災年多長壽

『壹』 45歲坎年有什麼說法

人到45歲後，難免會遇到壽命坎，若3處不太硬，長壽會與你有緣
1、血管硬化

我們的血管是人體血液循環，運輸養分和氧氣的重要「通道」，一旦我們的這個「通道」出現問題了，那麼整個身體都會出現問題，很有可能給身體健康帶來比較大的傷害。

我們的血管一般是隨著年齡的衰老而衰老，衰老後的血管會變得不那麼有彈性了。而如果中年之後，平時還不注意飲食健康，沒有形成良好的習慣，如愛吃油炸食品，愛吃高鹽、高油、高糖、高膽固醇等食物，這樣一來血液中就容易堆積各種不好的物質，給血管帶來負擔，從而加速使得血管出現硬化、堵塞等現象，尤其是動脈粥樣硬化，時間久了則容易誘發心腦血管疾病的發生，比較嚴重的話會危及自身的生命安全。

因此，如果你中年之後血管還保養得很好，血管不怎麼硬也不堵塞，血管彈性好，也沒有什麼三高疾病，那麼恭喜你，健康長壽會與你有緣的。

2、關節僵硬

我們在平時的運動和活動中都會用到關節，關節的健康對我們是來說非常的重要，會直接影響著我們的生活質量。並且一般情況下，我們的關節是會隨著年齡的增大而逐漸衰老，磨損，從而使得關節無力，關節疼痛的發生，甚至是骨質增生、痛風等嚴重影響關節的疾病。

關節的僵硬，往往說明身體狀況比較差，尤其是身體的骨骼不是很健康，這不僅影響身體的行動能力，對壽命也是不利的。

因此，若是中年之後關節還是很靈活，沒有任何疼痛，也沒有什麼痛風、風濕、骨質疏鬆等狀況，還能夠健步如飛，那麼恭喜你，你的身體還很健康，長壽會與你有緣。

3、肝臟硬化

我們的肝臟是人體非常重要的器官之一，也是我們人體重要的排毒器官，並參與著我們體內非常重要的生理代謝活動。

但現在很多人經常喝酒、熬夜，飲食不規律、不規律等等，就會加重肝臟的負擔，使得肝臟細胞受損，肝功能下降，使得毒素在體內的堆積，身體的代謝活動也會出現異常，並且時間久了還可能導致肝臟的病變和硬化，危險人體身體健康和生命。

因此，若是中年之後肝臟還是很「軟」，沒有硬化跡象，肝功能正常，沒有脂肪肝、酒精肝、肝炎等疾病，那麼恭喜你，身體健康，長壽會與你有緣的。

『貳』 有人說「長壽不是幸運而是災難」，你認同嗎

不認同，我覺得長壽是幸運並不是災難，不過最好是健康和生活可以自理。

因為長壽也需要經濟支撐，最好是年輕時候就預存好養老費用，有些父母愛護子女過頭了，寧願自己苦和累，不願意讓孩子去受委屈，結果弄得自己年紀大了生活拮據。對待子女必須讓他們掌握生存之道，學會靠自己，這樣才是真正的愛孩子。

當然，我們並不否認，現實生活中，也確實有些老人長期癱瘓在床，給自己和家裡人都帶來了很大的折磨和困擾，但這就是人生啊！即便是家裡面出現這種狀況的老人，即使為照顧老人導致自己身心有多麼疲憊，也不應該把希望老人早點離世這種話放在嘴上來說啊！所以，每每有人說，長壽是一種折磨、是一場災難這種話，我真的是完全反對的，是完全不認同的。

『叄』 鍾祥人的長壽之迷

一、自然地貌與長壽。眾所周知，鍾祥具有得天獨厚的地理和氣候優勢，這種良好的生態環境，對長壽必然產生無形的巨大影響。如客店鎮新屋灣五組，102人的村落，60歲以上老人就有23人，其中80歲以上8人，90歲以上3人。當問到他們長壽的原因時，他們說主要是常年喝的是月池（山泉名）水，吃的是泉水養育的作物，吸的是深山老林散發的空氣。我們經多年對血壓、血脂調查，當地屬於低發病率地區，且高密度脂蛋白增高者多於其它地區。另據劉卞生、龔雲鶴兩教授對鍾祥糧食作物研究顯示，大米、黃豆、花生、芝麻中含有豐富的微量元素，以富鋅、富硒、富鐵為特點；在葛粉中含有少量黃酮甙。這些論證為我們的長壽研究提供了科學依據。

