喝硬水長壽

Ⅰ 長期飲用硬水好嗎

長期飲用硬水不好，硬水的飲用還會對人體健康與日常生活造成一定的影響。

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若水的硬度為暫時硬度，這種水經過煮沸以後，水裡所含的碳酸氫鈣或碳酸氫鎂就會分解成不溶於水的碳酸鈣和難溶於水的氫氧化鎂沉澱。這些沉澱物析出，水的硬度就可以降低，從而使硬度較高的水得到軟化。

若水的硬度是永久硬度，往往使用離子交換法：採用特定的陽離子交換樹脂，以鈉離子將水中的鈣鎂離子置換出來，由於鈉鹽的溶解度很高，所以就避免了隨溫度的升高而造成水垢生成的情況。這種方法是最常用的標准方式。主要優點是：效果穩定準確，工藝成熟。

可以將硬度降至0。採用這種方式的軟化水設備一般也叫做「離子交換器」（由於採用的多為鈉離子交換樹脂，所以也多稱為「鈉離子交換器」）、軟水機、軟水器。

Ⅱ 長期喝硬水對身體健有什麼危害，有什麼方法可以解決

硬水的飲用還會對人體健康與日常生活造成一定的影響。沒有經常飲硬水的人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的「水土不服」；用硬水烹調魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養價值；用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值；用硬水做豆腐不僅會使產量降低、而且影響豆腐的營養成分。
那麼硬水毫無是處了嗎？不對，否則怎麼會有那麼多的人買礦泉水喝呢
。原來鈣和鎂都是生命必需元素中的宏量金屬元素。科學家和醫學家們調查發現，人的某些心血管疾病，如高血壓和動脈硬化性心臟病的死亡率，與飲水的硬度成反比，水質硬度低，死亡率反而高。其實，長期飲用過硬或者過軟的水都不利與人體健康。我國規定：飲用水的硬度不得超過25度
。

Ⅲ 長期飲用酸性水對身體有什麼危害

飲用酸性水對身體沒有什麼危害。

市場上銷售的各種水由於水源地不同、礦物質成分含量不同，的確有酸性鹼性之分，但食物自身的酸鹼性和它的致酸鹼性（致酸鹼性是經人體消化吸收後新陳代謝形成的產物的酸鹼性），是不一致的，有時甚至相反，比如檸檬是弱酸性的水果，可食用後形成的產物卻是弱鹼性的。

因此，在保證水質安全的情況下，水的酸鹼性對於身體的健康基本無影響。

人體不同部位體液的pH值不一樣，血液pH值在7.35-7.45之間，屬於弱鹼性。所以商家抓住了這個賣點，建議大家補充弱鹼性的水。其實在人體內，有一套非常完善的代謝系統，可以雙向調節酸鹼，使體內的不同部位的酸鹼值始終保持穩定。

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食物不能改變體內酸鹼度

人體內的各種體液其pH值差異非常大。血液的正常pH值是在7.35—7.45之間，血液的pH值要始終保持在一個穩定的狀態，長期血液pH值升高或降低，說明機體處於失代償性鹼中毒或失代償性酸中毒。這就不是什麼亞健康而是比較嚴重的疾病了。

對於「酸鹼體質」的說法其實是大家將其中的因果關系弄反了。應該是癌症、嚴重感染、創傷等疾病導致了肺功能、腎功能衰竭，損害了機體的酸鹼調節能力，進而影響了酸鹼物質的代謝，才會導致血液pH值變化，從而發生「酸中毒」或「鹼中毒」。

因此血液酸鹼度的改變是疾病產生的結果而不是導致疾病的原因。還有許多人希望通過食物來改變體內酸鹼度，認為食物的酸鹼性不同，會影響身體的酸鹼平衡。

不管吃的是什麼，進肚後混著唾液嚼碎，再跟胃液一攪拌，接著跟膽汁、胰液等鹼性消化液接觸，一步一步的消化吸收，就像一個標准化的工廠一樣，所有的不同的原料經過這些流水線加工，最終都會變成有用的東西「營養」留下來，而沒用的東西糞便和尿液排出去。談不上影響體液的pH值。

