心臟每分中跳30還很長壽

❶ 從心率狀況，能看出長壽與否嗎你的心跳速度在什麼范圍

從心率狀況，能看出長壽與否嗎？你的心跳速度在什麼范圍？

在我們的日常生活中你知道從心率狀況，能看出長壽與否嗎？你的心跳速度在什麼范圍？我們一起來看看吧。

一個健康的人，如果心跳的速度變慢了，說明他/她正處於睡眠當中；如果心跳的速度在短時間內變快了，可能是出現了令人心潮澎湃的事情或者經歷了比較劇烈的運動如短跑等。不過就像人的外表各有不同一樣，我們心跳的速度也是各不相同的。心臟是我們身體十分重要的器官，我們心臟無時無刻都在跳動著，從而給身體運輸血液和氧氣。通常來說，身體每分鍾的心跳次數是在60次-100次左右；不少人認為心臟跳動較慢，身體會更加健康，這是因為心臟每分鍾跳動較慢，說明心臟供血能力較強，心臟功能是較為健全的。

當身體在進行運動時，心臟的跳動速度就會加快，身體內的血液循環就會變得更加暢通，身體內過多的代謝物就會很容易被排出到體外。並且有相關研究顯示，經常進行運動的人，心臟跳動會變得更加有規律。如果靜息心率較低，往往說明心臟和心血管功能較好，比如運動員的靜息心率通常在40左右。但是，有時候也是甲狀腺功能低下、心房纖顫等某些疾病的表現。而靜息心率較高，則可能是心臟病、甲亢等疾病所致。一般情況下，年齡越大心率越慢，男性心率比女性慢，這是正常的。而在運動後、焦慮、壓力大、抽煙、喝咖啡時，心率都會加快。

通過以上大概的了解你知道了嗎。

❷ 心跳達到哪個頻率的人，壽命一般都比較長

現在我們的心率參考值是每分鍾 60-100 次，但無論是心絞痛還是心力衰竭，我們都會嘗試將心率調整得更慢，在正常范圍內越慢越好，從而降低心臟做功，降低心肌耗氧量，延長心臟壽命。臨床上，大多數心臟病的心率目標是每分鍾 55 次。

休息期間，心跳越慢，就越好。

一般來說，無論是健康人還是心血管病人，理論上來說，心率越慢越好。當我們休息的時候，心跳越近，我們的壽命就越長。

❸ 人的心跳次數跟人的壽命成什麼關系,,

人的心跳次過慢和過快都會對縮短壽命，保持60~100次/分之間就最好。

長期心率過慢，由於心臟「泵」出的血不夠，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。

因此，如果心率及脈搏少於50次，應去醫院做詳細檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。心率過快同樣會縮短壽命。因為心跳太快，等於迅速消耗人體一生的「心跳總額」。

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要減慢心率，應注意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒煙忌酒等。導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等，出現這些情況要及時治療。需要提醒的是，三高人群一定要適度運動，如果運動結束後5分鍾還不能恢復至100次/分以下，就屬於強度過大。

❹ 心率的快慢，真的和壽命的長短有什麼關系嗎

心率的快慢跟壽命的長短是沒有關系的，只是如果心跳過快或過慢就要考慮心臟是否出現了異常。

三、如果感覺平時自己的心跳較快或者較慢，需要引起注意，必要時要到醫院繼續檢查，以免錯過最佳時機，有問題早發現早治療。隨著現在生活水平的提高，人們的疾病也就越多，心律失常必須要引起重視，以免發生不可逆轉的事情。心律異常的人不要抽煙喝酒，平時多鍛煉自己的肺活量，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃動物內臟和動物油，要注意休息，不要熬夜，早睡早起呼吸新鮮空氣。經常熬夜的人也會引起心律失常，嚴重的還會引起猝死，一定要休息好。