㈠ 硬氣功怎麼練只能氣沉上丹田怎麼把氣運下丹田。
江湖上開磚劈石大解密，外行看熱鬧，內行看門道。
石板，鋼板，磚頭，都有很多門子，也叫江湖騙術。
凡是不敢測試「懸空站人」220斤以上的，十有九假。
1、磚碎無煙塵：膠水粘的。
2、磚碎塵漫天：泡酸腐磚。
3、磚沒有黑心：半成品磚。
4、通體是黑心：氣焊燒紅再潑水的脆化磚。
5、左手抓磚，撅起再打，造假。
6、平面開磚，中間有坑，造假。
7、鐵襠神功：
人體皮膚的拉力非常強，吊載磚塊只是自然現象。
鐵檔功如果是內功的話，應該是挑磚而不是吊磚。
神經吊斷自然不知疼痛，勒壞睾丸等於斷子絕孫。
真功夫能讓人由弱為強，假功夫能讓人由弱為殘。
8、燒石成灰，劈石板，砸石頭，氣焊2000度高溫燒烤之後，小孩子輕輕一擊就會碎。
江湖騙術，是利用人們的慣性思維，用魔術道具來表演，與功力，武術，毫無關系。
武林老話：
劈石容易，打人難。石頭是死的，人可是活的。手，眼，身，法，步，變幻莫測。
打人容易，發人難。一拳一腳難打死人，如果人飛起來，後腦著地，腦漿會迸出。
俗話說：亂拳打死老師傅。為什麼？
誇誇其談何其多，來者不拒有幾個？
欲綠其葉，先肥其根，葉上施肥，適得其反。
外功練葉，從不練根，內功主根，葉自綠之。
陰陽平衡，經絡旺盛，內壯之餘，自然外勇。
拍打硬功，實不可取，手硬成殘，後悔終生。
衛氣強大，百病不侵，搭手飛人，才是正道。
有無內功，一目瞭然，面由心生，內外一致。
古諺語：面色青黃黑，病魔已上身。
千金難買好氣色，萬貫難求長壽經。
(轉自內功網）
㈡ 如何掌握硬氣功
必須找師傳，沒有捷徑。
硬氣功有真有假，大部分硬氣功都是假的，可能聽起來有些嚇人，但卻是真實的，越是那些上腫癢電是台或國外啊表演的（所謂的*陽市少林寺護寺硬氣功就曾多次上過腫癢電是台公開行騙，而且到國際上到處騙老外給中國武術丟人現眼），越是假的，都是利用物理或生理技巧來騙人，實質是一種技巧，幾乎沒有一點功夫。就如頭開石碑這種功夫吧，一般人學個三天五天就能做到，實際不是功夫，就是一種不為一般人了解的技巧，是一種雜耍。比如手開鋼板，哪個人也可辦到，你可能不信，但也是事實，就是騙外行的：把鋼板的某處反復鍛燒粹火，最後把燒鍛處用砂紙打磨一下，就看不出燒過的痕跡了，這種鋼板，不要說用力擊打了，就是一米高自然掉在光面地板上，也會摔斷的。大部分所謂的硬氣功就是這種江湖騙術在搞游戲。
當然，真正的硬氣功也是有的，但在當前騙子橫行的年代卻幾乎沒人在教，因為真正的硬氣功出效果一般都比較緩慢，而且也基本沒有那些騙子吹噓的神奇效果，所以真東西反而沒人感興趣了。
㈢ 硬氣功厲害還是練外力厲害
硬氣功：長期拍打，造成局部組織鈣化，增厚變硬，神經壞死，不知疼痛。
硬氣功屬於外家功，特點是：一年成功，兩年成殘，外強中干，英年早衰。
拍打：會造成皮下血瘀，淤血日久生毒，拍打的沖擊迫害心臟，無益長壽。
內功：氣色紅潤，可軟如棉，又硬似鐵，力大無窮，增強免疫，延年益壽。
硬氣功，外力，都不厲害。
渾身無處不丹田的內功，才是最厲害的。
㈣ 有那些硬氣功的書籍方便入門、學習的
