Ⅰ 我媽媽50歲了，想讓她學點舞蹈。請問，一般什麼樣的舞蹈適合她這個年齡的
有老年瑜伽課程，修塑形體，又可以提升氣質，也不會很強烈，適合50歲的女士。
Ⅱ 50歲了 我想學跳舞，可以嗎
年齡不是問題，有想學的心最重要。別人家英國90多歲老太還去跳傘...
Ⅲ 年會適合50歲左右的舞蹈
你去廣場看一下人家跳的舞。50歲的舞，基本上所有的舞蹈都適合吧。
Ⅳ 五十歲女人學跳舞,學什麼好
廣場舞 拉丁 探戈
Ⅳ 舞蹈成人班45-50歲基本功可以練習哪一些
畢竟年紀大了，看看自己身體的柔韌度，如果柔韌度不好，就別太勉強，別傷了自己。簡單的動作就行，幅度別太大，慢慢來。
Ⅵ 50歲女人練瑜伽好或是跳舞好
一、瑜伽雖好復但並不是制每個人都適合練習。中老年人韌帶以及關節退化,肌肉較為僵硬,缺乏足夠的韌性,強行練習瑜伽容易導致肌肉拉傷或者骨骼錯位。患有骨質疏鬆的患者骨骼硬度下降,脆性增加,強行練習瑜伽可導致壓縮性骨折,甚至導致椎體破裂。頸椎病或者腰椎病患者對某些高難度瑜伽動作不可練習,比如說犁式瑜伽動作可導致椎間盤突出,使得頸椎腰椎疾病更為嚴重。
瑜伽的禁忌
1、情緒波動不宜練習瑜伽。生氣、焦慮、緊張會使肌肉群緊綳,這是最好不要練習瑜伽,以免受傷。只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽,才能更加健康安全。
2、如果每次練完瑜伽之後,就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況,可能本身身體柔軟度不夠,不適合瑜伽動作。
3、眼壓過高、高度近視眼,不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立,會增加眼壓。
4、身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下,才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效,如果身體狀況不好,肌肉、關節、韌帶無法發揮力量,練習瑜伽的時候,就很容易受傷。
二、還是練習舞蹈的好，既可以聯絡感情，又可以鍛煉身體，一舉兩得。
Ⅶ 舞蹈基本功五十歲開始練功能練出來嗎
可以小幅度練習，鍛煉身體為主，堅持長期的練習還是有成績的，可以很好的改善腰和頸肩腰腿痛，延緩衰老。
Ⅷ 50歲的女人想學跳舞，民族舞到那裡報名或者什麼舞適合請朋友推薦一下。謝謝！
學跳舞可以到當地文化宮、居民文化中心、舞蹈工作室或者公園、廣場等有舞蹈教學班的地方去報名。
民族舞可以選學漢族舞、藏族舞、維族舞、蒙族舞、傣族舞等。
Ⅸ 50歲每天跳舞3小時運動夠嗎
非常夠了，每天運動超過半個小時就達到運動量了，每天都堅持就會有收獲的，加油
Ⅹ 什麼舞蹈適合50歲的婦女，而且簡單易學
50歲年齡不是很大呀，只要身體好一般的舞蹈都可以學，比如：民族舞、交易舞