50歲辣媽好身材

㈠ 50歲辣媽冬泳身材似少女嗎

冬泳是集冷水浴、空氣浴與日光浴於一體的「三浴」活動。而近日一個辣媽的游泳照片卻爆紅網路，誰也看不出來，原來，她都已經50歲了。劉葉琳，河南信陽人，50歲，有著天使的模樣，魔鬼的身材。照片中的她青春靚麗，宛若20多歲的妙齡少女。

記者：您平時在戶外游泳的時間多一些，還是在室內游泳的時間多一些?劉葉琳：基本上從來不進室內的游泳池，偶爾受朋友邀請，一年會在室內游三兩次。除此之外，基本在江河湖海游。國內的江河湖海，比如長江、黃河、漢江、松花江等，基本都橫渡了。2016年，我還橫渡了馬六甲海峽，順利完賽。記者：截至現在，您單次游泳里程最大的是多少?劉葉琳：14公里。

㈡ 80後「辣媽」街拍照走紅網路，完美身材惹人羨慕，她是怎麼保持身材的

領導：對於女性朋友來說，他們生活中最重要的一天是成為我母親的時刻。當一個女孩變成母親時，她的情緒變化非常復雜。它充滿了剛出生的孩子，也是由於懷孕獎金而接受身體的損害和影響。

結論：通過這種熱辣的母親，讓很多珍寶媽媽了解，身體有多重要？無論你是如何自己的，你都可以對自己帶來很多信心，所以你必須努力每天養成自律和鍛煉的好習慣。

㈢ 迪麗熱巴的蝴蝶臀、楊冪的螞蟻腰, 娛樂圈隱藏了多少好身材

娛樂圈的美人眾多，大家無非拼的是身材、美貌，只有身材和美貌齊全了才能換來資源。數數如今娛樂圈頂級流量小花中，哪個不是身材棒棒呢，楊冪、baby、劉詩詩、熱巴、鄭爽都為了好身材付出了許多努力，但是「瘦」可以通過節食等來實現，好身材可沒有那麼容易！

迪麗熱巴在當下的受歡迎程度就不用我多說了，而且迪麗熱巴的身材沒的說，很美火辣，試試你可以做到這個技能嗎，如果可以做到的話，那就是說明你跟迪麗熱巴只差一個漂亮的臉蛋了。迪麗熱巴這次靠著蝴蝶臀又火了一把，真是太厲害了。

憑借著獨有的「蝴蝶臀」又在熱搜上賺足了眼球，這一波「蝴蝶臀」也是讓熱巴再次圈粉無數。這么完美的身材是個女人都會羨慕吧？

最後我們還是要說，清純也好性感也罷，任何一種美都是合理的存在，我們沒有必要為了迎合主流審美而刻意改變自己，或隱藏自己。真正的審美多樣化，是大家都盡情展現自己獨特的美，釋放不同。

㈣ 完美曲線的氣質辣媽，她們的身材是如何練成的

現如今，我們走在大街上都能看見身材完美的氣質辣媽。那麼在生完娃娃之後，她們的身材是如何煉成的？

第三步：保持平和的心態。有些媽媽會比較著急，會比較擔心自己瘦不下來，有這樣那樣的焦慮。但我們要明白的是，肉不是靠一天就長在你的身上的，那麼減下來也就需要一定的時間，保持好的心態，對你的瘦身之旅也會有很大的幫助。

㈤ 不是情侶是母子50歲辣媽害兒子一直單身

母親節剛剛過去，告訴媽媽你愛她了嗎？

小編今天被中國一個網紅媽媽給驚呆了!和小編一樣目瞪口呆的，還有澳洲媒體！

而一切關注的「導火線」，都是由於這位美女在網上po出的一組火辣「情侶照」。

「提起年輕的秘訣，我覺得就是堅持鍛煉，注重飲食，最重要的是因為我心態特別好。」劉葉琳說，自己每天都會堅持鍛煉。經常邊爬山邊撿垃圾。「撿垃圾時就相當於在做深蹲運動，美化環境的同時，還能鍛煉肌肉，一舉兩得。」

從游泳到練拳擊，從戶外運動到進健身房鍛煉，是她這么多年來的保養秘訣。如果以前你一直覺得自然保養見效甚微，這次可算看到真實案例了！

她還稱，自己非常喜歡冬泳。在大傢伙都裹著棉衫的冬季，她可以穿著比基尼來場戶外泳，靠著16年的冬泳鍛煉，去年，劉葉琳橫渡了馬六甲海峽。

總之，合理的運動雖無法抵擋年齡增長的步伐，卻可以為您塑造最佳的面貌與形體狀態！

㈥ 楊穎變辣媽之後身材為何還那麼好，是因為健身的緣故嗎

不少網友都發現，明星就算懷孕生孩子，似乎都從來沒有不美麗的時候。尤其以楊穎為代表，因為一直都保持著好身材，所以網上都有不少關於她代孕的傳聞。在本人破解謠言後，關於她是如何保持身材的，就成了網友最新關心的問題了。因此，接下來就帶大家分析一下，楊穎能保持身材的種種原因？

正如前面所說，楊穎似乎無論在什麼時候都是美的。背後的原因無非就是因為明星這份工作就是不能被別人抓到丑態的。在生完孩子後，楊穎本人其實也可以慢慢地恢復，但是因為為了快點恢復自己的工作，所以也在抓緊的鍛煉。