硬氣功其實對養生不是很好，請注意，是「不是很好」，但是有一定作用。為什麼？道德經說「致鋼者易折，致柔者常存」。你看看哪些運行員，經調查，身體狀態都不是很好，且不長壽，而且比較偏短。運動激烈過度，會過度支透體能，對身體和養生不好的。很多信看到彪形大漢的身體羨慕不已，其實完全沒有必要，長壽最關鍵的是一個人的心跳頻率次數降低。哪句話「生命在於運動」害人不淺，誤人很重。烏龜所以長壽，是因為他的呼吸比較深，細，長。次數比較少。小狗的壽命不長，是因為小狗呼吸頻率比較快，且呼吸急促。所以練硬氣功的人，呼吸一定要急促的，因為經常做激烈動作，這樣對心臟不好，對人身體也不好。硬氣功是一些練武功的人玩的東西，其實氣功的主旨是要靜，靜者才能入定，入定都是開智，開智才能有智慧。硬氣功偏向動，且是要激烈的動。這樣本質上和氣功主旨背道而行，是不可取的，但是對於習武的人來說，一身堅硬且四肢有力比較有成就感。真正的氣功家，古代的老子，莊子，關尹，黃元吉，近代的虛雲和尚，龍門派的和全真派的，都只求靜不求動。你要想身材好，且有力氣，練瑜伽比較好，長期練瑜伽的人精神很好，皮膚紅潤，氣色極佳，且身材爾稱。一句話，硬氣功我是極不推薦的，要練氣功，真氣運行法作為入門功法比較合適。
㈤ 怎樣學硬氣功才不會傷身！
內外兼修、循序漸進才不會受傷。我給你一套功法，你練練吧，不懂的可以問我。
武當鐵布衫功法
武當鐵布衫功法氣功是我國寶貴的民族文化遺產，武當鐵布衫為武當道教內家傳統的上乘功法秘技之一，被歷代高人聖道所珍練，視為秘中之秘，從不肯輕易授人。
武當鐵布衫將武術、氣功融為一體，以呼吸吐納、動作導引、修煉內氣為基礎，是內達於外的高級功法。旨在鍛煉人的筋骨肌肉強壯，靈活關節樞紐，流通經絡血脈，調攝氣機順楊，內實臟腑器官，新陳代謝旺盛。該功功法獨持，功效神速，練習三個月即見成效。久練此功，人體內在的阻力和能量會逐步被調動起來，真氣也隨之日漸充盈。
不但可以達到增強全身爆發力，祛病延年，強身健體之功效，還能使全身堅硬如鐵而不畏拳打腳踢，棒擊不損皮肉筋骨，練時武林界盛傳的「金剛下壞之軀」，而且對培養習練者勇敢進取的精神和武術技擊水平皆起著一定程度的報名作用。在練習此功的同時，還可以並練出鐵頭功、鐵臂功、大力功等，可謂：一功多能。用在氣功表演上，能進行頭頂開磚碎石、臂斷頑鐵、銀槍刺喉、滾卧釘床、氣綳鋼絲和金剛銅體等。
本功以「內筋一口氣，外練筋骨皮」為主，用意引氣，直到氣至，氣到力達，漸步練至陰平陽秘、意氣通神，使氣內行五勝六腑，外及四肢百骸，最終達到渾元一體、天人合一的地步。
預備式
兩腳左右自然開立，與肩同寬，腳尖朝向正前方，膝部挺直。雙手自然垂臂於身體兩側，雙肩放鬆，手心朝里，手背向外。雙目上下輕閉，舌尖抵住上齶，全身放鬆。神態安詳，排除一切雜念，集中思想，呼吸自然，意守丹田半分鍾。
一、降龍伏虎
兩腳向兩側微微移動，中間距離對比肩寬，腳尖朝前。兩手由兩側向身前直臂緩緩上抬，雙手指呈自始爪形，與肩同寬；同時，用口吸氣，吸氣時舌尖輕抵上齶，用口齒縫吸氣，全身須放鬆（每式吸氣均同〕，當雙手拍起至肩平時，氣也正好吸滿。然後用鼻將氣呼出，雙腿漸慢屈膝微蹲成高馬步姿勢，同時雙手屈肘漸慢下落按至小腹前，手心朝下，此刻氣正好呼出一半。用停半種鍾後，迅速閉氣。閉氣時不能呼吸氣。全身綳緊用力，十趾用力抓地，雙腿用勁力內扣，緊收肛門（象忍大便狀），沉肩，同時雙手向左、右兩側並稍向下分別用勁力慢慢外分，好象有千斤重物在往兩邊枯似的，分至與兩腳相寬時，恰好閉不住氣（閉氣時間5至7秒左右）。緊接著一下子把閉住之氣從鼻中故出，同時全身放鬆站起，意守丹田，自然呼吸二口，不必再做預備式半分鍾，接做第二次，如此反復練習下去。隨著功力的長進，以後練至以做49次為宜。