參考自資料來源：人民網-喝水無需糾結酸鹼度

參考自資料來源：人民網-還在相信酸性體質是百病之源？專家：醫學上不存在該理論

Ⅳ 硬水喝多了會有什麼危害

在水硬度較高地區腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。

硬水的其他缺點

1、硬水的飲用會對人體健康與日常生活造成一定的影響。

2、人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的「水土不服」。

3、用硬水烹調魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養價值。

4、用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值。

5、用硬水做豆腐不僅會使產量降低、而且影響豆腐的營養成分。

6、如果使用硬水洗衣服，需要在水中添加大量柔順劑；如果使用硬水清潔，潔具上易生水垢；如果使用硬水沐浴，肌膚易干澀緊綳，頭發易枯黃無光澤；如果在電熱水器、加濕器中使用硬水，電器中易結水垢，從而增加能耗、縮短使用壽命。

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硬水並非一無是處

這並不是說硬水對人體只有壞處，水溶性的鈣、鎂離子比鈣片等更易被人體所吸收。

想要降低水的硬度，最簡單的方法就是煮沸。在加熱的過程中，硬水中的鈣、鎂等離子會沉澱，形成水垢。水中的鈣、鎂離子含量低了，水的硬度也就降低了。此外，市面上有些凈水器也可以吸附硬水中的鈣、鎂離子，從而達到軟化水質的目的。

Ⅳ 人應該喝什麼水

喝水，對水沒有特定的標准。

建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激胃腸道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。

像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。

茶和咖啡具有提神效果，但喝茶宜喝淡茶，並且切忌酗咖啡，咖啡因會影響鈣的吸收，讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張等。

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每天至少1.5升。根據《中國居民膳食指南（2016）》，成人每日推薦飲水量為1.5~1.7升。首都保健美食營養學會副秘書長谷傳玲表示，人們每日飲水量可根據以下因素適當增加：

1、生活環境。高溫天，人們出汗較多，水分丟失較快，需增加補水。秋季、冬季容易乾燥，並且北方冬天在暖氣房中，人體水分蒸發較快，也需要增加飲水量。

2、飲食因素。飲食偏咸，當人體為排出多餘鹽分，需要消耗更多水分；如果吃了含蛋白質較多的食物，血液滲透壓會略有上升，需要額外的水分來把多餘蛋白質產生的尿素排出體外，這些時候就需要注意多喝水。

3、身體情況。感冒發燒時，人體會以出汗的形式散失大量水分，因此需要增加飲水量。

Ⅵ 長期飲用硬水有什麼壞處

長期飲用硬水腎結石發病率升高。

鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。

但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關系。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。

我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8—18度，屬於輕度或中度硬水。

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硬水的缺點：

1、硬水的飲用會對人體健康與日常生活造成一定的影響。

2、人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的「水土不服」。

3、用硬水烹調魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養價值。

4、用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值。

5、用硬水做豆腐不僅會使產量降低、而且影響豆腐的營養成分。

Ⅶ 水質過硬可以喝嗎

可以喝，但是要少喝

長期喝硬度較高的水引發腎結石的幾率會增高。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。

硬水的缺點

1、硬水的飲用會對人體健康與日常生活造成一定的影響。

2、人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的「水土不服」。

3、用硬水烹調魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養價值。

4、用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值。

5、用硬水做豆腐不僅會使產量降低、而且影響豆腐的營養成分。

(7)喝硬水長壽擴展閱讀：

水的軟硬與口感也有關系，硬水爽口，多數礦泉水硬度較高，使人感到清爽可口，軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶，沖咖啡，口感將受到影響。有些食品加工用水比較講究，水硬將影響食品加工，易造成蛋白質沉澱、無機鹽沉澱或較難煮熟，而飲料用水又用軟水較好。鍋爐用水一般應使硬水軟化，否則會因水垢太多而發生意外事故。

