健康長壽與心態

❶ 長壽和心態有沒有直接的關系，還是說一個人的壽命是天註定的

人的壽命天註定，是唯心論的觀點，唯物論，長期壓抑悲傷的心態也是影響長壽因素之一

❷ 心態好會更健康長壽嗎

心態好會更加長壽和健康，因為心態是關繫到你的身體健康，它是通過間接的方式影響你的健康，因為心態好，所以你面對疾病的時候就會多了一份信心去治療這種疾病，嗯大腦當中的細胞也也會更加活躍對抗，病毒的侵害和使你的免疫系統不斷的升級，以病毒抗爭，從而達到健康和長壽的目的。

❸ 心理狀態對長壽有什麼樣的影響

認真的心態決定了對待人生的態度，凡事全神貫注去做的人，往往比那些版懶散的人更健康長壽，權因為態度認真的人往往更能成功，從而感受喜悅，也有利於良好心態的發展。同時，有研究發現，童年時期態度認真的人是預示長壽的一種信號。

❹ 一個人想健康長壽，怎麼保持良好的心態和習慣

一般健康長壽的人都有一些共同特點，就是他們的心態很好、很開朗，日常生活中總是能保持愉快的心情，同時在生活起居方面也比較有規律，養成了很多好的生活習慣。那麼我們作為一個普通人想要追求健康長壽，在心態和生活習慣方面就應該向壽星們看齊，下面就讓我們分析一下，如何保持良好的心態和生活習慣。

思想上能看得開了，自然心胸豁達、心情愉悅。生活上再養成一些比較好的習慣和生活規律，對健康長壽就非常有益了，比如戒除煙酒，少吃辛辣刺激、高鹽，高糖，高油脂的食物，多吃一點五穀雜糧；每天晚上早點休息，早上定時起床，然後進行適當的體育鍛煉或者體力勞動，有時間的時候多跟別人嘮嘮嗑，談一些開心的事情，這些習慣對身心都很有益。

❺ 心態與身體健康的關系是什麼

心態對身體的影響是具有方向性的。

生活中不管發生什麼事情，你是持積極的心態對待還是消極的心態對待？

這將決定你身體是往健康方面發展，還是往疾病方向發展。

一個有病的人，特別是得惡性疾病的人，如腫瘤，癌症。其心態往往都是不健康的，或有違於常態的，或者是他的性格或皮氣非常古怪特別。

用心觀察一下身邊的這些患者你就會發現。有一句話是這樣說的：心態決定命運。其意思就是心態決定身體健康。

桌面有一半杯水，心態好的人會說還好還剩下半杯水，心態不好的人會說怎麼只有半杯水。這就是載然不同的二種心態。

有很多這樣的例子，當一個病人被診斷出來是晚期癌症，醫生告誡說活不過六個月，有的患者得知此結果心情會一落千丈，情緒一蹶不振，開始壓抑自己，這樣消極的心態會嚴重影響到身體的免疫力，加速病情的惡化，結果不到幾個月就離我們而去。

然而也有這樣截然不同的情況：一位年過六旬的老人，三年前被診斷為直腸癌晚期，醫生告訴他最長還能活六個月。他想還好還有六個月可以活，他就給自己定了個計劃，讓自己好好放鬆心情去旅行，完全把自己的病情所忘記。

於是就帶著他的老伴出行。三個月時間他們幾乎游遍了全國的名勝古跡，老人心情愉快，精神放鬆，胃口大開，完全忘記了自己是個病人。

六個月過去了，老人的身體反而更強壯了，死神離他越來越遠了。現在三年過去了還依然活得好好的。

我們戰勝疾病的主要武器，首要前提條件：

只要你願意你就可以擁有。再次印證了那句話：越是不用花錢的，越是珍貴。如同陽光空氣一樣。

很多時候我都跟身邊的朋友說：開心也是過，不過開心也是過，為什麼不讓自己開心一點呢？

人，為什麼要自己為難自己呢？所以我們要用積極的心態面對生活，那麼健康就自然加分。

消積的心態影響身體健康，給疾病的產生提供了可乘之機。

這是因為，恐懼，憂愁，郁悶，悲傷等情緒具有負面殺傷力，能使你自身的免疫能力急劇下降，讓你的防病抗病能力遭到破壞，從而使細菌、病菌乘虛而入，沒病容易得病，得了病則難以治癒。

