。保持愉悅的心情，病情很快會治癒。

⑤ 研究顯示大腦60歲才「變慢」，與以前的研究發現有何不同

研究顯示大腦60歲才開始變慢，這與之前的研究發現有很大的不同。在之前的研究中，科研人員認為大腦會在20歲之後變慢。現在的結論已經推翻了以前的結論，所以人們也不要總是以自己年齡大為理由消極怠工，畢竟大腦並沒有辦辦，只是你自己懶惰罷了。

總結

人的大腦本來就是一台特別精密的機器，越使用就會越潤滑，不會生銹。在不使用的時候，機器就會出現落灰，然後變得更加慢。

⑥ 人變老以後最明顯的標志是什麼

歲月流逝只令容顏改變，心靈枯萎卻使熱情不再。容顏的改變會使一個人看起來變老，但是一顆熱情的心，卻使著整個人都煥發著朝氣。

⑦ 人為什麼要變老

1、自由基太多氧化太過：人體內自由基太多，引起氧化太過，消耗太多能量，破壞正常細胞，使人體老化。日常生活我們常見蘋果在削了皮後一會兒也會變黃，這就是過度氧化的結果。人體過度氧化會加速衰老，疾病癒發，腫瘤迅速生長，自身免疫力下降；產生色素沉著，色斑出現等。
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2、細胞衰老：人的身體由上億個細胞組成，隨著年齡的增加，隨著細胞的不斷分裂，人體內的細胞的數目就會不斷地減少，人的壽命也就在逐漸衰減。只要專門化細胞分裂接近終點，整體衰老便宣告來臨。
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3、腦衰則全身衰：我們都知道，受到精神打擊的人，會突然衰老下去，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。大腦是人體的司令部，大腦中樞神經系統在衰老過程中起著主導作用。
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4、內分泌生殖系統功能減退：性腺、甲狀腺、腎上腺、胸腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。
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5、微循環障礙: 微循環系統是生命代謝的交換場所，由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著，破壞了許多微血管系統，從而導致血管的官腔狹窄，甚至封閉，導致微循環障礙，使生命代謝的交換活動受到限制，從而導致了細胞的衰老，進而導致人體衰老。
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6、人體代謝不正常：人體是一個生物體，不斷進行著新陳代謝，如果代謝產物不能正常排出，堆積於體內，日久易形成慢性中毒。肝是人體的「解毒工廠」，如果肝的解毒能力一旦減弱，人體就會慢性中毒，那麼衰老也就開始了。腎是人體的排泄器官，腎功能有問題，有毒廢物不能正常排出，也很容易引起人體自我中毒而導致早衰。
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7、蛋白質的老化：生命是以蛋白質的形式存在，生命產生於蛋白質，因此生命的衰老也根源於蛋白質的老化。

