長壽功腎虛

『壹』 腎陽虛怎麼調理效果好

1、精神調養
陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環境調攝
此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要「避寒就溫」，在春夏之季，要注意培補陽氣。「無厭於日」，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鍾，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的「風痹」病的發生。
3、體育鍛煉
因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調養
很多的病症都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
5、葯物養生
可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用葯物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。

『貳』 中醫怎麼調理腎虛

傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補腎，中醫名詞，指通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽葯物。應慢慢調理。
傳統中成葯推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。
我們的中葯配劑「如意還陽露」標本兼治可以治療早泄的。當天就能見效，功效持久3～15天甚至更長（在隨後的數天里，性感覺的程度比通常狀況下要好得多）還可以迅速提高精子活力及受孕力，三兩天之後即可見到精子活力的明顯提升，幾次的精液化驗結果即可對比出來。通常連服三個月，服用期間妻子懷孕者的例子很常見。三十多年的臨床實踐證實，不僅能明顯增強青壯年生育力，還能有效緩解中老年高血壓前列腺等相關不適症狀。尤其適宜於中老年性功能的促進和快速恢復。EMS速遞三五天內即可送達國內大江南北。
八十年代末，中國最早的男科學著作之一《男科病方101首》中，就有我的核心處方和講解。臨床三十餘年來，療效顯著，就像我常講的那個俗語：「沒有不好吃的飯菜，只有蹩腳的廚師。」技術是第一位的！關鍵是要能解決問題才行！
明·張介賓在《景岳全書·新方八陣·補略》中說：「善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭。」此為張景岳基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來治療腎陽虛腎陰虛的補益大法。此語在補益陰陽方面一直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認真學習領會，努力繼承和發揚以為我所用。

『叄』 請問腎陽虛如何調理

1、精神調養
陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環境調攝
此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要「避寒就溫」，在春夏之季，要注意培補陽氣。「無厭於日」，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鍾，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的「風痹」病的發生。

3、體育鍛煉
因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調養
很多的病症都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
5、葯物養生
可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用葯物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。望採納

『肆』 腎陽虛，為中醫名詞術語，由於腎陽虛衰，或年老腎虧引起，腎陽虛如何調理

腎陽虛如何調理？

1、精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

2、環境調攝

此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要「避寒就溫」，在春夏之季，要注意培補陽氣。

3、體育鍛煉

一般腎陽虛對人的影響要比腎陰虛大，人體內陽主陰從，陰陽互根。腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上無論是腎陰虛，還是腎陽虛，如果虛損到一定程度往往陰損及陽、陽損及陰。因此腎陽虛時間長了會有腎陰虛症狀，所以在補腎陽的時一定要兼補腎陰，做到陰中求陽；而在補腎陰的時候也不能一味的只用補腎陰的葯物。

『伍』 腎陽虛怎樣鍛煉身體適合

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症侯多由素體陽虛、或年老腎虧、或久病傷腎、以及房勞過度等因素引起的。
臨床表現：腰膝酸軟、畏寒肢冷、尤以下肢為甚、頭目眩暈、精神萎靡、面色白、或黎黑、舌淡胖苔白、脈沉弱或男子陽萎、婦女宮寒不孕、或大便久泄不止、完谷不化、五更泄瀉、或浮腫、腰以下為甚、按之凹餡不起、甚則腹部脹痛、心悸咳喘。
腎陽虛因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。可以通過以下方式鍛煉身體:
具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。

『陸』 有何辦法改善腎陽虛求專業人士告知下，謝謝！

1、精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

2、環境調攝

此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要「避寒就溫」，在春夏之季，要注意培補陽氣。「無厭於日」，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鍾，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹；有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的「風痹」病的發生。

3、體育鍛煉

因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。

4、飲食調養

很多的病症都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。

5、葯物養生

可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用葯物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。

『柒』 怎麼治療腎虛精氣虧損

1、飲食調養
很多的病症都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據「春夏養陽」的法則,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽,最為有效。
2、體育鍛煉
因「動則生陽」,故陽虛體質之人,要加強體育鍛煉,春夏秋冬,堅持不懈,每天進行1～2次。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,亦可常作日光裕、空氣浴,強壯衛陽。氣功方面,堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
3、葯物調理
腎虛精氣虧損最重要的是口服博啟健從根本調理，每天2次，堅持一段時間就能補充腎部營養，改善腎虛，從而解決腎虛精氣虧損的問題。

『捌』 腎虛的人，可以修煉氣功或者金丹大道嗎

可以練
修道能去病
但是氣功練得是呼吸之氣
呼吸屬於後天不屬於先天
先天之氣是無氣之氣
是通過入靜讓呼吸越來越柔
柔到最後氣停脈止
練出胎息
但不可以硬憋著
那樣是自殺
而是通過心靜導致氣柔
想學金丹大道推薦搜索看龍門心法
道鍾警明
唱道真言
至於腎虛可以先練張至順道長傳的八部金剛長壽功
在網上搜索
堅持習練
可祛病養生

『玖』 男人腎虛陽氣不足為什麼會導致思淫慾那,這是什麼道理,機理那。謝謝

【調理方法】（（2）體育鍛煉：須堅持做養腎功，其功法如下。

屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原，可連做10次。

拋空：端坐，左臂自然屈肘，置於腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3～5次，然後，左右手互換，右臂放於腿上，左手做拋物動作3～5次，每日可做5遍。

盪腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉動身體3次，然後兩腳懸空，前後擺動10餘次。

摩腰：端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發熱為度；再將雙手置於腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發熱為止。

（3）葯物養生：平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術散；肺氣虛，宜選補肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。

4．血虛體質

【體質特點】

通常面色蒼白無華，或萎黃如蠟，唇色略顯淡白，不耐勞作，容易失眠，舌質較淡，脈細無力。

【調理方法】

（1）飲食調養：平日可多吃如黑木耳、菠菜、胡蘿卜、荔枝、松子、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等補血養血的食物。

（2）起居調攝：要謹防「久視傷血」，不可勞心過度。

（3）葯物養生：可選服當歸補血湯、四物湯、歸脾湯。若氣血兩虛，宜選八珍湯、十全大補湯、人參養榮湯，亦可改湯為丸常服。

5．陽盛體質

【體質特點】

多形體壯實，面色紅赤，聲高氣粗，喜涼怕熱，平日喜食冷飲，小便赤熱，大便熏臭。

【調理方法】

（1）飲食調養：此類人忌辣椒、姜、蔥等辛辣燥烈食物，宜少食狗肉、雞肉、牛肉、鹿肉等溫陽食物，忌酗酒。但是，可以多吃蔬菜、水果，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。

（2）體育鍛煉：游泳是首選鍛煉項目，此外，如跑步、武術、球類等，也可根據愛好選擇。

（3）葯物養生：可以常將菊花、苦丁茶用沸水泡服。大便乾燥者，宜選麻子仁丸，或潤腸丸；口乾舌燥者，宜選麥門冬湯；心煩易怒者，宜選丹梔逍遙散。

6．血瘀體質

【體質特點】

通常面色晦滯，口唇色暗，眼圈黯黑，肌膚乾燥，舌紫暗或有瘀點，脈細澀。

【調理方法】

（1）飲食調養：可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等活血祛瘀的食物，酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦頗相宜。

（2）體育鍛煉：多做有益於心血管的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操等，最好全身各部都能活動。