白酒長壽

1. 每餐二兩白酒有人反而更長壽堅持哪兩個技巧，身體自然不差

很多人都喜歡在吃飯的時候喝點小酒，感覺十分的愜意，有心人就發現有的人每次吃飯的時候都喝二兩白酒，反而更長壽了。這是因為喝酒也是有好處的，只要用正確的方法來喝，能夠促進人的新陳代謝，還能夠強身健體，所以說對身體是十分有好處的。這也是有些人喝酒反而更長壽的原因。當我們喝酒的時候，堅持以下兩個技巧，身體就自然不差。

2.不要嗜酒。
對於酒來說少喝點有好處，多喝了壞處就很大了，只是喝一點酒的話，酒對人體是有好處的，能夠促進人體的新陳代謝，強化人的體質，但是如果喝多了，損害就非常大了。它們首先會對腸胃形成嚴重的損害，其次，喝醉之後也容易對自己造成危險。所以說不要嗜酒。

2. 有人說每天喝二兩酒更容易長壽，這種說法真的靠譜嗎

酒作為我們生活中一種常見的物品，但是它的歷史可是有幾千年，，而且有人說每天喝二兩酒更容易長壽，這種說法真的靠譜嗎？沒有科學依據，因為人的身體並不需要這種東西。

每天二兩酒可以養生的說法可以說是正確的，再者我們知道酒精是對神經系統起作用的，如果我們時常處於喝醉和清醒之間，那麼我們的神經系統會受到嚴重的傷害，這些很可能導致那一次直接睡過去了，所以喝酒不僅要少喝還要盡量不喝，因為沒有可以長壽的說法。

3. 喝醬香型為什麼能長壽，請堅持喝醬香型白酒

樓下說的對。酒再好，喝多了也是病。

4. 請問飲食健康專家，高度白是中國的傳統而最高級的飲品，說到底常喝白酒能不能長壽

常喝白酒是不能承受的，其實酒喝多了的話，對身體是不好的，所以說專家早上所說要少喝酒

5. 為什麼飲酒有意健康，看過一個某衛士紀錄片，百歲老人長壽秘訣每天半杯白酒喝酒有害都是誤傳嗎

一、少量飲酒確實能降低冠心病、心衰和中風的風險，但無論飲酒多少均增加房顫風險

2016年發表在《營養學（Nutrition）》雜志上的一篇文章總結了18個前瞻性研究的結果，總共納入包括7756名冠心病患者的21萬個對象，結果顯示，與不飲酒者相比，飲酒者的冠心病風險要低17%~31%，而在每天飲酒量為12~135g酒精時，其風險降低最顯著的是每日飲酒36g，而降幅最小的是飲酒量最多的每日135g[1]。

飲酒量與心衰風險的關系呈現先降後升的趨勢，2015年刊登於《歐洲心力衰竭雜志（European Journal of Heart Failure）》上的一篇薈萃分析納入了8個前瞻性研究（包括6211名心衰患者的20萬人），結果顯示，對於每日飲酒量相當於36g~168g酒精者，心衰風險是不飲酒者的83%~90%，而飲酒量增加到252g/天時，心衰風險是不飲酒者的107%[2]（圖1）。

圖2. 中風患病率與飲酒量（左圖）、中風死亡率與飲酒量（右圖）的關系，橫坐標為每日攝入的酒精量

二、如何理解上述結果，該常規喝酒來預防心臟病嗎？

我們該如何理解上述結果呢？是不是為了預防心臟病本來不喝酒的人也該每天整兩盅呢？筆者認為這種行為並不可取，主要基於下列幾點原因：

1. 從上面列出的文獻不難看出，少量飲酒雖然有利於減少冠心病、心衰、中風的風險，但也會增加房顫風險，說明其對心血管病的保護作用並不是「全方位覆蓋」的，很有可能利弊相抵甚至弊大於利。

2. 更重要的是，少量飲酒的有益作用只體現在部分心血管疾病中，而在內分泌疾病、肝臟疾病和腫瘤方面的研究中，無論量多少，飲酒都是徹頭徹尾的有害因素。因此，即使對心血管有一定保護作用，飲酒都會對其他器官造成損害。

3. 飲酒量很難控制在所謂的「有益范圍」內，對於喜歡消費高度白酒的中國人尤為如此，基本上高興一點多喝兩杯就超限了，「適當飲酒可以預防心血管病」多數時候不過是自我安慰的借口。

總之，雖然有證據顯示少量飲酒可以降低部分心血管疾病的風險，但從整體健康的角度來說，一方面要建議飲酒者限量飲酒，另一方面則不建議原來不喝酒的人為了預防疾病而開始飲酒。

轉於知乎 胡遠東

6. 為什麼長壽的人，都是飲酒之人

不知到朋友夢有沒有發現，

高壽之人中有一部分是飲酒之人。

其實，酒不光是一種飲料，

它還是老中醫眼中的「寶貝」

長期以來，它都被低估了功效

今天酒道君就來跟大家聊聊白酒的養生葯用之效！

酒是重要的中葯

中國最早的醫學典籍、傳統醫學經典著作《黃帝內經》中有十三個方子，其中記載用酒治療疾病的就佔有五個方子，其中不僅有內服劑，還有外用法，酒被認為是非常重要的一種養生中葯。