⑧ 人過60以上為什麼一下變老嗎

不過了，60歲以後身體的什麼技能呀，什麼都會退化了，就是你想嘛，你剩下的都60年了，就像那種就是買的機器一樣，零件什麼都磨損退化了，到然後一下就變老了

⑨ 人是怎麼變老的

人類衰老的過程 血氣方剛的年輕人正在衰老 對於血氣方剛的年輕人來說，誰都不會相信自己正在衰老。然而，事實上衰老從十幾歲就開始了。 據美國哈佛大學生物學家洛信博士說，人出生時，腦細胞的數量達140億個。由於它屬於不能再分裂的細胞，因而生後數目基本不再增加。相反，18歲後，腦細胞數隨年齡增加而逐漸減少。從25歲起，每天約有10萬個腦細胞死亡，之後隨年齡遞增，每年腦細胞 的死亡數還要增加，同時伴隨腦重量減輕。 但不同的人，腦細胞死亡的速度有很大差異。對於腦細胞死亡較快的人來說，60歲就可能變成痴呆。而對腦細胞死亡慢的人來說，到80歲高齡仍然耳聰目明，思維清晰。其他 臟器，如心、腎等，雖然不像腦衰老得那麼快、那麼早，但隨著年齡增加，他們出現萎縮， 色素沉著，機能減退等。以女性為例：39歲時心臟重275克，85歲時只有180克重 。腎臟在39歲時重150克，而85歲時僅有90克。 在哺乳動物中，人的壽命是最長的，但仍然難免衰老。對於衰老的認識，目前還有很多未知數，但現代科學終究會揭示衰老的奧秘，人類健康長壽的目標一定會實現。 人類的衰老現象，從青春期前開始了。首先表現在身體抵抗疾病的免疫力降低。30歲 ，人體發育達到頂點，40至50歲時即進入衰老。日本著名老年病研究專家太田邦夫總結 了身體各部分的老化現象，下面就是他的見解。 20歲以前的生長期：男性14歲，女性12歲即達到性成熟。同時，調節人體抗病能力的胸腺激素分泌量減少，衰老開始。20歲以後，頭發出現衰老現角，肌肉的力量25歲 時達到高峰。 30歲，身體各方面的機能輕微下降：皮膚失去彈性，出現皺紋。聽力開始下降（最佳聽力時期在1歲）。心臟的肌肉變厚。脊椎骨彼此距離縮小，身體的姿勢前傾。女性達到性高峰。人體發育達到頂點。 40歲開始，可以明顯看出衰老：出現白頭發，發際後移。大多數男性在45歲後出現遠視。身體抗病能力下降，殺滅癌細胞的淋巴細胞明顯減少，殺滅其他病菌的能力也下降。 體重稍有增加，身高降低。 50至55歲，衰老速度比較快，皮膚鬆弛，皺紋顯而易見。味覺遲鈍。多數女性月經停止，生育能力喪失。胰臟的胰蛋白酶和胰島素分泌減少，易患尿崩症。拇指指甲生長緩慢 。 55至60歲，衰老變得更加劇烈，腦細胞機能低下。男性說話聲音更高，並且聲音發顫。肌肉及其他組織退化，體重減輕。但由於新陳代謝低下引起體內脂肪積蓄，因而體重減少並不明顯。而男性仍保持一定生殖能力，但精液量減少。 60至770歲，衰老速度相對減慢：身高比青年期降低二至三厘米，味覺更加遲鈍，只有青年期功能的30－40％。肺活量較青年期下降50％。60歲的人，肌肉力量只有 25歲時的一半。 衰老原因在哪裡？ 關於衰老發生的機理，據科學家說有種假說。但迄今為止，還沒有一種假說能夠獨立地 、完滿地闡明衰老發生的根本原因。證據比較充分的有與遺傳基因密切相關的「分子交聯」 學說和「錯誤成災」學說以及由於細胞間膠原物質積存過多，導致衰老的細胞間物質學說 。 細胞間物質，是指由細胞產生，並分泌到細胞或細胞間的一些物質。如透明質酸、膠原等。透明質酸是一種大分子物質在保持組織的水分方面有重要作用，青年期透明質酸多，皮膚潤澤和豐滿。 但隨著衰老，透明質酸減少，而代之以膠原增加。膠原不僅缺乏彈性，而且不容易被分解，因而營養物質既難進入細胞，而細胞的排泄物亦難以排除，因而細胞的新陳代謝低下， 最終導致細胞衰老。特別是當毛細血管、淋巴管及細胞之間，一旦出現膠原，衰老很快就會出現。 據生物學家洛信博士測定，65歲以上的老人，細胞含水量只有青年期的八成左右。而動勝硬化就是由於動脈壁發生了上述現象。當血管發生硬化，血液流動受阻，勢必引起各器 官嚴重的機能障礙。老年人多伴有動脈硬化。 此外，在免疫功能異常及衰老時，還會出現一種細胞間物質——澱粉狀蛋白AMYLOID，也能引起機能障礙。患者在10至20歲時，就出現白發、脫發、皮膚老化等衰老症狀，且常並發動脈硬化 、糖尿病等成人病，大約在45歲時就夭折了。其早老的原因被認為是：細胞內的透明質酸以異常快的速度被排出，因而不充分發揮作用，導致細胞衰老所致。 哺乳動物的壽命是一定的，一般相當於該動物到達成熟期所需時間的5至10倍。如果說人的性成熟期是15至20歲，那麼人的壽命應當在75至200歲之間。 腦重量與壽命有關 人類中有活到152歲的傳說，但並沒有可靠的出生證明。就日本來說，有出生證明的壽齡還沒有超過124歲。目前還活著的鹿兒島縣人泉重千代，生於1965年6月9日， 現年123歲。基因和壽命有密切關系，動物的代謝率以及DNA損傷後的修復能力都與壽 命長短相關。還有人認為壽命與腦重量有關。從鼠到象85種動物的壽命與腦重對體重的比率關系來看，二者有非常明顯的相關性，腦重量大的動物壽命也長。 人的生命經歷了發育、成熟、衰老各個階段，具有一定的規律性。但由於人體受到有害因素的影響程度不同，因而人與人之間，衰老的進程可以不同，這就是個體差異性。尤其是在接近生命的後期，這種個體差異更加明顯，因而確定壽命有一定困難。 在生物學的研究中，有一種重要的基本方法就是進行細胞培養。也就是把生物個體的體細胞取出來，在試管或平皿等容器內進行培養和研究。最初人們認為只要條件適宜，體外培養的細胞可以無限度地繁殖，但1961年海弗立克等二人提出：體外培養細胞的繁殖是有限度的。他們觀察到成纖維細胞進行培養後，原來處於休止期的成纖維細胞，數量是驟增，但不久，繁殖程度降低，最後處停滯狀態。 此時的細胞體積增大，分裂停止。他們認為這種現象是壽命在細胞水平的表現。當時， 大多數學者對他們的看法持懷疑態度。然而，目前許多實驗結果都已證實：海弗立克關於細胞最長壽命的概念，對多數哺乳動物來說是正確的。 成纖維細胞取自胎兒肺臟時，細胞數量增加一倍，需要的傳代數是50至70。如果從成人身上取下成纖維細胞進行培養時，細胞傳代數隨著供體年齡增加，反而下降，一般平均可傳到10至30代。 而利用培養細胞傳代能力，與供體年齡成反比這一事實，人們可以通過測定未知年齡人的成纖維細胞傳代數，推測出這個個體的年齡。用這個方法調查的結果，證明了各種動物最 長壽命，與同種細胞倍增傳代數成比例，即壽命最長的動物，倍增傳代數也最大。如小鼠的壽命最長是3.5年，成纖維細胞的傳代只有14至28，而人胚胎的成纖維細胞傳代數是40至60。而遺傳性早老症兒童的成纖維細胞傳代數，只有2至10。 如果深入分析這些現象，就有可能確定衰老和壽命的機理。現在已經證明，遺傳基因損傷後，修復能力強的動物，細胞壽命及個體壽命都長。如果黑猩猩的基因損傷修復速率只有人的一半，而黑猩猩的壽命也恰恰是人的一半。這些都暗示了衰老和壽命與遺傳基因結構之 間的關系十分密切。