金毛長壽的秘訣

❶ 長壽十大秘訣口訣

葯王孫思邈的養生長壽妙法

葯王孫思邈在西魏時代出生，相傳活到141歲才仙逝，其長壽心得必有過人之處。但事實上幼時的孫思邈體弱多病，所以才因病學醫，總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論，編成兩部醫學巨著———《千金葯方》和《千金翼方》。孫思邈的養生之法相信會對您有所裨益。

發常梳

將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常「梳發」，可以防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。

目常運

合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重復3次。有助於眼睛保健，糾正近視。

齒常叩

口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響，做36下。可以通上下顎經絡，保持頭腦清醒，加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。

漱玉津

口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共12圈，然後將口水吞下去。之後再由上面開始，反方向做12圈。從現代科學角度分析，唾液含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此可以強健腸胃。(摘自：求醫問葯網 http://www.jk58.com)

耳常鼓

手掌掩雙耳，用力向內壓，放手，應該有「噗」的一聲。重復做10下；雙手掩耳，將耳朵反折，雙手食指扣住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下。每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。

腰常擺

身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打「命門」穴位，反方向重復。最少做50下，做夠100下更好。可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良、胃痛、腰痛。

腹常揉

搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。揉的范圍由小到大，做36下。可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。

攝穀道（即提肛）

吸氣時，將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20～30次。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。

膝常扭

雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。可以強化膝關節，所謂「人老腿先老、腎虧膝先軟」，要延年益壽，應由雙腿做起。

腳常搓

右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下，共做36下；兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。腳底集中了全身器官的反射區，經常搓腳可以強化各器官，治失眠，降血壓，消除頭痛。

❷ 狗狗想要長壽有哪些秘訣

狗狗是人類的精神夥伴，給我們帶來了無窮的歡樂。我們都希望自己的狗狗能夠活的長久些，陪伴自己久些，但通常我們的一些無意識做法會影響狗狗的健康。怎樣才能讓狗狗健康長壽呢？下面為大家分享下狗狗長壽的秘訣。

薩摩耶

狗狗長壽要注意的事項主要有：
1.飲食:
吃的完全是狗狗吃的東東，狗糧一定要好，這樣狗狗的營養均衡，毛色油光。定時給狗狗餵食，吃完就把狗狗食盆收掉，養成寶貝良好的不挑食的飲食習慣。狗狗沒有節制能力，主人應該根據不同狗糧提供的熱量情況控制數量，千萬不能餵食過量。
2.狗糧:
狗糧裡面我會拌一些鴨肉，雞肉，乳酪，鱈魚，肝，罐頭等食物，經常更換，他不會覺得食物單調。每次溜完狗狗回家，都會為寶貝洗臉，洗腳和PP，毛巾是上下分開，不會交差感染，經常點些眼葯水，保護眼睛。
3.保暖:
冬天注意保暖；夏天注意防暑，在保證活動量的前提下，不能讓狗狗過度運動。洗澡(10~14天一次)以後，狗狗毛一定要吹乾；定期修指甲，清理耳道，擠肛門腺。夏天注意狗狗防蟲上身，如果狗狗被蟲咬抓破皮膚，一定要及時消毒(用雙氧水)，然後會塗一些抗菌素的凝膠或噴劑。
4.醫療:
如果狗狗得了感冒等小毛病，就用兒童的抗感冒葯，因為兒童用葯比較溫和，再說凡是人用的葯，臨床上都會先在狗狗身上試用的，保證管用。當然當狗狗遇到比較嚴重的傷害或者疾病時，要馬上將它送到寵物醫院進行治療。根據狗狗年齡，適當補充鈣等營養劑。
狗狗是我們的朋友、親人、兄弟姐妹，它們多陪伴我們一刻，我們也會更加高興。相信在我們的關懷下，更多的狗狗都會成為壽星的。

❸ 金毛可以活多久

正常情況下，沒有出現事故等意外的，金毛可以活到15年。

而大型犬，基本也是13到15年。活得最長的，可以20幾年，比如中華田園犬，土狗咯！

金毛，屬於中大型犬，健康的金毛都能比較長壽的。一般等到老了，就會自然的去世。

若是之前去世的，要麼是得病，要麼是被偷去吃了，要麼就是發現事故吧！

而中華田園犬，我們家就養過一隻成精的狗，差不多養了二十一年，前幾年才死的。

死的時候，還自己偷跑出去了，後來才找到在榕樹下，才有好狗不死家中的說法！

老實說，狗能養十年以上都是很不容易了。

至於絕育要不要？這個看情況，母狗在我們農村很多都被絕育了。

我媽說不做絕育，怕它亂跑出去找公狗，容易被偷，也容易不著家就不能很好的老家了。

還有就是不絕育，也容易生出很多小狗狗，養不起的話也是一種傷害。

公狗的話，一般可以不用絕育，不過也有為了健康而言給絕育說怕得了什麼疾病。

❹ 長壽的秘訣是什麼

每天都開開心心的，沒有壓力，沒有憂愁。個人認為：天大地大，快樂最大。