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② 請幫我翻譯這篇BBC關於女王八十壽辰的文章 謝謝

4月21日是伊麗莎白二世女皇殿下的80歲壽辰，她是當今世界上最著名的女性之一，但是你對這位英國的女皇有多了解呢？
例如，你知不知道，女王在英國財富排行中位列第15名？其公布的資產達2億7千萬。如果你對這位皇室家族的首腦人物並不是那麼了解的話，這里將告訴你一些關於她的趣聞：
伊麗莎白二世是自威廉在1066年贏得王位以來的第40位統治者；
在她在位的54年間，她曾對129個不同的國家進行過250次正式訪問，包括1986年的訪華。她還曾設宴招待過90個國家的元首高官。在這些正式場合下，女王經常受到外國領導人饋贈的禮物。在這些禮物中，女王還受到過如巴西饋贈的美洲虎和加拿大贈送的黑海狸只類的不同尋常的禮物；
另外一些人物對白金漢宮訪問同樣很有紀念意義。如前蘇聯宇航員尤里·加加林，第一個登上月球的美國宇航員尼爾·阿姆斯特朗.

女王非常喜歡動物,尤其是她隊威爾士矮腳狗的喜愛更是廣為人知.女王同樣很喜歡飼養馬和練習馬術.她馴養的馬曾經贏得過一些大賽的獎牌.盡管如此,她對不列顛動物的喜愛還是遠遠超出了狗和馬.

依照一些古老的法規, 所有在不列顛水域里捕獲的鱔魚、鯨和海豚都屬於她，湖裡的天鵝也是如此。實際上，女王是英國唯一能夠合法食用天鵝肉的人。

女王會依照傳統給過100歲生日的老人發去一封祝賀的電報。可能20年後她也要為自己發一封這樣的電報了。她的家族有著偉大的長壽歷史，而女王的母親在2002去世的時候也已101歲高齡

③ 風靡朋友圈的「輕斷食」養生，真的讓人更加長壽嗎

近幾年來，“斷食”成為健康養生圈裡風靡一時的流行名詞。這種隔一段時間停掉幾頓飯的生活方式，不僅被廣發肥胖患者視為有效減肥的良方，還被賦予了“長壽”、“防病”的神奇效果。但事實上，對於“斷食”養生，您究竟了解多少呢？

其實，即使在最先流行輕斷食的國外，人們在實施輕斷食的方案前，也要先找醫生做專業的醫學檢查，在確保其沒有疾病後，才能被允許使用輕斷食的方法進行減肥。對比目前國人對輕斷食的看法，不免還是有些偏頗的。如果實在想試行“輕斷食”計劃，應先通過專業醫療檢查，以確定自己的身體健康狀況，然後再找專業的營養師或健康管理人員，根據自身的實際情況制定合理的輕斷食飲食方案，以保證營養成分的全面的攝取。

④ 輕斷食減肥對身體是否有害是否應搭配吃點別的營養

有害的，要健康減肥，營養合理搭配這樣對身體才有利，要是想減，可以多吃青菜，魚，脂肪量高的就少吃，如豬肉這些，這種方法就是長時間的堅持才有效果的。。

⑤ 看了BBC的紀錄片《節食與長壽》一月禁食一次(一次三天半)對身體很有好處,但是與我們已有的常識有矛盾,比

飢餓本來就是一個生病的狀態,特意讓身體進入生病的狀態來刺激人體懶惰下來的應急系統,使得身體能自我調節達到最佳狀態,所以和正常健康生活方式本來就矛盾,就是靠這矛盾刺激自身啊

⑥ BBC紀錄片中國新年思維導圖怎麼寫啊，介紹一集就可以。謝謝謝謝！！！

2016年春節，BBC推出的《中國新年》三集紀錄片，先是在英國國內獲得了較高的收視率，3月12號登陸央視後，迅速引起了中國觀眾的注意。《中國新年：全球最大的盛會》在憑借巧妙的敘事和嚴謹的製作獲得較高的評價同時，角度和思維的180度轉變也讓不少中國人感到意外。近幾年，中國的經濟發展以及國際地位的提高，讓越來越多的外國工作室選擇中國話題。「中國形象」在國際媒體中出現的頻率有所增加，這在側面上增加了中國的話語權力。拓展了表達的平台，之前一些負面的形象也得以局部扭轉。但是我們仍然可以看到，在資本主義體制下的文化產品，依然遵循著一定的「現實主義風格」，通過好的故事和文化符號，繼續扮演著「再造現實」的意識形態功能。人們通過這些好的故事和文化符號來審視世界和人們自己。

