四十就長壽

⑴ 長壽的來歷

據史料記載：早在七千多年前，長壽境內就有土著民族居住。至周代(公元前十一世紀)，「巴人」在四川東建立巴國，定都今重慶。長壽時稱巴國枳邑。秦惠王更元九年(公元前316年)滅巴，建巴都郡(今重慶)，在枳地(今涪陵城東枳里鄉)置枳縣，今長壽地屬枳縣。
蜀漢(公元220—263年)巴郡益州治江州縣，先帝劉備在今長壽城附近設常安縣（屬枳縣）。北周武民三年(561)廢枳縣，其地並巴縣。
唐代武德二年，因其地常溫，禾稼早熟，民樂之，故定名為樂溫縣，隸屬涪州。元末明玉珍及其子明升踞蜀十年（公元1361--1371年），建立農民政權，國號夏，都重慶。明代洪武六年九月，明玉珍以「縣北有長壽山，居其下者，人多壽考」將樂溫縣改名長壽縣。
2001年12月25日，經國務院批准撤縣設區。
關於長壽得名，有一個廣為流傳的故事：明代洪武年間，當朝宰相戴渠亨，一次下鄉察訪民情，路過今長壽區新市鎮河石井，突遇大雨滂沱，便在酒店歇息躲雨，得見酒店對面一家庭院張燈結綵，鼓樂齊鳴，笙歌不輟，人來客往，十分熱鬧，正待問個究竟。卻見一位老翁，滿頭白發，銀須齊胸，年約九十有餘，來店沽酒，自稱是給爺爺做壽。這位宰相聽後，興趣油然而生，便向老翁問道：「令祖父高齡幾何？」老翁笑答：「我的祖父正滿一百五十歲」。宰相越發驚奇，正欲細問，又見一個年約四十多歲的中年人來到老翁面前，口稱爺爺，給你送來雨傘。片刻，又有一個兒童蹦蹦跳跳歡天喜地前來，稱送傘者為爺爺，要他回去拜壽行禮。宰相在這里再也按捺不住，於是親赴壽翁家祝賀，賓主動寒喧中，主人察顏觀色，深感來人談吐不凡，遂取出文房四寶，請其題詞留念。宰相亦不推諉，接過筆來，龍飛鳳舞地寫下「花眼偶文」四個大字。主人不解其意，向他請教，宰相便以每個字為句首，寫下四句詩：
花甲兩輪半，眼觀七代孫；
偶遇風雨阻，文星拜壽星。
下方落款是：「天子門生門生天子」。主賓們才恍然大悟，方知客人是當朝宰相，又是皇帝的老師，大家不由肅然起敬。
戴渠亨通過察訪，了解到樂溫縣土地肥沃，物產豐富，山青水秀，景色宜人，民風淳樸，熱愛勞動，百歲老人比比皆是。便回朝奏明天子，從是年九月開始，遂改樂溫縣為長壽縣。

⑵ 到了四十歲的人，怎樣判斷自己長壽還是短命

應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

三十而立、四十不惑、五十而知天命。而45歲就像是我們一生中的分界線，因為在45歲之前，我們的身體還處於一種精力旺盛以及身強力壯的狀態，這個年齡段的人免疫力以及恢復能力都非常強大，可是一旦過了45歲，身體的各項機能都會出現下降的趨勢，免疫力也會慢慢下降，生病的概率也會增加。

而長壽基本上是每個人的希望，可能在45歲以前很多人還覺得沒那麼強烈，因為生命還剩下很長的路要走，而過了45歲以後，基本上生活都趨於穩定，所以對於長壽的渴望會極其強烈，但是我們又不能判斷出自己的生命究竟會到達怎樣的長度。也有很多人會不惜一切代價追求長壽。其實我們生活中有一些身體表現，能夠很直觀地判斷出壽命的長短。

表現四、睡得好

睡覺不僅可以增強身體的抵抗力，還能夠保證身體的各器官都能夠更好地運行，不論是晚上睡覺還是中午的午休，都非常重要，如果都能夠全身心的進入睡眠狀態，那麼可以肯定，必定是得到了長壽青睞之人

⑶ 男人40歲以後，身體有哪些表現容易長壽

男人到了40歲，處在上有老，下有小的年紀，這個時候一直在暗示自己，一定不能倒下，一定要多多注意保養，要不然，這個家可怎麼辦！男人40歲以後，身體有哪些表現容易長壽？

第三個是大小便規律通暢。這個怎麼認定呢？小便的次數跟喝水的多少有關吧？小便是很通暢的大便一般是不便秘，但是一天一次就不一定了，吃火龍果多了，一天n多次，有的時候覺得放屁臭但是沒有拉臭臭的感覺，一般就吃一個火龍果，效果比香蕉都管用，難道這是胃寒的表現嗎？是不是要到醫院檢查一下呢？

男人四十一朵花，但是這朵花也要為家裡掙到錢才好。你覺得男人四十難不難？難在哪裡？

⑷ 原來人都能活到八十多，現在40十多就去世了 感覺現在生命很短暫 唉

生命是很短暫，但也不可能是四十多歲就去世了，除非是遇到一些突發情況，比如事故，疾病等等，要不然的話，正常生活，活到七八十歲還是沒什麼大問題的，心態良好，飲食健康，再鍛煉身體，就是可以的。

