60歲的女人怎麼保養皮膚的

⑴ 請問60歲的女人用什麼化妝品保養皮膚好

雅詩蘭黛
效果好，其它的年齡大的都不好用！

⑵ 60歲女人該怎麼做才能保養身體

心態很重要，永遠保持好的對生活的態度！！

告訴你一個生活心理小絕招——「減歲法」。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類推，每長一歲，就減去一歲。這樣，以60歲開始減起，到你80歲時，你就會感到是40歲的人，你就會用40歲的年齡來生活。自己的生活方式由自己決定，不要在乎周圍的眼光，要做生活的主角。

要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。

常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。

喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。

早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。

多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。

講究衛生——讓你時常保持容光煥發的美好感覺。 一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。

常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，強健皮膚細胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。

呵護皮膚——外出時，每次都要抹點防曬面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你皮膚的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。

經常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。

講究衛生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。

多聞花香——植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。

戶外活動——多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力。
年輕肌膚最要「緊」
緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個愛美女性對護膚的終極渴望。大家來一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你鬆弛的肌膚都變成過去式吧……

目前針對老化肌膚的保養，大多隻著重在抗皺的領域，並沒有關注因為老化所引起的毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衛青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是「治標不治本」，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，讓毛孔自然收緊。

真相1．缺水

當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。

真相2．角質層

皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質吧！

真相3．肌膚老化

隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

真相4．過盛的油脂

夏季來臨，t字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。

真相5．按壓皮膚

護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。

⑶ 五十歲的女人如何保養皮膚

很多人都說，這是一個看臉的世界，可見，外貌在我們的社會中占據了很大的重視度。在女生心中，都格外懼怕衰老，而護膚品是防衰老的重要輔助工具之一，若養成正確的護膚習慣，便能有效地延緩衰老，使自己的肌膚處於一個健康飽滿的狀態。

讓我們看看50歲的女人應該如何護膚呢？

這個年齡段大家大概也知道自己是什麼膚質的皮膚，在選擇上也知道哪個適合自己了，建議大家平時要多敷補水面膜給皮膚足夠的水分，避免因缺少帶來的皮膚問題，多拍護膚水使水分能達到皮膚底層，塗抹具有延緩衰老功能的精華，及時塗乳霜進行鎖水，建議化淡妝，過濃或過厚的妝會給皮膚帶來壓力。除了選擇安全有效的護膚品外，一定要注意防曬。除了自然衰老，光老化是女人的第二天敵，長時間接觸紫外線不僅容易讓黑色素沉澱曬黑肌膚，還容易加速細胞衰老出現嚴重皺紋的情況。這個時候需要多注意防曬。

⑷ 60歲的女人怎麼保養皮膚

好皮膚都是保養出來的，通過每天的護膚和護理皮膚可以上去皺紋的產生，而且內也可以吸容收營養物質。
而且早上和晚上的護膚是非常重要的，早上可以選擇用溫水洗臉，使用溫和的洗面奶，揉搓出泡沫以後也可以使用洗臉巾清潔，洗完以後如果你是油性皮膚，可以塗抹爽膚水，乾性皮膚，拍打柔膚水，然後再使用精華液，眼霜乳液，面霜，最重要的就是防曬霜，它可以保護皮膚，防止被曬傷起到隔離紫外線的作用，在晚上睡覺前也盡量選擇用溫水洗，可以擦一些維生素e，時間長了會有，意想不到的效果，可以使皮膚變得更緊致，膚色也會有所提亮。而且也一定要注意日常的飲食，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些含維生素C高的或者蛋白質高的，能夠使皮膚獲得天然屏障，拒絕垃圾食品，比如辣條，還有方便麵要少吃，在使用乳液和面霜時，要輕輕拍打，使肌膚完全融合吸收。
在護膚中最重要的一步就是塗抹防曬霜或者使用隔離霜，否則進行多少護膚步驟都是無法彌補的。
最後護膚一定要堅持，才可以達到一定的效果。

