五大長壽村

❶ 世界五大長壽村飲食大揭秘的介紹

《世界五大長壽村飲食大揭秘》：上千位長壽老人的養生心得！世上最權威、最科學的長壽計劃！人類的最長壽命已經被科學證實為120歲左右，人們都在積極地尋找各種延年益壽的秘訣和秘方，想最大限度的延長自己的壽命。世界五大長壽聖地——日本的沖繩島、希臘的錫米島、義大利南部的小鎮卡姆波蒂邁萊、巴基斯坦西北部的罕薩，還有中國南部的巴馬，那裡的長壽人群向世人揭示了，人們苦苦追求的長壽秘訣，其實就在我們的日常飲食之中。

❷ 廣西長壽村在哪裡

世界第五長壽之鄉－－廣西巴馬縣

❸ 中國有個長壽村，在什麼地方

是中國廣西的巴馬。下抄面是一些介紹

巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區河池市所轄的一個自治縣。總面積為1966平方公里，2002年人口為24萬。屬亞熱帶季風氣候，年平均氣溫20.4℃，年降雨量1500—1800毫米。

巴馬是右江革命根據地的中心腹地之一，也是世界著名長壽之鄉和「中國香豬之鄉」。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬「世界長壽之鄉」證書。2005年，巴馬香豬通過國家地理標志產品保護

❹ 世界4大長壽村有哪些每個地方的水有什麼特點

1、中國巴馬長壽村的水（即可滋泉）：含有豐富的微量元素和人類所需要的金屬離子，其中錳和鋅的含量最高，是所有健康水中較為罕見的，世界衛生組織認為錳和鋅是人體中100多種酶的激活劑，錳是具有抗老化功能的最好的可循環的變價離子，對免疫、造血、血壓、血脂均有好處。鋅有利於大腦發育，可提高免疫力和性功能。

2、法國魯魯洛聖泉：1858年挖掘的魯魯洛聖泉的水有奇特的治病功能，百多年以來醫好無數病者。這一聖泉在石灰岩地帶。

3、尼泊爾甘願的昏扎族的水：位於喜馬拉雅山南麓有萬年雪山融化的水，水中發現帶有H—離子的SiO，結晶，現已證實冰水也可組織細胞的老化，100歲時也有生育能力，壽命最長的達到了150歲。

4、墨西哥泰來可得泉水：泉水中H、Fe、Ca和Mg含量約是自來水的10-100倍，也有奇特的治病效果。

❺ 世界五大長壽村是什麼

世界五大長壽村
日本桐原村。桐原村位於日本東京與神奈縣交界的山黎縣東部。
●南斯拉夫班奇奇村。
●保加利亞莫斯利安村。
●中國內蒙古哲里木盟石場窪村。該村村民平均壽命為83．3歲。
●喬治亞塔什米村。

❻ 世界著名的五大長壽村亞莫斯利安村位於那個歐洲國家

世界五大長壽村日本桐原村。桐原村位於日本東京與神奈縣交界的山黎縣東部。●南斯拉夫班奇奇村。●保加利亞莫斯利安村。●中國內蒙古哲里木盟石場窪村。該村村民平均壽命為83．3歲。●喬治亞塔什米村。

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書名：世界五大長壽村飲食大揭秘

作者：莎莉·比爾

譯者：田偉寧

出版年份：2010-3

頁數：249

內容簡介：

《世界五大長壽村飲食大揭秘》內容簡介：現在科學界公認，人類的最長壽命大約是120歲。然而，活到120歲並不僅僅意味著我們可以經歷四世同堂，甚至是五世同堂，還意味著，我們在40歲時可以看起來像30歲，在100歲時可以看起來像80歲。最重要的是，無論在哪個年齡段，我們都擁有更加充沛的精力和體能。簡言之，每個人都可以延長自己年輕的時間，即使是那些上了歲數的人們，照樣可以遠離疾病和創傷。

