① 妙趣橫生的中葯對聯
紅葯紅豆紅孩子；白梅白果白頭翁。琥珀表黛將軍府；玉竹重樓國老家。金釵布裙過半夏；梔子輕粉迎天冬。降香木香香附滿店；黃葯白葯山葯齊全。大將軍騎海馬身披穿山甲；小紅娘坐河東頭戴金銀花。白頭翁持大戟、跨海馬，與木賊、草寇戰百合，旋復回朝，不愧將軍國老；紅娘子插金簪、戴銀花，比牡丹、芍葯勝五倍，從容出閣，宛若雲母天仙。天山彈枇杷高奏神曲；雷公吹鐵笛驚醒雲母。白頭翁牽牛耕熟地；天仙子相思配紅娘。海龍海馬通大海；紅花紅藤映山紅。杏林三月景葯圃無凡草桔井四時春松窗有秘方杏林春意暖獨活靈芝草桔井活人多當歸何首烏益母丹參桂子；五加桑椹紅花。冬蟲夏草九重皮；玉葉銀花一條根。久病蓯蓉真沒葯；嚴寒豆蔻半沉香。燈籠籠燈沒有白紙豈能防風撿起紅棗當火吹；鍋蓋蓋鍋沒有柴胡豈有熟地巧婦難為無米炊。熟地偏栽益母草；常山新種孩兒茶。梔子牽牛犁熟地；靈芝背母入常山。村前木賊夜牽牛連翹怎過；路上檳榔朝貝母滑石難行。稚子牽牛耕熟地；將軍打馬過常山。白頭翁牽牛耕熟地；紅娘子相思配賓郎。白頭翁騎海馬身披穿山甲；紅娘子坐車前頭戴金銀花。半夏當歸生地何如熟地好；千年獨活紅參自比白參差。大黃體掛穿山甲不畏穿胸；木賊身披地骨皮何愁巴戟。知母當歸大腹子穿山去接；梹榔澤瀉劉寄奴熟地來醫。放心走吧此去不論生地熟地遠志莫怕路千里；揮淚去矣將來但聞藿香木香桂圓時節早當歸。半夏當歸熟地總比生地好；千年獨活紅參何如白參差。半夏當歸．生地無如熟地好；相思望月．烏頭盼到白頭圓。白頭翁牽牛耕熟地；女貞子打馬過淮山。道上鉤衣蒼耳子；風前聒客白頭翁。紅花紅豆紅娘子；白梅白果白頭翁。蘇子條芩訪禪友；杜仲草果宴壽客。白頭翁獨活度殘歲；使君子合歡壽延年。白頭翁牽牛耕熟地；天仙子相思配紅娘。黃發女配得皂角兒；白頭翁生下蒼耳子。降香木香香附滿店；黃葯白葯山葯齊全。劉寄奴含羞報春花；徐長卿砒霜采臘梅。（此聯『砒』諧『披』）破故紙糊窗防風不得；黑牽牛過嶺滑石難行。牽丑牛到常山荊防半復；騎海馬過滑石總要細心。桃仁杏仁柏子仁仁心濟世；天仙風仙威靈仙仙方救人。花放杏林通氣血；葯生蘭室補肢身。神農本草傳干里；歧伯醫風播五洲。牽牛子耕遍生地熟地；白頭翁采盡金花銀花。紅娘子上重樓連翹百步；白頭翁坐常山獨活千年。生地人參附子當歸熟地；棗仁南棗吳萸打馬茴香。大黃體掛穿山甲不畏川胸；木賊身披地骨皮何愁巴戟。紅娘子生天仙子一副生化湯；女貞子產劉寄奴二包指迷散。熟地迎白頭益母紅娘一見喜；淮山送牽牛國老使君千年健。仙人掌上靈磁石;密陀僧房龍腦香。將軍原為牽牛子；國老己是白頭翁。將軍虎掌奪太子；慈姑重樓拜天仙。鳳仙飛過生熟地；杜鵑銜來金銀花。紅芽大戟將軍府；金錢重樓國老家。袍(鱉)甲抗夷來上黨；使君知母應當歸。徐長卿砒霜采臘梅；劉寄奴含羞望春花。牽牛子耕遍生地熟地；白頭翁采盡金花銀花。四君子講八法降鳥賊不用大戟；三仙膏說四珍伏海龍專使虎杖。天王懷至寶歌三仁頌四君獻八仙長壽；將軍操巴戟戰木賊擒烏蛇立十大功勞。紅娘子披風凰衣，插金釵，將軍一見喜；白頭翁捧麒麟竭，服丹砂，常山萬年青。大將軍騎海馬身披穿山甲；小紅娘坐車前頭截金銀花。劉寄奴持仙茅大戰草豆蔻；女貞子賦神曲歡宴徐長卿。生地種砂仁千里香飄結玉果；防風連海帶萬年青翠保良疆(姜)。迎春木筆千年健；鬧雪梅花九里香。附子倚烏頭南星盪里除痰霸；金櫻和芡實二仙園中助水元。白頭(翁)國老徐長卿；穿(山)甲將軍吳茱萸。紅娘子恨殺檳榔半夏無茴香消息；白頭翁娶得蘄艾人參有續斷姻緣。天王懷至寶歌三仁頌四君獻八仙長壽；將軍操巴戟戰木賊擒烏蛇立十大功勞。天設奇方曰雪曰霰曰霜合來共成三白散；地生良葯名芩名連名柏煎去都是大黃湯。白頭翁騎海馬赴常山揮大戟怒戰草蔻百合不愧將軍國老；何首烏駕河豚入大海操仙茅逼殺木賊千年堪稱長卿仙人。白頭翁持大戟騎海馬與木賊草寇戰百合旋復回朝不愧將軍國老；紅娘子插金簪戴銀花比牡丹芍葯勝五倍從容出閣宛如雲母天仙。想當年，辭知母，別蓮子，走了幾個月季，過了多少生地，到了沙范，一路上斬荊芥，披蒺藜，滿道桔梗；到如今，心甘遂，酬遠志，經歷千離百合，羸來萬家合歡，又回香里，半途中賞紅花，走熟地，路路皆通。紅娘子身披石榴裙頭戴銀花比牡丹芍葯勝五倍從容貫眾到天竺寺降香跪伏神前求雲母天仙早遇賓郎；白頭翁手持大戟子腳跨海馬與草寇甘遂戰百合旋復回鄉上金鑾殿伏令拜常山侯封車前將軍立賜合歡。神妙烏須葯；祖傳狗皮膏。白頭翁牽牛過常山遇滑石跌斷牛膝；黃發女炙草堆熟地失防風燒成草烏。獨活靈芝草；當歸何首烏。黃潤紫團功殊高妙；玉蘭金井品重杏林。水蓮花半枝蓮金花照水蓮；珍珠母一粒珠玉碗捧珍珠。白頭翁手持大戟子腳跨海馬，與草寇甘遂戰百合旋覆回鄉；紅娘子身披石榴裙頭戴銀花，比牡丹芍葯勝五倍從容貫眾。神州到處有親人不論生地熟地；春風來時盡著花但聞藿香木香。為官者四海為家不擇生地熟地；行醫人一脈相承豈分桃仁杏仁。玉葉金花一條根；冬蟲夏草九重皮。珍珠母一粒珠玉碗捧珍珠；水蓮花半枝蓮金花照水蓮天仙子相思配紅娘；白頭翁牽牛耕熟地。祖師麻西河柳下乘涼口喝九節茶；高良姜紫河車上賞秋眼觀八角楓。