50歲女人如何控制眼睛不花

㈠ 50歲眼睛老花怎麼辦

還是建議讓家人陪著帶著去眼科看看！個人觀點僅供參考！

㈡ 如何防止眼睛老花

我的經驗：一、多做晶體操，就是伸出一隻手的食指，放在眼前15厘米左右，1秒交替看手指和遠處（5米以外），每天2~3次。多做無妨。
二、不要提前向老花投降：不要過早戴花鏡，不要戴劣質花鏡，最好到眼鏡店配花鏡，而不是自行買付。
下面是我從其他資料里摘抄的，希望對你有幫助：
1.經常眨眼。眨眼不會影響閱讀，但能使眼球放鬆，也能使眼睛肌肉得到鍛煉。
2.經常轉動眼睛，使眼睛向上、下、左、右等各方向來回轉動，鍛煉眼肌，加快眼球的血液循環。
3.注意正確的閱讀方法。閱讀時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆。頭部應當保持垂直，不要過分前傾，否則會使頸背肌勞損。目標距離眼睛約20厘米。光線應從左側射入，不能閃爍不定或直接照射眼睛。不要在車上看書，過度疲勞時不要強行閱讀。
4.學會集中一個小目標注視，如閱讀時逐字逐句看過去，不要掃視，切勿用斜視的目光看東西。
5.從暗處到陽光下要閉目，不要讓陽光直接照射眼睛。看電視時不要盯住一點，要看一會兒休息一會兒。
6.要多做全身運動，如打太極拳、跑步、散步等，以加快全身的血液循環。
7.注意各種維生素的補給。從青年期開始注意飲食中營養物質的調配，注意多食用些含維生素A和維生素C的食物，動物內臟，如豬肝、羊肝等，以及各種新鮮綠葉蔬菜。如飲食調配仍不能滿足需要時，也可直接服用維生素A、D和維生素C、B，菸酸肌醇酯片等。
8.適當服用一些中成葯。祖國醫學認為，老花眼多為腎虛所致，治療宜補腎填精。可服用明目地黃丸，日服兩次，每次1丸。如視物不清，伴有頭暈、口乾、五心煩熱、腰膝酸軟、舌紅、脈細數時，為腎陰虛所致，宜滋陰補腎，用生地25克，山萸肉15克，山葯15克，澤瀉15克，丹皮15克，茯苓15克，菟絲子15克，枸杞子15克。每日一劑，水煎服。

㈢ 人到中年,眼睛花了,有什麼方法能恢復或控制

老花眼是一種生理性改變，年過40歲的人，由於晶狀體的硬化，調節功能逐漸減弱，小部分是睫狀肌衰退，產生看近困難，需配戴老花鏡。老花發生的年齡並不一致，這與本人的屈光狀態及各人工作性質有關。一般40歲以前的正視者不需配戴花鏡，遠視眼者其近點距離較正視者遠，但兩者的調節力的減弱並無差別，因此，同齡人遠視較正視眼者早出現花眼現象。
沒有什麼好辦法治療，只能平時注意，盡量避免強光刺激，佩帶合適的花鏡，可能延緩老花的程度。
如果是年輕人的話，輕度近視的反而不容易花眼哦。
這是摘自健康之路的專家問答，你可以參考參考。
李志輝 教授 北京同仁醫院眼科中心主任醫師，長期從事眼科的臨床科研、教學工作，擅長青光眼、眼整形屈光不正矯治手術，發表論文42篇。（左圖）

周躍華 教授 北京同仁醫院眼科中心屈光科副主任，長期從事角膜屈光手術的臨床工作和近視理論的基礎研究，共完成各類屈光手術1萬余例。（右圖）

觀眾朋友們，您們好！這里是中央電視台《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是老花眼與老花鏡方面的問題。

主持人：老花眼在老年人中是不是很普遍？
李志輝：是非常普遍的，人的老化是一個自然規律，人體在老化的過程當中眼睛要早於其它器官，大約在四五十歲左右就開始出現老化現象。