行葯勢

所謂「行葯勢」，就是白酒能幫助葯物更好地發揮作用。例如白酒是一種很好的有機溶劑，可以用白酒浸泡葯材，以製成葯酒。又如煎葯中加入白酒，可以宣通百脈，流通氣血，使經絡暢利並引諸葯更好地發揮作用。

通血脈

在東漢時期，醫聖張仲景就用白酒來治療心臟病，其著名的「瓜蔞薤白白酒湯」流傳至今，仍被醫家認為是治療心胸疼痛、血脈不通的經典葯方。白酒有「通血脈」的作用，這一點不僅中醫認可，西醫也是贊同的，專業的心血管科醫生也會建議患者適量喝一些白酒，以改善心臟供血。

散濕氣

白酒性熱，中醫認為「濕為陰邪，非溫不化」，因而白酒有「散濕氣」的功效。因此白酒有抗風濕的作用，對於風濕痹痛、關節炎、肌肉勞損等都有一定的效果。對於素體陽虛或是風濕關節疼痛的患者，適當喝一些白酒，確實能起到強身健體、祛風通絡的作用。

促消化

國外的人進食肉類比較多，他們在進餐時，常會搭配開胃酒或佐餐酒，因為酒能促進脂肪和蛋白質的分解，有助於人體消化吸收。像日本人吃生魚片，一定會喝點日本清酒，不然吃完以後，總會覺得消化不了。這就是白酒有鼓動陽氣的作用，它可以改善六腑氣機，消除積滯，促進消化。

活血行瘀

中醫有「瘀血不去，新血不生」的說法，酒性溫熱，有活血行瘀的功效。某些地區（如宜興等地），民間有這樣的傳統習慣：婦人產後，必定要喝點酒（不會喝的例外）。產後喝些酒，是有利於養血活血，早日恢復健康。

雖然酒有這么多的好處，

但最最重要的一點就是要適量，

再好的酒也不能貪杯，

凡事適可而止，否則就會適得其反！

7. 小酌可長壽中國人最適合喝白酒養生

近日，微信朋友圈裡一篇《科學家給出驚人答案：中國人為什麼要喝白酒？》的文章，讓中國的酒鬼們興奮異常，尤其是文中「最新科學研究表明：中國人的體質更適合喝白酒」的觀點，更是為酒鬼們增加了繼續開懷暢飲杯中陳釀的理由。但是，這篇文章中的一系列說法究竟是否靠譜呢？

研究發現，與那些從不飲酒的人相比，適度或少量飲酒的人有超過20%的幾率免於各種疾病引起的早逝，特別是心臟病引起的死亡。然而，重度飲酒者
有超過10%的幾率更易死於任何一種疾病，同時，這些人中有超過20%的幾率是因癌症而早逝的。該研究成果被發布在《美國心臟病學會雜志》上。

研究中，實驗對象被分為6六類：終身戒酒者;很少飲酒者;早前飲酒者;當前輕度飲酒者(一周少於三次);中度飲酒者(一周多於三次但對男性來說
一周少於14次而女性少於7次);重度飲酒者(對於男性而言一周多於14次而女性多於7次)。研究過程中，有34754個研究對象離開了人世，其中
8947起與心血管疾病有關，8427起與癌症有關。

為了身體健康，最好是運動健身，喝酒的話少喝。

8. 白酒配開水可以長壽

可以喝，酒精的沸點比較低，加入水的溫度越高酒精揮發的也就越多，對回人體的危害也就越小。答
白酒是可以跟水在一起的，白酒也就是酒精跟水的成分。一般兌水的白酒會因為酒精濃度下降從而喝著口感不好，但是對身體並沒有多大的危害。只要白酒里的酒精不是工業酒精或對機體有損害的酒精即可。

9. 每天喝二兩白酒的人和滴酒不沾的人，哪種人更容易長壽

我認為不喝酒的人更容易活得更久。白酒被認為是我們國家的一大文化代表，中國人的愛飲酒也是很有名的。基本上每個人都會喝一杯，不過有的人多有的人少罷了。雖然二兩白酒不會對身體造成太大的傷害，每天三餐都喝二兩白酒，量不多，但對於肝臟來說還是會有一些損害。肝臟是人體的代謝器官，而酒精對肝臟有害。

其次，也有一些人身體狀況不好與酒精耐受性有很大關系。這就是為什麼有些人每天喝酒但仍然健康長壽，而有些人喝一點或者不多，就有患肝癌的可能性。飲酒對人體的危害是絕對的，但有些人可以承受這種傷害，因為他們身體健康，所以喝酒對健康沒有太大影響。但是，如果你長時間喝很多，對身體的傷害是不可逆轉的。

10. 喝白酒能長壽嗎

喝純糧食釀造的白酒可以起到保健的作用，我比較推薦醬香型白酒，自己每天也會喝一點含高良醬香型白酒，因為醬香型白酒中富含豐富的微生物菌群，各種有益的微生物盡數羅置於酒體中。於是防病治病的可能性也就蘊含其中了