女50歲納差5年

1. 快50歲食慾差,食物下行慢,想吃酸的食品是哪裡不好

一、食慾減退的原因有哪些
(一)神經、精神因素

食慾是一種高級神經活動的現象。出生後因吃各種食物的經驗、習噴，逐漸形成對某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味當這些食物再次通過視覺、嗅覺味覺等可使大腦再度發生對某些食物有需求的慾望，或對某些食物厭惡。因此，在臨床卜由於精神因素而出現神經性厭食拒食。但在止常人.如有嚴重的飢餓感時對食物的選擇要求也就不會過高了

(二)消化系統疾病

消化系統疾病是引起食慾減退的最常見的原因。

(l)胃部疾病：常見的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指腸潰瘍伴幽門梗阻等

(2)腸道疾病;腸梗阻、腸結核等

(3)肝臟疾病：常見的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_

185內科症狀鑒別診斷學

(4)膽道疾病：常見的有急、慢性膽囊炎，膽管癌等

(5)胰腺疾病：常見的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等

(三)全身性疾病

全身性疾病常見的有：

(])各種原因引起的高熱

(2)電解質及酸鹼平衡失調：如低鈉血症、低氯血症、低鉀血症、高鉀血症及各種原因引起的呼吸性酸、鹼中毒，各種原因引起的代謝性酸、鹼中毒

(3)內分泌疾病：常見的有甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退、垂體功能減退等

(4)其他：如嚴重貧血、尿毒症，維生素缺乏

(四)葯物所致者

常見的葯物如氨茶鹼、氯化按、洋地黃、氯黴素、阿司匹林紅黴素等

二、老年人食慾下降的辦法
有關專家指出，老年人吃東西沒味，食慾下降，通常與兩方面的因素有關。第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會導致產生胃寒，引起食慾不振。有些時候，老人因服用了過多的祛火葯(如黃連等)，也會導致沒有胃口。針對不同原因，專家介紹了幾種很實用的方法，幫助老人增加食慾。

如果特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃裡寒氣太重、熱量不足。這時，可選擇生薑作為菜品的調料，起到溫胃散寒、刺激味覺、增強食慾、減少油膩的作用。生薑可加在菜餚和餃子中，或做成姜湯喝。

如果是由於消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的葯物。新鮮山楂可以當零食吃，干山楂泡水喝，或煮湯喝;陳皮曬干後，可切成絲，當飲料喝;神曲既可用來沖水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會更好。

此外，平時多按摩足三里也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位於外膝蓋下面3寸、脛骨外側約一橫指處。按摩時，可將拇指指端按放在足三里處，盡力按壓，然後推撥筋肉，連做7次，兩側交替進行。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，約1―3分鍾，同樣可以起到清熱和胃、促進消化吸收、增加食慾的作用。

三、警惕老人食慾下降
眾多老年人容易出現吃飯毫無味道的現象，這就屬於食慾下降。食慾下降對老年人來說，並不是什麼好事，大家要多注意老年人的細微變化，對食慾下降要引起警覺，必要時候要積極就醫。

老年人食慾下降，通常與兩方面的因素有關。第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會導致產生胃寒，引起食慾不振。有些時候，老人因服用了過多的祛火葯(如黃連等)，也會導致沒有胃口。針對不同原因，專家介紹了幾種很實用的方法，幫助老人增加食慾。

如果特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃裡寒氣太重、熱量不足。這時，可選擇生薑作為菜品的調料，起到溫胃散寒、刺激味覺、增強食慾、減少油膩的作用。生薑可加在菜餚和餃子中，或做成姜湯喝。

如果是由於消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的葯物。新鮮山楂可以當零食吃，干山楂泡水喝，或煮湯喝;陳皮曬干後，可切成絲，當飲料喝;神曲既可用來沖水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會更好。此外，平時多按摩足三里也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位於外膝蓋下面3寸、脛骨外側約一橫指處。按摩時，可將拇指指端按放在足三里處，盡力按壓，然後推撥筋肉，連做7次，兩側交替進行。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，約1―3分鍾，同樣可以起到清熱和胃、促進消化吸收、增加食慾的作用。