二、雙鷹齊飛
一切向身體前方邁出一堆踏實，前腿屈膝前弓，後膝挺膝伸直，成高弓步；兩臂自然下垂於身體兩側.全身自然放鬆，舌尖輕抵上齶，雙目輕輕閉合，神態安詳，排除一切雜念，意守丹田。雙手朝身前緩慢抬起，手指成自然爪形，與肩相寬，同時用口吸氣，雙手抬至與肩用平時，再向下徐臍放落、落至腹前時手心翻轉向上，再向上抬至與肩同志時，翻轉手心朝下，遂慢下落至丹田前時，正好氣吸滿，稍停半秒鍾，迅速閉氣，全身綳緊，雙手用力下按，雙日用曲，同時十趾用力抓地，緊收肛門，收胸腹、沉肩、雙上臂夾緊兩肋，雙手用力向身後慢慢接按至胯部兩側，兩腿前後用力內扣，閉下住氣時，從鼻將氣放出三分之一，然後雙手再用力慢慢向後拉五厘米左右，閉氣二至四秒鍾，從鼻放氣三分之一，然後再雙手用力慢慢往後拉至五厘米左右，閉氣二至四秒鍾，從鼻將剩下三分之一的氣全部放出，同時全身放鬆（閉住的一口氣要分三次均順放出）。最後恢復成預備式，自然呼吸兩口，開始接著做第二次，如此反復練習，左右弓步式互換。隨著功力的長進，以後左右弓步式要各作25次為宜。
5、霸王敬酒
兩腳左右開立比肩用寬，兩掌在腹前交叉，上下相互，左手在上，右手在下，吸氣，雙手直臂由下向身前上方交叉劃弧，劃至與頭相高時，翻轉手心朝前，手背離頭約25厘米；雙手不停，繼續向上、向左右兩側劃弧分開，分至與肩平時，兩手心略向下；上勢不停，雙手直臂繼續向身體兩側下落劃弧，雙小臂朝里劃至於腹前，肘部彎屈成直角90度，肘尖放至腹部兩側，雙手手心相對，十指尖向前，同時兩腿隨雙手劃弧下落而屈腰半蹲成四平馬步式，此刻正好吸氣滿；稍停半秒鍾，迅速閉氣，同時括輔轉手心朝上，雙日用力向內夾緊肋部，兩手相距16厘米左右；思想高度集中意守丹田，雙手好象如同托著千斤重物緩慢直膝站起，兩腳十趾用力抓地緊扣，提肛、收腹收胸，全身綳緊，雙腿用力往上使勁；兩腿快站直時，雙手正好上托至與肩相平高度；兩手小臂慢慢內旋轉動，學心朝上漸轉至掌心向前，此時正好閉不住氣，從鼻一下將氣迅速放出，全身放鬆。雙手向下垂臂自然收於兩胯處，接著開始做第二次，如此反復練習，隨著功力的長進，逐漸增至49次為宜。
四、青龍擺尾
先進行預備式意守丹田半分鍾，然後身體側卧，左臂屈肘用前臂尺骨一側撐地，左手成拳，拳眼朝上；兩腿成交的狀伸直膝部以腳靠在地上，右腿在上，左腿在下；全身保持平直呈一斜向直線，右手伸直置於右胯處，身體僅以左臂和雙腳著地支撐體重，舌尖輕抵上齶，排除一切雜念。開始吸氣，同時身體上下一起由右向左下緩緩轉動，至右肩將要與左拳相互接觸時，吸氣滿，成俯卧式。然後身體猛然向右上方轉動恢復成側卧式，同時配合從鼻迅速將氣一下項出；噴氣時，意守丹田，提肛縮陰，全身用力，噴氣須短促有力，有氣有聲，身體始終保持平直。接著做第二次，如此反復練習，左側練完換右側練習，隨著功力的逐漸長進，以後須左、右兩臂各做25次為宜。
五、野馬抖