強調心態對人體健康的重要性，是指從戰略層次來看待的。

任何疾病的治療與康復都離不開積極心態的配合。這不是否定或貶低其它的醫療作用，這跟醫療治病不沖突。

相反，良好的心態更有利於傳統醫療對疾病的治療。

對患來來說，及時、正確的診斷和治療都是十分必要的。但我們不能或過分地依靠葯物，而忽視心態情緒對身體的影響。

實際上，再優秀的醫生，再好的醫療技術與葯物也離不開患者自身穩定的情緒，良好的心態配合。

同一種疾病，用一種方法治療，用同樣的葯物，不同的心態會產生截然不同的醫療效果，這是不爭的事實。

有人能很快治癒，有人卻久治不愈。擁有正確的心態，穩定的情緒，醫療技術才能發揮錦上添花的作用，營養物質才能更好地吸收利用。

❻ 「心態越好的人越容易長壽」這個說法是真的嗎

心態越好的人越容易長壽這個說法是正確的，之所以有很多人會生病，就是因為總是生氣，總是把一些事情放在心上。很多事情自己開解不了，身體就會越來越不健康。但如果心態特別好，什麼事情都不去想的話，身體不會受到影響就會越來越長壽。心態真的比什麼都重要，一個好的心態能讓我們在事業中取得成功，一個好的心態也能讓我們生活的越來越開心，一個好的心態也能讓我們健康長壽。所以一定要保持良好的心態，這樣我們才能活的更久，做更多自己喜歡的事情。

❼ 長壽與人的心態有什麼關系

個人認為：長壽除了遺傳基因以外，主要是有一個好心態，反過來說心態好，人不老就會延年益壽！

第一，什麼是長壽？怎樣才能長壽？

什麼是長壽？

所謂長壽簡單地說一句話：就是指壽命長。但壽命有長短，因為人的可塑性和可改造性很強。

怎樣才能長壽？

心理學發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。反之，如果人心態好很快樂，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

所以說“心態決定壽命＂！

綜上所述：人的健康長壽主要取決於人的心態平衡。心態好的人，往往容易獲得成功，並且能健康長壽，因為“百病皆生於氣”，“萬病皆源於心”，所以說心態好，一好百好人不老，生活永遠是春天！

❽ 那些長壽的人是怎麼保持良好心態的

長壽的人心態好，因為一個人身體能夠存在多久，並不是單純的因為飲食因為外在條件與一個人的心態有很大的關系，心態好就是說像一面鏡子一樣，物來則往物過，不留過去的事情就不想了，還沒有來的事情也不要想太多。

總的來說就是一個訣竅兒，別想得太多，該吃吃該喝喝啥事兒別往心裡擱，這句話確實很對的，因為年齡大了之後身體的營養來源也更加的單一了，就是單純的通過吃飯，因為年齡大了也不可能再通過鍛煉的方式來增加身體的免疫能力了，所以飯是一定要吃的，平常喜歡吃什麼，再不會對自身所患有的病症造成不良影響的情況下都可以，因為現在經濟條件也逐漸變好了，至少單純從飲食這方面來說沒有太大的壓力。

❾ 50歲後想長壽，無關飲食和習慣，主要堅持好心態

人過50知天命。

對於大部分人來說，努力工作了一輩子，子女們也大了，看盡了人間冷暖，是到了回歸自己，享受生活的時候了。於是，很多人會開始格外關注養生，追求長壽。

凡是看到延長壽命的養生建議，大家都會甘之如飴，奉若瑰寶。這些養生文章，多半會建議要多喝水，多運動，科學飲食。

法寶6：定期檢查

好心情需要有好身體支撐。除了要健康飲食之外，還應該定期檢查，及早排除疾病風險，讓自己心安。

❿ 擁有良好的心態是長壽的關鍵嗎

心態好的人，不僅更加健康長壽，運氣也會比較好，這是因為一個心態好的人，可以吸引同類的人和事，那麼煩惱就會少了，形成了一個正面的循環，所以心態真的非常重要。一項新的研究發現，積極的生活模式，比如結婚，拿到學位等都與死亡率降低有關。

牛津大學的Christopher Jacobi通過對英國28662人的醫療記錄進行調查，以確定心理健康與死亡幾率之間是否存在相關性。

Jacobi在9月8日的伯明翰英國社會學與醫學會議上提出，經過研究發現，經常保持積極心態的人平均死亡率可能會有所降低，但這需要進行更長時間的隨訪以確認該結果。

經過為期4年的研究發現，六組心理健康評分最高的參與者組與心態相關的死亡風險比一般人降低了18%。這種結果與獲得學位或者是有著良好婚姻的人一致。

在這項研究中，研究者對有著相同身體狀況、收入和其他一些因素的參與者進行了調查，以排除這些對他們心理健康、婚姻狀況和教育程度的影響。其他一些因素，比如宗教信仰與收入之間並沒有統計學上的差異。

與死亡有關的一些因素包括，年齡的增大以及身體健康有異樣等。

Jacobi說道，「結果表明，好的心理狀態對死亡率增加具有阻滯作用。一些文獻中最常說的是積極的心理狀態可以通過降低血壓，促進睡眠等來減小人們的壓力，並促進人們少飲酒和吸煙，最終對健康有益，減少死亡率。」

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