長壽之路

Ⅰ 想走上長壽之路，哪些白色食物得少碰，要聽勸

長壽是所有人的夢想，傳說中的好死不如賴活著。古時有君主們為了長壽各種求仙拜佛煉葯，現在有大家的各種枸杞泡水養生，以及偏方來延續生命。然而，任何東西都要做到未雨綢繆，防患於未然。畢竟有一句名言就說「今天不養生，明天養醫生。」所以呀，想走上長壽之路，哪些白色食物得少碰。

3.食鹽

食鹽是生活中並不可少的調味品，在烹飪食物的過程中需要加入食鹽調味。然而如今「鹽攝入量過多」引發的疾病成為了國內人的「第一殺手」！！因為食鹽本身主要成分是氯化鈉，進食過多的時間可能會導致血壓升高，增加腎臟負擔。同時，食鹽中的鈉元素都需要通過腎臟代謝出體外，此時會消耗體內大量的水分。而人的工作量運動量都是隨著年齡慢慢的減少，同樣的鹽攝入量反而無法及時代謝就容易造成體內的堆積引發其他疾病？

重點來了！！！！！！！！！！！！！

你以為不吃這些就可以長壽了？不！要是真的那麼簡單的話，每個人都可以長壽了。長壽是一個很長很長的馬拉松，需要平時各種注意，各種避免，各種養生！而且長壽是和每個人身體的情況構造有關！比如低血糖的人還是要有糖的攝入，卻鈉的人還需要肥肉營養的補充。具體的情況要根據每個人的實際情況來進行調整！！當然，還要有一個良好的心態！！

最後願每個人健康長壽！！

Ⅱ 人的生命可活多少年

從技術上說人可活1200歲

「從技術上說，人類可以活到1200歲。」昨天下午，在「上海復旦·安徽省首次生物基因論壇」上，我國著名生物學家、曾任復旦大學生命科學院院長及遺傳工程國家重點實驗室主任的毛裕民教授認為，在掌握基因密碼後，人類將能突破壽命極限。 <> 人類壽命至少應是120歲 生老病死，一直是人類痛苦的根源，長生不老是人類一直以來就有的夢想。<> 正常人到底能活多少年？毛裕民說，通過細胞分裂次數與分裂周期測算，人類壽命是其細胞分裂次數與分裂周期的乘積。人類自胚胎期開始，細胞分裂50次以上，分裂周期平均為2.4年，由此可知，如果不受疾病等外界因素影響，人類壽命至少應是120歲。<> 其認為，人類的壽命主要通過內外兩大因素實現。內因是遺傳，外因是環境和生活習慣。通過現代科學技術延長細胞生命是完全可行的。由於基因決定人類疾病、衰老等情況，因此如果一方面能不斷地發現致病、致老的基因，另一方面努力找出抗衰老的因素，改變前者利用後者，衰老的自然規律便可以被人類戰勝。<> 毛裕民此次安徽之行所推廣的「全民監控基因系統工程」，與此恰有關聯。<> 毛裕民表示，由於人體基因在某些方面存在缺陷，往往會使一個人容易產生相應的疾病。如一個有肝病易感基因的人，患肝病的可能性往往高於常人數倍，很容易成為肝病患者。因此，通過對人體疾病易感基因的檢測，將可判定人類未來患某種疾病的可能，並採取有效預防手段進行人為干預，降低發病可能。<> 「長生不老」或可實現<> 毛裕民說，染色體末端有一種叫作「端粒酶」的物質，它如同染色體的一條「小尾巴」，細胞每分裂一次，端粒酶就縮短一點。最後當端粒酶耗盡，細胞分裂即中止，而人的生命也告完結。而激活端粒酶的物質自胎兒出生後即停止工作，端粒酶的長度也隨之確定，因此，人類的壽命可謂「生來註定」。<> 毛裕民說，目前提高人壽命的方法有很多種，一是通過修復基因，生命之初即切除人體內疾病易感基因，取而代之以健康基因；二是利用轉基因技術，激活端粒酶的產生，從而使細胞分裂次數大幅增加，遠超過現在的50次，也就相應地提高了人的壽命。因此，從理論上說，現代生物學技術已完全可以使人的健康壽命延長到1200歲，這也是目前國內外生物學界所共同持有的一個觀點。那時，人類將是「相當地」長壽，長壽的定義也將完全改寫。<BR> <BR> 當然，通往長壽之路除了優良遺傳因子的積極作用外，還與人們科學的行為方式、良好的自然環境和社會環境密切相關。一些與會專家表示，環境和生活習慣對人類壽命所起的作用甚至能達到60%%以上。
http://bbs1.jx163.com/viewthread.php?tid=2169435
醫學家把某年齡余壽的平均數叫作該年齡的平均余壽，而將出生時的平均余壽稱之為平均壽命。它的計算方法是通過調查出生和死亡登記以及家譜等來確定。由於人與人之間的壽命有很大的差別，因此，當在比較某個時期或某個社會的人類壽命，或對某一個體可能的壽命作出估價時，要採用平均壽命，它是以某一個人群的年齡組死亡率為基礎，通過一定的數學計算而得出的預測壽命值。它反映同時出生的一代人，按照年齡組死亡率先後死去，直到死完。這一代人總共活了多少年，預期平均可活多少歲，活到某一年齡組尚有多少人，已經活到某年齡的人平均還可活多少歲等等，使之反映一代人的生命過程。

