長壽的原因

❶ 日本人長壽的原因有哪些

日本人長壽的原因有以下幾點:

1、日本人飲食清談，營養豐富。

2、日本人回會嚴格控制食鹽量，答吃太多鹽會導致腎臟病、心臟病、高血壓、風濕痛、頭發掉落及皮膚病等，應以適量為宜。

3、日本人重視體育鍛煉，同時，日本人喜歡步行上街，若上班則乘地鐵，而地鐵往往需換二三次車才能到達，這樣上下階梯次數及走路的時間都很多，自然增加了體能鍛煉。

4、日本人的居住環境整潔，日本國民並養成了普遍的整潔習慣，這對衛生保健是很有益的。

5、日本人有著良好的生活工作心態，能保證精神愉快 性格開朗。這對於延長壽命大有裨益。

❷ 中國古代的文人，都很長壽是什麼原因

人的性格形成是由多種因素決定的，也是最為復雜的。特別是經過5000年歷史文化積淀所傳承下來的中國人，更非寥寥數語便可描繪。路衛兵認可性格決定命運的說法，而且認為性格也會影響人的壽命。這一點我們可以從古代諸多長壽的文人和英年早逝的才子身上，略窺一二。

我們的祖先平均壽命很短，據專家根據史料推算，古人的平均壽命大概在30歲左右，就是到了建國前也不過35歲而已。

可見古代文人的性格和處事態度是他們長壽的一個重要因素。當然古代文人中也有不少的才子，正值勃發之時卻英年早逝，令人扼腕嘆息。這與他們的性格缺陷和處事態度也有很大的關系。

❸ 女性長壽的原因有哪些

有人從染色體上尋找女性長壽的秘密。其依據是決定人體免疫的基因存在於X性染色體上。由於男性只有一條性染色體，而女性有兩條，就使得女性有兩倍於男性的免疫基因，從而形成雙倍的免疫物質。

但是此理論卻無法解釋為什麼在生物界中，鳥類、蝴蝶和某些魚類的雄性染色體為XX，而雌性為XY，但雌性仍比雄性壽命長這一現象。

身體的高矮

有人試圖從身體高矮的角度來尋找女性長壽之謎。美國一個科研小組通過調查發現，身材高大者不如身材矮小者長壽。

這是因為身材矮小者的肢體比較短小，按人體比例計算，他們的內臟器官相對更大一些，功能也更強一些，容易完成全身的新陳代謝。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等條件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，壽命也因此較長。

但是，如果按照這種理論，我們人類的身高一代高於一代，則意味著人類的壽命也應不斷縮短。可事實上，人類已經告別了「人生七十古來稀」的時代，壽命較之過去有了很大的延長。

脂蛋白多寡

有人試圖從血液中脂蛋白的多少來尋找原因。他們認為，心血管病是當今危害人體健康、縮短人類壽命的主要疾病之一。而這種疾病又與患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代謝失調有關。

一些材料表明：壽星家族成員中，血液中低密度脂蛋白與高密度脂蛋白的比例為1∶1，而一般人則為2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，這是女性平均壽命長的主要原因之一。

只因男兒有淚不輕彈

美國醫學博士弗雷則提出一種新的觀點。他認為，女性壽命之所以長，主要是因為她們比較愛哭。在因悲痛而流出的眼淚中，含有有毒的物質。努力抑制眼淚流出，有毒物質就會積聚在人體內引起某些疾病。而世界上大多數民族的男兒都「有淚不輕彈」，所以壽命就短。

英國紐卡斯爾大學老年醫學專家湯姆.柯克伍德教授則在當地的一家權威科學期刊上撰文指出：「女性更長壽可能是因為她們不像男性那樣輕易放棄。這一點，實際上在生物學上有重大意義。」

柯克伍德教授認為，女性的身體狀況對繁殖的成功非常重要。胎兒需要在母親的子宮內生長，而且母親需要給嬰兒餵奶。

柯克伍德教授在文章中寫道：「因此，如果女性的身體太弱，她產下健康後代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那麼直接依賴於其身體的持續健康。」

柯克伍德教授指出，現在有越來越多的證據表明，男性比女性更易「放棄」，因為他們體內的細胞在基因程序上存活的時間比女性體內的細胞要短。

身體就像汽車，需要不斷保養才能在路上行駛，但隨著時間的推移，缺陷和錯誤不斷在細胞和組織內累積。身體積極地修復這些缺陷和錯誤需要很多的努力與付出，隨著時間流逝，缺陷和錯誤變得如此普遍，以致身體最終屈服並死亡。