威靈仙手持大戟退殺黃精；天南星口嘗靈芝尋找芡實。白頭翁獨活渡殘歲；六君子合歡壽延年。東山楂西杞果南桂北味；春茵陳夏枯草秋菊冬花。何首烏騎三棱牌河車赴常山降茯神；劉寄奴乘飛揚號白礬入大海訪靈仙。浮小麥陳倉米系禹余糧，進一盅而千年健；洋金花番瀉葉乃印度草，飲三杯可萬年青。金毛狗腎；玉尾蟾酥。寄奴無遠志；知母便當歸。豆蔻年華芬腦麝；杏花消息到參苓。海龍海馬通大海；紅花紅藤映山紅。天山彈琵琶高奏神曲；雷公吹鐵笛驚醒雲母。大將軍騎海馬身披穿山甲；小紅娘坐河東頭戴金銀花。到熟地接見檳郎百草堂主誓銘心，千手觀音深凝志。上聯：白頭翁，持大戟，跨海馬，與木賊、草寇戰百合，旋復回朝，不愧將軍國老；下聯：紅娘子，插金簪，戴銀花，比牡丹、芍葯勝五倍，蓯蓉出閣，宛若雲母天仙。上聯：稚子牽牛耕熟地下聯：將軍打馬過常山上聯：想當年，辭知母，別蓮子，走了幾個月季，過了多少生地，到了沙苑，一路上斬荊芥，披蒺藜，滿道桔梗；下聯：到如今，心甘遂，酬遠志，經歷千離百合，贏來萬家合歡，又茴香里，半途中賞紅花，走熟地，路路皆通。上聯：使君子花，朝白午紅暮紫下聯：虞美人草，春青夏綠秋黃上聯：煩暑最宜淡竹葉下聯：傷寒尤妙小柴胡上聯：風月前湖夜下聯：軒窗半夏涼上聯：玫瑰花開，香聞七八九里下聯：梧桐子大，日服五六十丸上聯：當歸方寸地下聯：獨活世人間上聯：海龍海馬通四海下聯：紅花紅藤映山紅。上聯：琥珀青黛將軍府下聯：玉竹重樓國老家上聯：金釵布裙過半夏下聯：梔子輕粉迎天冬上聯：紅娘合歡一見喜下聯：紫苑迎春廣木香上聯：劉寄奴含羞望春花下聯：徐長卿砒霜采臘梅上聯：霞天采雲千里光下聯：仙鶴太子萬年青上聯：使君子走邊疆三七當歸下聯：折頭翁准備關門半夏附子上聯：四君子講八法降烏賊不用大戟下聯：兩仙膏話四珍優海龍專使虎杖上聯：紅娘子，插金簪，將軍一見喜；下聯：白頭翁，服丹砂，常山萬年青。上聯：蒲葉桃葉葡萄葉，草本木本；下聯：梅花桂花玫瑰花，春香秋香。靈芝背母孩兒茶，金櫻牽牛益母草。逍遙常山白頭翁，凝眸重樓紅娘子。知子靈仙能益智，使君遠志攀凌宵！煩暑最宜淡竹葉；傷寒尤妙小柴胡。金釵布裙過半夏；梔子輕粉迎天冬。海龍海馬通大海；紅花紅藤映山紅。紅花紅豆紅孩兒；白梅白果白頭翁。劉寄奴含羞望春花；徐長卿砒霜采臘悔。水蓮花半枝蓮白花照水蓮；珍珠母一粒珠玉碗捧珍珠。降香木香香附滿店；黃葯白葯山葯齊全。豆蔻年華芬腦麝；杏花消息到參苓。寄奴無遠志；知母便當歸。鼓架架鼓，陳皮不能敲半下（半夏）；燈籠籠燈，紙殼（枳殼）原來只防風。
② 安西都護府陷落後殘余軍民的下落是怎樣
龍朔二年（662年）之後，吐蕃和唐朝反復爭奪安西四鎮，唐朝也兩次放棄安西四鎮：導致此處多次易手，直到唐德宗貞元六年（790年），安西四鎮相繼完全陷落。
③ 所有對眼睛有好處的中葯。
美眼明目食物
桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(一種聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏 椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜 素、維生素B�1、維生素B�2、煙酸、維生素C、維生素D、鈣、磷、鐵、鋅及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。�
中醫葯學認為，桑椹子味甘，性涼，歸心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤腸、豐肌悅色、 黑發明目等功用。可用於治療陰虧血虛、眩暈目暗、失眠耳鳴、須發早白、皮膚粗糙、津枯 腸燥諸症。�
現代醫葯學研究發現，桑椹子可治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等 病症。有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用。�
用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作為食療方，有強身健體、護膚養顏等作用。�
桑椹子是中老年人的健體美顏、抗衰老的佳果與良葯，但少年兒童不宜多吃桑椹子。因為桑 椹子內含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。此外，脾虛便 溏者亦不宜吃桑椹子。�
●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B�1、維生素B �2、維生素C、鈣、磷、鐵，還含有微量元素銅、鋅、鎳、鈷等。人乳汁是諸乳汁中營養最 豐富的。功效補血、潤燥、潤膚澤肌。人乳是使人健美、延年益壽、駐顏耐老的美容佳品。 清代醫學家王孟英把人乳的作用概括為：「補血、充液、填精、化氣、生肌、安神、益智、 長筋骨、利機關、壯胃養脾、聰耳明目」。據《千金食治》記載：「補五臟，令人肥白悅澤 。」