什麼是「現實主義風格」，這里要做一個概念上的界定。這里的「現實主義」不是指文學運動的或者是思想運動中所提到的「關注現實生活，反映現實生活」的寫作手法，而是專指將反映現實生活的文本進行藝術加工後使其接近「現實真實」的媒介表現手法。它通過一系列媒介傳播手段來隱匿傳播者的主觀性，呈現一種「真實再現」的神話。作為一套可以接受的或習慣的媒介符碼，不管它所表現的內容是現實的還是虛構的，在現實主義風格的粉飾下，人們都不由自主的相信了。

每一種媒體形式都按照不同的現實主義模式來進行敘事，而紀錄片同樣有自己的現實主義風格。本文主要從敘事學和符號學的角度來詮釋BBC紀錄片的現實主義風格。

一、講述的方式：「中國新年」故事之再現

敘事學把人看作是「講故事者」，認為感情、美學、價值觀構成了我們行為和信仰的基礎。因此人們更容易被一個好故事打動而不是一個簡單的事實。傑拉德普林斯在著作《敘事學：敘事的結構與功能》中強調敘事學是研究各種敘事採取何種敘事手段以及想要達到何種目的。因此不同作品的敘事會因為其目的的不同呈現出不同的特徵。筆者試圖從敘事結構、敘事視點、敘事邏輯、敘事節奏等角度來分析BBC對於「中國新年」故事的呈現。

（一）立體感：空間和時間結構的雙重運用

敘事的定義指出敘事是對時間序列中的一系列（虛構或者真實的）事件或者狀態的講述[1]。因此時間的結構在敘事中較為常用，大多數的故事習慣按照編年的形式講述時間的緣起，發展、高潮與結尾。每一段故事的發生都會局限在一定的空間范圍內，這是因為在書面和口頭表達中，地點的轉換需要給予交代。得益於電視畫面的直觀，電視敘事可以輕松地實現時空的同時轉換。《中國新年：全球最的盛會》為了展現中國新年的盛大將兩種敘事結構融合到了一起：該片分為《回家》《團圓》《歡慶》3集，每集時長一小時，記錄了五位英國主持人體驗中國新年慶祝活動的旅程。從每一集的標題可以明顯地看出整個故事的時間結構，分別表現了春節前准備回家，春節中家人團聚以及春節後人們歡慶的內容，這是嚴格的按照時間的發展來進行組織的。但在每一集的講述當中，又可以發現明顯地空間轉換，第一集中圍繞「回家」這一個主題，重點介紹了春運和摩托車騎行等春節回家的場景，故事中的人們從工作和學習的地方返回到自己的家鄉，這里涉及到多處地點的轉換，其中兩位英國主持人戴夫和賽親身體驗了農民工摩托車騎行回鄉的過程，故事實現了從北京到湖南的地點轉換。同樣，故事在講述中國傳統的時候，也多次運用了空間的結構，講述煙花時從香港到湖南，講述白酒時從北京到山西，講述捕魚時從香港到吉林。

這種雙重敘事結構並沒有產生太多的雜亂感，而是產生了一種立體的感覺，春節這個故事在中國各地「同時在上演」。空間的結構彌補了時間敘述中故事的講述順序而產生的時間錯覺，因為人們通常會把後敘述的事情當做是後發生的。因此，在時間結構的基礎上加入空間結構的方法，在展現「中國新年」過程的同時，也體現出了其規模的巨大，涉及的地點之廣，人口之多，就如同他們預設的一樣「全球最大的盛會」。

（二）多重敘述：自由變換的內視角

敘述視點，也就是人們所站的角度或者說是代表的人物身份。法國的熱奈特將它稱作「敘事聚集」，並給出了三種分類：全知視角、內視角和外視角。內視角（敘述者=人物）往往是從一個或者幾個人物的角度出發，來講述整個故事，可以是故事的主人公，也可以是故事的參與者，這種視角既包含了見證者對他人的外部客觀描寫，也允許對其自身的心理描寫。這種角度更加接近於人們的生活現實。