這種情況何時發生取決於身體為修復其缺陷所作的努力。女性由於其生殖的需要，對身體的修復工作做的往往要比男性多得多。

❹ 女人比男人長壽的原因是什麼

據世界上許多國的人口統計，女性一般壽命比男性長5～10年。為什麼女性壽命會比男性長呢?人們從下列幾方面進行分析：

與性染色位的關系：男性23對染色體中，性染色體是xy，面女性為xx，有些遺傳病是通過性染色體傳給下代的，叫伴性遺傳，如血友病，致病基因在x染色體上，如果僅在一個 x染色體上，這就呈隱性，另一個x染色體的同位基因就可保護女性不患此病。此外，若干免疫調節基因也存在於x染色體上。那麼，女性就具備雙倍這類基因，一套受到損傷後，另一套可以補償。因而，女子免疫系統衰退較遲，死於癌症及傳染病的較男人少。據日本統計，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均壽命也長。

與女子的生理狀態的關系：女性分娩和月經定期失血能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長。

與女性體內雌激素的關系：雌激素具有保護血管壁的作用，防止其變硬、變脆，而男性機體對腎上腺素及其他縮血管活性物質反應較女性為強烈，因而男性發生心血管病機會多於女性。據日本統計，女性患心臟病的比男性低1.07倍，患腦溢血的比男人低1.04倍。

另有資料表明，一組90歲以上老婦屍檢，發現每人平均有6種病，而同年齡男子，每人平均有8~9種病。

與生活方式的關系：男人吸煙、飲酒的比女人多。加上男人所從事的工作危險性高，如高空、高溫作業，及冶金、電力等工種，工傷及意外事故較女性多。

與基礎代謝的關系：女性在25歲以後基礎代謝率低於男性，直至閉經後才與男性相仿，總的說，一生中代謝率低於男性。據估計，能量代謝可少30～40%，高能量代謝可促使減壽已為實驗所證實。

看來女性壽命高於男性是由多種因素造成的。在動物界也是雌性動物比雄性壽命長。例如雄性大白鼠平均壽命為483天，而雌性大白鼠為801天；大型蚤(在18℃環境)雄性活38.6天，雌性為44.7天；黑蜘蛛雄性平均壽命為100天，雌性為271天，玉米蟲壽命雄性60天，雌性111天。這說明雌性壽命比雄性長是動物界的普遍規律。而人類還要加上社會因素與生活方式的差別。

❺ 影響人長壽的因素是什麼

長壽是人們追求的目標，而衰老則是人類正常生命活動的自然規律。合理的養生和康復措施，可以延緩生理性衰老，阻斷病理性衰老(早衰)的進程，從而延長人的壽命。影響壽命、導致早衰的主要原因介紹如下：

(1)中醫的認識

①精氣不足：腎精匱乏，生命就會早衰。造成精氣不足的原因主要有：先天不足(在母體內發育不良)、性生活過度(縱欲)、疾病消耗等。

②營養不良：飲食是人體獲取養料的來源，營養不良，包括攝入不足和吸收不良兩方面。

③五臟受損：心藏神，肝藏血，肺主一身之氣，五臟受損，全身功能都會受到影響，必然影響壽命。

④情志過激：長期持久的精神刺激或突然受到劇烈的精神創傷，就會引起體內陰陽氣血失調，臟腑經絡功能紊亂，從而加速衰老。

⑤勞逸失度：過勞或者過逸都對健康不利，不利於健康長壽。

⑥遺傳稟賦：先天稟賦強則身體壯盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就會提前或加速。

⑦社會環境和自然環境不良都會危及健康，促進早衰。
(2)西醫的認識

西醫認為自然環境污染是導致多種疾病發生的原因，也是導致早衰的重要原因；還有心理(或精神)刺激；不良生活方式、飲食、營養失節、遺傳、疾病和意外傷害等原因，都會導致早衰。當代科學對衰老的原因提出多種學說。

❻ 龜真正長壽的原因是什麼

「科學家認為龜的長壽與它們的個子大小有關，個頭大的龜就長壽，個頭小的就短壽，像海龜和象龜都是龜類家族的大個子。

龜是動物世界裡的「老壽星」。自古也有「千年王八萬年龜」之說。其實在脊椎動物進化的過程中，龜類也有著漫長的歷史。

據說，一位韓國漁民在沿海抓到過一隻海龜，長1.5米，重90千克，背甲上附著很多牡蠣和苔蘚，估計壽命為700歲。它可以說是龜類家族的「老壽星」了。另外，一位西班牙海員曾經捕到一隻海龜，長達2米，重300千克，有專家說它已經活了250年了。然而這些也只是估計，它不能准確地反應龜的實際的年齡，其實我們國家也有關於海龜年齡准確記錄的例子。