●熟地：熟地為玄參科草本植物懷慶地黃根的加工品。通常以酒、砂仁、陳皮為輔料，將干 生地反復蒸曬至內外都成為黑色，質地柔軟粘膩並顯油潤光澤時即成。因刨制加工不同有熟 地黃、熟地炭、大熟地之名。�熟地含地黃素、生物鹼、脂肪酸、維生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、賴氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、異亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。�
中醫葯學認為，熟地味甘，性微溫，歸肝、腎經，有養血滋陰、生津補髓、黑發烏須、澤膚 益顏等功效，可用於治療血虛萎黃、眩暈頭悸、月經不調、腎陰不足、腰膝�NFDA9�軟、 瘦弱遺精、潮熱盜汗、內熱消渴、精血雙虧、須發早白、耳鳴耳聾諸症。《本草綱目》介紹 熟地黃時說：「填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足。……久服，聰耳明目，黑發烏 須，百日面如桃花，三年身輕不老。」《本草從新》說熟地：「滋腎水，封填骨髓，利血脈 ，補益真陰，聰耳明目，黑發烏須，治一切肝腎陰虧，虛損百病。」�
現代醫葯學研究發現，熟地有調節血糖、血壓，強心，止血，補血，利尿，改善腎功能，護 膚等作用。
●沙苑子：沙苑子為豆科植物扁莖黃芪(潼蒺藜)的成熟種子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有豐富的硒以及銅、鐵、鋅、錳、脂肪油、鞣質、維生素A樣物質等成分。 �
中醫葯學認為，沙苑子味甘，性溫，入肝、腎經，有補腎固精、養肝明目、潤膚嫩膚、強腰 健骨等功用。可用於護膚美顏及治療腎虛腰痛、陽萎遺精、頭暈目眩、白帶過多、視力減退 諸病症。《本草從新》說：「沙苑子入肝、腎二經，補腎，強陰，益精，明目，長肌，健膚 。治帶下，痔漏。性能固精。」《本草逢原》說：「沙苑蒺藜，性降而補，益腎，治腰痛， 為泄精虛勞要葯。」《本草匯言》說：「沙苑蒺藜，補腎澀精之葯也。……補腎固精，強陽 有子。」�
現代醫葯學研究發現，沙苑子含有豐富的硒以及鋅、維生素A樣物質，這些物質都有保護皮 膚，使皮膚保持光潔、柔軟的作用。例如鋅，可參與黑色素合成，可維持皮膚的光滑性和光 澤度，且保持頭發的光澤、柔美。硒則有抗皮膚衰老的作用，可減少皮膚皺紋。�
有腎陽虛而致性冷淡、陽萎、早泄、失眠、夢遺諸症病人，往往面色虛浮無華，或面容憔悴 。如服用沙苑子，不但可改善腎陽虛症狀，煥發青春活力，亦有明顯的豐肌悅膚、烏發美發 等作用。�
沙苑子性溫，有強陽作用，故陰虛火旺及強陽易舉者不宜服用。
●菊花：菊花為菊科植物菊的頭狀花序，古時稱「菊華」。菊花有因其色取名的，如白菊花 、黃菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；還有因其產地取名的，如杭州的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品種很多，據說全國至少有3000種之多。一般入葯及服食 養生，多選用單葉味甜色白菊花；用於清熱解毒，常採用味苦色黃的野菊花。�
菊花可用於釀酒，菊花酒，清涼甘美，是強身益壽的佳品。歷代詩人對菊花酒都有頗多的 贊譽。陶淵明詩：「往燕無遺影，來雁有餘聲。酒能祛百病，菊解制頹齡。」稱贊菊花酒的 祛病延年作用。《荊楚歲時記》載：九月九日，佩茱萸，食蓮耳，飲菊花酒，可令人長壽。 �
據現代化學分析，菊花含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、維生素A、維生素B等， 具有抗菌、解熱等作用，對心血管疾病也有顯著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散風清熱、平肝明目、調利血脈的作用，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈 、目赤腫痛、眼目昏花以及冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血症等老年性疾病，能收到較 好的效果。�
菊花的葯用功能很多，菊花茶就是一種有葯用功能的清涼飲料。取菊花10克，沸水沖泡，代 茶頻飲，能疏風清熱、平肝明目，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用；如用菊花10克，茶葉3 克，一並沖泡，還可治療早期高血壓；取菊花10克，加山楂、銀花各10克，煎水代茶或研末 沖茶飲用，則有消脂、降壓、減肥輕身功能，適用於肥胖症、高脂血症、高血壓患者服用。 中老年人經常飲用，能預防上述疾病的發生。�
