㈠ 我爸爸60歲了！今天腿抽筋了！大腿根抽的！這是怎麼了！吃什麼葯能治好
人年紀大了缺鈣就容易抽筋，可以補點鈣。
㈡ 老年人腿抽筋了怎麼辦
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
㈢ 60歲老人腿抽筋如何辦
你好，可能缺鈣，受涼導致，注意飲食。多吃含鈣的食物，注意保溫的，可以補鈣片！
㈣ 60歲腿抽筋吃什麼
缺鈣！吃含維生素D的液體鈣！骨頭湯加一兩滴醋多吃橘子！希望身體健康！
㈤ 60歲手腳 抽筋
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜稿衫里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或拿敬者休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
對於老人家的這種突現的症狀，同樣只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾，一般可緩解。
最後，對於老年人的手腳抽筋問題，情況相對比較復雜，除了以上所提到的四點常見問題外，缺鈣而引起的手腳酸痛消薯、抽筋是普遍存在的現象，但是對於老年人的補鈣問題，我們建議還是從食療方面為主，一些鈣片適當的補充為輔，盡量避免食用過多的鈣片而引起一些不良的反應。
㈥ 我(60歲）的小腿常常會抽筋是什麼原因該如何醫治
抽筋悄洞是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張察敗。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7.
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試敗運顫。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
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隆冬時節，不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生？抽筋的原因很復雜，常見的有以下幾種：
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的供應相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應，心臟功能不全，血液的供應當然會比較差一些
㈦ 我母親60歲經常腿部抽筋是怎麼回事
一:抽筋的原因
1:寒冷刺激冬天運動或游泳時,如果沒有做熱身運動,一旦肌肉遇到冷刺激就會專產生強制屬性收縮,發生痙攣。因此,不管是在冬天還是夏天,在任何運動前,最好是段巧做好熱身運動,這樣可以有效的避免在運動初選肌肉痙攣,而導致肌肉損傷。
2:大量排汗導致肌肉痙攣如果在運動握碧鍵中(尤其是夏天),由於人體大量的汗液排出,體內的氯化鈉含量也會隨著降低,電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。
3:肌肉收縮失調在運動中,由於肌肉過於緊張,連續收縮過快,放鬆的時間過短,以至於收縮與放鬆不能協調交替,則會造成肌肉收縮失調,引起肌肉痙攣。例如:自行車和短跑運動中,可以見到這種情況。
4:身體疲勞身體疲勞會影響肌肉的正常生理功能。疲勞肌肉往往使血液循環和能量物質代謝有所降低,肌肉中會產生大量的乳酸堆積,局部肌肉張力提供,阻慧芹滯血液的正常循環,從而引起肌肉痙攣。因此,在身體疲勞時,特別時局部肌肉疲勞狀態下再進行劇烈運動或突然緊張用力的動作,就容易引起肌肉痙攣。
㈧ 老年人腿抽筋
中老年人群本來比較容易夜晚抽筋的.
一方面是缺鈣，另一方面有可能是貧血或者受涼。
我母親前段時間經常晚上腿抽筋痛醒，以至於腿部經常看得到有一片片青紫的血管...
後來我堅持隔天就燉筒子骨海帶，兩天吃2餐。每天給母親早上吃片蓋中蓋，喝瓶牛奶。夜裡空調溫度28°不直吹身體，蓋薄被。一直到現在晚上都沒再出現抽筋現象了....
另外，川貝本身清熱潤肺，屬性涼。老人更有可能是身體受涼引發的抽筋。川貝本身確實是非常好的葯，性平不足以讓人身體受涼。
所以不建議你購買膠囊葯丸類，一方面不保證制葯原葯材優劣，另一方面含量絕對不足。
所以，建議你去信得過的大葯房購買正宗好的川貝，價格可能比較貴，大概20元/10g的才會是好川貝（也就是松貝）。自己燉比較可靠。另外，我所知的松貝葯效絕對比一般貝母好得多,推薦購買。你不妨試試看。
再多說句，我覺得中葯或者葯膳食療調理比吃葯丸葯劑效果確實好得多，既無毒副作用也無依賴性。您有時間的話是可以多花點心思在這上面的。
ps~長輩抽筋起來確實看著都心疼,希望以上言論可以幫到你.....祝家親早日恢復健康。
㈨ 60歲男性腿老是抽筋是怎麼回事
氣血虛弱，需要益氣補血，可吃鹿茸製品、牛奶、豬肝等，多吃富含鐵、鈣、鋅、鎂和蛋白質的食物，此外多進行有氧運動。
補充：我鄰居有這種情況，他是吃水酒炒米粉吃好的。