70歲的肌肉爺爺

Ⅰ 感覺自己年齡大了，再去健身還會不會有效果

在這個健身潮流盛行的時代！即使連漫畫中的聖誕老人都要長成威猛的肌肉巨獸人，扛著啞鈴健身呢！因為健身不分年齡，即使是擁有花白鬍子的年紀，也並沒有什麼關系，因為現實中年齡超60歲，頭發花白身材威猛的肌肉爺爺告訴你，見證他們厲害的時刻到了！

年齡超60歲，頭發花白身材威猛，這位爺爺的肌肉身材也是要逆天了嗎？爆青筋的肌肉身材清晰可見，最自然的肌肉身材，從來不會因為任何事情而停止努力去鍛造！所以說，想要讓自己變得更好，就一定要努力堅持去做就好了！

Ⅱ 爺爺小腿肌肉步行一段距離便發生劇烈疼痛，不知病因，請高人進

不知年齡多大,體重多少?有否高血壓,高血脂,血糖是否升高.如果有以上的幾種情況的話,就是閉塞性下肢動脈硬化.也就是說下肢動脈由於動脈硬化導致管腔變窄,供血出現障礙,運動時供血更加不足,導致缺血缺氧引起痛疼.如果稍加休息供血情況改善又可以行走,但距離會比第一次縮短,痛疼發作時又得休息.這在臨床上叫做間歇性跛行.你可以做下肢的多普勒彩超檢查,能夠確診.結合血壓,血脂,血糖檢查,能夠明確診斷.

Ⅲ 我爺爺70多歲了，肌肉酸，頸椎疼怎麼辦

幫你爺爺多按摩下，用那種好點的按摩油，很快能緩解的

Ⅳ 你覺得70歲的老人煉平板支撐是怎樣的體驗

我覺得平板支撐已經成為很流行的一種健身運動，很多人都會經常做平板支撐，尤其是老人。平板支撐的運動量適中，健身效果好，深受人們的歡迎。

Ⅳ 我爺爺70多歲了，左胳膊肘上面的肌肉疼。平時水什麼的都能提。在能否使勁上沒有太大感覺。已經疼了好幾

病情分析：
根據你的描述，一般屬於肱骨內髁炎的症狀，寒涼和勞損所致。
指導意見：
建議平時注意保暖和休息，當地中醫按摩針灸外用麝香壯骨膏經常治療。

Ⅵ 96歲肌肉爺爺本名叫什麼

肌肉爺爺，是一位96歲的廣州老人，本名沈華，因為常年健身，90多歲高齡依然身體健美而走紅網路。很多網友將肌肉爺爺作為勵志健身的偶像，並稱「想做男模，先看看肌肉爺爺」。

每天下午3時，身穿白色背心、黑色褲子的沈華都會來到健身房鍛煉，健身房裡不論是工作人員還是前來健身的年輕人都會主動上前與他打招呼。

沈華精神抖擻，在律動的節奏中，輕松駕馭多個需要高肌肉含量與超強體能的健身器械，很難看出眼前的這一位老人已經96歲。這位長壽老人做起引體向上、單雙杠依然不在話下，在器械鍛煉時，結實的肌肉清晰可見。他坦言，自己健身不為競爭，不求追逐極限，只為強身健體。雖然現在隨著年紀增長，體能逐漸變差了，但健身仍是他最好的朋友。

Ⅶ 肌肉萎縮的遺傳

臨床上5%-10%的肌肉萎縮患者有遺傳性，稱為家族性肌萎縮性側索硬化

Ⅷ 感覺自己的年齡有點大了，想知道健身還有沒有效果

很多人都有個疑問，都年輕時代的肌肉型男老了，他們的肌肉會是什麼樣子？肌肉流失會不會很嚴重？或許這些圖能解答你所有的迷思，就算老了，他們的肌肉也是如此讓人驚羨，施瓦辛格、史泰龍的故事就是最好的證明

你能想像自己年老以後的生活狀態嗎？更確切的說是自己的身體狀態，假如要是能跟圖中的這位爺爺有的一拼，你或許就是下一個人生贏家！60歲的年齡30歲的身材，相信堅持的力量

想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。

Ⅸ 爺爺七十歲了，打電話時經常聽他說小腿肌肉疼痛，醫院檢查說沒什麼問題。一般是什麼導致的，怎麼治療

應增加鈣和微生素B1的攝入。牛奶、大豆製品、硬果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等含鈣豐富，應該多吃些。每晚臨睡前有溫水洗腳，在洗腳時對小腿進行10-15分鍾的按摩。

Ⅹ 感覺自己的年齡越來越大，還能不能練出一身肌肉的身材呢

當你老了，頭發白了，睡意昏沉；當你老了，走不動了，爐火旁打盹？呵呵噠，說的是你吧？當你老了，頭發白了，他們卻還那麼壯！用爆炸的肌肉挺起雄偉的胸膛

你想跟他們一樣嗎？你也想擁有一身肌肉嗎？你也想有個美好的生活品質嗎？那麼動動你發財的小手，回復下你要怎麼做吧？！