在上海自然博物館里有一隻刻字的老龜。那是在1971年人們捕獲的一隻大頭龜，當時它生活在長江。它的背甲上刻有「道光二十年」（即1840年）字樣，這分明是記事用的。眾所周知那一年，我們國家發生了鴉片戰爭，也就是從刻字的那一年算起，到捕獲為止，這只老龜已經生活了132年之久了。另外，還有一隻有七代人飼養過的龜，經過專家鑒定，這只海龜已經有300歲高齡了。

在龜類的國度裡面，不同種類的龜，它們的壽命也是不同的，有的可以活到一百多歲，可是有的只有短短的幾十年。其實任何的物種自從誕生的那天起，疾病和敵害就一直威脅著它們。所以長壽的龜種，事實上也不可能個個都「長命百歲」。再加上一些海洋環境的污染和人類的過量的捕殺，它們的生命也受到很大的威脅。

人們雖然知道龜是長壽動物，但對龜的長壽原因卻說法不一。有些科學家認為龜的長壽與它們的個子大小有關，個頭大的龜就長壽，個頭小的就短壽，像海龜和象龜都是龜類家族的大個子。但是，也有人持有不同的觀點，因為，之前在上海博物館裡面的那頭海龜就個頭不大，可是它已經活了一百多歲，這又做何解釋呢？

龜

還有一部分的科學家認為，龜長壽可能與它們吃的食物有關，吃素的龜要比吃肉的長壽。但另一些龜類研究人員卻認為不一定。比如以蛇、魚、蠕蟲為食的大頭龜和一些雜食性的龜，壽命也有超過100歲的。

最近，一些科學家還從細胞學、解剖學、生理學等方面去研究龜的長壽秘密。研究結果表明，一組壽命較長的龜細胞繁殖代數普遍較多。有的動物解剖學家和醫學家還檢查了龜的心臟，他們把龜的心臟取出來之後，竟然還能跳動整整兩天。這說明龜的心臟機能較強，這和龜的壽命長也有直接關系。

還有的科學家認為，龜的長壽，跟它的行動遲緩、新陳代謝較低和具有耐旱耐飢的生理機能有密切關系。

總之，科學家們從不同角度探索和研究龜的長壽原因，得出的結果也不一樣，至於究竟是什麼原因，還需要進一步的研究。

❼ 海南島成為「長壽島的原因是什麼

許多遊客都認為海南氣候溫暖，空氣清新，特別適合老年人頤養天年。海南旅遊業瞄準這個商機，挖掘養生景點，開辟「老人海南養生游」特色線路，針對老人的身體特點及喜好等設計一些別具特色的活動，深受世界各地老人的喜愛，成為著名的「長壽島」。

❽ 彭祖長壽的原因是什麼

彭祖的延年益壽養生法大致有如下四個方面：
其一，注意鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數十遍；然後起身、熊徑鳥伸、運氣發功等，他是氣功的最早創始人，這套健身法，被後人寫成《彭祖引導法》。
其二，是思想修養，他從不計較名利得失，不追求物質享受，情緒恬靜而達觀。殷王贈其萬金，他用來接濟貧困，自己無所留。不受「慎喜毀譽」所累，經常保持良好的精神狀態。
其三，是生活習慣，他堅持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時常納涼，順應四時節氣，使身體舒適安康，重視勞逸結合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調節，並說：「凡此之類，譬猶之水，用之過當反為害也。」
其四，是注重飲食健康養生之道。彭祖作為第一個養生家同時也是一位廚藝高超的廚師，很好的將養生和飲食結合起來。這點從彭祖使用員木果籽（茶籽）烹調的野雞湯為堯帝調養虛弱的身體可以反應出來，《彭祖養道》上曾記載：「帝食，天養員木果籽」。員木果籽（茶籽）為我國特有的物種，本身就富含多種營養物質，延緩衰老。通過彭祖為堯帝飲食的精心打理，堯帝在位七十年，終於118歲仙壽。所以飲食健康也成為一方面，使其延年益壽的一大因素。
彭祖者，殷時大夫也。姓錢，名鏗。帝顓頊之孫，陸終氏之中子。歷夏而至商末，號七百歲。常食桂芝。歷陽有彭祖仙室。前世雲：禱請風雨，莫不輒應。常有兩虎在祠左右。今日祠之訖地，則有兩虎跡。《搜神記》

❾ 長壽的原因

每個人的壽命是不一樣的，長壽的人性格開朗，心態好，尤其年齡大了以後可以做到聞而不見，任何事情都能想通，生活有規律，飲食清淡，注意鍛煉身體