二、生活習慣與長壽。良好的生活習慣是促進長壽的重要因素，其中主要包括起居、飲食、嗜好和勞動。

起居習慣與長壽：所有鍾祥老人均有日落而眠，黎明即起的習慣，睡眠環境安靜，時間充足，對增強體質、提高免疫力、減少疾病，無疑具有良好作用，早已為世人公認。

飲食習慣與長壽：調查顯示鍾祥老人生活均清貧。抽樣調查8旬以上老人136名，生活較富裕者僅32人，5人解放前有乞討史，檢測血脂均正常，這可能是他們早期逃脫動脈硬化的原因之一。鍾祥是豆腐之鄉，豆製品不僅含有豐富的蛋白質，而且有各種微量元素及植物雌激素，當然是長壽優良食品。另外當地人夏天喜主食米茶，消暑解渴又爽口，據當地糖尿病患者經驗，以此為主食有利於控制血糖。鍾祥又是全省白酒銷量最大的縣市，經調查1/3人群有常年少量飲酒習慣，近代證明少量飲酒有利降低低密度脂蛋白，促進高密度脂蛋白增加，部分地區人群血脂檢測HOL—C增高者佔19%，這有利於對抗動脈硬化。這些飲食習慣，可能是他們雖已高齡而能逃避動脈硬化的原因之一。

勞動習慣與長壽：近期調查顯示，80.15%的高齡老人，除生活完全自理外，尚能參加家務勞動甚至田間勞動。最近走訪8名百歲老人，除2名自理生活有困難，其餘尚能切豬菜，照料癱瘓的兒媳，自己洗衣、縫補衣服、做飯等。他們深有感觸地說：「我們不勞動就生病，就心悶，就全身難受。」勞動使老人們享有維持生活的獨立能力，勞動使他們練就了一副強健的體魄，勞動使他們減少了對他人的依賴性和對子女的累贅感，保持了良好的個人心態。因此，強壯的體能培養了良好的心理狀態。

三、先天素質與長壽。先天素質來自於遺傳。對高齡老人向追溯兩代，均發現有高齡家族史，特點是一生未患心、腦、腎主要器官疾病，更少患傳染性疾病。百歲老人中有4名終身生活在血吸蟲疫區，但從未有感染血吸蟲病病史。當地1935年發生特大洪水，災後瘟疫流行、屍橫遍野，他們卻免遭感染，這顯然與個體先天體質、免疫機能等因素有關。

四、體液因素與長壽。我們通過對百歲老人血脂、血粘度檢測，發現他們膽固醇、甘油三脂、載脂蛋白A、B均值及比值，均偏居正常值上限，而不呈現膽固醇、甘油三脂增高，APOA亦不降低；在高血壓組，膽固醇、甘油三脂高於正常組，但APOA亦不降低，APOA亦不增高，這對延緩動脈硬化，少發心、腦血管疾病，促進長壽無疑具有重要意義。

通過對老年人血粘度調查發現，隨著年齡的增長，全血粘度下降，血漿粘度增高，而到高齡全血粘度不再繼續下降，血漿粘度亦不再上升。在百歲老人中高血壓組與正常組比較，血漿粘度存在相對增高的變化，這對減少心腦血管疾病的發生有重要作用，可能是促進長壽的又一重要因素。

五、心理因素與長壽。人到老年直接面臨生與死問題的困擾，如何面對生死直接影響老年人的心理健康。我們對四個鄉鎮632名高齡老人隨機抽樣136名調查後發現，想長壽者53人，佔28.9%，想死者52人，佔28.3%。而想死者不厭世，無自殺念頭；想長壽者不怕死，視死如歸。想死與想長壽者是隨客觀因素的變化而相互轉變的，而對待生死的心理狀態，不怕死才是本質的、一致的，這種求實、平靜、無憂愁的健康心理必然有益於健康長壽。

『肆』 沒有沒有重大災害發生，地球還有多長的壽命

人類與地球是“相互依賴”的，如果地球沒了，那麼人類也沒辦法生存。當然地球存在，人類也可能不存在了，就看人類所依賴的“地球產物”情況。但是綜合情況來說，如今的地球生態系統已經在逐步讓人類走向“消失的邊緣”。