《中國新年》採用的是復合內視角的手法，故事由五個英國主持人來進行講述，他們都使用了第一人稱。在《回家》當中，核心故事主要在哈爾濱，主要有三位主持人分別講述；《團聚》聚焦在背景，由戴夫和賽共同講述。《歡慶》地點集中在香港，主要由凱特和安特主導講述。故事的開始，主持人站在地標性建築物面前，開始交代故事的發生。畫面發出的是主持人的真實聲音，他們用「我」這個人稱代詞，強調了敘述者的在場。故事的真實客觀性在他們的親歷過程中展現。首先，他們都是以一種對「春節」不太了解的態度來進行調查和發現，並表達自己的主觀感受。凱特和安特體驗了冰長城的滑道，戴夫和賽直接進入到中國百姓的家庭，體驗品酒、包餃子、看春晚等一系列事件。女主持人陸思敬也跑到河北暖泉鎮去探尋「打樹花」的奧秘。人們經常會在節目中聽到這樣的主觀評價「Remarkable」「amazing」。當敘事採用這種內視角時，人們對這類主觀詞語並不會感到奇怪。這種「直接引語」的使用，增加了敘述者可以解釋和闡述的空間。真正的作者被完美的隱藏於話語之後，在減少介入性的同時，最大化表達的空間。

除了五個主持人之外，會發現有許多中國人也作為第二敘述者或者是第三敘述者的身份出現。他們講述關於自己的個體故事。在第一集《回家》中，九年沒回家過年的李桐瑜踏上了歸家之旅。作為農民工摩託大軍的成員，永賢和冰靈日夜兼程趕回老家團聚。第二集《團聚》中，江燕一家給人們展現了中國傳統家庭的年夜飯。《中國新年》顯然呈現的是「關於中國人的故事」，並且還面向部分的中國觀眾。人們通常會認為直接敘述的事情會比轉述的事情可信度更高。當這些中國敘述者出現時，敘述者和受述者的身份就出現了重疊。中國的敘述者在身份上更加接近中國觀眾，因此會被認為可信度更高，他們共享一種文化或者語境，傳達的信息也更容易被理解。另外這種暫時賦予話語權的做法，也能傳達出一種客觀公正的印象。

⑦ BBC的一個記錄片《生命》第九集。這個植物叫什麼啊，它的種子能像滑翔機一樣飛數百米。要專業的回答。

爪哇黃瓜抄（學名Alsomitra macrocarpa）。爪哇黃瓜襲種子的邊緣拉長為一個寬大而輕薄的翅膀，形成了自然界中效率最高的翼型，只要有輕風，它就能飄動起來並滑翔數公里。奧地利人伊格·埃特里希從爪哇黃瓜種子中獲得靈感，製造了世界上第一架鴿式單翼機。從此以後，爪哇黃瓜種子在航空領域內頗受追捧，最終激發了具有高升力、低阻力的高效隱形轟炸機B-2幽靈的誕生。

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書名：輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命

作者：[英] 麥克爾·莫斯利 醫學博士 Dr·Michael Mosley

譯者：謝佳真

豆瓣評分：7.2

出版社：文匯出版社

出版年份：2019-6

頁數：240

內容簡介：

本書出版五年來，在世界范圍掀起一陣輕斷食革命風潮。許多中外明星、主持人、美食家、作家都公開表示自己正在實行輕斷食。

翻開本書，立刻開始輕斷食，回歸自然飲食，從此改變生命！

作者簡介：

（英）麥克爾 莫斯利醫學博士Dr. Michael Mosley

執業醫師，輕斷食瘦身革命發起，BBC健康節目製作人，英國年度醫學記者。2012年夏BBC播出其親身參與研究，並和600人共同實踐的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》（Eat, Fast and Live Longer），引爆BBC收視率，輕斷食瘦身飲食風潮瞬間蔓延整個歐美，掀開了世界輕斷食瘦身革命的序幕。

（英）咪咪 史賓賽Mimi Spencer

英國年度時尚記者，《泰晤士報》《每日郵報》《觀察家報》等主流報紙時尚、美食與健康專欄作家。協助麥克爾•莫斯利，從女性的角度闡述如何執行輕斷食的生活建議。2009年出版《減肥前要做的101件事》（101 Things to be before You Diet）。

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⑩ 每個月斷食3天和每周斷食2天哪種更有效 剛看了一期外國節目，想長瘦和長壽就要做到控制自己的生活習

多大年齡?要上班的,還是別每周斷兩天了.營養跟不上,會影響工作的...