因此楊穎為什麼身材在生完孩子後依舊很好，這三點原因是非常重要的！

㈦ 辣媽是什麼意思

一般指身材火辣、愛打扮或者有個性的20-30歲准媽媽和媽媽們的代名詞。

「辣媽」這個角色是新名詞，最早來自辣妹維多利亞的粉絲們對她的一種昵稱，原先是辣妹，和貝克漢姆結合，並育有一子之後，辣妹維多利亞自然升級成辣媽。「辣媽」已經成了身材性感火辣的准媽媽或媽媽的代名詞。除此以外，辣媽不僅僅是指媽媽的身材火辣，也指准媽媽或媽媽愛打扮或者有個性。

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辣媽代表：

1、維多利亞

1999年7月4日，與著名球星大衛·貝克漢姆結婚。1999年3月4日，第一個兒子布魯克林出生。2002年9月1日，第二個兒子羅米歐出生。2005年2月20日，第三個兒子克魯茲出生。2011年7月5日，第一個女兒哈珀·賽雯出生。

2、小S

2004年，她與作家蔡康永一同主持中天綜藝台節目《康熙來了》。因為節目風格特殊，更使她成為在台灣與在大陸知名的藝人，其大膽與直接的作風也使得她一直成為話題性很高的藝人，2005年及2006年的結婚與生子過程，也再度成為社會話題。

㈧ 鍾麗緹四十身材如少女 怎樣保持身材做辣媽

女人40怎樣保持做辣媽

日前，鍾麗緹活動滿滿，多次穿著透視裝出席活動。白色蕾絲花紋透視裝、黑色誘人歐根紗，好身材無畏秀出來。女人應該要好好保養自己，不能讓歲摧殘了自己。40女人怎樣keep fit做辣媽。

四十歲女人減肥方法1：做家務

家務是每個40女人不可避免的一個責任，當在做家務的時候，不妨改變一下自己的心態，這樣就會讓家務不再乏味，而且還會起到瘦身效果。因為在做家務的時候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動作中就會鍛煉，這樣就會拉動身體內的脂肪快速進行新陳代謝功能，這樣就可以輕松地將秋膘甩掉。

四十歲女人減肥辦法2：跳舞

對於很多長期在家的女性來說，這可是一種非常好的運動減肥方式，而且還能夠快速地重新恢復苗條身材。在一般情況下，在這么多種類的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達到良好的減肥效果。S身材很容易就跳出來哦！

四十歲女人減肥辦法3：慢跑

進行戶外運動是最能夠在秋天中進行的減肥方式，因為這種方式可以讓你們充分地呼吸到秋天清爽的空氣，而且還可以感受秋季的涼風。而慢跑則可以完全滿足MM們的這種慾望。並且慢跑還可以輕鬆快速地在秋季減肥成功，讓MM們在短時間內就可以重新恢復到窈窕的身姿。在慢跑可以促進身體的血液循環，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。

四十歲女人減肥辦法4：轉呼啦圈

轉呼啦圈之所以可以起到明顯的減肥功能，這是因為在轉呼啦圈的過程中，呼啦圈不停地在小腹上的運動可以加速腸道的蠕動速度，這樣就可以很快地將體內囤積的垃圾快速地排出，並且幫助解決便秘的痛苦。另外，在轉呼啦圈的時候，每次最好就是能夠堅持在30分鍾以上，這樣就可以消耗更多的脂肪。在轉呼啦圈中，每周維持在3到4次就可以很快瘦身成功。

四十歲女人減肥辦法5：跳繩

跳繩是很多MM在小時候最喜歡的一種娛樂運動方式，然而當MM們慢慢長大後，這種運動方式也就被慢慢地忽略了。其實，跳繩在秋天中是一種快速減肥的有效運動方式。跳繩所受到的地點限制又是非常小，因此MM在秋季中可以到公園中進行跳繩運動，這樣既能快速甩掉秋膘，而且還可以呼吸到秋天新鮮的空氣，也可以感受涼爽的秋風。

在秋季跳繩減肥時，每次的跳繩時間最好就是堅持在半個小時以上，半個小時以上的跳繩運動可以讓全身的血液在不斷地進行循環，讓身體進行著良好的新陳代謝效果。除此之外，還可以讓手臂和腿部的肌肉線條在跳繩運動中變得更加緊實。因此，對於想要減肥瘦身的MM來說，跳繩就是一種很好的秋季運動減肥方式。

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㈨ 五十歲婦女身上其他地方都不胖，但是肚子很大怎麼辦

女性脂肪含量本來就比男性多。由於人在進入中年以後，瘦體重以每年1％---3％的速度下降。再加上平時不注意飲食，而且很少運動，或者是不科學的運動，導致體內固定脂肪堆積過多。你媽媽是腹部脂肪多，這種屬於向心性肥胖，因為這個部位離心臟近，所以危害遠大於外周性肥胖。
從現在開始，叫你媽媽，注意飲食。盡量少吃高熱量的食物，且晚上不能吃東西了。多吃水果蔬菜，不能熬夜和不規律的生活。然後結合運動，最好在下午運動，30分鍾有氧運動，加上小重量的器械（多次數）摩擦分解固定脂肪。有條件的話多喝綠茶，是茶葉不是飲料。我是健身教練，如果你按照我說的做一定會有效果。哦，對了。運動時注意拉伸放鬆

㈩ 劉濤的身材太好了！怎樣才能練出辣媽的好身材

動作三：跳躍式弓箭步

保持站立姿勢，左腳向前一步的同時要把彎曲膝蓋，注意保持大腿和地面保持平行，右腳的腳尖點地作為身體的支撐點。跳躍時把左腿收回來，右腿向前。反復做15組即可。過程中注意背部保持豎立。