⑸ 將近50歲的女性該怎麼保養皮膚

女人50歲保養皮膚的方法：
一、50歲女人保持美麗除了身體健康，樂觀自信的心態也十分重要。
在生活中性格樂觀的人，即使年過中年但看起來仍然很年輕。而相反生活坎坷，每天情緒低落的人，外表總要比實際年齡要老好幾歲。這些現象說明，樂觀的自信的心態是保持青春最好的「滋補品」。特別是女人更要多多與人交往，對自己要充滿自信。
當然，女人隨著年齡的增長會逐漸變老，這是一種不可逆轉的自然規律沒辦法改變。但是卻可以減緩衰老，盡量多享受青春的年華。
二、保持良好的生活方式，注重營養的平衡，是延緩衰老的前提。
女人老的快，其實也與作息時間、飲食習慣有很大的關系。女人一過50歲，就容易失眠。有的人認為是更年期正常現象就聽之任之，其實這樣放任才是加重更年期症狀。當女人遇到失眠狀態時，不要先急著吃催眠葯物，因為這些葯物成分中對神經有不良作用。可以嘗試運動催眠法，即每天增加一些運動時間，最睡前也可以長壽做做瑜伽等，長時間堅持體育鍛煉，對提高睡眠質量有很大的促進作用。
俗話說：「吃好睡好，青春不老」，這話用在女人身上最貼切不過了。有了良好的睡眠質量，也要注意營養的平衡。廣泛攝取蛋白質、維生素、碳水化合物、鈣、脂肪等營養。
三、注重護膚，補水補油，保持皮膚的彈性。
女人隨著年齡的增長，皮膚會變得越來越乾燥失去彈性，所以在選擇護理產品時要選擇油質化妝品。同時也要注意補水。同時避免紫外線長時間照射、避免喝咖啡、吃過辣的食物。這樣可以減緩皺紋的生成。當覺皮膚非常乾的時候，也可以採取用熱毛巾熱敷、或者用蒸汽熏面的辦法，促進皮膚的血液循環，讓水汽濕潤皮膚可以起到補充水分的作用。
50歲是女人一生中的轉折點，是走進老年的前奏，也是青春的「尾聲」。然而，在很多已認命服老女人黯然「枯萎」的時候，仍然有很多「不老女神」的童話，其實除了她們在接受了美容護理之外，更多的是她們有一棵年輕的心。所以只要敢想五十年青春不是夢。

⑹ 女人上了六十歲怎樣保養

皮膚最能顯露年齡的痕跡，多一些注意與保養，即使到了40歲，依然可以享有健版康風採的膚權質。

無論心理多麼健康明亮、追求智能與知性成長，女性在四十多歲時照鏡子，難免一照就傷心。大多數女人40歲以後瞭然於心，「不應再介意自己還有沒有外在的『吸引力』了」。不過45～55歲更年期將來與剛來的期間，她會關心更基本的問題──她的自我價值，例如丈夫兒女不關心她、寂寞無聊、心情低落……，美國賓州大學心理學教授諾薇可指出。

中年女性懷疑自我價值，往往促使她比以往年輕時更在意外表，「可能是一個女性一生中最在意外表的時候」。反而人到六、七十歲時因為要解決自己與配偶的健康惡化問題，而停止關注外貌。

事實上，老化的確在四十多歲以後具體表現在皮膚上，這個時候如何呵護皮膚，的確重要。皮膚下面的真皮層因為失去水份、彈性、加上地心引力作用，逐隨年齡漸長而萎縮，表皮隨之鬆弛，造成皺折。20歲的人捏起皮膚約2秒鍾即回復原位，四十多歲時需4～5秒鍾，60歲以上時就要6～7秒才能回到原位。