身體面對牆壁站立，兩腳左右分開並距牆二尺左右遠近，兩手在身體背後相疊，手心朝後，右手抓握左手腕部；然後上身直背向前彎腰屈體成90度，以頭頂正中百會穴前一寸部位為中心抵在牆壁上（百會穴：後發際正中直上7寸，耳尖直上，頭頂正中的部），臉面朝地；二目輕輕閉合，舌尖抵住上齶，全身放鬆，排除一切雜念，用口齒縫吸氣，吸氣時要意守百會穴。吸氣滿後用停半秒鍾，然後以腰頸為軸用力向左轉動90度，頭不可以離開牆壁，下肢動作保持下變，臉面向左轉動時迅速用鼻噴氣，並且提肛內收，意念集中至丹田部位。全身上下保持原姿勢固定不動，用口吸氣滿後，意守百會；以腰頸為軸用力向右擰轉180度，使臉面朝右，同時全身用力以鼻向外噴氣，且提肛、意守丹田。接著再吸氣後向左轉動180度嚙氣，如此左右轉動腰頸上身反復練習。隨著功力的長進，以後要練至左右各轉25次為宜。
六、老君登位
身體後背對牆直膝站立，距牆以用下四平馬步為准。兩手相互交叉相疊於腹前，左手在內，右手在外，手心朝里；身體正直，二目輕閉，舌尖抵住上齶，意守丹田，全身放鬆。開始以口吸氣，兩手由腹前向上屈臂劃弧，當劃至與頭齊高時手心翻轉朝外向前；上勢不停。兩手繼續向上、向左右兩側直臂劃弧外分，至於肩平時兩手手心轉向朝下，兩腿隨雙手向下動作微屈膝略蹲；雙手繼續向下、向身前劃弧屈肘成交叉狀，雙掌變成拳。拳眼朝里，同時兩腿彎屈下蹲成四平馬步，此刻氣正好吸滿。緊接著，兩腿用力蹬勁，雙日曲肘向兩側後帶，以整個背部向牆壁後撞；同時用鼻迅速朝外噴氣，全身用力、勾頭屈預、收肛提陰。噴氣後，要及時利用撞擊牆壁的反彈力將身體推離牆面，雙手下垂於胯部兩側，身體正直站立，成預備勢，接做第二次。整個動作過程中，必須要注意有念緊緊守住丹田的位，不可分心。如此反復練習，隨著功力的長進，以後漸增至能做50次為宜。
七、仙客撣塵
兩腳左右自然開立，稍比肩寬；兩手由體側直臂上托至肩乎，掌心朝上，開始以口吸氣。身體以極為軸，上身由右向左擰轉90度，臉面朝左，鼻尖與左腿外側褲縫對直，此刻氣正好吸滿。緊接著，右手屈臂以掌心一面拍打左腋，左臂保持不變；同時猛然配合以鼻噴氣，全身用力，提肛內收。然後全身放鬆，以口齒縫向內吸氣，雙手左右平托，以腰為軸向右擰轉180度，同時以鼻噴氣，收肛，左手屈肘拍打右腋，右手保持托物狀不變。呼吸始終意守丹田，接著再吸氣向左轉噴氣拍打左腋下一掌位置，再吸氣向右轉成氣拍打右腋下一掌位置，如此練習五次，從腋下一掌一掌往下拍打5次至軟肋部，左右一樣；再按同樣的吸、囚方法從小腹兩側由下一掌一掌往上拍打5次至乳上，然後再按同樣的吸、噴方法從雙乳中間上邊兩手交替互換由上往下拍打至丹田，左右手共5次。如此是一遍共25次，以後要做兩遍拍打50次為宜。
註：練功一月後，兩手要套上裝有細沙或綠豆砂袋（沙袋長短按自己的手掌大小和力量來決定，沙袋中間橫縫一條小帶以防貸脫手）；二月後。袋內換裝半沙半小石子（要圓且沒有鋒利帶棱的小石於）；三月後，袋內應全裝小石子或不帶鋒榜的小鐵砂；練至能托石子袋用力擊打身上而不覺痛，則初有火候。
八、蜻蜓點水
