⑴ 適合中老年人吃的鈣片有那些
老年性骨質疏鬆，是人體衰老的一種表現。主要是維生素代謝及內分泌紊亂，導致鈣的重吸收減少和丟失引起的。如果確診，應該接受正規治療，延緩病情的發展，防止發生骨折。
老年人全身器官都有不同程度的退行性改變，並且常常需要服用心腦血管疾病治療葯和保健葯。因此，單純補鈣，食補優於葯補。
50歲以上老人，每天需要補充1000毫克鈣。通常，一盒250毫升的牛奶可以提供200毫克的鈣。
補鈣時也要補充維生素D，維生素D可以促進鈣在腸道中的吸收，多曬太陽也可以增加體內維生素D的儲存。
乳類及乳製品不僅含鈣高，而且容易吸收。其它含鈣豐富的食物還有豆類、豆製品、帶骨的小魚、蝦皮、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、發菜、木耳、香菇、海帶等。蔬菜含鈣高的有薺菜、包菜、西蘭花、甘藍、蘿卜、甜菜、菠菜等。
由於我國居民普遍存在缺鈣現象，為了兒童的健康成長，成年人和老年人的身體健康，重視補鈣已刻不容緩。目前市面上的鈣制劑多種多樣，其中，葯品類鈣制劑主要有以下幾種：
1. 乳酸鈣片：臨床用於防治缺鈣、骨發育不全、佝僂病、結核病以及妊娠和哺乳期婦女的鈣補充。此葯吸收緩慢，須同時服用維生素D，以防吸收不良。
2. 葡萄糖酸鈣：能促進骨骼和牙齒的鈣化，維持神經與肌肉的正常興奮性，降低毛細血管滲透性，用於缺鈣及過敏性疾患。有片劑和注射劑兩種劑型，視病情選用。
3. 鈣糖片（葡萄糖酸鈣含片）：適用於小兒服用。
4.鈣爾奇D片：含有效鈣元素高達600mg，維生素D 125國際單位，有助鈣的吸收，口服每天一片。
5.龍牡壯骨沖劑：該葯是以龍骨、牡蠣為主葯的新一代制劑，其全方配伍根據中醫辯證施治法則，調節陰陽平衡，增強腎脾功能，補鈣和促進機體對鈣質吸收雙管齊下，使鈣能被機體充分吸收，並有效幫助患兒吸收鈣、磷等微量元素，促進生長發育，和胃健脾，改進食慾，特別適合脾胃稚嫩的兒童服用。
6. 活性鈣片（沖劑）：主要成分為活性鈣，除鈣以外，還有鉀、鎂、磷等其他人體所必需成分，與普通鈣片最大區別是易被人吸收，能透過毛細血管進入組織間質和腦脊液內，具有重要的生理作用，有助骨質形成，維持神經傳導和肌肉收縮及毛細血管正常滲透壓，保持血液酸鹼平衡。
7. 維丁膠性鈣：主要含維生素D2油和膠性鈣，適用於治療佝僂病、軟骨病、小兒骨骼發育不全、懷孕期鈣缺乏、出牙期鈣缺乏、蕁麻疹等過敏性疾病。該葯為針劑，供肌肉注射用。
8. 安利紐崔萊的鈣鎂片：比例科學,有助於吸收。
三、怎樣補鈣
補鈣，關鍵在於吸收。鈣的缺點一是不易溶於水，二是能與其他營養素結合，形成不可溶解的化合物，從而排出體外。因此，提高人體對鈣的吸收率是解決補鈣的根本方法。要增加鈣的吸收，必須在補鈣的同時，注意同時補充維生素D，以助鈣吸收。戶外活動，接受日光照射，可促進維生素D合成。因此兒童和老年人進行日光浴很有必要。一些家長只知道對兒童單純進行補鈣，而不注意身體鍛煉，使鈣不能吸收利用，應注意改正。
補鈣的方法：一是服用鈣制劑，二是注意進食含鈣食物。在琳琅滿目的鈣制劑中，由於其配方和製法不盡相同，應根據本人具體情況選用，或在醫生的指導下服用。治療和預防缺鈣，不可盲目亂用鈣制劑品。
建議口服蓋中蓋
還可以從食物上補充的
多吃排骨
喝點大骨頭湯
都可以補鈣的
樂力和鈣中鈣高鈣片不錯。如果想通過服用鈣劑進行補鈣的話。 鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。 有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。 樓主，葯物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用。建議你通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。葯補不如食補。而且也安全是不是？ 喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，葯補不如食補。 國人缺鈣，就是因為牛奶喝得太少了！ 但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題： 1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。 2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。 3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。
⑵ 50歲的人吃什麼牌子的鈣片好呢，推薦一下
問題分析：
你好！鈣缺乏是中國人常見的疾病，首先這個人沒有中國人不注意高鈣食品的攝入，大多數人群不會預防性補鈣。而女性的鈣質吸收和雌激素水平有關。更年期以後，由於雌激素水平急劇下降，造成鈣質的大量流失，所以中老年人群中女性骨質疏鬆患者大約是男性的九倍。
意見建議：
多吃些含鈣高的食品是補鈣的最好方式，牛奶就很好，但不要空腹喝。可在醫師指導下服用高鈣片如樂力鈣是較好的螯合鈣，對於高年女性應該聯合雌激素應用效果更佳，而高年男性應該聯合骨化三醇應用其鈣吸收高興好。
⑶ 請問：我爸媽今年50歲左右，吃什麼樣的鈣片比較好