主持人：出現老花與年輕時用眼有關嗎？
李志輝：老花眼與用眼多少沒有關系，用眼多的人對眼睛要求高，可能會比較敏感，應該說人到了中老年階段都必然出現老花眼。

主持人：為什麼會出現老花眼？
李志輝：眼睛在正常情況下看遠處和近處都是非常清楚的，看近處或遠處時眼睛可以通過肌肉和晶狀體將焦點調節到合適的位置。但是隨著組織的老化，調節能力也逐漸降低，只能通過外界的幫助對焦點進行調節。

主持人：出現老花時會有一些什麼跡象？
周躍華：一般來說中老年人都有這樣一種經歷即當由看近處物體突然轉向遠處物體時，會感覺到眼前發白、看東西不清楚，這就是由於機體的調節能力下降造成的。另外還能感到在明亮處能看到的文字到較暗的地方讀起來很吃力，看電話薄、字典等上面的小字費力，近視眼的人在看近處的東西時往往需要摘掉眼睛。

主持人：出現這些情況就一定能說明眼睛出現了老化現象嗎？
周躍華：如果年齡在四五十歲左右，到醫院進行檢查排除了其它疾病以後就可以考慮老花眼的可能。

主持人：由遠到近看東西模糊和由近到遠看東西模糊這兩種情況會同時出現嗎？
周躍華：由於每個人的屈光狀態不一樣，表現形式也就不一樣，有可能是同時發生也有可能是單獨發生。

主持人：老花眼的症狀是突然發生的還是逐漸發生的？
周躍華：一般來說是逐漸發生，因為眼睛的調節能力是逐漸降低的。

主持人：出現了老花眼是不是需要馬上配戴老花鏡？
李志輝：出現老花眼的症狀是需要馬上配戴老花鏡的，但是也應當考慮到四十歲左右的年齡對於眼科來說是一個多事之秋，配戴老花鏡以前要經過醫院的全面檢查，查清楚眼睛是否患有其它疾病。

主持人：有些老年人出現老花症狀後不經過眼科的檢查，直接到眼睛店挑選老花鏡，這種做法對嗎？
李志輝：這種做法不合理也是不科學的，老花鏡的配戴不僅僅是針對老花這一種症狀還應考慮眼睛是否有其它症狀、屈光狀態、工作環境等綜合因素，因此在配鏡之前必須經過嚴格的眼科檢查。

主持人：老花眼能否通過電腦驗光來配眼鏡？
周躍華：老花眼不能通過電腦驗光來配鏡，因為老花眼不僅是屈光的問題，它還涉及到組織的老化和自身調節能力，應該到眼科做一個系統的檢查，首先需要了解配戴者的視力包括遠視力和近視力，有經驗的醫生可以通過遠近視力來判斷屈光狀態，而電腦驗光只是對遠視、近視、散光等屈光狀態做一個初步的篩選。

主持人：配戴老花鏡時需要做哪些具體的檢查？
周躍華：檢查的內容包括視力測定，近視、遠視、散光等屈光異常的檢查，裂縫燈、眼底鏡的檢查，眼壓、視野的檢查，檢眼鏡檢查以確定眼睛度數。

主持人：配戴老花鏡時還應該注意哪些問題？
李志輝：首先在驗光時應該考慮幾個因素：一、眼睛在老花之前的屈光狀態。二、工作因素，近距離工作者配戴度數相對較高。

主持人：剛開始配戴老花鏡會有不適感嗎？
李志輝：配鏡應該遵循兩個原則，一個是看東西必須清楚，另一個就是配戴必須舒適。

主持人：保定孫先生 遠視眼和老花眼有什麼區別？
周躍華：遠視眼是一種具體的屈光狀態，而老花眼是一種機體老化的現象。表現形式雖然都可以用凸透鏡來進行矯正，但是機理是不同的，老花鏡是在40-45歲左右進行配戴，而遠視鏡從小就可以配戴。老花鏡也有可能同時伴有遠視眼，因此在配鏡之前需要進行全面檢查。

主持人：河北孫女士 39歲 為什麼我現在不到50歲眼睛就花了？
李志輝：這種情況應該稱作早花，以前就有遠視情況，只不過年輕時調節能力比較強，症狀沒有表現出來，但是隨著年齡的增加調節能力下降，看東西不清楚的情況就會逐漸明顯，應該配一副遠視鏡。