菊花的食用方法也很多，可涼拌，可炒食，可做餡，可制餅，可做糕，可煮粥。用菊花嫩苗 炒食，清冽可口，能開胃進食；用菊花煮粥，可清心明目；用菊花做羹，既是特色食品 ，又有健身延年的特殊功效。
●枸杞子：枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實，古稱苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。 其處方用名為枸杞、枸杞子、甘枸杞。�
枸杞子味甘，性平，入肝腎經。其所含成分為維生素A原、維生素B�1、維生素B�2、菸酸 、維生素C、亞油酸、酸漿紅素等，具有補腎益精、養肝明目、抗衰老等功效。據葯理實驗 證明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血壓、抗動脈粥樣硬化、抑制脂肪在肝細胞內 沉積、促進肝細胞新生及增強人體免疫力等作用。枸杞子適用於腎陰不足引起的虛勞贏弱、 陽痿遺精、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴諸證。亦適用於肝陰血虛的目昏花、夜盲、視力 下降、迎風流淚等眼疾。《延年方》中稱枸杞子能「補虛，長肌肉，益顏色，肥健人」。說 明枸杞為一種滋陰生精，而無寒熱燥膩之弊的抗衰良葯。枸杞子之補重在補陰，能滋陰補血 ，益精明目。因「味重而純，故能補陰；陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽 而能使陽旺」。枸杞尚能明顯地增強人體性機能，故古人諺雲：「離家千里，勿食枸杞。」
●動物肝臟：動物肝臟系指一般日常食用的豬肝、羊肝、牛肝、兔肝及雞肝而言。因這些動 物肝臟的功效大致相仿，故統而述之。動物肝臟營養豐富，一般含有肝糖、蛋白質、碳水化 合物、維生素A、維生素B��12�、鈣、磷及鐵等成分。它可以改善人體造血系統，促進產 生紅細胞、血色素，製造血紅蛋白等。因此，肝為強壯補血之佳品。各種肝臟功效大同小異 。豬肝味甘苦，性溫，具有補肝、養血及明目之功，適用於血虛萎黃、夜盲、浮腫及腳氣諸 證；羊肝味甘苦，性涼，具有養血、補肝及明目之效，適用於肝熱上擾所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虛致癆等證。總之，動物肝臟無論性質寒或熱，均有養血、補肝及明目功效， 堪稱補血益肝之佳品。�
●芡實：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、 鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美發功效。《滇南本草》 中說：「益腎臟而固精，久服黑發明目。」
④ 白頭發吃什麼能變黑
應多吃養血補腎的食品以烏發潤發，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素B是造成「少白頭」的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素B較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
⑤ 年齡不大,頭發白
中醫學認為，下列因素與白發有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。
有關治療白發的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢發，自不墜落。
本方可為頭發保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年後可使白發轉灰，灰發轉黑。
[方九]
亂發(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸葯。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發，融白蠟點孔中，即生黑發。
[方十三]
宣連若干克。將葯用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽須發3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將葯陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個，生地10克。上葯煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發；
本方尤適用於發黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方葯專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白發。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。
