⑴ 瑜伽適合六十歲的老人練嗎
鍛煉瑜伽沒有嚴格的年齡要求，但是和自己身體素質有關。
練習瑜伽禁忌事項：
禁忌一： 情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬於身心靈都要配合的運動，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉群緊綳，最好不要練習瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上幾節課後，覺得關節及肌腱酸痛，可能不適合練瑜伽。有些人天生身體的柔軟度就不好，而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展，如果每次練完瑜伽之後，就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況，可能本身身體柔軟度不夠，不適合瑜伽動作。
禁忌三： 骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
禁忌四： 眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。
禁忌五： 身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。
禁忌六： 癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
禁忌七： 有血液凝固疾病 血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
參考資料： 網路 http://ke..com/link?url=-P--YfqrGl1YaV39hSQ_PkVdKdX4Q_DFtXt1z85-p4DRu#7
⑵ 六十多歲還能練瑜伽嗎
學習瑜伽是不受年齡限制的,只需要身體健康,沒有重大疾病都是可以學習的,學習瑜伽是永無止境的!
⑶ 60歲左右的女人能練瑜伽
當然可以了，要是有高血壓或者其它疾病的話，還是要注意有的動作不能做，不過你可以去健身房，可以量身定製一些適合自身年齡和身體狀況的瑜伽，這樣就不用擔心了。
⑷ 六七十歲的人，到哪兒能練老年瑜伽
做兒女的也不容易呀
現在父母的健康是最重要的
你爸爸還挺時尚呀
學瑜伽 呵呵
我還真知道有家瑜伽館開設了中老年課程，
因為我就是在那裡辦的會員
看了他們的課程 一個星期有兩三節吧、
你可以帶你爸爸去看看
就在宣武區 馬連道胡同那裡(家樂福南側）
印梵西瓦瑜伽會館
你也可以去體驗 挺好 和你爸爸一起 是吧
享受人生
⑸ 瑜伽適合六十五歲的人做嗎
瑜伽是不受年齡限制的噢，只要身體健康無重大疾病，都是可以練習瑜伽的，希望可以幫到你！
⑹ 60歲練瑜伽什麼動作好
隨著年齡的增長肌纖維逐漸萎縮 肌蛋白含量降低，此階段需要多進行力量訓練（要避免負重）提高肌肉質量 ，保護關節減輕關節的壓力同時可以增加骨密度
⑺ 我是一名六十歲的老人我怎麼練瑜伽呢!
60歲的老人要想練瑜伽的話，還是有很多方法的，你也可以到瑜伽培訓中心去練習
⑻ 五六十歲的女人還能瑜伽嗎
可以，跟打太極一樣的效果，鍛煉身體
⑼ 我是一名六十歲的老人我怎麼練瑜伽呢!
健身房 或者瑜伽室 時間還是不宜太長 簡單一些有氧動作就好