Ⅲ 走健康長壽之路 幸福人生一輩子

最重要的是心態要積極樂觀。

多吃蔬菜、水果，規律的生活習慣，適當運動的生活方式等等。

這是個比較大的話題，說幾天都說不完吧。

重要的是要堅持，注意生活的點點滴滴積累。

Ⅳ 100歲夫妻長壽秘籍，嚴格遵循這八個字，長壽自然會來到。你了解了嗎

Ⅳ cctv10健康之路 怎麼吃才長壽

2011-2-18 CCTV-10（科教） 電視節目單
00:05 子午書簡
00:15 科技之光:科普生輝
00:45 健康之路
01:10 原來如此
01:30 人文勝景14
06:00 子午書簡
06:10 百家講壇
06:55 健康之路
07:20 講述:平凡人不平凡故事
07:4 人物
08:15 自然傳奇
09:00 地理
09:30 欣賞
09:35 科技之光:科普生輝
10:0 走近科學
10:35 探索·發現:揭開面紗
11:0 人文勝景15
11:45 原來如此
12:05 希望-英語雜志
1:35 子午書簡
12:45 百家講壇
13:30 科技之光:科普生輝
14:00 創新無限
14:30 自然傳奇
15:15 走近科學
15:45 探索·發現:揭開面紗
16:30 講述:平凡人不平凡故事
16:55 希望-英語雜志
17:22 人物
7:52 原來如此
1:12 創新無限
18:4 健康之路
19:10 地理
19:45 自然傳奇
20:0 走近科學
21: 講述:平凡人不平凡故事
21:25 探索·發現:揭開面紗
:10 人物
22:4 百家講壇
23:30 地理

Ⅵ 明朝時活了120歲的奇人，每天只吃哪一種水果

長生不老一直是人類的終極夢想。從古至今，從三皇五帝到平常百姓，他們幾乎都幻想著能夠長生不老。可惜萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。長生不老只是一個追求而已，對於我們平常人來說長生不老，幾乎無人做到。對於人的壽命而言，真的不如一草一木一山一石存在的久遠。對於那些活得長久的人，只能說他們有自己的辦法來延長或者是提高自己的壽命。而這些方法只能夠來提高壽命，還沒有達到長生不老的范疇。

但是沒有食物可吃的王世寧餓的受不了，於是，他哀求老人給他一些食物。老人心地非常善良，給了他一些自己吃的類似於乾麵一樣的東西。王世寧看到後實在忍受不了飢餓，狼吞虎咽的開始吃，他很快發現這種食物非常苦澀，實在是難以下咽，自己出門找了一些野菜充飢。

Ⅶ 怎樣可以長壽

經長壽的基礎由兩方面組成：心理健康與生理健康。達到心理健康、生理健康的人會有一個共同的感覺：心理健康——舒服、平靜。生理健康——無痛、無恙.
常將我們身體的各個部位的筋拉一拉、抻一抻，會令人身輕氣爽、預防許多疾病。
人在無疾、無痛、無癢、無憂、無懼、無恐、樂觀的狀態條件下，即走上了舒舒服服長壽之路。

Ⅷ 一般人能活多少歲

許多研究表明，通往長壽之路的關鍵還在於個人科學的行為方式和良好的自然環境、社會環境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85歲以上。