⑥ 請問郵社么辦法使老年白發變黑
頭發變白以後 可用中葯調理
可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。
精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺 預防頭發早白
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。
重視飲食調理 預防頭發早白
多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的葯材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山葯、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發很好的營養葯和食品。
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類對頭發十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
經典食療方
1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種葯物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。
發茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發美容。
常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。
⑦ 本人現年35歲，有幾根白發，用哪種中草葯好啊
能
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白發，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白發或壯年白發。
少白頭是頭發中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白發。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致病因素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白發是可逆的，去除了障礙因素，頭發仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白發。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的葯、生發水都無法徹底根治「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市皮膚病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白發，先天性就是白發的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白發變黑的葯物，王教授指出，頭發黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些葯物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些葯物最多隻能降低黑發變白的速率，不能根治少白頭，也不能使原有白發變黑。
盡管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的咨詢，避免因為白發而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要局部營養，而系統性的全身營養有助於頭發獲得局部營養，相形之下，身體虛弱的人頭發更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。
近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
回答者：100w - 首席運營官 十二級 4-20 14:37
一般來說少年白是因為頭發的白色素多餘黑色素，注意營養，休息很重要，如果要改變，最好的方法是到醫院看看，醫生會給你開個處方，如果不多的話你只要注意調節你的飲食和營養就會從白頭發變成黑色健康的頭發了。不要擔心我也長過，不過才長了一個多月，我當時高考啊。比你的睡眠少，忽略了頭發和身體的營養導致的，還有心理也有一定的關系，心情一定好開心，所謂一夜白發魔女的由來我是相信會有，只是沒那麼誇張而已，要保住青春不未老先衰的話我建議你多吃水果、蔬菜、核桃仁什麼的反正就是不要一日無綠色營養了。
