16歲安靜心率70在75

⑴ 心率多少算正常

通常情況下，心率的正常值范圍是60~100次/分。
如果心率大於100次/分，是不正常的，為竇性心動過速，頻率一般是在100~150次/分之間，有時候會達到200次/分。如果心率小於60次/分，為竇性心動過緩。竇性心動過速並不一定是因為疾病引起的，如果在喝咖啡、濃茶、運動、大量飲酒後，都會出現暫時性的竇性心動過速。而竇性心動過緩，也不一定是疾病引起的，例如一些運動員的心跳就會比較慢。但是如果頻繁出現心率異常，最好到醫院就診，明確診斷。
標准心率
1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60-100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現:國人男性靜息心率的正常范圍為50-95次/分，女性為55-95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60~100次/分，大多數為60~80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鍾心率超過100次(一般不超過 160次/分)或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見於正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後。也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160~220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低於60次/分者(一般在40次/分以上)，稱為竇性心動過緩。可見於長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類葯物過量或中毒。如心率低於40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低於40次/分，大多見於心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。3)心臟每次收縮時由心室向動脈輸出的血量叫做每搏輸出量，心臟每分鍾輸出的血量叫做每分輸出量，正常人在安靜狀態下每搏輸出量為70毫升，如果心率按每分鍾75次計算的話，每分輸出量約為5250毫升。心輸出量的多少，是衡量心臟工作能力的一項指標。

⑵ 16歲每分鍾心跳75下正常嗎

親，每個人是有差異的。經常運動的人，心跳會變緩。部分運動員的心跳是60左右。現在臨近夏天，天氣熱，心跳加速也是正常。
假如沒有其他疾病，那麼別瞎想。心臟疾病一般是先天性的，要有早知道了。中醫號脈，不是看心跳數。

⑶ 心率多少是正常

人正常的心率范圍是每分鍾60～100次，即靜息狀態下的心率。當心率大於100次/分，稱為心動過速；小於60次/分，稱為心動過緩。不同的年齡，不同的時間，不同的狀態下，心率是不一樣的。一般來說，白天的心率偏快，夜間睡眠狀態下心率偏慢；年輕人的心律偏快，老年人的心率偏慢。雖然靜息時不超過100次/分則為正常心率，但是最佳心率范圍是不超過90次/分。尤其對於慢性心力衰竭的患者來說，靜息狀態下，心率最好控制在每分鍾70次/分以內。

靜息心率也不是越慢越好，正常人群（非運動員）如果靜息心率低於50次，會感覺乏力、活動耐力差，有些甚至出現頭暈、頭痛、胸痛、呼吸急促等。心跳過緩也可能導致胃腸道供血不足，出現食慾差、腸胃吸收差、身體消瘦等症狀。

怎麼降低靜息心率呢？

1、心率慢：靜息心率55-60次/分最長壽

心血管科醫生經常告訴你心率最好慢一點，說的是早上醒來還躺在床上時，測得的心率慢一些好，也就是在靜息狀態下，心率維持在55-60次/分。

有科學家研究了老年人心率和壽命的關系，研究結果顯示，比起靜息心率小於60次/分的男性，靜息心率超過80次/分的男性活到85歲的比例下降了50%。

可以看出，靜息心率快的人，患心血管病的幾率會增加，死亡率也高。

◆專家支招：

如何控制靜息心率在55-60次/分？專家推薦了三種方法：

一是合理膳食。限鹽少油，戒煙限酒，少吃快餐，避免過飽。少喝濃茶、咖啡。控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快，戒煙限酒，因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。

二是堅持鍛煉。常運動，使心臟功能得到鍛煉，騎行、快走、慢跑、游泳都是很好的運動。至少堅持3個月，每周至少5次，每次30分鍾以上，中等強度運動比較合適。老年人要避免爆發力的劇烈運動，如短跑、各種強對抗的球類運動等。

三是日常要保持情緒平穩，減少壓力和心理應激。晚上保證充分睡眠。

2、握力大：力量大小跟心臟功能成比例

一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱。

⑷ 我今年16歲 血壓130 70 心跳80次左右，正常嗎

您好，正常血壓：120～129/81～84mmHg，正常高限：130～139/85～90mmHg。正常脈壓差為20-60毫米汞柱。正常人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)，就您的描述，今年16歲，血壓130 70 心跳80次左右，您的血壓屬於正常高值，壓差、心跳基本屬於正常范圍，不用擔心。但是建議由於您的血壓屬於正常高值，有發展為高血壓的可能性，所以建議您堅持現在的好習慣，鍛煉身體，同時也要結合飲食方面的調整，低鹽飲食。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

⑸ 16歲每分鍾心跳75下正常嗎

您好，16歲男,健康人的心率為60～100次/分，每分鍾62次，基本屬於正常范圍，不用擔心。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

⑹ 人正常心率是在什麼范圍.

安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鍾，理想心率應為55～70次/分鍾。

成人安靜時心率大於100次/分鍾（一般不超過160次/分鍾），稱為竇性心動過速。常見於興奮、興奮、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或處於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態，或應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等葯物後。

成人安靜時心率低於60次/分鍾（一般在45次/分鍾以上），稱為竇性心動過緩。在長期從事繁重體力勞動的健康人和運動員中，或在甲狀腺功能減退、顱內壓升高、梗阻性黃疸、洋地黃、奎尼丁或心得安過量時，均可見到。

如果心率低於每分鍾40次，應考慮病態竇房結綜合征和房室傳導阻滯。如果脈搏強度不均勻且脈搏率小於心率，則應考慮心房顫動。

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心率的日常保健：

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸煙和飲酒都會增加靜息心率。少喝濃茶，尤其是在睡覺前。否則，很容易導致失眠。也應該定期排便，以保持腸道暢通。

2、保持適當體重

肥胖會增加心臟負擔，加快心率。因此，肥胖者需要通過鍛煉保持健康，調整飲食。

3、保持心態平和

生活要平和，不要總是焦慮、憤怒，如果心率過快是因為緊張、憤怒等情況，可以通過聽音樂、冥想等方式逐漸恢復平靜。

⑺ 為什麼我的心跳有時65，有時110，之間之隔了不到一小時正常都在70~75，這樣有什麼影響么

正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。 健康成人的心率為60～100次/分，大多數為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上。 成人每分鍾心率超過100次，稱為心率過速。心率過速分生理性和病理性兩種。生理性心率過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。你的應該到醫院做一個心電圖檢查或做一個心臟彩超檢查。

⑻ 我16歲，心跳不到60。正常嗎

你好！在安靜狀態下，成年男性心跳頻率，每分鍾60～80次，女性每分鍾70～90次，超過100次，屬於心動過速；低於60次，屬於心動過緩。
17歲，心率每分鍾60次，屬於正常。如果平素喜歡鍛煉，身體比較強健，心臟功能很強，每分鍾跳60次左右就可以滿足新陳代謝的需要，這種心率緩慢是心臟健康的表現，無需盲目背思想包袱。
如果身體狀況一般，心率緩慢並伴有相關症狀，可去醫院檢查一下，有病，早發現，早治療。

⑼ 16歲女生的正常心率，57次每分鍾正常么

正常心率：每分鍾75次
健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鍾75次。正常范圍為每分鍾60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鍾，為心動過速；低於60次/分鍾者，為心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12-20次/分鍾，女性心率比男性心率稍快，運動員的心率較慢，可低於每分鍾60次等。