90歲老人便秘喝綠茶

Ⅰ 老年人便秘應該選擇哪種通便茶好

1.老人，總血量不足，導致腸子蠕動困難，所以便秘
2.應該補血：喝熱的紅棗桂圓紅豆湯

Ⅱ 老年人喝綠茶好嗎

1. 好，但並不是多多益善。要適度。

2. 研究證明，喝綠茶的多少跟老年人在三年之內發生殘疾的危險性是成反比的，也就是說喝的綠茶越多，三年之內你的運動器官受到損傷的可能性越少。而所謂的殘疾主要是指功能性的殘疾，即無法完成一些日常活動，比如，去商場購物、做家務以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。
   

3. 綠茶我國被譽為「國飲」。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。茶葉具有葯理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

4. 價值功效：抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌、美容護膚、醒腦提神、利尿解乏、緩解疲勞、護齒明目、降脂。

5. 注意事項：綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚並存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂，但女性在經期最好不要多飲用。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

Ⅲ 一般便秘的人能喝茶嗎

喝茶有利有弊 便秘時應該怎麼喝茶才對？雖說也有清腸胃的功效，但是便秘的人也得注意了，喝濃茶也會引起便秘，下面就告訴你這是為何?

長期飯後吃水果易便秘

許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配，其實飯後馬上吃水果會影響消化功能，特別是老年人，長期飯後吃水果易致便秘。

食物進入胃以後，必須經過1~2個小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，因此在胃內停留時間過長，從而引起腹脹、便秘等症狀。老年人腸胃功能較弱，胃腸蠕動較慢，更易導致便秘的發生。另外，長期堅持這種生活習慣，還會導致消化功能紊亂。因此，即使要吃水果，也應在飯後1~2小時吃。

便秘時少喝濃茶

喝濃茶不但不能緩解便秘，反而會加重便秘。這是因為茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結，引起便秘或加重便秘的程度，因此，便秘者應少喝茶，特別是濃茶。如果喝較為流行的消脂茶，也要把茶沖泡得淡一些，這樣水分的比例遠遠大於茶水，才能從一定程度上抵消茶葉對腸道的收斂作用，可能有些稍微通便的功效，但顯然不如白開水的作用大，同時也不能忽視打球、跑步、跳繩、仰卧起坐等有助於保持大便通暢的運動。

Ⅳ 便秘的人可不可以喝綠茶，喝綠茶可以改善便秘嗎

吃核桃可以改善

Ⅳ 老人喝綠茶有什麼好處 為什麼老人都愛喝綠茶

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綠茶是不發酵茶，因為它的特性時期保留了很多的茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、維生素等，從而形成了綠茶「清湯綠葉，滋味收斂性強」的特點。

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綠茶的種類很多，其中比較有名的有碧螺春、峨眉山茶、西湖龍井等
沖茶訣竅：沖泡綠茶時，水溫應控制在80℃～90℃左右。如果是沖泡綠茶粉，用40℃～60℃的溫開水就可以了，沖泡綠茶的第一遍不要喝倒掉就可以了，從第二遍的開始喝。

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綠茶很適合早上起來的時候喝一杯，因為茶葉中的咖啡鹼可以刺激腎臟，促進尿液迅速的排出體外，減少有害物質在腎臟中停留時間從而達到利尿的效果。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，從而達到消除疲勞的功效。
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綠茶具有抗癌的作用，因為茶葉中的茶多酚可以阻斷多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
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綠茶具有美容護膚的功效，可以用茶水洗臉。綠茶中的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效，所以很多化妝品中的原料里都有綠茶在。
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綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑，它還可以阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，有助於延緩衰老，很多防衰老的化妝品中都含有這個成分在

Ⅵ 經常便秘者喝綠茶好還是紅茶好呢

便秘不宜多喝綠茶
建議：便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡，造成便秘的主要原因就是腸動力的異常。適量的飲用綠茶是可以幫助消化的，但是如果飲用了太多的濃茶，它可以增加神經系統的興奮性，對支配腸道運動的神經起到了抑製作用，反而可能會導致便秘的發生的，所以建議最好不要多喝綠茶，適當的飲用是可以的

Ⅶ 便秘的人可以喝綠茶嗎

我們都知道，便秘是一種很痛苦的疾病，我們生活中是不能飲用濃茶的，因為這樣會加重我們便秘的病情，綠茶雖然是一中很好的可以養生的茶，但是不是對於任何人都可以喝的，也要因人而異的，所以便秘的患者一般是不能飲用的。

上面關於文章的介紹，我們可以仔細的看一下，我們平時生活中也要注意自己的飲食，因為便秘的患者的飲食真的很重要，如果不好好的控制飲食的話，便秘會越來越嚴重的，希望大家便秘越來越好。

Ⅷ 便秘能喝綠茶嗎

為了保證綠茶的鮮嫩度，使口感更佳，同時使綠茶中的營養成分能被人體更好吸收，適宜用80℃左右的水沖泡。泡茶時，先將杯或壺用熱水燙一下，俗稱「溫杯」，然後將綠茶投放於杯或壺中，按1克綠茶沖50—60毫升水的比例沖水，靜置約3分鍾後即可賞色品味。一般說來，就茶葉的營養成分和葯效作用而言，頭泡茶香味鮮爽，二泡茶濃而不鮮，三泡茶香盡味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就無多少品飲價值了。

飲茶時的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。平時有飲茶習慣的健康成年人，一般一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡比較適宜。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是在高溫環境中或接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進食油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者飲茶量應適當減少。

特別提醒：臨睡前、服葯後不宜飲茶。另外，有便秘、失眠、貧血、缺鈣或骨折、胃潰瘍、痛風病、泌尿系統結石、感冒發熱患者不宜飲茶。

要想購買好的綠茶，應選擇包裝上有注冊商標、正規企業名稱和生產日期的茶葉。

Ⅸ 中老年人常喝綠茶，身體會發生什麼變化呢

喝茶的確是一種不錯的習慣，中老年朋友喝茶也對身體十分有益，那麼長期堅持喝綠茶身體會有什麼樣的變化？首先，食物的療效都是因人而異的，如甲喝了綠茶可能會感覺自己神清氣爽，精神要好很多，乙就沒這么覺得，感覺喝了這么久和平日里也沒什麼區別，而丙反倒覺得這綠茶太過苦澀，而且其中鞣酸植酸較多，自己喝了還容易胃疼。

總之，我們不能通過一個人的情況來斷定食物帶來的效果；另外食物帶來的效果都是緩慢的，微弱的，長期才能發覺的，一個人長期都慢慢在被改觀的話，那麼我們也看不出有什麼變化，認為是常態，所以，其實即便是堅持長期喝綠茶的話，我們可能並不能看出明顯變化來。

總之，喝綠茶的好處多多，主要是其中的茶多酚功效豐富。其他類型的茶葉也有不錯的效果，如紅茶、黑茶，它們在發酵過程中多了不少有益物質，如茶紅素、茶黃素，維生素B族，氨基酸等等，而經過發酵這些茶葉的苦澀少了不少，而增加了回味濃香，其中的成分更利於被吸收，對胃腸的負擔要小一些。還有其他類型的茶葉如花果類茶，穀物類、葯草類茶葉，由於茶水低脂低熱，其中也有不少潛在功效，而大部分茶，味道貼近自然，能疏肝解郁，調節心情，適當飲用對人體都是有好處的。