19歲80多斤

Ⅰ 女生163 體重80斤左右真的很瘦么19歲

偏瘦，應該注意飲食和生活習慣。建議做一下體檢。你的體重合理區間在90到120斤之間。

Ⅱ 我男19歲身高165，體重只有80斤，怎麼辦

體重80斤就不少了。合格的應該是60公斤。

Ⅲ 我讀大學一年級，今年19歲。體重80斤，身高156㎝，怎麼增肥可以不

增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。

Ⅳ 一個男生19歲身高162體重80多斤是不是營養不良啊

沒有啊，只是有點瘦而已，吃一點補一補就可以啦。

Ⅳ 今年20歲, 19歲突胖80斤 身高一米九現在210多斤請問個明白人這個正常么如果不正常是什麼原因

建議你去醫院檢查一下，別耽擱了。19、20歲左右正處於青春發育期，說不好啊。最好去醫院檢查。青春期人身體激素的內分泌不調可能也導致非正常肥胖。

Ⅵ 為什麼我17歲了.怎麼只有80多斤

那證明你的身體很好！你把睡眠調整到每天6-8小時試試，只要你不是覺得很困！准時睡，准時起！多鍛煉！我想，你還是能張胖點的哦！

Ⅶ 我19歲身高160，體重80到82斤之間，會胖嗎我想減肥。因為我男朋友很瘦，

確定不用減了，你這樣應該已經屬於偏瘦了，你的體脂含量到標准沒。我相信不是你肥，是你男朋友太瘦了，叫他增肥就可以了，男的太瘦不好

Ⅷ 我今年19歲了體重才80斤怎麼辦

吃健脾胃的山楂片，或去中葯店抓付健脾胃的葯改善一下你的消化吸收功能，三餐一定要好好吃，菜的花樣多，營養全面些，還有運動是重要的，因為有的人怎麼吃他都瘦，這是體質原因，但是只要你的飲食和運動保證，瘦點是無大礙的，因為內體好才是重要的，還有少吃零食，香味太濃重的食物。

Ⅸ 我讀大學一年級，今年19歲。體重80斤，身高156㎝，怎麼在三個月內增肥20斤

想要增肥的話，第一，早上起床適當運動一下，早餐喝大米粥，喝牛奶，吃點主食。中午版吃米飯但要多吃權豬肉類，適當增加飯量。晚上要比平常多吃飯，適當添加肉類，時間上可以稍早點，不要一吃完就睡覺。二，不要熬夜，減少各方面壓力，心情要好。

Ⅹ 我今年十九歲了，個子也不算矮，可是為什麼那麼瘦，只有八十多斤而已

問題分析：
身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.

意見建議：
這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚, 羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.