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀。
3、 隨後，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。
5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、 部分患者在誘發因素消除後，白發不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連胡須都變白，中醫稱須發早白。
合理飲食預防白發
白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
參考資料：http://..com/question/288379.html
回答者： yyfreeliang - 魔神 十七級 4-20 14:37
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白發的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特�小柳氏綜合征等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛發迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛發受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。這種早老性白發無需特殊治療，只需找到病因並根除之，即可根治。
至於先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性局部皮膚病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白發病的病因都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。
中醫認為青少年過早出現白發，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發丸化裁。葯用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。
頭發由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，是人逐漸步入老年階段的一個外部特徵，這是因為人體逐漸衰老，發根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產越來越少，以至全無而形成的自然變化現象。但是有些人，年紀輕輕卻已滿頭白發，當然不會是因為身體衰老、毛乳頭製造黑色素的能力減弱所致，故是一種不正常的現象。這在醫學上被稱為「少年白發」。那麼，「少年白發」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，「他的斑白頭發僅僅過了一個鍾頭就全變白了」。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為頭發由黑變白是與精神因素有關的。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的 如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B 1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
目前治療少年白發的主要方法是用中葯內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然後取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎後製成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側柏葉7天，此後用其葯液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭發，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鍾，長期堅持也有一定治療作用。
預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成坐卧有時，生活規律的良好習慣等。
http://www.zgxl.net/sljk/pfk/sbt.htm
〖早生白發不妨煲湯補肝腎 〗
