吃橘子長壽

㈠ 經常吃橘子會對身體不好嗎

常吃對身體不好的 對胃不好 相信我，親身體驗哦~

滿意請採納

㈡ 經常吃橘子對身體有好處嗎

中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的葯效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的葯用價值較高，其皮、核、絡、葉都是「地道葯材」。橘皮入葯稱為「陳皮」，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫「橘核」，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。橘絡，即橘瓤上的網狀經絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。因為橘絡含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要葯。橘皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為「橘紅」，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用於治療咳嗽、呃逆等症。 橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，澳洲科學及工業研究機構的一項最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵襲。 橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等症狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，大約經過1個月左右後，皮膚的顏色就會恢復正常。

㈢ 吃橘子對人有什麼好處

你好！吃橘子對人的好處有:

1. 補充維生素

2.助消化

3.美容養顏

4.清肺化痰

㈣ 吃橘子對人體的好處

你好：橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用， 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇，橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉，但使用過多會引起上火的，建議你食用要適當。

㈤ 橘子吃多了有害處嗎

桔子吃多了，皮膚會發黃。原來這是由於胡蘿卜素在血液中的濃度大大超過正常，超過人體代謝的能力，多餘部分來不及排泄出去，就會引起胡蘿卜素在體內的堆積而沉積於皮膚中，醫學上稱為胡蘿卜素性黃皮病。

這種現象表現的特徵為：

1.常常在手掌和足跖皮膚角質層最厚的部位容易出現。

2.鼻孔、鼻唇溝、前額、耳後等處也可變黃，嚴重時全身變黃。

3.不瘙癢，鞏膜不黃染和黃疸性肝炎可資鑒別。得了胡蘿卜素性黃皮病，無須擔心，只要停用胡蘿卜素含量豐富的食品，不需治療，皮膚黃色既可自行消退。
不管是什麼東西，吃多了就是不好。
「物極必反」嘛！！！

㈥ 天天吃橘子，對身體健康有什麼好處

桔子，栽培歷史悠久。果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品，故桔子有緩解疲勞、祛痰止咳、潤腸通便、美容養顏的功效。1.緩解疲勞桔子中含有維生素C、蛋白質、脂肪等營養成分，食用桔子可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象，適合長期學習、工作的人群食用。2.祛痰止咳桔子有祛痰、止咳、平喘的功效，適合咳嗽並伴有咽喉疼痛的人群食用，其中桔子皮的化痰、止咳的功效較好。3.潤腸通便桔子的膳食纖維的含量較高，能促進胃腸蠕動，提高胃腸的消化功能，幫助排便，有潤腸通便的功效。4.美容養顏桔子的維生素C含量較高，食用後不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成，對人體肌膚還有滋養作用，故有美容養顏的功效。
營養價值

桔子中維生素C的含量非常高，還含有多種抗氧化營養成分，像多酚類和類黃酮素這兩種物質，以及豐富的檸檬酸。而維生素C與這些抗氧化物質互相作用，就能夠起到更好的抗發炎及抗氧化作用。
1、桔子裡面維生素C含量豐富，一個成人如果一天食用一個桔子，就可以滿足人體每日所需的維生素C的量，同時還能夠起到很好的美容作用。
2、桔子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
3、桔子的裡面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質不但可以促進通便，而且還能夠對膽固醇起到降低的作用。
4、桔子中含有香精油，能夠通過對內分泌系統的刺激，調節荷爾蒙的正常分泌，對人體的各類系統進行調養。
5、桔子含有較高含量的核黃素，即維生素B2。維生素B2是機體內許多酶系統的重要輔基組成成分，負責參與物質和能力的代謝。可通過參與碳水化合物、蛋白質和脂肪等的代謝提高機體對蛋白質的利用，促進人體的生長發育。

㈦ 經常吃橘子好不好

吃橘子的好處：橘子含有豐富的營養，特別是含有豐富的維生素c，而且口感好，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.55毫克，維生素B0.08毫克，維生素B2 0.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等症狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。經常喝桔子水，能夠美容，使肉皮變細。還能夠增強自身免疫力。
壞處：橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，大約經過1個月左右後，皮膚的顏色就會恢復正常。

㈧ 常吃橘子有好處嗎

常吃橘子的好處有：1.促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。2.降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。3.美容。桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
不過有些體質是不適合常吃橘子的：

1、 如果你近期有在吃葯或者身體體質差的人是不能吃橘子的，因為橘子中含有一種成分，它會降低葯物在體內發揮的作用，導致達不到想要的葯效。所以建議吃葯期間的朋友們不要吃橘子
2、 如果近期你有上火，口腔潰爛，感冒喉嚨痛的人，我建議你不要吃橘子，因為橘子是屬於溫熱性果實，多吃會加重你上火的可能，不利於你身體的健康。
3、 如果你是在空腹的狀態，我建議你也不要吃橘子，因為橘子中含有一種叫果酸的物質，這種物質如果在空腹進入腸胃的話，會容易刺激腸胃，導致腸胃胃粘膜增加，不利於腸胃。所以空腹的人是不能吃橘子的。
還有，一次性吃太多橘子容易上火奧

㈨ 橘子吃多了有沒有對身體有影響

橘子的營養豐富，在食用後對人體很有好處，但是如果食用過多則會引起腸胃不適，甚至會導致皮膚變色。對於個別人來說，如果食用大量的橘子，則這種水果所含的某些色素就會沉積在皮膚中，使臉部看起來發黃，好像得了黃膽病一樣。因此不要過多食用橘子，對這些易感人群來說尤為重要，雖然經過一段時間皮膚的顏色會逐漸恢復正常，但是會使你虛驚一場。 1、飯前或空腹時不宜食用。吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。 2、不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。 3、腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。 4、含熱量較多，若一次食用過多，就會「上火」，從而促發口腔炎，牙周炎等症。 5、過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現、皮膚變黃的等症狀。