果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關系。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8—18度，屬於輕度或中度硬水。

Ⅷ 長期喝水質較硬的水對身體有何影響

長期喝硬度較高的水引發腎結石的幾率會增高。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。

硬水的缺點

1、硬水的飲用會對人體健康與日常生活造成一定的影響。

2、人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的「水土不服」。

3、用硬水烹調魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養價值。

4、用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值。

5、用硬水做豆腐不僅會使產量降低、而且影響豆腐的營養成分。

(8)喝硬水長壽擴展閱讀:

如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關系。

我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8—18度，屬於輕度或中度硬水。

Ⅸ 長期喝燒開的硬水有什麼影響

有人說:「硬水不能喝，喝了會消化不良，可能得結石病。」又有人說:「硬水中豐富的鈣、鎂離子對維持心肌的離子平衡有重要作用。鈣、鎂離子還能與食物中的脂肪發生皂化反應，使之分解排出，減少了人體對脂肪的吸收，間接保護了心血管，改善了心臟的功能。」

眾說紛紜。實踐出真知。

美國心臟學會報道，對得克薩斯州兩個地區飲用硬水和軟水的人進行對比實驗，結果表明，長期飲用軟水的人，心血管疾病的患病率明顯高於飲用硬水的地區。

總之，硬水有功也有過。飲用硬水還是軟水，要看人們的需要而定。
有一定硬度、溶解性固體相對較多、偏鹼性的水是健康的飲用水。原因之一就是硬水束縛住了有害成分，因而降低了他們的被吸收;或者硬水中的礦物質提供了阻止毒物發揮有害作用所需的養分。
有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，實際上水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標准，飲用煮沸了的自來水是安全的。
飲用純凈水的利與弊

有一些發達國家或地區，飲用純凈水已越來越多地被人們接受。純凈水的製作過程一般為:自來水在壓力泵的作用下依次經過石英沙過濾器、活性炭過濾器、樹脂交換裝置及反滲透膜裝置，再進入過濾器反復進行多次循環過濾。經過濾進化後的水即達到飲用水的標准，接著進入以臭氧進行消毒的容器中，再經過管道輸出或裝瓶，就成了我們所喝到的純凈水。在此過程中，石英沙過濾的主要作用是將自來水中殘余的固體顆粒進一步濾盡;活性炭則起到吸附自來水中有機物的作用;在樹脂交換裝置中，一是通過絮凝劑將水中的無機鹽沉澱出來，二是用工業鹽進行物質交換，將水中的Ca2+、Al3+ Mg2+等離子置換出來，並排出廢水(每生產一個單位體積的純水，需消耗4個單位體積的水);在反滲透膜裝置中，經過前三道處理過程的水通過裝有反滲透膜的管道，進一步過濾。由於反滲透膜的特有功能，水中粒徑約為無機鹽粒徑1/300的極細微顆粒也將被過濾去，從而使水達到純凈的標准。

那麼經過多次循環過濾的純凈水是不是最衛生、最有利於健康呢?一般的水裡溶解有各種礦物質和微量元素，特別是最常見的鈣、鎂等元素，它們是人體必須經常補充的元素。鈣是骨骼和牙質等的主要成分，而且它對維持心肌正常收縮和促進血凝等都起著重要作用，因此，人在一生中均要不斷補充鈣元素;鎂大約占人體重量的0、04%，其中70%存在與骨骼中，每人每天大約需要0、3∽0、5克鎂。人體所需的這兩種元素一部分就是從飲用水裡攝取的。但純凈水是一種不含鈣鎂離子的極軟水(在工業鹽進行物質交換的過程中，鈣鎂等離子已被置換出來)溶解性固體含量也很低，因而也就不能期望人們在飲用純凈水的同時吸收有益元素和補充鈣鎂等物質。而且，這種軟水中的任何有害物質的作用機會均會被放大，軟水中的少量有害物質會被硬水中同等量的有害物質對我們的健康產生更有害、更消極的作用。因此可以說，喝純凈水對健康並無多大益處。