很多人華發早生，白頭發讓他們很無奈：每個月去染一次頭發，煩！頭皮上接觸染發劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！
究竟有什麼辦法對付早生的白發？白發的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白發的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中葯草葯，還是有一定的效果。
人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬢角開始，然後是發際，最後出現白發的是頭頂。
頭發早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發夾雜其中，有了白頭發怎麼辦？
少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多。
如果是局部一小撮白頭發，可以移植毛囊，進行黑頭發種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。
早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。
頭發變白以後 可用中葯調理
可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。
精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺 預防頭發早白
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。
重視飲食調理 預防頭發早白
多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的葯材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山葯、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發很好的營養葯和食品。
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類對頭發十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
經典食療方
1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種葯物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。
發茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發美容。
常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。
⑧ 有看過上海沈丕安「靈驗小葯方」節目的筒子們嗎
送一個葯方吧。是給家裡的爺爺奶奶用的，治療夜尿的。有些老年人，甚至還有些中年人，他白天小便還正常，但到晚上就反復起夜、小便多，小則兩三次，多則七八次，睡不好覺，還容易著涼感冒。有些人還有腰膝酸軟、怕冷、乏力、耳鳴等症狀。但是到醫院檢查，各項指標都正常，沒有腎功能衰竭、糖尿病、前列腺增生肥大等疾病，這種情況可以採用中醫治療。
沈丕安教授的經驗方：
單方：沙苑子30克煎湯；
復方：對於沙苑子湯效果不明顯，或者白天晚上小便都多的人，可以採用復方：
煅龍骨30克，煅牡蠣30克，沙苑子30克，金櫻子12克，覆盆子12克，豬苓12克，甘草3克，煎湯服用。
沈丕安教授的講解：
夜尿多，中醫稱之為腎虧。補腎要用六味地黃丸，但六味地黃丸吃了不管用。有個古方叫沙苑子湯，古書上記載的，用沙苑子，它又叫潼蒺藜。蒺藜有兩個，一個是白蒺藜，是治頭疼的；還有個潼蒺藜，為了不搞錯了，我們叫它沙苑子，這個葯呢就是管晚上小便的。30克，煎湯服用，沒有毒副反應。它是補腎葯，我們補腎葯有幾十個，有各種各樣的用處。腎虛也好多好多臨床表現，也是方子都不一樣的。六味地黃丸是個基本方，都管，百搭但是都管不好。那麼我們說，耳鳴骨碎補管，頭疼白蒺藜管，尿頻沙苑子管，晚上小便多，是沙苑子管。沙苑子30克，煎湯吃，一味葯就夠了。如果開六味地黃丸也可以，六味地黃丸加沙苑子30克，有時候用60克，如果嚴重，用60克也可以，一般我們用30克夠了。
有個病人本來晚上起來十次，減少到五次，他就高興死了，繼續使用三次了，他說晚上爬起來兩次了，謝天謝地了，非常高興。所以我們說，老年人晚上完全不爬起來小便，那是很難做到的，起來一兩次也正常。但是沙苑子不解決白天的尿頻，那得用另外一個方子金櫻子湯，但金櫻子湯不解決晚上尿頻，如果你白天、晚上的小便都多，那麼這兩個方子一起使用也可以。