兩腿伸直站立，自然靠膝並攏；兩手下垂於體側左、右兩胯處，指尖朝下，手心向里；全身放鬆，舌尖輕抵上齶，排除一切雜念，然後雙腳腳後踉抬起，以前腳掌著地，雙腿盡量保持直膝，腳掌用力用地使身體向上彈跳，同時吸氣，隨彈跳時向左轉身擰動彈跳三至五下旋轉一田，正好轉回原來的位置，此時氣吸滿；雙腳同時落地，腳尖先著地，同時全身用力猛噴氣。接著做第二次，如此練下去，左右相互交替轉動，隨著功力的長進，以後要左右轉身彈跳各25因為宜。
九、員貓捕鼠
兩腿並攏，兩手左右伸直肘臂，趴在地上，腳尖、手心、臉面朝地；全身放鬆，舌尖輕抵上齶，排除一切雜念，意守丹田，然後從口齒縫處往裡吸氣。吸氣將滿時，雙手和兩臂直肘用力向內攏回收，使腰胸上挺離開地面，全身要直，身體離地切勿大局，約5寸左右。此刻氣已吸滿，然後雙手、雙日向兩側松（滑）開，胸腹部向地上撞壓；同時迅速以鼻向外噴氣，噴氣時全身用力，收肛上提。噴氣後全身自然放鬆，接做第二次，如此反復練習，隨著功力的長進，以後要做至56次為宜。在整個動作過程中，要始終注意意念集中守在丹田部位。
十、威虎尋食
兩腳左右開立，屈膝下蹲成馬步式；雙手屈臂抱拳收於腰間左、右兩側，拳心朝上，肘尖向後。雙腳大拇趾抬起上翹，其餘八趾抓地；吸氣時全身放鬆，吸氣滿後全身用力以鼻猛噴氣，噴氣的同時雙拳要用勁緊握，八趾用力抓地，提肛，整個動作過程始終意守丹田。如此反復練習，以後能練50次為宜。
十一、兩儀雙峰
兩腿屈膝下坐成雙盤式、單盤式或散盤式均可；雙手屈肘抱於腹前，雙手十指相互交叉插入，手心朝上；全身自然放鬆，舌尖輕抵上齶，雙目輕閉，排除一切雜念，意守丹田。然後用口吸氣，意守頭頂百會大；吸氣滿後雙手猛扣屈肘上抬於面前，手心相帖，手指相互抓緊手背，大拇指與鼻尖同高，離鼻三寸遠左右，雙臂內夾，同時全身用力以鼻猛然向外噴氣，提肛，意守腹部中央的丹田處。接著噴氣完後，全身及時放鬆，開始吸氣，意守百會；氣吸滿後快速以鼻噴氣，雙手小臂同時用力向兩側開撐上抬，雙掌下落至胸前乳平處，掌心朝外，拇指一側朝下。然後雙手慢慢向下落至腹前，同時意念將氣往下循行於丹田，全會放鬆自然。如此反復練習，隨著功力的長進，以後動作能做50次為宜。
二、懷中抱月
兩腳左右開立比肩略寬，膝部伸直，兩手自然垂臂於身體兩側，手心朝里；全身正直，百會穴與會陰大成一豎直線，呼吸自然，排除一切雜念，舌尖輕抵上齶。兩手隨吸氣交叉至腹前，接著向上直日劃弧，劃至與頭同高時手心翻轉朝前；上勢不停，兩臂向左右分開至肩平處時，手心向下。兩掌由兩側向身前擺臂劃弧屈肘環抱，雙掌掌心朝內，對准丹田，十指指尖相對，兩臂成抱球狀，手心距丹田約人寸遠左右；同時。兩腿隨雙臂劃弧環抱之勢緩慢屈膝微蹲成高烏步姿?勢，腳尖朝前。此刻氣已吸滿，停止呼吸（不呼不吸）且全身放鬆，雙手往裡合攏，攏至接近小腹時翻轉手心朝上，十指指尖保持相對狀態。雙掌動作繼續曲臂上托至心窩，肘尖朝向左右；兩腿慢慢站直，不呼不吸。然後，翻轉手心朝下，進行吞氣，連口水唾液一塊送下；吞氣時，十趾緊抓地，提肛內收。氣吞下喉嚨後，即刻全身放鬆展開，呼氣，雙掌隨呼氣緩緩由心窩處下落按至體前，接做第二次。如此反復練習，隨著功力的長進，以後能練50次為宜。
注意事項
練此功必須技練功要求和嚴禁注意事項去練，否則不但達不到目的，還易出偏差。
1、練功以早三點至六點，晚五點至八點為最好，每天早晚各練一次，也可根據個人的工作時間自己安排。
2、飯後1小時後再練功，練功前要排除大小便，過飢過飽均不可練功。