⑸ 歷史上在古代活到多少歲算長壽

杜甫詩雲「人生七十古來稀」，三國演義中劉備託孤時說到「人言五十不稱夭壽」（注意三國成書是在明初），古代的見諸名姓的人，一般60多歲就去世了。由此可見一斑

⑹ 四十歲之後的人，哪一處「越深」就越長壽

40歲後人體進入衰老期，但是心態不能老，如果保持年輕心態，經常鍛煉，仍然能保持較好的狀態，這個年齡段，往往身體好的人都有一些共同的表現，比如有人總結的，長壽者會有「一深、二小、三大」的特徵，具體指什麼呢？這里且分析如下：

長壽者的「三大」

耳朵大：中醫認為，腎開竅於耳，耳質緊實，則腎臟結實，腎氣旺盛，壽命更長。民間常說「耳朵大有福」，確實如此。日本學者研究發現，擁有大耳朵的人或家族有長壽者，壽命更長。耳垂大也是長壽標志，耳朵一輩子都在增長，研究發現，百歲老人耳垂通常更長，有的超過2厘米。

握力大：一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱，因此我們常說，握力反映了身體的健康狀況。2010年英國的研究人員發現，那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長，握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%。握力除了反映肌肉力量，跟我們的心臟功能也是成比例的。英國《柳葉刀》雜志就曾刊登加拿大一項研究發現，握力減退預示著心臟病、中風等嚴重疾病的幾率會更大，預期壽命也會隨之縮短。

肺活量大：肺活量簡而言之，就是人在深吸氣後做最大努力所能呼出的氣體總量。肺活量可以預測壽命，這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示，肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關。肺活量下降，內部機體能力也隨之下降。

總之，長壽者「一深、二小、三大」的特徵是身體狀態較好的一些體征，但這些往往只是表象，真正健康與否，還是需要定期體檢，並遵循健康規律生活的原則，才能真正長壽。

⑺ 男性四十歲後想長壽，堅持做好哪五件事就可以

要改變肺的健康，除了不吸煙，我們還可以多吃堅果、堅果來預防癌症。每天吃幾片葯可以降低風險。男人最喜歡的就是抽煙，為了自己的健康必須控制甚至戒煙。

40 歲以上的男性將接受更為嚴峻的體能測試，這次要多加註意。粗心的人可能掉進深淵。為了保持健康，在這個世界上呆得久一點，我們應該盡量控制我們的飲食和說話。

⑻ 人過四十，怎麼調整身體，長壽就不難

第一，吃東西的時候可以適當的「懶」一些。

平時我們都說吃飯要吃飽，但是中年人的飲食最好控制在八分飽左右。吃飽了之後才有力氣幹活，餓著肚子那是不太行的。40歲還需要上班，需要有足夠的精力來應對很多事情。

但是也不能吃得太飽，八分飽是最好的，既能夠給身體提供充足的營養，又不會導致營養過剩，出現肥胖的問題。所以平時在家裡吃飯的時候可以稍微懶一些，少吃幾口，這樣對身體健康更好。

有些人喜歡去健身房，有些人喜歡戶外運動，這些都可以。如果沒有時間，哪怕只是在家裡打掃衛生，做做家務，飯後散散步，這些對身體都有好處。

人到了40之後一定要多出門走動，不要老是宅在家裡，讓自己融入大自然，多呼吸新鮮空氣，這樣對心態和身體都有好處。

⑼ 四十歲就身患癌症的宋美齡，為何竟然能活到百歲高齡

四十歲就身患癌症的宋美齡，為何竟然能活到百歲高齡？

癌症是一個可怕的名詞，至今都沒有被醫學界攻克。每年死於癌症的人千萬之多，所以每當聽到癌症這兩個字，我們的心中總會涌現出恐懼的情緒。時至醫學條件發達的今日，癌症都是無解的難題，但是在幾十年前卻有一個人戰勝了癌症，她就是宋美齡。那麼，四十歲就身患癌症的宋美齡，究竟為何能活到106歲呢?

此外，最重要的一點，一定是宋美齡灑脫樂觀的心態。如果生了病的人每天都想著“我即將面對死亡”，“我無葯可救”，那八成是沒救了。一個人連自己都否定自己，再好的醫學條件也救不了人心。宋美齡並沒有因為自己得了癌症而放棄生活，她的心態一直擺的很正，改掉壞習慣，把曾經沒能好好過的日子過得好起來，即使生命只有最後一天，也一定要不虛此行。

不止是宋美齡，我們聽到的每一個癌症患者戰勝病魔、重獲新生的故事，它們的主人公都有一種樂觀積極的生活態度，和永不服輸的心。

如今的醫療條件已經比那個年代好上數十倍不止，我們也經常能聽到一些戰勝癌症的例子。決定生命的不是病情，是心態。即使生命只有最後一天，我們也要開心地笑起來，把生命里的每一天都過得充實、過得精彩。也許你沒有宋美齡養尊處優的生活條件，但是你一樣可以擁有和她一樣樂觀灑脫的生活態度。