而背後的因素都是人類在“推動之中”，所以人類真的出現了滅絕，那麼地球可能依然存在，壽命比人類或許還是要長很多。

『伍』 人類歷史上活的年齡最長的有多大年齡

256歲，中醫師李慶遠（又名李清雲），是個素食主義者，生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)。更詳細的說法是在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵；200歲的時候仍常去講學；還說他曾娶過24個妻子，育有180位後人。

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李慶遠的高壽：

李慶遠生活的歲數因為當時的條件有限，所以沒有辦法評估他到底活了多少歲。但是有見過李慶遠的老人說，給李慶遠過過150歲的生日。而且清朝政府在李慶遠100的時候曾經給李慶遠發過特別獎勵。保守估計的話李慶遠也得活了將近170歲，即便這樣他也是世界上最長壽的人。

李慶遠曾經常年吃素，幾乎從來不吃肉，還有他這個人的心態特別好，凡事都看得很開，很積極。喜歡吃黑豆，他覺得黑豆跟他的壽命也有很大的關系。還有就是因為他本是就是從事中醫葯的工作，所以他知道哪些重要經常吃對人體有好處。

最重要的一點就是他這個人一直有一顆非常善良的心，因為他的善良，所以很多的疾病和災害都會躲開他。李慶遠也告誡他的孩子們，不管遇到什麼事情也不要大動肝火，遇事一定要穩。

參考資料來源：網路—長壽 （詞語釋義）

『陸』 古代人均壽命比現代人長嗎

始社會:人類平均壽命 15歲,因為人類力量小,無法抵抗自然災害,疾病,野獸襲擊. 公元前人類平均壽命僅20歲，到古代也只有25歲，直到世紀人類的平均壽命也不過40歲. 1700:人類平均壽命35歲 1800:人類平均壽命37歲 可見1700-1800中人類的壽命沒有什麼增長.原因是雖然可以躲避野獸等災害,但是因為科技水平的低下,生活艱苦,對疾病沒有有效的治療措施等. 20世紀初人類壽命出現飛躍，從40歲提高到61歲。1985年，全世界平均壽命達到62歲。世界人口平均期望壽命，今後大致以每5年延長一歲左右的速度增長。1995-2000年為63.9歲，2000-2005年為65.5歲，2005-2010年為66.8歲，2010-2015年為68.1歲，2015-2020年為69.3歲，2020-2025年將超過70歲。本世紀末中國將是亞洲的十大長壽國之一，平均壽命將達到72.6歲。 專家預測2300年人類平均壽命95歲 還可以增加:地域性問題,比如日本人比較長壽是因為科技經濟水平和飲食習慣. 南非人平均壽命短是因為艾滋等疾病. 還有長壽的秘訣: 醫生根據對長壽老人的調查研究發現，他們長壽的秘訣有以下七點： （1） 心胸開闊，遇事不煩，心情舒暢，開朗樂觀。 （2） 進餐規律，不暴飲暴食，不吃十分飽。 （3） 禁忌煙酒。 （4） 不貪睡，不虧眠，按時起居。平均睡眠時間7-9小時。 （5） 堅持身體鍛煉，強身健體。 （6） 驅除寂寞，避免孤獨。如養花、養魚、交際朋友等。 （7） 節制性慾。 科技發展影響人類的壽命.有科學家預測,未來人類壽命可達300-500歲.但是在500年內人類平均壽命不會超過100歲.

『柒』 世界這么多天災人禍和疾病，為什麼還這么多倖存者長壽

這就是生命啊
生命就是在這樣的環境里不斷成長進化 才有了今天你所見的一切
你看到的那點災難在整個地球歷史上真的不算什麼 比這恐怖得多的災難都挺過來了 這算什麼

『捌』 人活到多少歲不算短壽，多少歲以上算長壽

44歲以下的是青年人，45-59歲之間的是中年人，60歲以上是老年人。60歲以上還有具體的劃分，其中90歲以上是長壽老人。

定期檢查身體的人，能及時發現身體出現的毛病，就能及時干預，促進恢復，能避免發展成大病，這類人是長壽所喜歡的人。想長壽，要端正對體檢的態度，養成定期檢查身體的習慣。

心態也是非常重要的一點，心態積極樂觀，對提升免疫力有好處，長壽老人大多都是笑呵呵的，不會經常生氣動怒。

總而言之，長壽是我們所追求的，但不要一味的只追求長壽的年齡，更要注重壽命的質量，要追求健康且幸福的長壽，若你已經達標，值得高興沒必要太貪心，日常堅持做好上述幾件事，長壽會更青睞於你。