3、在練功中思想不要緊張，或急於求成情緒，不要垂頭伸頸，使內氣通不過去，容易造成頭暈。
4、練功中不允許練別種氣功。因為每種氣功都有自己的經絡路線，同練幾種功法會使內氣在體內互相干擾易出偏差，但是靜功可以練。
5、練功時一定要心專意靜，不要受外界的干擾影響而散心，切忌心猿意馬，雜念叢生。
6、練功一定要精力充沛旺盛，禁忌色情房事後練功，煉精化氣，挖為氣母，傷精則傷氣。
7、禁忌酒後練功（酒使氣散），此時練功，必然傷身和出偏差。
8、子、午時辰勿練功。午時指中午ll點至1點，子時指晚上ll點至1點。
9、禁止在風雨中和雷鳴電閃時或穿濕衣練功。
10、練功時必須嚴格按照練功功法要求去做，不準隨便增加或減少練功次數，思想要高度集中，內外兼修，將丹田之氣引向雙手沖出時，不要意想從經絡穴位經過，快速自然地用意領氣就行。
ll、練本功結束後，不宜用冷水及冷毛巾擦汗、擦身，必須用於毛巾或熱水擦身，一小時內不許洗冷水澡、游泳。
㈥ 天天用磚敲腦袋就能練成硬氣功么還是用葯
那不是練功，是自殘了，
肯定練不成的，
當然，中國的硬氣功需要用葯的，如果沒有人指點，你不需要自己亂練，
而且，硬氣功有技巧的，不是說你硬練就可以的。
硬氣功在格鬥中的用途范圍還不是很大，因為需要運氣的過程，所以說，需要你先外練：皮骨肉，（內練精氣神，）
同時，如果想練硬氣功的話，應該是慢慢的積累過程，而不是拿磚頭打腦袋。
最後，祝你開心，不要硬練，以免受傷。
㈦ 練氣功真的能長壽嗎
首先要看你練習什麼樣的氣功，如:硬氣功在年經體壯時雖然很能打，但是到老時身體就會變的很差，聽說當年的德禪大師到老了手抖的很厲害，吃飯時拿不住筷子，更何談延年益壽，由於他練習的是軟、硬雙修歲數活的也不算小，九十多歲。這種例子有很多，比如:鐵沙掌，打磚,石頭的一些硬功夫都不易延年益壽。這也是人們長說的好漢不提當年勇，練武不練功到老一場空。各門派都有軟、硬氣功，大多要求軟硬雙修，特別是比較大的門派如:少林、武當分化的比較細，各種武功比較多。少林寺的金剛掌，金鍾罩鐵布衫，二指禪等硬氣功，也有馬步站樁，坐禪的軟氣功(也叫內功、靜功)。十八般兵器五花八門樣樣都有人練。這些門派大多數人練功多為實戰而練，不注重養生。因此雖然練氣功，但是長壽的人並不多。久而久之，重武不重功。就拿現在人來說，只要聽說誰練氣功首先想到的是這個人有多歷害能不能打?一個人能打幾個？沒有人注意氣功能否養生，失去了老祖宗初創氣功的真正含義。要知道氣功最早是從醫療中被發現的，而後運用到武術當中。直到現在氣功和武術更是分不開，在叫法上統稱武功。說起氣功首先想到的是功夫，氣功在醫院里早已消失的無影無蹤，幾乎沒有人再練氣功養生。有人反對說:打太打極拳有很多人呀。今天的太極拳之類的是經過幾代人的改編只剩下架子了和廣場舞是一個類型叫運動而不叫氣功。
歷史上練氣功長壽的人有哪些？