我給父母吃的是液體鈣，配合著AD和深海魚油一起吃，他們感覺還不錯，一個版是要補鈣，還要注意身體機能的權整體調理，老年人心血管毛病很容易出現，可以補鈣的同時，一起跟著做下保養。
老人已經吃了兩年多了，現在身體什麼問題都沒有，所以推薦下。
⑷ 50歲左右的人吃什麼鈣片最好
50歲左右的人可以吃含D3的鈣片，吸收的比較好。我們常見的就是碳酸鈣D3，醫院和葯店都有賣的。兒童，妊娠和哺乳期婦女，更年期婦女，老年人都可以使用。
⑸ 老年人吃哪種鈣片好
你好！老年性骨質疏鬆，是人體衰老的一種表現。主要是維生素代謝及內分泌紊亂，導致鈣的重吸收減少和丟失引起的。如果確診，應該接受正規治療，延緩病情的發展，防止發生骨折。
老年人全身器官都有不同程度的退行性改變，並且常常需要服用心腦血管疾病治療葯和保健葯。因此，單純補鈣，食補優於葯補。
50歲以上老人，每天需要補充1000毫克鈣。通常，一盒250毫升的牛奶可以提供200毫克的鈣。
補鈣時也要補充維生素D，維生素D可以促進鈣在腸道中的吸收，多曬太陽也可以增加體內維生素D的儲存。
乳類及乳製品不僅含鈣高，而且容易吸收。其它含鈣豐富的食物還有豆類、豆製品、帶骨的小魚、蝦皮、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、發菜、木耳、香菇、海帶等。蔬菜含鈣高的有薺菜、包菜、西蘭花、甘藍、蘿卜、甜菜、菠菜等。
特別提醒：你媽患有膽結石，補鈣過量會造成鈣鹽沉積，增加肝、腎結石的風險。
⑹ 人過50歲吃哪種鈣片好
吃樂力吧，樂力吸收的好，適合老年人吃，再配合著VD吃促進鈣吸收，平時再多曬曬太陽，
⑺ 適合老年人的鈣片
建議老年人補鈣應注意以下幾點：第一、選擇鈣劑應根據鈣源，而不是憑產品的名內稱容。第二、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分。第三、老年人補鈣並非必須要補維生素D。第四、過量的高鈣攝入不利於老年人的健康。
⑻ 老人吃的鈣片哪個牌子好
老年人補鈣應該盡量從食物中補充，宜高蛋白高營養為主，牛奶和豆製品中含鈣量很高，應該合理的搭配，補充足夠的身體所需，此外，還應該適當的服用鈣之緣片，它是超細化的碳酸鈣，吸收和安全性都很好，平時多曬太陽，適當的活動鍛煉，逐漸的提高身體的狀態。
對於老年人每天健康的補鈣攝入量，要比50歲以下的成年人高出200mg，也就是說老人按照每天正常的補鈣含量是需要攝入1000mg的鈣。
「天然鈣片」牛奶可以每天喝400ml：
牛奶是非常好的鈣來源，它有著天然鈣片的稱號，不僅鈣含量高，還極易被機體消化吸收。從牛奶中的鈣成分來看，大約每200ml的牛奶中，就能夠含有208mg的鈣成分。
如果老人每天都能喝400ml的鈣，那麼幾乎能滿足機體將近一半對鈣的需求了。如果喝不到的話，每天至少喝300ml的牛奶也是好選擇。對於糖尿病患者，如果有乳糖不耐受的症狀，還可以選擇喝酸奶。
在餐前半小時到一個小時喝酸奶，可延緩餐後血糖，對血糖平穩有利。但也要提醒大家，不要選擇帶糖的奶粉，這樣的奶粉反而會增加機體的代謝負擔，選擇普普通通的純牛奶即可。
「天然鈣片」綠葉蔬菜：
最新版《中國居民膳食指南》中說到，每天每人吃深顏色蔬菜要佔到一半，也就是半斤左右，其中大家可以選擇綠葉蔬菜。在春季，大家還能吃野菜，各種野菜、綠葉蔬菜中的鈣含量都很高，甚至是牛奶的3倍左右。
如薺菜，但因為蔬菜中的鈣含量沒有牛奶好吸收，可人們可以吃得多，所以也是很好的補鈣來源，大家當作補鈣來源也是非常好的。
「天然鈣片」貝類海鮮：
貝類海鮮中的鈣含量也比較多，根據它的鈣含量來看，每百克的貝類海鮮中有大約200mg的鈣成分，其中的鋅、硒、鎂成分也都是十分豐富。
可有一個缺點是，如果是尿酸高的老人，這類食物的嘌呤含量較高，就不能肆意食用了。我們還可以選擇是魚類，魚類的鈣含量也不低，並且還是高蛋白低脂肪的食物，大家適量吃也是很好的補鈣來源。
⑼ 50歲的人吃什麼鈣片好
中老年人補鈣吃什麼鈣片好？很多中老年人嘗試了很多種補鈣產品，但是效果都非常微弱甚至還產生了副作用。那麼中老年人選擇什麼鈣片就很關鍵。下面教大家怎麼選擇鈣片。
中老年人補鈣吃什麼鈣片好
1.
鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2.
鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3.
品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4.
針對性強。鈣片有很多種，所以適合中年人吃的鈣片就應該主要真多中老年人的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
掌握以上幾點，中老年人補鈣吃什麼鈣片好的問題就能解決了，目前市場上符合以上幾點的產品有很多，比如中老年人常吃的鈣之緣片，它安全性高，高鈣且含有維生素D促進吸收，20年的品牌，針對中老年人補鈣效果很不錯。
參考資料：http://www.sodocs.net/doc/295a5a155727a5e9856a6145-2.html
⑽ 50歲補鈣吃哪種鈣片比較好
樓上安利長篇大論,暈,紐崔萊是碳酸鈣,氧化鎂,吸收率低
最好是檸檬酸鈣(有機鈣),螯合鎂,且添加VD