主持人：重慶唐先生 57歲 我原有100度近視，請問能否配戴一副眼鏡，既能看近又能看遠？
周躍華：可以配一副雙焦點眼鏡，上部分看遠，下部分看近，但是有一定的局限性，由於中間有一個過渡區，看東西有不適感，需要一個適應過程，而且不適合在戶外配戴，因為反復對所看物體進行遠近調節會使眼睛感到非常疲勞。目前已經有了一種漸進多焦點眼鏡，由於在過渡區進行了緩沖的改進，看東西會比較舒服但價格較高。另外提醒廣大配戴雙焦點眼鏡的朋友，下樓梯時應該特別注意安全，把頭盡量往下低一點。

主持人：湖南陳先生 50歲 我右眼近視100度，左眼遠視400度，配了幾次老花鏡都不合適，請問該怎麼辦？
李志輝：可以先配隱形眼鏡校正雙眼的近視或遠視，然後再配上合適的老花眼鏡，這也再次說明了驗光的重要性。

主持人：老花眼除了配戴老花鏡以外還有其它辦法嗎？
周躍華：目前治療老花眼可以用手術的方法，但還不太成熟，還處於一個攻關的階段，相信不久的將來一定能找到一種成熟的治療方法幫助中老年人摘掉老花眼鏡。

主持人：青海古先生 51歲 我原來是近視眼，現在戴近視眼鏡，看近處的東西不行了，我需不需要配戴老花鏡？
李志輝：近視眼也會出現老花，表現為摘掉眼鏡就能看清東西。如果近視度數在300度以下，到了老花的年齡摘掉眼鏡比戴上眼鏡看得更清楚，因為近視和遠視的度數正好能夠互相抵消。但是如果度數在500度以上還是需要配戴眼鏡，但不是我們通常說的老花鏡而是300度左右的近視鏡。

主持人：汕頭田女士 50歲 用了老花鏡以後，老花眼會不會發展得更快呢？
周躍華：老花眼是一個機體的老化過程，戴花鏡不會加快老花的發展，只是補償看近處疲勞這種症狀。

主持人：北京馮女士 65歲 我原來戴300度的老花鏡，看書寫字很好，但最近半年戴任何度數的老花鏡，看近看遠都不清楚，請問是什麼原因？該怎麼辦？
李志輝：可能是老花眼的調節度數發生變化，變化的原因有很多，比如出現了眼病如白內障早期、早期青光眼、眼底改變等。

主持人：一般來講老花鏡配戴幾年以後需要檢查或更換？
李志輝：一般來講是配戴後每5年增加100度，增加到400度、年齡大約60歲左右就不再增加了，有規律的度數改變是正常的。

主持人：甘肅田女士 60歲 我已經60歲了，耳不聾、眼不花，甚至還可以穿針引線，為什麼我不老花呢？
周躍華：這種人可能以前是近視，前面已經談到了近視可以代償老花，因此表現為不花眼。這種返老還童的第二視力現象是不正常的，很可能伴有其它的眼病。

主持人：天津何先生 49歲 夫妻倆是否可以通用一副老花鏡？
李志輝：由於配戴老花鏡需要綜合考慮很多因素，兩個人的情況也不可能完全相同，因此我們不主張這種做法，應該分別配戴。

主持人：山西武先生 64歲 配戴任何度數的老花鏡後，仍覺得看東西疲勞，請問該怎麼辦？
周躍華：這時應該考慮是否有其它的眼科疾病比如白內障、眼底病等。應該到專業的醫院進行檢查，醫生會根據實際情況給出一個滿意的答復。

主持人：山東王女士 62歲 很多老年人，尤其是男性喜歡戴水晶眼鏡，說可以護眼、避光、清涼，請問是這樣嗎？
李志輝：水晶鏡是不科學、不合理的，它可以阻擋紅外線，因此感覺上會很清涼，但對視力有壞的影響因為看東西往往是雙像，不但起不到養目的作用反而有害。

