50歲男人還能開胯

A. 五十歲男人還能練習開胯嗎

古人雲：只要功夫深，鐵杵也成針，
毛主席也說了，世上無難事，只要肯登攀。
不過鑒於年齡越大。骨質開始疏鬆，加上人的韌帶，肌肉，骨骼等影響，還是要注意安全。
以免造成身體傷害。

B. 四十歲男人能開胯嗎百度貼吧

四十歲，不算大啊，保養好的話看起來也很年輕，我們健身房很多四十多的看起來很年輕，肌肉有彈性，開胯只要在專業教練指導下，完全沒有問題，請採納謝謝

C. 請問，開胯到底有什麼好處和壞處。

使身體變得柔軟，活動范圍大哦，比如坐著擦木地板時候就可以橫著叉擦，腰也可以挺直了，這樣就不累了！

D. 開胯後身體是什麼感覺

首先我們從開胯的定義來簡單區分一下，這里所講的開胯不是指壓腿，劈叉。而是指的是我們的髖關節，也就是盆骨和大腿的股骨，以及胯和脊柱相連位置的關系。有兩層含義，一是關節縫的撐開，關節靈活的程度，二是大筋的彈性。開胯後的身體感覺大致有以下幾點：

一，雙腿靈活，輕松，胯開的時候會突然感覺雙腿重量一下子變輕了很多，感覺腿似乎不是自己的感覺，是一種非常奇妙的體驗。當然身體會適應這種感覺

二，胯根大筋的彈力有了以後，也是一個突變，打個比方講，就像在胯根的地方裝上了兩根彈簧，發力的速度和勁力會明顯提升，並且有一種半自化的效果，也就是大筋的自動崩彈

三，身體的能量，精氣神，腎氣方面都有明顯的提升，每天會感覺到精力很充沛，對於男性來講，也會有更佳的體驗

四，腹部變瘦，腰圍明顯減小，以前穿起來很合適的褲子，會發現腰轉大了一圈，腰帶也要調整

五，有腰椎間盤突出的情況，也會有明顯的改善和恢復效果

??當然，開胯後還有很多的身體的體悟與感覺，還望更多的真正練習開胯的朋友共同交流，分享

E. 經常開胯對男性好嗎

如果你說的是正常鍛煉的話，肯定是好的，提高了臀部肌肉的柔韌性，然後呢，能夠讓盆腔肌肉腹肌腰肌都活動起來，這肯定是對身體有幫助的，對生殖系統也是有好處的，所以呢，如果說你有條件也能開的話，那就盡量多開，肯定對身體是好的。但是我還是有一個好奇，你為什麼會問這樣一個問題呢？

F. 男生開胯最大年齡

五十歲。
因為隨著年齡的增加，手腳都很硬了，筋骨較脆弱，容易拉傷，所以男生開胯最大年齡為五十歲。
拉筋開胯能夠利於韌帶的調節，幫助身體排毒，緩解腰腿疼痛。

G. 男生開胯壞處

男生開礦好處是比較多的，首先會使你的下盤很有力度，非常穩，尤其是在爬山涉水的時候，優勢會很明顯。

H. 男人練習青蛙趴有四個月了,怎麼還不能開胯

練習青蛙趴有四個月了，怎麼還不能開胯？我認為他的動作可能不太標准，還需糾正一下。再一個他的筋絡有些僵硬導致，所以慢慢練，每天進步一點點，時間長了就能開胯。

I. 35歲開胯晚嗎需多久能開，男士

晚了，需要時間很長，4個月之內應該可以，不過要循序漸進，別傷了筋

J. 三十歲的男人還能不能開胯還能不能練成橫叉

可以的，但你要付出很大的努力，遭受很大的艱辛。