比較遠的先不說，如:大彭祖、小彭祖，一個活八百多歲，一個活四百多歲，再如:張三豐相傳也活了二百多歲，都是練氣功的祖師爺。這些人由於年代久遠無從考證，雖然只是個傳說，但是俗話說無風不起浪，即然能流傳自今也並非是空穴來風。再說說比較近的李慶遠，壽命打破了世界吉尼斯紀錄，被稱為世界上最長壽的人。原籍雲南後來移居四川，出生於清朝康熙年間，去世於民國時期。此人本身是醫生，懂得很多中草葯不足為奇，通過草葯的調理養生達到了長壽，只是其一，其二真正原因離不開氣功。據說此人沒事兒時常坐在圈椅上坐著閉目養神，練過的人應該知道這就是氣功養生。大家可以看出雖然他活了幾百歲氣功也練了幾百年，並沒有聽說他武功有多高，只是長壽無人能及。可見並非武俠小說中所說的那樣氣功練得越久，歲數越大，功夫就越高。老人家由於長壽名聲在外，在軍閥割據的年代並非好事，多次被軍閥頭子騷擾，強行請走，為他們講長生之道，可想而知他們為了爭名奪利，如何能放棄世俗的纏繞。由於長途跋涉，每次回家後都大病一場，最終於1933年離開了人世，享年256歲。氣功本來無門無派，由於練的人多了，各有各的看法，便有了門派之分。例如太極:原本是張三豐所創，後來經過多人改編，陳式、楊式、吳式等等，再如:有個網紅自稱掌門人的馬保國，硬把太極拳改一成了綉花枕頭，能看不中用，招到不少網友的調侃。嘴上的功夫卻非同一般，啄木鳥都自愧不如佩服其嘴硬。氣的張三豐不是被張無忌拉著，不知道從墳里出來揍他多少回了？
現代人對氣功了解
通過網友的反饋和對社會上人的走訪，真正了解氣功的人寥寥無幾，由於大多數人是通過電視或武俠小說中所了解的氣功，要麼各類廣告，他們為了利益不得不把氣功說的神乎其神，進行神秘化的包裝。造成人們只相信謊言，說實話卻沒人信，真的很可悲。本人實話實說不想得罪某些人，但也不怕得罪什麼人。
延年益壽有待研究
自從有了人類開始，一直沒有停止對長壽的探究，其不知遠在天邊近在眼前。首先說，人的壽命長短，排除天災人禍以外，和先天性的遺傳基因，以及後天的生活習慣方式的不同密不可分。現代人的生活由於完全脫離了大自然，生活在一個吵吵鬧鬧的空間，所用的食物又都離不開有害物質，人體始終保持在亞健康狀態，抵抗力嚴重下降等於零。經受不住病魔的侵入。年輕人還好一點，稍微上點歲數的人百病纏身。無奈之下只能寄託於醫院，醫院成救命的最後一根稻草。這樣的結果可想而知，別說長壽，能多活幾年已經是阿彌陀佛了。那麼為了能夠融入大自然，總不能都跑到深山老林裡面去過原始人的生活吧！那也不現實。因此如何養生成了一門學問有待研究，關系生命刻不容緩。
總結
在沒有研究出來之前，本人覺得先練練氣功養倒是個不錯的選擇。人體好比電池，過於充電會減少壽命，過於虧電同樣會減少壽命。因此無論做什麼都要留三分餘地，關鍵要把握好度。為人處事如此，生命更星如此。如:吃飯也要飽七分留三分，做到粗細搭配，甜咸不偏，同樣工作時不可過於勞累。這樣方可養生。那麼再加上學會氣功養生不但可以修身養性，也可以延年益壽。最其碼多活個幾十年不成問題。
㈧ 練氣功為什麼不長命
得到明師(不一定是"名師")真傳，堅持習練得法的人定然延年益壽，古往今來因練專氣功長壽屬的人數不勝數。上古傳說有彭祖；古代陳摶老祖；明代張三豐；近代、現代也很多練氣功活100多歲的，張學良，呂紫劍，……多的很，自己查找。但是練現代競技體育的人許多不長壽；練武術格鬥(包括實戰太極)的人40以後應注重練養生功，否則也不利長壽。因為:動則強壯，靜則長壽嘛。
㈨ 運動員和會硬氣功的人身體很強壯，如果他們不出意外事故，他們能長壽嗎
運動員不一定 長壽 年輕的時候身體勞損嚴重 到了老年或許比平常人還要不堪