四、如何改善食慾呢
多吃蔬菜少吃水果

夏天是水果跟蔬菜盛產期，因為食慾差會讓人開始吃更多的水果甚至當飯來吃，還無限制吃，這樣是不行的哦。因為水果中的糖會讓血液中的三酸甘油酯升高，所以多吃些蔬菜，蔬菜含有大量的水分，還有維生素、無機鹽等，能夠增加身體需要的一些營養。做些蔬菜沙拉也很適合夏天吃哦，增加食慾又有營養。

清淡勿油膩

炎炎夏日，吃點清淡的小菜更健康，更開胃。盡量不要吃些油炸的、油膩膩的食物，那樣只會讓腸胃毫無食慾。

2. 血壓90、60。不正常嗎

血壓偏低 慢性低血壓一般可分為三類： ①體質性低血壓，一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見於20－50歲的婦女和老年人，輕者可無如何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從卧位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，並伴有明顯症狀，這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術後遺症、麻醉、降壓葯、利尿葯、催眠葯、抗精神抑鬱葯等，或其他如：久病卧床，體質虛弱的老年人。③繼發性低血壓：由某些疾病或葯物引起的低血壓，如脊髓空洞症，風濕性心臟病，降壓葯，抗抑鬱葯和慢性營養不良症，血液透析病人。 低血壓病人主要臨床表現－－ 病情輕微症狀可有：頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等； 嚴重症狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期卧床，病人還可出現其他植物神經症狀，如局部或全身出汗異常、排尿障礙（尿失禁，夜尿，遺尿）、直腸及肛門括約肌功能失調，還可出現陽痿、皮溫異常、頸交感神經麻痹綜合症等。長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力、記憶力下降，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生，影響了病人生活質量乃至壽命。據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重後，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫卧床不起，另外誘發腦梗塞、心肌缺血，給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。 低血壓患者日常生活－－ 1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。 2.鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。 3.早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或綳帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。 4.不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需葯物治療。重者伴有明顯症狀，必須給予積極治療，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。 低血壓的飲食治療－－ 1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。 2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。 3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。 5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品

3. 低血壓的人吃什麼好

低血壓的飲食治療
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；

4. 乳腺腺病的臨床表現

該病好發於中年人，發病至就診時間約2年左右，發病年齡較乳腺囊性增生病早5年左右乳腺周期性疼痛和腫塊為本病的主要表現。
1.周期性疼痛
表現為月經前乳腺脹痛加重、腫塊增大，行經後疼痛減輕或緩解、腫塊變小。此種周期性疼痛常因病變分型而不一。在小葉增生型時周期性疼痛非常明顯，纖維腺病型時則疼痛減輕，硬化性型時幾乎無疼痛。疼痛常為脹痛、針刺樣痛或隱痛，可向患側腋窩、肩部放射。
2.乳房腫塊
常為多個，可累及兩側乳腺但亦可單發，腫塊一般較小，直徑多在2cm以上。腫塊形狀不一，呈片塊狀、結節狀和條索狀等，邊緣不甚清楚。腫塊硬度隨纖維組織增生的程度而不一。小葉增生型腫塊質韌；纖維腺病型，硬度中等；硬化性腺病型，質硬有時被誤診為癌。腫塊觸痛以小葉增生型明顯，纖維腺病型次之，硬化性腺病時無觸痛。乳腺腫塊和疼痛常因胸悶不舒暢、性情急躁等情緒變化而改變，尤以小葉增生型患者當情緒波動生氣後疼痛加重腫塊增大變硬。
3.月經紊亂
小葉增生型患者月經常不規則、經期短、月經量少。

5. 長期上晚班有什麼危害。

危害：

1. 生活規律特殊，與人溝通交往的機會減少，由此容易帶來一定心理問題。

2.奔行在夜深人靜的路上，安全問題不容忽視。

3.破壞人體生物鍾規律，經常熬夜對身體健康有負面影響。

(5)女50歲納差5年擴展閱讀

夜班飲食調養

營養學專家建議：首先進食總量要足夠。營養學家認為，營養合理首要的一條是攝入的總熱量須滿足需要量，因此除了早、中、晚餐外，還需吃一頓夜餐。

其次，注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃納差，食慾不好，故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油膩食物，力求做到品種多、花樣新、色香味俱全，以刺激食慾。

第三，多供給富含維生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力，維生素A大多存在於動物性食物中，特別在動物肝臟中含量最多，其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外，夜班工作對維生素B、C的需要量也增多，應予適量補充。

最後，要增加優質蛋白質。最好是動物蛋白能佔一半，因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸。

參考資料：夜班族--網路