皮膚老化另一問題是臉色暗沉、老化斑點不斷冒出。曬太陽與荷爾蒙正是造成「黃臉婆」的原因。

⑺ 女人50歲，該如何保養自己的皮膚

「首先保持好的心情！」雖然是廢話，但是很重要！「面由心生」不光是指的人的形象，皮膚是人心情的晴雨表。。。這個就不解釋了太復雜。。。
如果你要護理簡單概括吧：
吃的方面：
以素食為主，素食可以幫助排毒。。。50歲可以保健了，葡萄籽這種維生素的補充，還是很必要的可以抗皮膚的氧化，組織黑色素和自由基，比如皺紋，而且也是身體需要的東西，不多餘。。。
護膚品：
不化妝二周一次清潔，化妝一周一次，清潔完用補水面膜，面膜差不多敷一周三次，以補水和滋養型的搭配使用，平時也是一樣水-精華液-乳液這種基本的護膚是必須做的，就像車子需要保養一樣。。。護膚還是很有必要的，彩妝不介紹，就說這些吧，因為比較復雜一句兩句的說不完，執行很重要！祝你越來越美

⑻ 50歲的女人怎麼保養皮膚

這個我有心得。我家老娘53歲了，看起來就像45、6歲那樣。
首先早上起床後不要第一時間下床，在床邊坐上2、3分鍾。等回過神後用手順著頭上的頭發來回幾圈的梳理(血液運行。這個很重要的)然後起床運動15分鍾以上。運動過後喝一杯溫水。
早餐:麥片(無糖)。白粥，(反正就是清淡的。不要吃的太飽。7分)不要吃雞蛋。
午餐:主要以肉為主。可以3/5為肉，2/5為菜。(可以濃烈一點。8分飽)一個鍾後吃些水果(主要以多水份為主。)和喝水。兩個鍾後做些運動。(15分鍾以上!)
晚餐:青菜為主。4/5青菜，1/5肉。(不能吃雞蛋。只能中午吃。也要清談。7分飽)飯後果喝水也是一個鍾後吃。兩個鍾後做些運動。(如果晚餐有湯，就在飯前半個小時之前喝。最好就是中午喝。)
晚點如果餓，可以吃點早餐那些吃物。(不過只能4、5分飽。)
這就是我家老娘保春之密(其實我也是在她20幾年的照顧之下，我現在29歲拉，你看一下，我空間的樣子像多少歲?這個是我的真人!!!!!)

⑼ 中年女人保養皮膚的方法 中年女人怎麼護膚才能

在中年的時候最重要的就是要做好補水，而且也是要用一些抗皺的東西，所以在這個年齡階段最重要的就是可以去選擇更適合自己的護膚品。
可以選擇一些專門用來補水的，而且平時一定要多做面膜，比如說每天堅持敷面膜，這樣基本上對我們的皮膚都是有很多的改善，而且在這個過程中最重要的就是可以去找到皮膚的一些問題。
現在有很多東西都是專門針對中年人的，比如說會有一些專門修復的，而且在這個時間基本上都是可以預防皺紋的產生，而且一定要注意用眼霜。
因為在這個年齡階段，眼睛的周圍就會出現各種各樣的情況，所以一般都是可以先用眼霜，只有這樣才可以讓我們的皮膚有很大的改善，而且一定要用一些更適合自己的，比如說在買東西的時候，一般都是可以針對這個年齡階段，這樣用起來也是對我們有很多的好處，所以平時基本上都是可以先去試一下，看看有沒有效果。
所以現在最好的保養方式應該就是敷面膜，而且平時一定要做好護膚清潔，可以用一些補水保濕效果比較好的，而且一定要用眼霜，也可以用一些眼膜，所以這些基本上都是可以去用的，而且只有堅持才可以更好地去改善。
在中年最重要的就是可以去吃一些水果，蔬菜，這樣也可以讓我們的皮膚變得越來越好，一般也可以多喝水，所以還是要注重一定的過程和步驟。