主持人：哈爾濱陸女士 60歲 用放大鏡看報對視力會不會有影響？
周躍華：用放大鏡會十分不方便，應該到眼科進行詳細的檢查後配戴一副合適的老花鏡。

㈣ 如何預防老花眼 如何防止老花眼

少用眼。在工作之外，減少對著電子產品的時間，以免對眼睛的消耗過大；
巧用眼。合理安排用眼時間，例如一天上班都要對著電腦，那就不要連續看，每半小時-40分鍾就休息一下；
飲食和葯物調養。
飲食上，多吃些護眼的食物，如富含維生素、葉黃素的蔬果，幫助眼睛抗氧化；多喝水，適當喝些綠茶，可以滋潤及推遲晶體老化；
葯物上，一些中葯如枸杞、菊花都可以護眼，中成葯如石斛夜光丸、杞菊地黃丸、復明片也可以適當選用；
多運動。主要是一些護眼的運動，如乒乓球、羽毛球幫助鍛煉眼睛；
日常堅持護眼。可飲用明鉬菊，戴明鉬蒸汽熱敷眼罩。可有效緩解眼乾、眼澀、眼部疲勞等症狀。
專家建議：
夜間工作、閱讀的時候把台燈亮度調高一些，幫助提高視物的清晰度，可以適當推遲戴老花鏡的時間。閱讀時的亮度很重要，一定要調整到自己舒適的狀態，不能太亮，警惕對眼底黃斑有損傷；也不能過暗，看得吃力，增加眼睛的消耗。

㈤ 我今年50歲，眼睛巳經花了，請問有什麼辦法不讓它再發展下去

您也可能僅僅是老花眼,老花眼是一種生理性改變,年過40歲的人,由於晶狀體的硬化,調節功能逐漸減弱,小部分是睫狀肌衰退,產生看近困難,需配戴老花鏡.老花發生的年齡並不一致,這與本人的屈光狀態及各人工作性質有關.

生活護理：

沒有什麼好辦法治療,只能平時注意,盡量避免強光刺激,佩帶合適的花鏡,可延緩老花的程度.

㈥ 今年我老婆50歲了。 怎麼預防老花眼

我們知道老花眼其實跟年齡有關，往往就是隨著年齡增長，晶狀體的調節能力下降導致的專，所以很多老屬年人往往都會出現老花眼，就是看遠處的東西不受太大的影響，但是讀書看報會受到嚴重的影響，因此出現老花眼之後，一定要注意保養好自己的眼睛，避免老花眼的度數急劇的增加，同時也一定要注意多吃一些新鮮的青菜和水果。

㈦ 我媽媽50歲了眼睛有點花，請問用什麼方法能緩解

增強體質補補身子

㈧ 人到了五十歲就老花眼怎麼預防

老年眼花其實是一種生理現象，無論人的屈光狀態如何，每個人老了之後均會發生老視；當然，如果50歲之後平時多注意一些，還是對老花眼有一定緩解作用：

1.平時有良好的用眼習慣，看書、看電子產品半個小時後要休息一下眼睛，但不要在昏暗的環境下用眼。

2.調整生活習慣，平時多到戶外運動增強免疫力，多曬太陽，早睡早起不熬夜。

3.調整飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當的吃一些動物肝臟，都對眼睛有好處。

4.眼部護理，每天睡覺前對眼睛進行局部熱敷，多做眼睛保健操，也可以口服一段時間的魚肝油。

㈨ 四十歲就已經瞪眼瞎了，中年人該如何預防老花眼

俗話說：「花不花四十七八」，這是民間的說法，意思就是想知道以後眼睛花不花，主要看四十七八歲的時候就可以了，也就是說我們要在47歲以前，做好預防老花眼的准備，在此我總結了幾點有效的方法分享給大家：

3、經常揉搓頭皮

經常揉搓頭皮，不僅能促使我們頭腦清醒，還可以幫助我們達到明目的效果，因為頭皮上眼睛的反射穴位特別多，所以經常揉搓頭皮，可以讓我們很好的預防老花眼。

除上述三點重要的方法之外，我們在平時也要保持良好愉、快的心情，不要讓自己過多的承受壓力，盡量不要上火。

另外，在飲食方面經常吃動物的肝臟類、胡蘿卜、深海魚肉，或用菊花加枸杞泡茶，也都可以達到養肝明目的效果，需要注意的是，無論哪種方法，我們都要持之以恆的堅持，才會達到理想的目標。