那麼，健康長壽的秘訣是什麼呢？經過對世界五大長壽村的長壽人群進行細致的考察研究後，《世界五大長壽村飲食大揭秘》作者發現：延年益壽的秘訣就在於我們的日常飲食之中。

❽ 世界五大長壽村飲食大揭秘的序言

五年前，我坐在朋友汽車的後座上跟她聊天，當時，她正忙著將車子停入一個狹窄的停車位。她從後視鏡瞟了我一眼，發現我舌頭上長了一層白苔，於是打開了話匣。確實如此，那兩年來，我舌頭上長了一層厚厚的白苔，而且越長越厚。先後看過三位醫生，除了給我開些阿司匹林，讓我在病症更加明顯時再去檢查之外，也提不出更好的治療方案。在公共場合，我不得不只用嘴的一側去說話。
那次停車間隙的談話之後，我意識到該做些什麼了。朋友建議我去拜訪一下營養師，我採納了這個建議，並做了預約。那天，開門迎接我的是一位女士。她渾身散發著活力，精力充沛，精神飽滿。不止如此，她還比我先登上了樓梯。我向她解釋，我不僅舌頭上長了一層厚厚的舌苔，每天大約要打二十個噴嚏，闌尾下方的某個部位隱隱作痛，胃還總是感覺不舒服、脹氣，感冒似乎接連不斷，而且嗜睡，早上常常犯懶，以至於要費好大力氣才能從床上爬起來。 這位營養師告訴我，所有這些症狀都與消化系統功能紊亂有關。她說我需要徹底調整一下自己的飲食。我平日的食譜主要是義大利面、三明治、酒，還有所謂的減肥沙拉。她並沒有告訴我哪些東西不能吃，而是為我列了一份應該吃的食物清單。清單上有我平日懶得去買的各種美味的水果和蔬菜（比如鱷梨、蘆筍、茴香、番木瓜）、豆類食物和有機全谷類。我立即趕往超市，口水忍不住要流了出來。

❾ 世界上有幾個長壽村，都在哪裡

世界五大長壽村---日本桐原村。桐原村位於日本東京與神奈縣交界的山黎縣東部。在該村，長壽率高達11．8％，大大超過日本全國居民的長壽率。據悉，桐原村高壽老人的個子全是矮小型，飲食是以麥子為主的谷類（小麥、玉米、蕎麥等），豆類、蔬菜、蕨類等為主食，並食海藻類，幾乎不攝取動物性蛋白。桐原村人自食自給，與世無爭，順乎自然，生性開朗。

●南斯拉夫班奇奇村。據有關資料統計，20世紀該村百歲以上老壽星已逾50多人。簡朴的生活方式是班奇奇村人長壽的秘訣。食用自種自產的食物，每天食用蜂蜜、乾酪、大蒜以及自家烤制的黑麥或玉米麵包。村民每天喝新鮮牛奶，飲用水全部來自雨水。他們每天均要勞動。

●保加利亞莫斯利安村。該村坐落在山巒起伏、萬木競秀的深山谷地，環境幽雅清靜、氣候涼爽宜人。莫斯利安村百歲老人比率高達31．83／10萬。綠色植物是使他們得以長壽的秘密，該村空氣中負離子高達每立方厘米2000個。莫斯利安村人喜歡喝酸牛奶、羊奶，營養均衡，酸奶中的細菌對人類的健康十分有益。

●中國內蒙古哲里木盟石場窪村。該村村民平均壽命為83．3歲。村裡人從沒有得過氣管炎、肝炎、傳染病、高血壓，也無長瘡生疥者，更無癌症患者。石場窪村人長壽的奧秘是享用得天獨厚的麥飯石水。麥飯石中含有多種礦物質，有鈣、鐵、硅、銅、鈉、鎂等30多種對人體有益的礦物質。麥飯石中的這些無機礦物質元素，以硅含量最多，它是世界上罕見的長壽石、保健石，療效廣泛而又能增壽，有「天然葯石」美譽。

●喬治亞塔什米村。經過30年的調查研究，塔什米村人長壽的主要原因是他們有合理的飲食習慣。他們每天都吃玉米，從不吃香腸、熏肉、火腿以及動物油脂，只吃鮮肉，而且很有節制，一般每周不超過三次。每天早晚最少喝一杯牛奶、兩杯酸奶。奶中放入蔥、芹菜等。他們的主菜是菠菜、豆角、芹菜、韭菜、洋蔥等。主要調味品是紅辣椒，愛吃的甜食是蜂蜜，愛喝當地加工的新茶，食蘋果、檸檬、石榴和葡萄等，但從不貪食。