Ⅸ 人能活多少年

理論上可以活150歲 現存的最老的壽星： 130歲 印度發現世界上壽命最長的人 老太太戴弗吉�6�1黛維已經至少130歲高齡了。她將是世界上壽命最長的人，比已知的世界上最長壽的一位中國婦女還大14歲。 我們到底能活多久？人類的壽命也很難達到100歲，至少在未來的一個世紀內不會成為現實。本世紀出生的人平均壽命85歲。 可以像有些人預言的那樣，使人類的壽命增至120歲或150歲。在法國和日本出生的嬰兒至少要在200年後，才能活到100歲； 根據資料記載，迄今為止壽命最長的人是一個名叫卡爾梅特的法國婦女，她於1997年去世時是122.45歲。英國王太後也是少數長壽的例子之一。壽命是指某一個人能活多久；而預期壽命是指在某一年出生的人群預計平均能活多少年。人類的最長壽命大約是 125歲。即使人類最常見的死因如癌症、心臟病和中風等消除了，預期壽命也最多增加15年，然後人會因衰老而死亡。他認為，只有在生物學研究人員發現如何延緩衰老過程，並使這一發現服務於全人類，人類壽命的下一次大飛躍才會出現。 我們到底能活多久 正常人到底能活多少年？不同的學者從不同的視角考察，採用不同的方法所推算出來的年限是不同的。細胞分裂次數與分裂周期測演算法認為，人類壽命是其細胞分裂次數與分裂周期的乘積。自胚胎期開始細胞分裂50次以上，分裂周期平均為2.4年，從而推算出人類最高壽命至少是120歲。性成熟期測演算法推算，人類的最高自然壽命是112—150歲。生長期測演算法推算，人類自然壽命為100—175歲。懷孕期測演算法推算，人自然壽命最高可達167歲。以上推算結果表明，人類正常自然壽命都應該在100歲以上。 隨著人類環境衛生的改善、公共衛生質量的提高，人的壽命也在不斷延長。在4000年前的青銅器時期，人的平均壽命只有18歲。什麼決定人類壽命 人的壽命主要通過內外兩大因素實現。內因是遺傳，外因是環境和生活習慣。遺傳對壽命的影響，在長壽者身上體現得較突出。一般來說，父母壽命高的，其子女壽命也長。德國科學家用15年的時間，調查了576名百歲老人，結果發現他們的父母死亡時的平均年齡比一般人多9—10歲。美國科學家發現，大多數百歲老壽星的基因，特別是「4號染色體」有相似之處。研究人員希望能夠開發出相應的葯物幫助人類益壽延年。 外因也不可忽視。許多研究表明，通往長壽之路的關鍵還在於個人科學的行為方式和良好的自然環境、社會環境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85歲以上。 樂觀的技術主義者認為，通過現代科學技術來延長細胞生命是完全可行的。但冷靜的保守人士認為，人的生命不是簡單的細胞分裂，衰老和長壽是多基因、多層面和多途徑的復合原因一起作用的結果。而且人體非常復雜，很難保證用基因改變了這里而另一個地方還能如我們所願在運轉。另外，我們生活的環境大系統更是在人力控制之外。 目前，中國人的平均壽命為72歲，以此為基數，回答下列問題，進行加減，最後就可得出您可能的壽命。 1.如果您是男性，減3歲；女性則加1歲。 2.居住在100萬人以上的城市市區，減2歲；居住在人口少於1萬人的小鎮或農村，加2歲。 3.祖父母或外祖父母中有1位活到85歲，加2歲；4位祖輩都活到80歲，加6歲。 4.父母有1人在50歲明醫以前死於中風或心臟病，減4歲；父母、兄弟姐妹中任何一位50歲前得癌症或心臟不正常，或自幼就有糖尿病，減3歲。 5.如果您是一位富翁，減2歲。 6.如果您大學畢業，加1歲；65歲仍在工作，加3歲。 7.如果您有配偶並住在一起，加5歲；如果沒有，從25歲起每獨居10年，減1歲。 8.如果您常伏案工作，減3歲；如果您常從事體力勞動，加3歲。 9.如果您每星期進行球類、游泳、跑步等運動5次，加4歲；每星期2次，加2歲。 10.如果您每晚睡眠超過10小時，減4歲。 11.經常緊張、易怒、性急，減3歲；感到生活很輕松，工作應付自如，加3歲。 12.如果您常常感到快樂，加1歲；經常感到不快，減2歲。 13.如果您去年因一次交通違章受罰，減1歲。 14.如果您抽煙，每天2包，減8歲；每天1-2包，減6歲；1包以下，減3歲。 15.如果您每天喝白酒50—100毫升，減1歲。 16.體重超過標准5公斤以上，減2歲；超過15公斤以上，減4歲；超過25公斤，減8歲。 17.如果您已40多歲，每年體檢1次，加2歲；40歲以上女性，每年看婦科5次，加2歲。 18.如果您今年30—40歲，加3歲；40—50歲，加5歲；超過70歲，加6歲。 您計算出您的大致壽命了嗎？如果您算出的結果不令人滿意，也不要灰心喪氣，從現在做起，改變不良生活習慣，戒煙、戒酒、正確進行身體鍛煉、樂觀地生活，您的壽命就會延長，生命的鑰匙就在您自己手上。驚天地專屬