12歲的小孩晚上1050睡覺好嗎

❶ 12歲的孩子晚上幾點睡覺比較好

專家認為晚上10點-凌晨2點，是人體內各臟器修整的最佳時間，也是入睡的最佳時間，孩子如 果總是晚睡，到了11點還沒有進入沉睡狀態，會影響肝臟的正常工作，長此以往會影響眼睛的 發育。0-6歲是眼睛發育的關鍵時期，各位父母一定要注意。 專家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3—11個月)，14～15小時；學步期(12—35個月)，12～ 14小時；學齡期(3—6歲)，11～14小時；學齡期(7-12歲)，10～11小時。

❷ 十二歲的小孩難道老是想睡覺也好嗎

12歲的小孩，老是想睡覺，也是不正常的。可以讓她出去走走，鍛煉鍛煉身體，這樣緩解睡覺的。壓力就好了。

❸ 12歲的小孩子睡眠時間應該要多長

一般而言：10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間；
18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間；
50－70歲的人群，每天需要5－6小時。
但這也不是絕對的，應以第二天醒後精神飽滿程度為准。臨床實驗還證明，如果每天6－7小時的睡眠時間長期得不到保證，很容易引發失眠症。

❹ 小孩晚上什麼時間睡覺最好

9點前睡，最晚十點前，因為晚上10：00到2：00是小孩生長發育最快的時候，以前我家寶寶都要到11點左右才睡覺的，後來去體檢的時候醫生說太晚了，會影響孩子的生長發育的，所以時間一定要控制好，如果晚上不肯睡，一般都是白天睡太多，或者臨睡前玩得太興奮了，所以家長要把握好孩子的作息時間！！！

❺ 小孩每天晚上十一點睡覺好嗎

這個肯定是不好的。首先人的睡眠一般要保證7--8個小時。小孩子要在9--10個小時。特別是晚上9--11點這個時間段。是人體最疲勞的時間段。也是人的發育的最佳時期，所以，小孩應該在晚上9點就睡。是最好的了。

❻ 12歲的小孩一天應該睡幾小時

科學的說大多數孩子應是8-10小時左右，但孩子體質也有個體差異，在於個別孩子，貪玩的孩子就少些，但不管多少，只要孩子睡覺是很熟睡的那種，就是一覺睡天亮，晚上不驚醒就是正常的，健康的。只要孩子每天精力充沛就好。

❼ 小孩子什麼時候睡覺最好

❽ 小孩要上學晚上幾點睡覺比較好了

網上查到的相關資料： 年齡段 適宜睡眠時間 新生兒 20-22小時 2月嬰兒 18-20小時 1歲 15小時 2歲 14小時 3-4歲 13小時 5-7歲 12小時 8-12歲 10小時 13-18歲 9小時 成年人 7-8小時（不宜少於6小時） 60-70歲 9小時 70-90歲 10小時 90歲以上 不宜少於10小時 解釋 1. 正常人睡眠時間6--8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長） 2. 美容覺的時間22點--凌晨2點。 3. 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉。 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體。 5. 青少年應該在晚上22點左右睡覺。 6. 至於愛美的人，一定要在凌晨2點之前睡，因為皮膚在凌晨2點前新陳代謝。

❾ 12歲孩子晚上入睡難怎麼辦

您好，考慮可能是小兒缺少微量元素的原因，寶寶缺鈣會有不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗等症狀。可以試試給小兒補充鈣質，但要注意鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收。