沈丕安教授的專科是紅斑狼瘡。治夜尿的這個方子，據他說效果很好，可以試試噢。
⑨ 李賀的詩有那些
李賀詩詞集錦 李賀【句】 情知一丘趣，不謝千里印。 李賀【相和歌辭·塘上行】 藕花涼露濕，花缺藕根澀。飛下雌鴛鴦，塘水聲溢溢。 李賀【貴公子夜闌曲】 裊裊沉水煙，烏啼夜闌景。曲沼芙蓉波，腰圍白玉冷。 李賀【馬詩二十三首】 龍脊貼連錢，銀蹄白踏煙。無人織錦韂，誰為鑄金鞭。 李賀【馬詩二十三首】 臘月草根甜，天街雪似鹽。未知口硬軟，先擬蒺藜銜。 李賀【馬詩二十三首】 忽憶周天子，驅車上玉山。鳴騶辭鳳苑，赤驥最承恩。 李賀【馬詩二十三首】 此馬非凡馬，房星本是星。向前敲瘦骨，猶自帶銅聲。 李賀【馬詩二十三首】 大漠山如雪，燕山月似鉤。何當金絡腦，快走踏清秋。 李賀【馬詩二十三首】 飢卧骨查牙，粗毛刺破花。鬣焦硃色落，發斷鋸長麻。 李賀【馬詩二十三首】 西母酒將闌，東王飯已干。君王若燕去，誰為拽車轅。 李賀【馬詩二十三首】 赤兔無人用，當須呂布騎。吾聞果下馬，羈策任蠻兒。 李賀【馬詩二十三首】 飂叔去匆匆，如今不豢龍。夜來霜壓棧，駿骨折西風。 李賀【馬詩二十三首】 催榜渡烏江，神騅泣向風。君王今解劍，何處逐英雄。 李賀【馬詩二十三首】 內馬賜宮人，銀韉刺騏驎。午時鹽坂上，蹭蹬溘風塵。 李賀【馬詩二十三首】 批竹初攢耳，桃花未上身。他時須攪陣，牽去借將軍。 李賀【馬詩二十三首】 寶玦誰家子，長聞俠骨香。堆金買駿骨，將送楚襄王。 李賀【馬詩二十三首】 香襆赭羅新，盤龍蹙鐙鱗。回看南陌上，誰道不逢春。 李賀【馬詩二十三首】 不從桓公獵，何能伏虎威。一朝溝隴出，看取拂雲飛。 李賀【馬詩二十三首】 唐劍斬隋公，拳毛屬太宗。莫嫌金甲重，且去捉旋風。 李賀【馬詩二十三首】 白鐵銼青禾，砧間落細莎。世人憐小頸，金埒畏長牙。 李賀【馬詩二十三首】 伯樂向前看，旋毛在腹間。只今掊白草，何日驀青山。 李賀【馬詩二十三首】 蕭寺馱經馬，元從竺國來。空知有善相，不解走章台。 李賀【馬詩二十三首】 重圍如燕尾，寶劍似魚腸。欲求千里腳，先採眼中光。 李賀【馬詩二十三首】 暫系騰黃馬，仙人上綵樓。須鞭玉勒吏，何事謫高州。 李賀【馬詩二十三首】 汗血到王家，隨鸞撼玉珂。少君騎海上，人見是青騾。 李賀【馬詩二十三首】 武帝愛神仙，燒金得紫煙。廄中皆肉馬，不解上青天。 李賀【昌谷讀書示巴童】 蟲響燈光薄，宵寒葯氣濃。君憐垂翅客，辛苦尚相從。 李賀【巴童答】 巨鼻宜山褐，龐眉入苦吟。非君唱樂府，誰識怨秋深。 李賀【代崔家送客】 行盡柳煙下，馬蹄白翩翩。恐隨行處盡，何忍重揚鞭。 李賀【莫種樹】 園中莫種樹，種樹四時愁。獨睡南床月，今秋似去秋。 李賀【將發】 東床卷席罷，濩落將行去。秋白遙遙空，日滿門前路。 李賀【塘上行】 藕花涼露濕，花缺藕根澀。飛下雌鴛鴦，塘水聲溘溘。 李賀【京城】 驅馬出門意，牢落長安心。兩事誰向道，自作秋風吟。 李賀【句】 倚劍登高台，悠悠送春目。（以上並見《海錄碎事》。） 李賀【雜曲歌辭·十二月樂辭·十二月】 日腳淡光紅灑灑，薄霜不銷桂枝下。依稀和氣解冬嚴，已就長日辭長夜。 李賀【出城寄權璩、楊敬之】 草暖雲昏萬里春，宮花拂面送行人。自言漢劍當飛去，何事還車載病身。 李賀【河南府試十二月樂詞·十二月】 日腳淡光紅灑灑，薄霜不銷桂枝下。依稀和氣排冬嚴，已就長日辭長夜。 李賀【南園十三首】 花枝草蔓眼中開，小白長紅越女腮。可憐日暮嫣香落，嫁與春風不用媒。 李賀【南園十三首】 宮北田塍曉氣酣，黃桑飲露窣宮簾。長腰健婦偷攀折，將喂吳王八繭蠶。 李賀【南園十三首】 竹里繰絲挑網車，青蟬獨噪日光斜。桃膠迎夏香琥珀，自課越佣能種瓜。 李賀【南園十三首】 三十未有二十餘，白日長飢小甲蔬。橋頭長老相哀念，因遺戎韜一卷書。 李賀【南園十三首】 男兒何不帶吳鉤，收取關山五十州。請君暫上凌煙閣，若個書生萬戶侯。 李賀【南園十三首】 尋章摘句老雕蟲，曉月當簾掛玉弓。不見年年遼海上，文章何處哭秋風。 李賀【南園十三首】 長卿牢落悲空舍，曼倩詼諧取自容。見買若耶溪水劍，明朝歸去事猿公。 李賀【南園十三首】 春水初生乳燕飛，黃蜂小尾撲花歸。窗含遠色通書幌，魚擁香鉤近石磯。 李賀【南園十三首】 泉沙軟卧鴛鴦暖，曲岸回篙舴艋遲。瀉酒木欄椒葉蓋，病容扶起種菱絲。 李賀【南園十三首】 邊讓今朝憶蔡邕，無心裁曲卧春風。舍南有竹堪書字，老去溪頭作釣翁。 李賀【南園十三首】 長巒谷口倚嵇家，白晝千峰老翠華。自履藤鞋收石蜜，手牽苔絮長蒓花。 李賀【南園十三首】 松溪黑水新龍卵，桂洞生硝舊馬牙。誰遣虞卿裁道帔，輕綃一匹染朝霞。 李賀【昌谷北園新筍四首】 籜落長竿削玉開，君看母筍是龍材。更容一夜抽千尺，別卻池園數寸泥。 李賀【昌谷北園新筍四首】 斫取青光寫楚辭，膩香春粉黑離離。無情有恨何人見，露壓煙啼千萬枝。 李賀【昌谷北園新筍四首】 家泉石眼兩三莖，曉看陰根紫脈生。今年水曲春沙上，笛管新篁拔玉青。 李賀【昌谷北園新筍四首】 古竹老梢惹碧雲，茂陵歸卧嘆清貧。風吹千畝迎雨嘯，鳥重一枝入酒尊。